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首都除夕护卫健康-健康守岁过大年:守岁睡眠不规律,熬夜要谨慎!
...的疲劳和难以调整。2.饮食调节:合理的饮食有助于身体健康。在假期里,应该避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食品,要增加营养,多食用鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等食物,并适当增加富含维生素和纤维素的食品的摄入...……更多
首都除夕 护卫健康丨春节假期旅行,必备小药包里有什么
积医科普春节长假将至你是否已经准备踏上期盼已久的长途旅行行李箱中除了放置出行衣物、日常用品别忘了给便捷小药包留个位置以备不时之需那么,小药包里应该放哪些药品呢今天,我们一起来“翻包”看药师如何对症“...……更多
团圆过大年 健康伴平安!春节期间健康注意事项来了→
团圆过大年 健康伴平安选购年货、探亲访友、品味美食……当您满心欢喜地迎接春节假期美好时光时,有一件重要的事情别忘了,那就是——健康。结合以往假期疾病特点,记者特约健康专家对春节期间的健康注意事项进行梳...……更多
生活细节把握好 健康平安过大年
...感,和家人欢欢喜喜、平平安安过大年是每个人的心愿。健康无小事,春节期间,注意这些衣、食、住、行等方面的细节,健康平安过春节。清扫卫生 收获好心情“崭新的装饰和干净的环境,能让人收获好心情,比如把屋子打...……更多
和美健康过大年
本文转自:运城日报团圆饭要健康吃举杯庆团圆,把酒话亲情。春节膳食往往具有肥而腻的特点,人们走亲访友或聚会时餐桌上的饮食都比较丰盛,容易让人出现肠胃不适或其他健康问题。那么,春节期间,大家在享受美食的...……更多
老人这样做 健康过大年
...时候,最容易在饮食和休息方面出现问题。为了更好、更健康地过春节,商丘市中医院老年病科主任王煜坤提醒老年朋友,一定要注意这几点:●注意饮食春节期间,每家每户都会做一些好菜欢度佳节。王煜坤说,此时,老年人...……更多
假日结束踏归途,健康提示请查收
...行程、做好返程防护,如何调整节奏、远离节后综合征?健康提示请查收→假日结束踏归途 几点提示请收好健康过大年,专家来支招。今天是春节假期的最后一天了,很多人都踏上了离开家乡返回居住地的路途。这个时候可能...……更多
...,海口市爱卫办发出倡议书,开展“传承爱卫新风 欢度健康佳节”爱国卫生运动,以营造干净整洁、文明有序、健康祥和的节日环境和氛围,切实保障全市人民群众生命安全和身体健康,养成良好的个人卫生习惯,践行文明健...……更多
本文转自:长江日报市疾控中心给出春节健康攻略做好防护作息规律合理膳食长江日报讯(记者武叶通讯员熊丽娜)春节出游、走亲访友,人员流动增加。武汉市疾病预防控制中心给出春节健康攻略,提醒市民做好个人防护措...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...。过度地“放松”可能会让身体“压力山大”。送你一道健康“护身符”,愿大家开开心心过大年!过年睡觉没钟点?熬夜族的续命指南来啦!节日期间,如果必须熬夜,难道就没有稍微健康一些的熬夜姿势吗?还真有!今天医...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...好,午睡或周末补觉可行吗?褪黑素是否真的有用?中新健康采访了首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化?医生:呈年轻化趋势睡眠不好正成为越来越多人的健康困扰。...……更多
刘清泉:养护正气是预防症状反复的关键
本文转自:中国中医药报国家卫生健康委发布会介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示刘清泉:养护正气是预防症状反复的关键本报讯 冬季呼吸道疾病症状反复如何防治?中医有什么好方法缓解部分人群冬季手脚冰凉?大寒节气...……更多
放松过了头 身体“压力山大”
...流行态势,北京市疾控中心的专家提示公众,欢度佳节的健康注意事项。这个时候 心血管最容易搞事情市疾控中心慢病所的主管医师董晶介绍,节日期间情绪高涨,容易激动,还常常过度劳累,加上烟酒刺激,容易导致血压上...……更多
医生:提高免疫力的8个方法,要学会
...,使我们能够安然面对各种疾病的威胁。因此,维护身体健康的首要任务,便是呵护和提升我们的免疫系统。01怎样才能不生病,少生病?保持健康的关键在于我们自身的免疫力,而要维护免疫力的健康,首要任务就是建设好免...……更多
健康防疫过大年 春节期间防护提示来了
...,这些增加的分泌物反而出不来。心血管疾病患者要加强健康监测春节假期时值冬季,医院的急诊患者中心血管疾病的病人占了相当的比例。专家提示大家,有心血管基础疾病尤其是还处在新冠康复过程中的人群,要注意监测自...……更多
