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健康养生法,每天坚持一分钟,健康一辈子!
导读:在现代社会的快节奏生活中,人们越来越关注健康养生。然而,随着信息爆炸的时代,人们在追求健康的过程中,常常被众多养生方法所困扰。事实上,一个简单的方法只需要坚持一分钟,就能够让你拥有健康一辈子。...……更多
中医养生的依据是什么?
...行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。其依据主要包括以下几个方面:中医养生的核心依据之一是整体观念。中医认为人体是一个有机的整体,各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。养生...……更多
黔南州中医医院:关爱中老年人,传统文化讲养生 “圆”您健康梦想
多彩贵州网讯 为进一步推动中医药健康文化传播,提升民众中医药健康文化素养,增强中老年人的保健意识,提高保健水平、生活质量和身体素质,5月29日,黔南州中医医院中医经典病房蒙霖副主任医师及王菁玉主管护师给黔...……更多
中医内科的养生和保健原则
...碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙,同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下,上至老年人,下至年轻人,掀起了一股养生和保健的热潮。下面,本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强...……更多
...、调理,从青少年做起,持之以恒。中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程,主要包括三个阶段:一是“未病先防”,预防疾病的发生;二是“既病防变”,防止疾病的发展;三是“瘥后防复”,防止疾病的复发。中药保健是利...……更多
源壶堂——健康产业的一匹黑马
源壶堂成立于2021年,源壶堂是贵州源济堂健康管理咨询有限公司旗下的中医技术养生品牌,致力于功效型养生的打造,三年多时间在全国范围内打造了二百多家技术联盟店。是一家专注于中医养生、健康管理与技术咨询的企业...……更多
4个拥有好气色的养生秘籍,内调太重要了!
...养生秘籍;“民以食为天”,饮食是我们维持生命、保持健康的基础;在中医看来,食物不仅仅是满足口腹之欲,更是调养身体的重要手段;首先,要吃得均衡;五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶,样样都来点,这样才能保证身体...……更多
巧用中医智慧,管理体重没烦恼
...学习中医饮食养生,习练经络拍打操,打卡“21天中医药健康生活挑战”——巧用中医智慧,管理体重没烦恼本报记者 王青云在四川省成都市温江区东大街第一小学,专家为小学生讲解中药知识。江苏省新沂市中医医院医护带领...……更多
推拿与养生:增强免疫力的秘诀
...经络,促使气血周流,保持机体平衡,有效调理身体的亚健康状态。三、如何正确养生?养生是中医学的特色文化。所谓养生,是借助图文、音乐、行为、活动或者食疗等达到调节个人生活习惯、生活环境以及心理状态等效果,...……更多
退休后,预防生病的最佳方式,不是运动,不是养生,而是中医
...运动,不是养生,而是中医随着现代社会的发展,人们对健康的关注度越来越高。尤其对于那些已经退休的老年人来说,如何保持身体健康、预防疾病成为了他们最为关心的问题之一。然而,在众多的健康方法中,运动和养生虽...……更多
中医认为经常拍打按摩,能收到神奇功效,经络拍打拉筋,穴位养生
...专业知识,也不需耗费医疗设施与资源,符合现代人对于健康、自然、环保、预防的一切诉求。中医理论认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,而且头部上还汇集了众多的穴位,这些穴位与经脉联系在一起,起到了运行气...……更多
健康养生从这里开始
...环境吸引了400余种鸟类在此栖息和迁徙。02、石家庄以岭健康城以岭健康城依托以岭药业集团的中医理论传承与创新、中药研发生产及品牌资源建立,是国内首家医药健养一站式健康养生旅游区。旅游区借助悠久的中医药历史文化...……更多
中医养生和西医保健,哪个更值得信赖?看过你就懂了!
...随着环境的污染加剧以及饮食、作息时间不规则造成身体健康素质逐渐下降。养生保健现在成为人们身体健康的头等大事,而且现在市场上面不管是中医还是西医都充斥着很多用来养生保健的产品。那么面对如此繁多的养生保健...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
本文转自:承德日报要想健康度过冬季,来年春天精力旺盛,冬季养生是必不可少的。中医认为,冬季养生重在养肾,具体的养生方式有:饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷,人体阳...……更多
饭后做四个动作最养生:做好4步,百病不缠身!学到了吗?
