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...医滋补文化包含了对自然的尊重、讲究的是身体的平衡和健康的温和调理等观念与独到见解,受到越来越多国家和地区的关注和研究。然而当我们看到韩国结合我国中医养生和道家养生两种流派,打造出的韩式滋补国民品牌,走向40...……更多
2023-12-01 10:36:00滋补,国民,空白,中医,品牌,市场
...撑人体重要的保护屏障。夏季如何正确养背？养背对人体健康又有哪些好处？一起来听听浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇的建议。夏季养背，缓疲劳、健体质这些人群尤其适合《黄帝内经》中的《素问·金匮真言论篇第四...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...过专家讲座、现场带练、专家义诊等形式，开展“人人享健康 共同促健康”医学科普活动，办机关、直属单位的70余名干部职工参加了此次活动。针对干部职工作为长期伏案工作人群的实际情况，河南省直第三人民医院党委书记...……更多
2024-05-13 18:39:00河南省委,健康,河南,军民,科普活动,科普
...般而言，耳郭宽大厚实、润泽红活，耳垂肥厚下垂者，多健康而长寿。耳又与十二经脉联系密切，是整个人体的投影，可通过耳部的变化诊断全身疾病，还可刺激耳穴达到防治全身疾病的作用。做好耳部按摩是老年人日常生活中...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...可以促进气血循环，舒展身体，更能清扫体内的瘀滞，为健康打下坚实基础。太极拳、八段锦、散步等轻度运动，是春季养生的绝佳选择。太极拳，作为一种古老而深邃的武术运动，它强调的是呼吸与动作的协调配合。在太极拳...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...阳出汗，益气温阳、散寒通络，防治冬季易发疾病。2. 亚健康的如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群，通过三伏天晒太阳出汗增强身体的自我调节能力，尤其是体温调节功...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...的阳气，做到“正气存内，邪不可干”，才能有益于身心健康。中药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴位等方法，如双手搓腰暖肾阳，用两手对搓发热后，紧按腰眼处，用力向下搓到尾椎骨（长强穴)，每...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...养生专家建议大家不妨在立夏节气做以下三种运动，有利健康。早起花间走，颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状，如何促...……更多
2024-05-06 13:11:00节气,科普,养生,梅子,三鲜,豌豆
...照见山居文化主题酒店。 本报记者 李鹏 摄核心提示保持健康体魄，才能更好地工作和生活。伴随着文化自信、需求升级，以及人们健康意识的增强，传统中医药文化与现代健康管理擦出火花，掀起消费新热潮。药膳、草本茶点...……更多
2023-10-08 06:09:00世代,消费,健康,八段锦,八段,少林
...似树根，树根茂盛则树木茂盛，故脚跟气血充沛自然身体健康。秋后气温变化频繁，天地间阴阳转换，秋燥和情志的躁动不期而遇，身体在无形中就有了亏耗。下面为大家介绍一种特别的养生方法——跪坐术，一起来练习吧。什...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。在众多养生方法中，滋阴补气作为一种传统的中医养生理念，受到了广泛的关注和实践。那么，滋阴补气到底是什么意思？下面让我们一起来看看吧！首先，我们需要了解...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立春篇）》为您进行解答。慢减衣物巧“春捂” 助阳气升发谚语说：“春捂秋冻，百病难碰”。立春时节的养生应以顾护阳气为首要原则，人体阳...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...率，让血液能够给心肌提供足够的氧气，从而保护心脏的健康，预防和改善心血管疾病，如高血压、冠心病、心绞痛等12。2、防止和缓解静脉曲张静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病，表现为腿部静脉扩张、扭曲、隆起，常伴有...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...风湿免疫科医生乾灿。乾医生提醒，适当晒背有助于身体健康，但如果过度晒背，很容易造成晒伤。晒背有用吗？专家：适当晒背有利于增强体质“在中医看来，晒背便是一种传统而有效的养生方式。”乾灿介绍，背部是人体阳...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...疫力。市人民医院中医科八段锦的普及，不仅传播了中医健康文化、增强了居民健康养生意识，同时让群众了解了中医养生的多样性和实用性，切实做到便民、利民、惠民。 ……更多
2024-01-10 01:24:00八段锦,八段,中医,八段锦,八段,中医科
...位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...闻记者 张亮 通讯员陈静 徐世杰）糖尿病是严重影响人类健康的慢性疾病之一，其患病率在全球范围内呈上升趋势，无论是 1 型还是 2 型糖尿病，患病人数都在不断增加。我国作为人口众多的发展中国家，老龄化趋势严重，糖尿...……更多
2024-07-09 16:48:00糖尿,曙光,糖尿病人,中医药,病人,中医
...其实，这个形容跟我们的身体也是一样的道理，身体想要健康靠的是气血流通，气血如果流动慢、不动，就容易淤积在体内，影响五脏六腑的健康。想要保养好身体，只要日常保持平和心态，规律的运动就可以帮助气血流通。这...……更多
2024-08-24 20:37:00气血,流通,身体,动作,气血,金鸡
...鼓动升发人体阳气、畅通经络、提高免疫力等功效，起到健康管理作用。药物通过皮肤表层吸收后进入血液循环而发挥药效，其优点是避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担，从而提高药物的利用。【...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气，因为，脚部的...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