...快更好地调整、适应,进入良好的工作状态?湖南省卫生健康委健康教育宣传中心邀请多位专家,支招“节后综合征”,为有需要的市民提出实用的建议。松弛有度提前准备根据自身情况合理规划,提前返岗,预留1—2天的休息...……更多
北京正中堂中医医院王晓莲主任|拯救“秃”如其来的尴尬
...小儿皮肤病、大疱性皮肤病、脂溢性脱发、各型湿疹、亚健康的中医养生调理等。出诊时间:每周四上午在现代社会中,不少人都遭遇过斑秃的困扰。斑秃,俗称“鬼剃头”,是一种突然发生的局限性斑片状脱发,让人措手不及...……更多
“成绩不理想”不等于“学习困难” 探寻原因助力孩子更好发挥潜能
...更精准高效的医疗服务。打破睡眠与发育障碍 助力孩子健康成长王琳介绍说,儿童生长发育迟缓与身材矮小现象背后的原因十分多样,涵盖了多种医学领域,如内分泌系统疾病、营养摄取不足或失衡所导致的营养不良、宫内阶...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...件事,以及如何预防冠心病,帮助您及早了解并护卫心脏健康。一、冠心病最怕的五件事吸烟吸烟是导致冠心病的首要危险因素。烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮,导致动脉粥样硬化,进而引发冠心病。吸烟还会加速...……更多
哪类人群即使每天睡8小时,身体衰老可能也比别人快!
...到人们的关注。许多研究已经证实,良好的睡眠对于保持健康、预防疾病和延缓衰老至关重要。然而,有一类人群即使每天都能保证8小时的睡眠时间,他们的身体衰老速度却可能比其他人更快——这就是睡眠不规律的人群。首...……更多
眼底:假期放纵一时爽,为什么受伤的总是我?
...左手咖啡右手奶茶……虽然大家都知道这种生活方式很不健康,但是架不住真的很爽。随着现代生活方式和饮食结构的改变,高血脂、高血糖和高血压不再是老年人的特有疾病,中年人、青年人也逐渐加入“三高”大军。在大吃...……更多
治疗高血压从日常饮食开始,“淡定”饮食,打造健康生活!
...常饮食中巧妙地驾驭它,就成为了我们每个人需要掌握的健康技能。高血压,是一种慢性医疗状况,其中血管(动脉)内的血压长期维持在异常高水平。正常情况下,血液循环是通过心脏力量将血液泵送到全身各处,并通过动脉...……更多
崔宁专家:中医辩证论治、治病求本
...欢的事情和爱好,不要熬夜,合理休息,作息规律,饮食健康、均衡。崔宁,副主任医师,毕业于北京中医药大学,任职于北京中医药大学东方医院,长期从事内科临.床工作,注重中医辨证论治、治病求本的原则,在多年的工作...……更多
...节出游、走亲访友,人员流动增加。武汉疾控给出“春节健康攻略”,提醒市民群众做好个人防护措施,养成健康生活方式,开开心心过大年!做好个人防护措施提高机体免疫。接种疫苗,尽快完成全程接种和加强免疫。注意个...……更多
...第六医院睡眠医学科主任孙伟告诉你如何收获优质睡眠为健康助力。睡得规律是种长寿优势中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员,分析了6052名平均年龄50岁的参与者,收录了他们的入睡时间、起床时间、睡眠持续时...……更多
睡够觉≠睡好觉 良好睡眠有讲究
...原晚报近日,中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,受访居民中仅29%的人群在23时前入睡,47%的人群在24时后入睡。5月13日,山西省精神卫生中心早期干预科主任、主任医师孙俊伟表示,睡眠与身心健康密...……更多
想要安“心”过大年,一定警惕这些病!健康锦囊请收好
每年的春节前后就是心脑血管疾病的高发期,而且今年的假期前这一周,多个省份进入了低温模式,寒冷天气就更容易造成心脑血管疾病的发生,医生提醒大家要重点防范,安心过大年。生活作息完全打乱时心血管疾病发病率...……更多
“睡”出来的高血压
...疾病,会导致冠心病、中风、心梗、心衰、肾损伤等多种健康问题,是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们熟知的高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康...……更多
一万老人中,有多少人活到80岁?活到多少岁算长寿?
...、医疗、照护等需求更加迫切且复杂。《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》的数据则为我们提供了一个更为乐观的视角:我国群众活到80岁的比例达到同龄人的30%左右,这显示了我国在提升全民健康水平、延长人均寿命方面...……更多
...患者假期就医无障碍……”这是今年春节期间,全市卫生健康系统医疗服务“不打烊”的真实写照。市卫生健康委相关负责人介绍,今年春节期间,所有市属医院正常开放号源预约、加强值班值守,按需合理安排门诊、开放假日...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00