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大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...进行营养补充,以充实身体,让我们在整个冬季都能保持健康。下面将为大家介绍在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推荐一道鸡肉的健康菜肴——蒜蓉粉丝蒸鸡翅。这道菜...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...且在口感和美味上都不会让人失望。无论是减肥还是保持健康,这些低卡营养汤都是理想的选择。试试这些简单易做的汤,它们会让你达到吃瘦又不饿瘦的目标。这些汤的食材选用都非常健康,如鱼、鸡肉、豆腐、青菜等都含有...……更多
建议结婚了的男人都去喝这个汤,感觉真的不一样
...档老板挑出筋膜。2、回来清洗猪腰,放2勺生粉装匀,然后加水清洗干净,最好清水洗3次。3、猪腰切花刀,切成腰花,不会切的姐妹切成一条条也可以,准备好姜丝。4、起锅烧油,把姜片爆一下加入猪腰,翻炒几下,加1点点白...……更多
四种适合冬季进补的肉类食谱,在寒冷的冬天充分补充营养
...的冬天,应该通过适当的饮食来补充营养,以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中,肉类是必不可少的食物之一。然而,肉类品种繁多,即使是同一种肉,不同部位的营...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...常常让人感觉身体不舒服,而正确的饮食选择成为了维持健康的关键。有句谚语说:“冬天吃3宝,疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖,还富含丰富的营养成分,为我们的身体提供所需的能量...……更多
苋菜是叶酸含量丰富的食材,不可错过
...体的视力保护起着重要作用。它可以帮助维持眼睛组织的健康,减轻眼睛疲劳,预防眼睛问题的发生。此外,叶酸还能促进视网膜细胞的正常发育和维持,减少眼睛病变的风险。苋菜是叶酸含量丰富的食材,不可错过 在众多蔬...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...病高发的时期,家长们需要采取一些措施来帮助孩子恢复健康。除了注意保暖外,饮食也是至关重要的。在这篇文章中,我们将介绍2款汤和3款粥,这些食物不仅富含营养,而且容易消化,对孩子的健康恢复非常有帮助。鲫鱼豆...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
...感到不适,脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康,我们可以多吃一些“天然养胃菜”,这些食材具有独特的养胃功效,在秋冬季节中有助于身体更轻松,少生病。在本文中,将介绍4种常见的“天然养胃菜”,并附...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...更有效的营养均衡选择冬季是孩子们长高的关键时期,而健康的骨骼发育则是实现这一目标的基础。除了充足的运动和科学的生活习惯外,饮食也是影响骨骼发育的重要因素之一。为了帮助孩子们在寒冷的冬季保持健康,我们为...……更多
适当地食用这些食物,可以驱寒、增强抵抗力,度过寒冷的冬季
...食物,可以驱寒、增强抵抗力,并在寒冷的冬季过得更加健康。 辣椒-维C王者辣椒是一种富含维生素C的食物,每100克辣椒中维C的含量高达144毫克,位列蔬菜维生素C排行榜的第一位,堪称“维C王者”。同时,辣椒还含有丰富的...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
...白质和多种营养成分,如维生素、矿物质等,有益于人体健康。烹饪时,鲫鱼适合清蒸、红烧等烹调方式,能够保持鱼肉的鲜嫩口感。在寒冷的冬季,适量食用鲫鱼可以增强体质、补充营养,同时也是价格相对较为亲民的选择。...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...够为身体提供所需的营养,还能有效提升免疫力,帮助你健康过冬。无论是温暖滋补的牛奶芋头南瓜汤,还是富含胶质的芸豆炖猪蹄,亦或是甜美可口的酒酿南瓜圆子,这些菜肴都能为你的餐桌增添一道亮丽的风景线。一、牛奶...……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...化剂,可以帮助清除自由基,减少氧化损伤,保护血管的健康。研究还发现,花菜中含有的某些化合物具有降低血压、改善血脂、预防动脉粥样硬化等作用,对心血管健康非常有益。花菜的制作方法与其他食材搭配 1、准备材料...……更多
初秋多吃鱼,补钙补蛋白,教你10种做法,营养不上火美味又下饭
...,鱼肉中的Omega-3脂肪酸有助于降低心脏病风险、维护脑健康,对眼睛也有很好的保护作用。我给大家推荐5道鱼肉家常菜,补钙补蛋白,营养不上火,美味又下饭!一、蒜香水煮鱼片蒜香水煮鱼片是一道色香味俱佳的家常菜,以...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...桌上必不可少的几道菜肴不仅要美味可口,更要有营养与健康的搭配。毕竟,春节家宴不仅是满足味蕾的盛宴,更是团圆与幸福的象征。快来看看这几道充满传统韵味又兼具美味与营养的家常菜吧!口味正宗,肉质鲜嫩的红烧肉...……更多
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
...强壮,骨骼发育得更好。咱们做家长的,都想让孩子吃得健康,长得高高壮壮的,对吧?所以啊,这个秋天,一定要试试这六道汤,给孩子多补补!一、鲫鱼白菜豆腐汤食材:鲫鱼一条、豆腐半块、小白菜一把、葱、姜、料酒、...……更多
经常吃皮蛋容易铅中毒?和鸡蛋、鸭蛋相比哪个更有营养?真相来了
