• 我的订阅
  • 头条热搜
哪类人群即使每天睡8小时,身体衰老可能也比别人快!
...到人们的关注。许多研究已经证实,良好的睡眠对于保持健康、预防疾病和延缓衰老至关重要。然而,有一类人群即使每天都能保证8小时的睡眠时间,他们的身体衰老速度却可能比其他人更快——这就是睡眠不规律的人群。首...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...为各家各户餐桌上的常态。很多人养成了高油、高脂等不健康的饮食习惯,再加上作息不规律、不运动,各种慢性疾病接踵而来。糖尿病就是一种与饮食密切相关的慢性疾病,起初几乎无症状,却会在潜移默化中伤害患者的身体...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...睡。01午睡可能影响寿命?午间小憩虽舒适,过长却会为健康带来不虞之负担。欧洲心血管学会发布的一项2020年研究指出,午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的...……更多
判断糖尿病控制程度较好的指标是什么?一文参考下
...糖阈(8.89~10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000~10000ml。……更多
关爱肾脏 守护健康
...量大于3000ml或每分钟大于2ml。多尿的原因有水摄入过多、肾小管及肾间质病变、肾脏排水增加和体内某些物质(如葡萄糖等)从尿中排泄过多等。三是夜尿:指夜间(晚上6点——次日早晨6点)尿量超过全天尿量的一半。大多与...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
你是否曾听说过,“多睡觉更健康”?这是许多人长期以来的信念。但现在,来自健康专家的最新研究揭示了一个惊人的事实:并非睡得越多越好。让我带你走进这个话题的核心,解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人,...……更多
高血压和糖尿病是如何影响肾的?一文学习下
...,所以高血压和肾病之间紧密相关。高血压肾病的特征是肾小管浓缩功能减弱,主要表现为夜间排尿次数增多;当病情发展到一定程度,特别是出现肾衰竭后可损害眼底、心脏、大脑以及其他器官等。高血压肾病常见于老...……更多
尿毒症是如何来的呢?医生提醒:如有2处发臭,晚上尽量坚持3不要
...及肾脏,高血压患者的肾脏损伤通常表现为肾本质萎缩、肾小管浓缩功用降落等,肾功用逐步恶化,最终开展为尿毒症。 02医生提示:如有2处发臭,晚上尽量坚持3不要口臭患者呼出的气领会有一种特殊的氨味,这是由于体内尿...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人的基本生命活动,涉及全生命周期的各个阶段。在睡眠过程中,我们全身各个器官得到恢复,代谢得到调整等。睡得好是健康的标志, 睡得差往往是疾...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...么一定要有足够的睡眠? 充足的睡眠有助于维持身体的健康在睡眠过程中,身体会进行许多重要的生理活动,例如恢复和修复细胞、增强免疫系统、维持新陈代谢等。如果睡眠不足,身体就会出现各种问题,如免疫力下降、代...……更多
高血压和糖尿病是如何影响肾的?一文科普下涨知识
...,所以高血压和肾病之间紧密相关。高血压肾病的特征是肾小管浓缩功能减弱,主要表现为夜间排尿次数增多;当病情发展到一定程度,特别是出现肾衰竭后可损害眼底、心脏、大脑以及其他器官等。高血压肾病常见于老...……更多
早起和熬夜,哪一个对人体的伤害更大?真相出乎意料!
