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养身更需养心神  知足常乐保健康
本文转自:陇东报春季养生养身更需养心神 知足常乐保健康庆阳融媒记者 郭桂梅新春伊始,迎来养生的大好时机。简单地说,养生包括两个方面,一是养身,即保养身体;二是养心,即调养精神。《黄帝内经》中记载:“心者...……更多
...怜,大家纷纷分享自己的得病经历,忍不住感慨道,唯有健康最可贵。是啊,在拥有健康的时候,我们总是感觉不到它的珍贵,体会不到它的重要性。从来没有想过,健康对于我们的日常生活意味着什么?对我们的生命意味着什...……更多
端午安康:端午五个养生“仪式”,祝健康常乐,邪去正存!
...通过五个简单又实用的“仪式”,来养生保健,让身体更健康,生活更快乐;首先,让我们聊聊粽子;这个端午节的主角,不仅仅是美味,更是养生的佳品;粽子的主要食材——糯米,具有补中益气、健脾养胃的作用;但是,粽...……更多
人过六十,出现了哪4种征兆,是老天在提示你,晚年有厚福
...氛围,关爱子女,让晚年生活充满温馨和快乐。三、身体健康,精神矍铄“健康是人生的第一财富。”这句话在晚年尤为重要。人过六十,我们的身体开始面临各种挑战。然而,只要我们保持健康的生活方式,注重锻炼和养生,...……更多
人过六十,只有这两个才是真正的“靠山”,要给自己留好路
...幸福的,并不是物质的积累或者外部的成功,而是自身的健康和精神健康。人到了这个年纪,应该更加注重关爱自己,为自己留下一条健康、快乐的人生之路!一、保持自身健康,注重自我保健与养生1、坚持适当的运动规律运...……更多
108岁老人看起来七八十岁,腿脚利索!长寿秘诀有4点
...照顾照顾自己的小菜园,看起来最多也就七八十岁,如此健康的身体,着实让人羡慕。顾奶奶的4点长寿秘诀,很容易学会,她一直在“坚持” 顾奶奶一直以来都坚持着早睡早起的好习惯,每天6点钟,顾奶奶就会跟着生物钟起...……更多
富德生命人寿喊您秋季来养生
...与寒冷的天气,极易引发疾病。讲座邀请中华预防医学会健康传播理事张志教授带来《如何吃出健康》专题分享,张教授从以下几方面讲解了健康的生活方式:一是秋季合理饮食与适量运动;二是倡导健康生活方式、戒烟限酒;...……更多
...,如“不知持满,不时御神”,必然耗伤精神,影响心身健康。俗话说“知足常乐”,明确告诫人们要节欲守神,善于满足,以保持乐观情绪,在炎热的夏天尤应如此。同时,注意戒躁戒怒,努力培养自己处事不惊,遇事不乱的...……更多
宣传医药养生知识 护航群众生命健康
...中医药宣传日主题活动宣传医药养生知识 护航群众生命健康本报讯 10月22日,在世界传统医药日暨广西中医药宣传日之际,河池市中医医院组织开展“2023年世界传统医药日暨广西中医药宣传日”主题宣传活动,广泛宣传传统医...……更多
养生也要“国潮”范儿!“养固健·国潮养生嘉年华”亮相重庆
...、中草药猜谜、茶饮体验等有趣好玩的国潮游园活动,将健康养生知识科普和国潮养生好物推荐融合其中,让大家通过沉浸式体验,尽情感受中华优秀传统养生文化的魅力。据了解,作为中草药调养健康食品品牌,养固健依托中...……更多
...事宜时,自觉做到不盲目攀比、不跟风大操大办,用积极健康的方式推动社区文明建设,破除陈规陋习,养成健康文明的生活方式,不断增强居民对移风易俗工作的认同感,引导广大群众积极参与到婚丧陋俗改革中来,营造革除...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...作用。另一方面,从西方现代科学研究成果来看,养生与健康长寿的关联程度也很高。世界卫生组织曾公布:每个人的健康与寿命60%取决于自身因素,10%取决于遗传,15%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候因素。...……更多
冬天进入养生最佳时期:谨记这2点,每天中午坚持1件事平安过
低温养生是一种健康的生活方式,它强调在较低的温度环境下生活,以保持身体健康和延长寿命。低温养生可以通过多种方式实现,例如降低室内温度、降低体温、降低新陈代谢等。降低室内温度是一种简单而有效的方法。在...……更多
记住这10条养生常识,健康生活不是梦
...一个人来说都不陌生,因为我们每个人都希望自己的生活健康、快乐。但是,你真的了解养生吗?你知道如何通过日常饮食和生活习惯来保持身体的健康吗?今天,我要和大家分享10条养生常识,让你离健康生活更近一步。首先...……更多
我市举行养生保健文化发展论坛
...健文化发展论坛。据了解,商丘市养保健协会秉持“呵护健康,珍惜生命,畅享生活”的理念,始终致力于我市健康产业的发展和科技的进步,努力提高市民的健康水平,是一个服务市民身心健康的社会团体。大会首先作了第一...……更多
干瘪拉垮,这4位“养生达人”把“无效养生”的病态,暴露无余!