...多人领略中医的魅力,让更多人受益。中医认为,人体的健康与经络的通畅密切相关。饭后适当地进行一些简单的动作,可以帮助疏通经络,调和气血,从而促进身体健康。以下是四个养生动作:1.摩腹:饭后半小时左右,用手...……更多
社区健康驿站成功举办“三伏天话健康”公益活动
近日,健康河南频道社区健康驿站成功举办了“三伏天话健康”公益活动。本次活动旨在为社区居民普及夏季中医养生知识,并通过亲子活动体验的方式,让参与者更直观地感受到中医药文化的魅力。随着三伏天的到来,人们...……更多
百病脚下调!送你一套中医反射疗法,不记经络穴位!
脚,被誉为人的“第二心脏”,可见其对人体健康的重要性。中医反射疗法,是一种通过刺激脚部反射区来调节身体健康的方法,无需记住复杂的经络穴位,就能达到保健治病的目的。今天,就让我这位生活健康医生创意作家...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
随着我们生活水平的提高,人们也越来愈注重健康生活,也愿意为将来的健康生活做投资,慢慢开始注重养生。但在日常生活中,真假信息共存,“养生”陷阱一个接一个,很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目,重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医药高专附一院(市六院)中医科副主任中医师张印新来跟大家分享大雪时节的养生之道。专家简介张印新 副主任中医师 重庆医药高专...……更多
开展中医养生讲座 为员工健康护航
...转自:上饶日报万年农商银行开展中医养生讲座 为员工健康护航本报讯 严华 记者陈建报道:为提高职工健康意识,提升职工的归属感和幸福感,万年农商银行邀请江西中医药大学专业人员来行进行为期四天的中医养生服务。讲...……更多
梦思健 中医肌肉健康养生的典范
在当今充满挑战和机遇的健康产业领域,山东聊城梦思健健康咨询服务有限公司脱颖而出,成为了中医肌肉健康养生的知名企业。该公司以其独特的创新理念和技术成就,为广大人民的健康提供了全方位的支持和解决方案。作为一...……更多
大小周天气功锻炼与养生之道
...功能得到调节促进。这样的身体状态,无疑是每一个追求健康生活的人梦寐以求的。更为神奇的是,这种锻炼方式还能使人体精神健壮,正气充足。在现代社会,人们常常因为生活压力、工作繁忙而忽视了身体的保养。而大小周...……更多
艾灸到底是感觉温好,还是烫好?为什么有的人感觉不到热?
...烧时释放,可通过皮肤和呼吸道进入人体,发挥多方面的健康效益。这不仅是一种热疗,更是一种药物疗法。热量:温暖还是灼热?艾灸产生的热量,是其核心作用之一。这种热量能渗透到皮肤深层,刺激体内的穴位和经络。从...……更多
路志正的“养生智慧”
...坚持吃三片醋泡姜路老认为脾胃是后天的根本,所以想要健康就要养好脾胃。生姜中富含姜辣素和姜油,可以调理脾胃,健脾升阳,还能促进胆汁分泌,帮助消化,延缓身体细胞衰老。尤其是在夏季适当吃姜更有好处。所以老人说冬吃萝...……更多
中医药传承创新迎新花样 养生操短视频率先“出圈”
...。”此外,深入学习针灸理论的宋涛深知中医经络与人体健康的联系,于是在创作养生操时,宋涛及其他医生结合中医经络、人体解剖学以及临床经验,针对现代人需求,对动作进行完善和改良,最终得以在短视频上呈现一套既...……更多
备受关注的“排毒”排的是什么?除了“经络排毒”“淋巴排毒” 医生更建议通过改善生活习惯排毒
...纪轻轻就要服用一辈子药物,决定通过减肥来排毒、恢复健康。通过中医辨证,医生为小葛配了理气活血化湿的中药,同时根据经络穴位为其拔火罐祛瘀排毒。小葛自身也控制饮食、加强运动,定期在微信群与医生沟通。3个月...……更多
线上中医养生课助力健康知识科普,开启全民健康学习新风尚
...发展,线上养生课堂与中医课程平台,日益成为大众获取健康知识的重要途径,“每天学点儿养生知识”也成为了现代社会的“新时尚”,这种趋势的出现,不仅体现了现代人对健康生活的追求,也反映了健康教育方式的创新和...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
...常重要的一环;张先生通过学习中医理论,了解到情绪对健康的影响;他开始尝试通过音乐、绘画等艺术形式来调节情绪,减少工作压力对身心的负面影响;关键词五:经络穴位经络穴位是中医特有的概念;张先生在医生的指导...……更多
这样咬舌,或可健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰
在我们的日常生活中,健康问题逐渐成为了许多人关注的焦点,尤其是随着年龄的增长,如何保持健康、提高生活质量成为了中老年朋友们最为关心的问题。今天,我要与大家分享一种简单而又神奇的方法——通过咬舌头来达...……更多
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