...的。但是,你知道吗?你的睡眠模式,可能会对你的身体健康产生重大的影响。早起和熬夜,哪一个对人体的伤害更大?你可能会认为,早起比熬夜更健康,更符合自然的规律。但是,科学研究却告诉我们,事实并非如此。早起...……更多
清远人医肾内科举行义诊活动
...使得肾组织内的药物浓度明显高于其他器官组织,尤其是肾小管内及肾小管周围的浓度更高于其他组织。如果此类药物是对肾脏有高毒性的药物,那么就会对肾小管、肾盂或输尿管等部位造成损伤。他提到,无论肾脏哪个部位受...……更多
出现这些表现,别紧张,只是进入更年期了
...肾小球滤过率也会减退,升高血液中的尿素氮含量,降低肾小管功能,同时也让尿液浓缩功能下降。一般到了更年期会出现夜尿增多、尿频以及残尿,同时会伴有心烦意乱、眩晕、腰膝酸软以及健忘等。 到了更年期,大脑组织...……更多
“沉默”的高尿酸在慢慢“侵蚀”着关节,这几大诱因,要小心防范
...那么肝脏器官的压力会变大,未完全消化的物质直接进入肾小管,尿酸含量会逐渐升高,所以尽量不要熬夜。2、长期不活动现在很多人不锻炼,长期坐着或躺着,身体机能会逐渐退化,消化分解能力也会越来越差。而且,长期...……更多
哪些疾病可牵连肾脏?一文了解清楚
...损伤。血液中葡萄糖含量急剧下降可降低肾血流量,导致肾小管缺氧和坏死,严重时可威胁生命。糖尿病肾病根本无法逆转,关键是做好预防,及早干预,以免发展成肾衰竭。采取优质蛋白质饮食,制定合适的控糖目标,选择保...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...。一旦得了糖尿病,我们的生活质量就会明显下降,身体健康也会受到威胁。比如在生活方面,需要“管住嘴、迈开腿”,必要时每天还要服用大量控制血糖及其并发症的药物,定期监测相关的化验指标。糖尿病前期通常没有明...……更多
晚上睡觉时,身体这4个异常表现,说明体内尿酸已超标!早知早好
...过高的一个症状。尿酸的升高可能损害肾脏的功能,导致肾小管无法紧缩留住水分。这表现为夜尿频繁,一次次地打断你的美梦,让你在夜晚频繁地与洗手间相遇。3.身体的水肿同时,身体的水肿也是尿酸过高的一个表现。尿酸...……更多
我们如何在日常生活中保证我们的维生素摄入呢?建议参考下
...子代偿性吸收过量,钙离子在血液中富集后,经过肾脏的肾小管重吸收作用后,使得滤出尿液中的钙离子含量升高,结合相关的内皮细胞理论知识,其内皮细胞在受伤害后会分泌出大量不易黏附的物质,其与钙离子结合后,易生...……更多
多喝水一定好吗?这4类人一次别喝太多水
...人随着年龄增长,老年人泌尿系统功能有所下降,肾脏的肾小管和集合管对水分的重吸收作用减弱,如果大量饮水,则会加重肾脏的负担。2、患有部分泌尿系统疾病的人群患有慢性肾衰竭的人群,随着病情的发展和加重,会出...……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”相比,哪个健康?听听医生咋说
...,而在这之中,“撒”这一环节,往往能揭示出一个人的健康状况。饮水后的30~45分钟,会形成尿液并排出体外。然而,人与人之间存在差异,每个人的体质和对水分的需求各不相同,因此排尿时间也有所不同。很多人都有夜晚...……更多
尿毒症是“拖”出来的?提醒:皮肤有4种症状,可能是肾脏在呼救
...十分严重了。肾功能只剩下30%,肾穿刺结果提示IgA肾病,肾小管萎缩、纤维化,已经是尿毒症前期了。像王女士这种情况,如果再拖下去,就只能靠透析来维持生命。王女士回忆说自己也知道肾脏功能不好,只是一直拖延,没有...……更多
“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
在大众的普遍认知中,早睡早起被视为一种健康的生活习惯。这一观念源自于人体生理节律与自然环境同步的原则,即遵循“日出而作,日落而息”的规律。但也有不少人别说,“睡得越早,死得越早”?那就很矛盾了,到底...……更多
尿酸偏高的人,身体多半还有这2个“共性”
...内尿酸结晶的沉积形成晶体,或成血泥样沉积物,可阻塞肾小管,使尖端小管扩张,而肾小球结构是正常的。这些沉积物可导致梗阻及急性肾衰竭,但如果治疗恰当肾功能是可以恢复的。3、尿酸性肾结石:颈下可见尿酸结晶在...……更多
做好以下几点,有利于肾的恢复,建议参考下
...质。在肾脏的皮质内,通过由毛细血管网构成的肾小球和肾小管,经过精密的滤过作用和调控,肾脏可以将血液中多余的有毒有害代谢产物滤出血液,并最终在肾髓质的肾盏内形成尿液,通过输尿管和膀胱排出体外,从而达到解...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...聊天时,听隔壁的章阿姨说,养成午睡的好习惯可以更加健康长寿,于是,刘阿姨也开始尝试着午睡了。一开始,她并不习惯这个新的作息方式,总是睡不踏实,然而,随着时间的推移,她渐渐养成了午睡的习惯,有时候一睡就...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官,维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来,关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿病的“催化剂”,而有人则认为适量食用瓜子对健康有益。接下...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...,从中年到老年过渡的55~65岁,可能会决定一个人未来的健康道路。一、55~65岁是关键的十年。根据2022年1月刊登在《美国医学会杂志》上的一项研究,中年到老年的过渡期,即55到65岁之间,可能对个人未来的健康产生深远的影...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...足或胰岛素抵抗,从而增加了患糖尿病的风险。其次,不健康的生活方式也是糖尿病患病率上升的主要原因之一。现代人普遍存在饮食不均衡、缺乏运动、过度压力等问题。高糖、高脂、高热量的食物摄入过多,导致肥胖和胰岛...……更多
...,该如何看肾功能化验单。肾功能检测主要关注肾小球和肾小管的功能。一般情况下,医生在开具抽血化验单时,包括血清尿素、肌酐和尿酸等项目。一、什么是血肌酐及浓度变化常见情况血肌酐是蛋白质代谢的最终产物,与肌...……更多
更多关于健康的资讯:
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
夏季天气炎热,这两种肉类就不再适合多食用了。第一种就是猪肉。猪肉的脂肪含量多,夏季吃起来会比较油腻,还会增加肠胃的负担
2024-07-12 11:55:00
7月最鲜甜的是它,清热下火又润肠,别错过!