...，热在三伏”的说法。本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官，它的健康直接影响着我们的身体机能和精神状态。因此，春季养肝，不仅可以保持身体健康，还能让我们的精神焕发。那么，如何在春季养肝呢？这里有一个简单而有效的方法...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...帮助实现长寿目标。2.核心原则一：调身—正确的站姿是健康的关键站桩的基础在于正确的姿势。站桩不仅仅是站着不动，而是通过特定的姿势，让身体处于松静自然的状态，减少内外的紧张感，促进气血的顺畅流动。调身是站...……更多
2024-09-14 16:43:00气血,身体,调和,自然,调节,帮助
...病、耳鼻喉疾病、眼科疾病、妇科疾病、疼痛类疾病、亚健康状态等。
威海市中医院提醒广大市民，“三伏贴”讲究不同病症贴敷对症穴位，尤其适合阳虚或者气虚体质的人，这类人群因为自身阳气不足，通常较别人更易恶风...……更多
2024-07-18 14:15:00常客,养生,夏日,应用,疾病,威海市
...访者供图)静态运动给中老年人带来的价值远不止简单的健康养生价值,还有是获得疗愈自我和他人的能力。简橙学员山山而川(化名)是一名将近退休的程序员,过往几十年的工作忙碌和饮食不规律,使得肥胖、失眠等病痛常困扰着她...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
...位啊，没事刮一刮，便能排掉一身瘀浊，让身体保持轻盈健康。这个穴位便是——足通谷穴。足通谷穴的位置是在我们小脚指头外侧，这个赤白肉际的分界线，它是膀胱经的荥穴，既能清热泻火，又能通谷排浊。先来说通谷，顾...……更多
2024-05-05 10:22:00经络,脚底,养生,通谷,谷道,穴位
...受风邪侵袭。因此，春季对肝脏及阳气的保养对于人体的健康与延缓衰老至关重要，必须重视春季养生在四季养生中的重要性。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
欧琰 桂林市中西医结合医院健康管理中心(治未病)中医学特色是辨证整体，中医护理强调调养重于治疗，一贯坚持“防重于治”原则。中医护理中，强调机体脏腑、气血与经络是一个整体，强调人与自然的关系，辩证施护。通...……更多
2023-11-04 04:58:00健康管理,护理,中医,作用,医院,健康
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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随着现在的生活节奏加快，有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏，而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官，一旦肝脏受损
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寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
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你认为衰老是一条缓缓流动的溪流，但实际上衰老就像坐过山车一样，到了一定年龄就会加速衰老，这并非无稽之谈，这一点已经得到了科学的验证
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人们往往在年轻时急于追求物质，容易忽视自己的身体健康。但是随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆
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近年来，人们的生活水平不断提高，一些慢性疾病也变得越来越多，严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病
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糖尿病是当前患病率较高的一种非传染性流行病。随着我们生活水平的提高，糖尿病患者的发病率也是呈现明显增长的趋势。因此，大家切要提高对糖尿病的防范意识
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糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%，换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期，就是具有糖尿病隐患的人群
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相信甘油三酯这个词大家都不陌生，特别是对于经常体检的人来说，在报告单中会有甘油三酯值，这的高低，也代表着人的血液健康程度
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DKD起病隐匿，早期无明显症状，仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗，并且长期控制血糖达标，疾病进展缓慢
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我们的双腿是我们日常生活中承担着重要功能的部位，它们不仅支撑着我们的身体重量，还帮助我们行走、跑跳和保持平衡。但有时候我们往往会忽略腿部发出的信号
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长期高血糖对身体的影响是多方面的，不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时，就会对身体各个系统产生不良影响。因此，我们需要重视高血糖对身体的影响
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高血脂是一种非常常见的慢性病，一旦患上高血脂，就意味着大量的血脂拥堵在血管中，容易诱发一些比较严重的心血管疾病，如冠心病
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痰这种东西看起来的确恶心，任何的人都是避而远之，但是从医学的角度来说，痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。从中医角度来说
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