...针对肥胖、代谢紊乱(高血脂)、失眠、疲劳综合征、亚健康等人群。夜间门诊信息门诊时间:每周一、周三、周五 17:00-20:00门诊地点:门诊三楼中医馆咨询电话:0512-65438660转6312夜门诊就诊流程:挂号治未病(夜门诊)→门诊三楼...……更多
更多关于健康的资讯:
多点“肠”识,科学预防大肠癌,北京大学首钢医院胃肠外科开展义诊惠民活动
大肠癌是大肠黏膜上皮起源的恶性肿瘤,根据肿瘤发生的部位,分为直肠癌和结肠癌。目前,我国结直肠癌发病率已跃居恶性肿瘤的第二位
2024-09-28 10:41:00
黑龙江黑河:大豆收获忙
本文转自:人民网又到一年秋收时。连日来,黑龙江北大荒集团五大连池农场有限公司种植的9.3万亩大垄密植大豆,喜获丰收。广大干部职工抓住晴好天气,适时开展收获工作,确保颗粒归仓。陆文
2024-09-28 11:31:00
糖尿病患者这2种茶不能喝,这4种茶可以多喝,快收藏!
在糖尿病管理的日常中,饮食调控占据着举足轻重的地位。除了控制主食摄入、合理搭配膳食外,饮品的选择也同样重要。茶,作为中国传统文化的重要组成部分
2024-09-28 12:23:00
太秀!“核桃快手”剥一个核桃仅需10秒
本文转自:人民网-云南频道尹馨秋意浓丰收至满山核桃也成熟了9月27日云南省楚雄彝族自治州南华县马街镇举行“快手”比拼核桃破壳取仁活动该镇13个村委会组建起“快手”队伍现场观众也积极参与40余名剥核桃能手纷纷上阵拼“手速”
2024-09-28 12:55:00
聚焦慢病管理防治 第四届“人民健康之星”科普行动走进温岭
本文转自:人民网为进一步加强慢病防治,提高居民健康素养,完善重点人群健康服务。9月25日,由人民健康发起,中华中医药学会络病学分会学术支持
2024-09-28 08:47:00
为什么备孕期要补充维生素E
欢迎来到今天的趣味科普小课堂!今天,我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问,这小小的维生素E,真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
江西首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会开幕
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日,由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办,江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
直播预告:读懂眼底的“健康密码” 守护光明“视”界
本文转自:人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病,我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
2024-09-28 09:25:00
湖南省卫生健康委健康教育宣传中心举办第18个世界狂犬病日主题宣传活动
本文转自:人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际,为积极响应国家消除狂犬病的策略
2024-09-28 09:25:00
本文转自:人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来,农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
2024-09-28 09:31:00
Global Talk丨火“出圈”的南阳中医药夜市 外国朋友也按捺不住了
大河网讯 “哇,这是我第一次体验艾灸,感觉温温热热的,好舒服!”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃(Aigerim Bizhanova)体验过盒灸后
2024-09-28 09:41:00
张治国医生:中医看“阳痿”是什么原因导致的?
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维,认为其成因复杂多样,主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
哈佛大学3万人研究:男性适度性生活,或能预防前列腺癌风险
您好,医生:最近心情有点复杂,不知道为什么,我老婆最近异常兴奋,但我已经54岁了,说实话,真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
九旬老太腹胀如鼓,竟是里面藏了个巨大肿瘤 医生提醒:该病很多人发现就是中晚期,重视胃肠镜检查
胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00