...制作过程中不添加铅,因此铅含量极低。此外,为了保持健康,我们建议不要过量食用任何食物,包括皮蛋。适量食用皮蛋可以为我们的饮食增添丰富的营养,但是过量食用可能会导致其他健康问题。如果你仍然担心铅中毒的问...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...养丰富,而且味道美味,可以帮助我们增强免疫力,保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美,口感鲜美。鲫鱼富含高质量蛋白质、多种矿物质和维生素,经常食用可以增强体质。此外,鲫鱼还...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...天晚上在小吃摊位食用了皮蛋,确实王女士是因为食用不健康的皮蛋导致沙门氏杆菌感染,进而引起的食物中毒。沙门氏菌感染会导致腹泻和呕吐,患者易出现脱水症状,因此需要适量补充水分和电解质,同时需要服用抗生素,...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼:2-3条(去鳞、去内脏、洗净)、豆腐:300克(切块)、生姜:适量(切片)、青葱:适量(切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量做法:1.将鲫鱼洗净,切成块状...……更多
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
...于调节体内阴阳平衡,还能减少湿气的侵袭,让身体更加健康。一、红豆薏米粥:红豆薏米粥是一道传统的养生粥品,尤其适合春夏季节食用。红豆富含植物蛋白质、维生素B族和矿物质,有利于增强体力、促进新陈代谢;薏米...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...一种习惯,一种享受了。随着年龄的增长,我越来越注重健康饮食了。不像年轻时那样胡吃海喝,现在吃东西前都会想想,这个对身体好不好,那个营养怎么样。而汤,就是我餐桌上的健康守护者。为什么这么说呢?首先,饭前...……更多
皮蛋豆腐汤作为秋季的一道家常汤,不仅口感独特,而且营养丰富
...养丰富的汤能够温暖身体,增强阳气,提供温暖、滋养和健康,助您度过寒冷的季节。在秋天,人们特别注重补充体内的阳气,以抵御寒冷的侵袭。喝汤作为一种健康养生方式,不仅能够滋养身体,还可以帮助调养脾胃,增强免...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...天吃鱼肉,活到九十九”,这说明了春季食用鱼肉对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美,不仅是美味佳肴,更是滋补身体、增强免疫力的良好选择。在这四季更迭的季节里,让我们一起来品味这四道鱼肉美味,感受春...……更多
这4种蔬菜含钙量比牛奶还高,春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨
...天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨作为父母,都希望孩子健康成长,长得高是孩子生长发育的一个非常重要的指标,我们都知道,身高由遗传和后天因素所决定,遗传是人力无法改变,而后天因素则是可以调整饮食、增加运动、...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...不灵活、心脏衰老以及记忆力下降等。这些问题给我们的健康和生活带来了不小的挑战,但老化是不可避免的。为了改善我们的身体状况,我们可以通过饮食来摄取一些抗衰老的营养食材。紫苋菜——抗衰老的时蔬紫苋菜是一种...……更多
炎炎夏日,这些补钙汤别错过
炎炎夏日,补钙对于身体健康尤为重要,尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质,通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康,还能增强免疫力和身体抵抗力。鲫鱼豆腐汤、罗宋汤、番茄牛肉菌...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
气血不足是许多人在生活中常见的健康问题,容易导致身体虚弱、疲劳乏力等不适症状。为了改善这种情况,我们可以通过饮食来进行调理。在众多的补气补血食材中,有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红...……更多
过量食用可能会引起消化不良等问题
...,有人担心石灰会产生致癌物质,从而使皮蛋带来潜在的健康风险。事实上,在古代《本草纲目》中曾有记载,石灰在加工过程中主要起到促进蛋壳石化和防腐的作用,但在蛋壳形成后,石灰与蛋壳的接触就会断开,不会被蛋黄...……更多
皮蛋被评为“最恶心食物”榜首,含铅高会慢性中毒?医生这样说
...商已经采用无铅或低铅工艺来制作皮蛋,减少了铅对人体健康的潜在风险。因此,对于消费者来说,只要选择正规渠道购买、符合国家标准的皮蛋,适量食用是相对安全的。尽管如此,对于皮蛋等食品的食用,我们仍然应保持理...……更多
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
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【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
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健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
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除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
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新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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