夏天虽然炎热,但也给我们带来了不少美味。这个时候,许多新鲜的果蔬纷纷成熟,让我们的餐桌变得更加丰富多彩。冬瓜、丝瓜、黄瓜
2024-07-12 11:56:00
女人不想老太快,常吃6种“天然雌激素”食物!
随着年龄的增长,特别是进入40岁后,女性朋友们可能会发现,身体中的雌激素水平开始逐渐下降。这是因为人体机能的自然衰退,雌激素的减少往往会导致提前衰老的现象
2024-07-12 11:57:00
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃这6种食物,解暑又祛湿!
马上就要进入7月份了,现在的气温是一天比一天高,出门买菜的功夫就满头大汗了,然而,再过十几天,让人头疼的三伏天也要来了
2024-07-12 11:58:00
煮玉米的最佳时间,到底是几分钟?很多人都做错了
记得煮玉米是小时候最喜欢吃的东西,那时候农村每家都会种很多玉米,每到玉米成熟发嫩还没老的时候,很多家都会掰回家,在厨房里挥洒它的美味
2024-07-12 11:59:00
越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜,而是它!
随着科技的发展 人们对电子产品的依赖性也越来越高,特别是对于很多的上班族、电脑手机基本上是不离手,长期对着电子产品是非常伤害眼睛的
2024-07-12 12:00:00
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
之前大家都觉得脂肪肝是胖子专属、老年人专属?其实现在年轻人的体检报告单显示脂肪肝也越来越多,现在年轻人的饮食习惯和作息习惯
2024-07-12 12:01:00
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
常听老人说,三伏天要“扶阳”,小时候不明白,长大了才知道,“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么
2024-07-12 12:02:00
“昌平区美丽健康科普社区行”成功举办
北京商报讯(记者 姚倩)7月10日上午,在昌平区经信局的支持推动下,新时代健康产业集团第六党支部党员与健康顾问代表共同走进昌平区拓然家苑社区
2024-07-12 13:10:00
“三伏天”来了 这份“三伏贴”健康指南请收好!
东南网7月11日讯(本网记者 吴静)7月15日就进入伏天了,之后很长一段时间不仅高温天气多,而且愈加潮湿。在这种暑邪气候的影响下
2024-07-12 13:13:00
拉公才让:从打工者到致富领头人
本文转自:人民日报客户端眼下,海南藏族自治州共和县倒淌河镇拉乙亥麻村进入牛羊散养的阶段,牧民拉公才让跟在羊群后面捡拾牛羊粪
2024-07-12 13:17:00
海西州精准施策 推动藜麦产业提质加速
本文转自:人民日报客户端7月2日,走进海西蒙古族藏族自治州乌兰县千亩藜麦良种繁育基地,不少妇女正在间苗和除草,基地工作人员刘延安告诉记者
2024-07-12 13:26:00
吃山楂护肝脏这一物的好处竟然如此多
山楂营养丰富,其中包括维生素、山楂酸、矿物质、黄酮类物质、糖分、碳水化合物、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等,可以调节身体。山楂营养丰富
2024-07-12 13:49:00
尿酸高的人不能吃“醋”?医生:若想稳定尿酸,3种素食尽量少吃
尿酸高,作为现代生活中常见的代谢问题,已经引起了广泛的关注。尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,当尿酸的产生和排泄失去平衡时
2024-07-12 13:50:00
薏米炒着吃有什么效果,还能去湿吗?
夏季来临之后,不仅西瓜、汽水、雪糕等降暑食物销售越来越火爆,谷物中的薏米、红豆、绿豆等也开始热销。尤其在气候湿热的南方
2024-07-12 13:50:00