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分享4道家常炖菜,荤素都有,中老年人常吃,营养好消化
...面是否定型,接着翻面煎到上色之后出锅。 2、准备一段白萝卜,洗干净之后,外皮削掉,切成小块。3、锅内放一点点油烧热,同时放葱姜,白萝卜倒进去炒一分钟左右,将其本身的苦涩味去掉。4、白萝卜和鲫鱼放到另外的炖...……更多
这些汤不仅可以暖身提神,还能增强免疫力,保护我们的健康
...这些汤不仅可以暖身提神,还能增强免疫力,保护我们的健康。虫草花鸡汤食材清单:老母鸡1只、30克干虫草、20克黄酒、生姜、2颗桂圆肉、半颗蜜枣、一小颗冰糖。制作步骤:1.将30克干虫草花用清水浸泡十五分钟备用,这样...……更多
女人多吃一些鸡肉来补气御寒,从而使手脚不再冰冷
...美味。首先,需要准备好羊肉、萝卜、葱、姜等食材。将白萝卜削皮后切成大块,羊肉切成块状,姜切片,葱切段。接下来,把白萝卜块焯烫一下,去除土腥味;然后将羊肉焯水,去除血水和腥味。接着,用锅煸炒羊肉、姜片和...……更多
不要总给孩子吃猪肉,大雪后多吃它,抗寒提高免疫力,身体壮!
...,而且也没有膻味。2、炖羊排还可以搭配一些胡萝卜、白萝卜,这些蔬菜也是冬天常吃的,蔬菜吸满羊肉汤汁,吃一口特过瘾。天气越来越冷,隔三岔五炖一锅羊排,滋补暖身又解馋,大家喜欢吃羊肉吗?最喜欢羊肉的哪种做...……更多
适量食用山楂可以改善肠道功能,增加抗氧化能力,延缓衰老
...作过程中充分发挥了萝卜的保健功效。首先,我们需要将白萝卜削去外皮,然后擦成细丝并腌制。待萝卜丝腌制出水分后,再与香菇丁、猪肉丁等配料混合炒熟。接下来,将炒好的配料与红薯粉、清水混合搅拌,形成一个圆球状...……更多
...,有温中补血、祛寒强身的作用,非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的白领一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷的人群,则适合进补“羊肾红参粥”,有益气壮阳的作用。黄芽菜 每个地方小寒的饮食习俗都各不相同,《...……更多
白萝卜具有润肺止咳的功效,对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用
当秋天的凉风吹来,白萝卜成了菜市场的一抹醒目色彩。作为秋季的美味佳肴,白萝卜不仅味道鲜美,更是一道滋补佳肴,让人大快朵颐,尤其是在这个时候,才1块钱一斤,一次买上几个,吃上一口止咳润肺的白萝卜,真是大...……更多
这三种食品有很好的保健效果,帮助身体御寒抗病,增强身体免疫力
...口感。制作羊肉汤的步骤如下:首先,将两斤羊肉切块,白萝卜切滚刀块,准备好生姜片和葱头段。然后,将羊肉放入沸水中焯水,去除浮沫,再用清水洗净备用。接着,将锅加热,加入少量油,炒羊肉至香味四溢,加入适量的...……更多
白萝卜价格便宜,炖煮后的口感酥软入味,非常适合冬天食用
为什么天越冷越应该吃红烧白萝卜入冬后,很多人都喜欢炖一锅羊肉汤来保暖。羊肉是温热的食物,可以很好地温暖身体。然而,有些家庭成员却不喜欢羊肉的膻味,这使得炖羊肉汤变得很困难,也导致只能一个人孤单地享用...……更多
这款牛肉炖萝卜的做法,既有肉的香味,又有白萝卜的清甜味道
秋冬交替的季节,正是吃白萝卜的时候。白萝卜被称为“土人参”,营养价值丰富,含有粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C、微量元素等多种营养成分。根据《九极药食论》的记载,白萝卜具有清肃之力,能下气宽中...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...外,我们还可以尝试其他根菜菜品,如莲藕排骨汤、凉拌白萝卜等,让我们的冬季饮食更加丰富多样。 ……更多
“大雪吃三宝,活如神仙老”,12月7日大雪,3宝指啥?该怎么吃?