...在这股养生风潮中,确实有一些明星是真心实意地在追求健康生活方式。他们注重饮食、坚持锻炼,甚至在镜头前分享自己的养生心得。但问题在于,这些所谓的“养生技巧”真的都靠谱吗?我们不妨来揭秘一下这些明星的“养...……更多
传统养生讲究六字诀,真正做到的人能够延年益寿
...程都安排得满满当当。看似很充实,但长期下来可能会对健康产生不利影响。《素问·上古天真论》中提到,“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,意思指适当将自己的生活节奏放慢,偶尔静下心,静下身来,可以减...……更多
践行大健康观下的修身养性
...北京日报部分青年花式养生行为存在一些误区——践行大健康观下的修身养性中国农业大学人文与发展学院教授郑红娥在《人民论坛》上撰文指出:从练八段锦提高免疫力、吃黑芝麻丸挽救发际线,到喝人参水改气色、草药包泡...……更多
“Z世代”遇见长寿乡:慢生活里寻找“小确幸”
...的一面:平常生活育长寿。“快节奏的生活让年轻人产生健康焦虑,养生成为热门。”陈甸甸说,“作为世界长寿之乡,钟祥的长寿秘诀、养生美食等都让人好奇。”在社交平台上,她分享在钟祥的所见所闻,引来众多网友评论...……更多
家与美食:情感的寄托,健康的基石
...对家的依恋,对美食的热爱。本文将围绕这句诗句,探讨健康旅游的新境界,寻找美食与养生的和谐之地。一、家与美食:情感的寄托,健康的基石1.食物里的情感寄托家,是我们心灵的港湾,而美食则是家的情感寄托。在健康...……更多
人到五十岁后,若能扛过这三道坎,晚年会很幸福
...戒烟戒酒,不熬夜不吃垃圾食品。这样,才能保证身体的健康。很多人到了五十岁后,开始注重养生,开始运动锻炼身体。每天早上起来坚持晨跑、跳广场舞、打太极拳等。这样不仅可以强身健体,还能锻炼自己的意志和毅力。...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
随着生活水平的不断提高,人们越来越关注身体健康,追求健康生活方式。饮食作为生活中最重要的一环,与人体健康密切相关。科学合理的健康食谱不仅有助于预防疾病,还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和...……更多
年轻人掀起“养生风暴,还需避免陷入“朋克养生”
...面改善了自己的生活。如今,越来越多的年轻人开始重视健康管理,各种中医养生理念和疗法逐渐在年轻人之间流行起来。他们会到中医药馆配养生茶饮,到药膳馆享用养生套餐;随手打开社交网站,你都能看到一群年轻人在各...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...强大。但随着年龄的增长,尤其是到了20岁以后,身体的健康状况逐渐达到顶峰,然后开始走下坡路。四五十岁的人们,身体的各个器官及其功能开始逐渐衰退,各种疾病也开始悄悄地滋生。因此,对于四十五岁之后的人群来说...……更多
生命在于补短板
...短。从容地面对生活,不人云亦云,不随波逐流,不陷入健康恐慌,就是实实在在的养生。“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟,哀吾生之须臾,羡长江之无穷。”人生苦短,所以人们总是想把生命拉长一些。《吕氏春秋》云“流水...……更多
EDC养生工作室:开创癌症早期预防与治疗的新篇章
...全球癌症发病率的不断攀升,早期预防与治疗成为了医疗健康领域的重中之重。在这一背景下,EdicoGenome公司推出的EDC养生工作室,凭借其在基因科技领域的深厚积累,为癌症的早期预防与治疗提供了全新的解决方案。创新基因...……更多
养生误区:这些所谓的“健康食品”,你真的吃对了吗?
健康生活,我们常常听到各种各样的建议,但不是所有的“健康食品”都适合每个人;今天,我们就来聊聊那些看似健康,实则可能并不适合你的食品,以及如何正确地养生;大家都知道,五谷杂粮对身体好,富含膳食纤维,...……更多
凝心聚力学思想 戮力同心建新功
...老干部们退休后的文化生活,同时也展示了老干部们乐观健康的晚面生活和积极向上的精神面貌。暖心工程送基层针对老干部党员年龄跨度大、健康状况差异大、居住分散、流动性大等特点,本次主题教育活动常乐老干部党总支...……更多
中医药为老年教育注入新活力
...促进社会和谐发展的必然要求。中医药凝聚着中华民族的健康养生理念和实践经验,体现着独特的生命观、健康观、疾病观和防治观,在老年教育事业中具有特殊的价值和显著的优势,中医药为新时代老年教育事业发展注入了新...……更多
中医内科的养生和保健原则
...碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙,同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下,上至老年人,下至年轻人,掀起了一股养生和保健的热潮。下面,本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强...……更多
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科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
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湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
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酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
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