...可以将萝卜切成块,用来煮火锅或者做萝卜糕等小吃。 白萝卜炖排骨材料:猪排骨500克;白萝卜250克;大葱1根;姜1块;料酒1汤匙;精盐适量;水适量;植物油适量;步骤:准备材料:猪排骨斩成小段,白萝卜去皮切块,大葱...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...提升健康,还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”,因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜,可以改善因秋燥引起的不适症状,并提高抵抗...……更多
白汤羊肉是一道美味营养的传统佳肴,制作起来也并不复杂
...,我们需要准备好食材。白汤羊肉的主要食材包括羊肉、白萝卜、姜、葱等。在选择羊肉时,最好选择肥瘦相间、质地细腻的羊肉,这样做出来的白汤羊肉才会更加鲜美。白萝卜则能增添汤的清爽口感,同时也能帮助消化。姜和...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...冷的季节里,羊肉成为了最佳的选择。推荐食谱:羊肉炖白萝卜食材:羊肉、白萝卜、盐、葱、姜、大蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒、料酒、红烧酱油、白糖做法:1.将羊肉放在清水中浸泡3小时,期间换两次水,泡去血水,然...……更多
养肾食材“大聚集”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...一口韭菜,都能让人感受到阳光下的清新和生机。羊肉炖白萝卜 羊肉具有温补肾阳、益气补虚的功效,而白萝卜则能消食化痰、清热解毒。二者结合炖煮,不仅可以为肾脏提供养分,还能够促进消化。在炖煮时,火候的掌握尤...……更多
“冬至前后,阎王收人”,一年中最凶险的节气,教你5躲、5养
...比例,适当增加枸杞及调味料即可,也可搭配适量山药、白萝卜同食。也可点击下方视频,参看《药食心源》中的推荐做法。八珍汤、十全大补汤十全大补汤与八珍汤皆具益气补血之功,主气血两虚证。八珍汤适合气血俱虚者平...……更多
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点。白萝卜炖牛腩人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜是冬季食用的佳品之一。白萝卜具有清热、解毒的功效,对于预防感冒、减少咳嗽有一定的帮助。而牛腩则富含蛋白质...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...重九节、敬老节,有长久长寿的寓意,寄托着人们对老人健康长寿的祝福。重阳节有很多传统习俗,比如登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿,饮食上有吃重阳糕、制药酒等。重阳节将至,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,为...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...对于咳嗽鼻塞有很好的治疗效果。以身体疼痛为主,可取白萝卜1个,葱白少许,生姜少许,红糖少许。先煮熟萝卜后加入葱白生姜续煮10分钟后喝下,有发汗解肌、散寒止痛之功。(本文由中国中医科学院眼科医院党委副书记、...……更多
立夏后,吃猪肉羊肉都不如吃它,润肺止咳又祛湿气
...起来舒畅对身体友好,下面就来看看这个食物是什么吧。白萝卜被誉为“土人参”,自古以来就是中国传统药食两用的佳品。它不仅富含维生素和矿物质,还有很好的润肺、止咳、祛湿的功效。下面我们详细了解一下白萝卜的营...……更多
...气干燥导致的口干、咽干;还可以煮萝卜水饮用(最好是白萝卜),可以理气健脾、清热利尿,同时有促进消化之功。早睡晚起适当运动 小寒节气应适量、适时运动,可增强免疫力,有效预防感冒,同时使人精力充沛。运动还...……更多
羊肉汤里加点药材,既能补身体,又能调气血
...容易上火,这时候就得搭配一些清热的食物,比如冬瓜、白萝卜之类的;再比如,羊肉汤里加点药材,比如枸杞、当归,那效果就更加不得了,既能补身体,又能调气血;接下来,咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤;首先,...……更多
顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
...寒温暖的食物。沈军表示,饮食调理是不可或缺的一环,羊肉性味甘热,是最常见的一种“暖身”食物,中医上说“冬吃羊赛人参”,羊肉富含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养元素,不仅有助于提...……更多
俗话说“5月吃四白,一年病不来”,隔三岔五吃一次,健康好身体
...排骨熟透。调入适量盐,汤炖好即可享用。推荐食谱四:白萝卜炖羊肉白萝卜含有丰富的维生素C和酶,可以帮助消化、促进肠道健康。羊肉高蛋白且含有丰富的锌和铁,可以增强体力和血液循环。这道炖菜既可以温补身体,又...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...肉 萝卜炖羊肉是一道非常适合寒冷冬季的食谱。羊肉和白萝卜都有温补的效果,能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸,有助于增强免疫力,提高体力。白萝卜则富含维生素C和纤维素,能够促进消化和保护胃黏膜。做...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...3白”究竟指的是什么呢?正是指着寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养,还有助于增强身体的免疫力,防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰,白菜富含维生素C,山药则有益脾...……更多
食话食说 | 冬季餐桌上羊肉最“受宠”!多煮炖、少烤炸更健康
【搜狐健康】冬天一到,羊肉成为人们餐桌上的常客,涮火锅、炖汤、煮羊蝎子……这么多种羊肉做法,究竟哪种更健康、更营养?买羊肉时又该如何判断是否新鲜?搜狐健康邀请中国首批注册营养师谷传玲,讲讲与吃羊肉有...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...足味蕾,又能清热去火,为您带来冬日的舒适体验。一、白萝卜:白萝卜是一种富含营养的蔬菜,味甘性寒,具有清热解毒、润燥化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质,对于缓解咽喉疼痛、清热解暑有...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...所需的营养,特别适合寒冷的冬季。 主要食材:羊肉、白萝卜、姜、葱、料酒具体做法:羊肉切块,用料酒、姜片腌制片刻。白萝卜切块,备用。锅中放入适量水,加入羊肉和白萝卜,大火煮沸后撇去浮沫。加葱段,转小火慢...……更多
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本文转自:人民网2024年7月5日,甘肃省张掖市高台县黑泉镇金河湾养殖产业园区内,新旺养殖农民专业合作社种植的710亩小麦喜获丰收
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有这5种症状的女性受孕能力是正常女性的一半,快看看有你吗?
子宫内膜是位于子宫腔表面的组织,会随着性激素的每月周期性波动,呈现不同的状态。如果一个周期结束后没有怀孕,子宫内膜就会从宫腔脱落
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为什么说7—9月是最佳受孕季节?
7-9月是一年中最佳的受孕季节,很多夫妻选择在这个时候孕育新生命。一些有经验的夫妻甚至会选择在排卵期同房,增加怀孕几率
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河北蔚县:送技上门 宣讲助农
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今日小暑 “三宜三忌”需知晓
本文转自:人民网健康“医”点通今日小暑 “三宜三忌”需知晓陈子源今天是二十四节气中的小暑,暑气自此更浓,天气会越来越热
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正确应对孩子急性肠胃炎,要避免常用的错误用法
是不是孩子一出现什么毛病,家长就给孩子找各种药吃 ?很多父母其实关心则乱,有病吃药是共识,但应对不同病症,要适当地选择药物
2024-07-06 09:37:00
过早使用手机,耽误了孩子语言发育!
儿童早期的语言学习非常重要,在1-3岁是孩子语言爆发的重要时期,关系着孩子大脑的生长发育。语言中枢的提早发育关系着孩子在幼儿时期的性格和社交情况
2024-07-06 09:38:00
孩子进食性癫痫是怎么回事?难道一吃饭就会发作吗?
孩子一吃饭就癫痫发作?癫痫是因为大脑神经元的异常放电导致,在临床上发作前没有任何的先兆,具有随时发作的特点,很多诱因都会诱发
2024-07-06 09:38:00
教子有方的父母,孩子的智力发展不会差
在儿童成长过程中,智力发育受多方面影响,其中遗传和环境是两大主要因素。虽说一出生智力就有一定的高度差异,可影响较大的还是后期的教育过程
2024-07-06 09:39:00
情绪严重影响肠胃问题?专业解读:消化不良确实与情绪相关!
功能性消化不良是以餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感为主要症状,慢性的或反复发作性胃肠疾病。功能性消化不良在我国发病率很高
2024-07-06 09:40:00
毁掉一个孩子,只需要一个焦虑妈妈或一个悠闲爸爸
一个情绪稳定又热情洋溢的家庭,不仅完善孩子的人格,还成就孩子幸福的后半生。妈妈是否快乐,很大程度上决定了孩子的世界是否明朗
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天生不爱学习?孩子什么情况下会有强烈的学习欲望?
相信,没有哪个孩子天生下来不爱学习的,从每个孩子对世界充满好奇,对学习欲试的想法,其实他内心就充满了对学习的渴望。尽管在学习中有压力和挑战
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抽动症是比较常见的一种儿童疾病,很多家长嫌麻烦、“孩子还小不急,长大就好了”、“都是娇生惯养,放风几天就好了”不要小看抽动症
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儿童也是会得抑郁症的,也叫儿童抑郁症,一般发生在孩子7至12岁之间,主要症状是情绪低落、社交恐惧、反应迟钝等。通常是家庭因素造成的
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当代,相信“没有不好的孩子,只有不合格的家长”该理念的人应该不在少数,这种观念的家长坚决反对打孩子,认为打孩子是愚蠢的
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