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...：茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、虾皮、面粉、盐、香油、食用油具体做法：1.将茴香苗去根，装入盆中，加入清水，洗净，晾干水分，切碎，装入盆中，把3个鸡蛋打入碗中，加入少许盐，将蛋液充分搅散。锅内加油烧热，倒入蛋...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材：菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将菠菜去掉根部，用清水洗净，切段，锅内加水烧开，加少许盐搅拌均匀，下入菠菜焯水30秒，捞出过凉，挤掉多余水分备用，大蒜切末。2.热锅凉油，...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...0克、大米：20克、红薯：200克、山药：100克、红糖：适量做法做法：1.将红薯、山药清洗干净后，削去外皮，切成小块备用。将大枣清洗干净后，用清水浸泡片刻。大米淘洗干净备用。2.将红薯、山药、红枣、大米，一同放入锅...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...面团醒发至两倍大小。4、趁南瓜面团醒发这个时间，把食用油和面粉按1:2的比例和成一个油酥面团，这是南瓜饼起酥的关键，油酥面团调好后要用保鲜膜包起来，以免流失油性，然后等待南瓜面团发好。5、看到南瓜面团体积明...……更多
2023-12-24 06:20:00南瓜,营养,价值,南瓜,面团,红糖
...团子】准备食材：马齿苋干、猪肉、葱、姜、盐、生抽、食用油、黑豆面、绿豆面、玉米面、小米面步骤如下：1.将晒干的马齿苋用温水浸泡3-5个小时，将马齿苋泡软后，切碎。猪肉切成小丁后，加葱末、姜末、生抽、盐搅拌均...……更多
2023-10-24 21:43:00野菜,蔬菜,马齿苋,丝瓜,南瓜,切成
...水清为止。2、将洗净的榆钱沥干水分，然后加入适量的食用油、小苏打和盐，搅拌均匀。这样做的目的是让榆钱在蒸的过程中保持翠绿的颜色。3、接下来，逐渐加入面粉，边加边搅拌，直到榆钱能够成团。注意不要加入过多的...……更多
2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米
...、洋葱、大蒜、鸡精、盐、生抽、老抽、白糖、黑胡椒、食用油。具体做法：1.牛腩洗净，切块，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯一下水，然后捞出。土豆洗净去皮，切块，西红柿洗净切块，洋葱去皮，切成丝，大蒜去皮，切成蒜...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
原料：面粉500克，鸡蛋，食用油，盐。第一步是揉面团。首先，我们准备一个小盆，用来揉面团。倒入面粉，加一小勺盐，然后搅拌均匀。将面粉分成两部分。用热水揉一些面粉，但不要使用沸水。如果用开水来揉面团，做出...……更多
2023-10-17 09:35:00煎饼,鸡蛋,不用,方法,面团,鸡蛋
...准备】：茼蒿一把、糯米粉300克、澄面100克、食盐2克、食用油、白芝麻适量。【茼蒿饼的做法】：第一步：将茼蒿冲洗干净，然把茼蒿和少许水全部放入搅拌机中，然后将它搅拌成汁水后进行过滤，只留汁水备用。第二步：把...……更多
2023-12-26 06:25:00茼蒿,吃法,尝试,茼蒿,食盐,吃法
...温水、猪肉馅、鲜芹菜、姜块、大葱、酱油、盐、香油、食用油。做法如下：1.酵母溶解在温水中，加入面粉，搅拌成面团，发酵至面团变大两倍。猪肉馅放入大盆中，加入姜末，葱末、生抽、盐、香油，朝一个方向搅拌至肉馅...……更多
2023-10-24 21:01:00包子,美味,营养,盆中,包子,生抽
...食材：猪肉、雪里蕻、面粉、葱、姜、生抽、盐、香油、食用油具体做法：1.和面: 将300克面粉倒入一个大盆中，加入3克盐搅拌均匀，增加面粉的筋性。逐渐加入凉水，边加水边搅拌，直到面粉形成小棉絮，剩余少量面粉时，将...……更多
2023-10-24 07:45:00蔬菜,味道,营养,价值,健康,雪里蕻
...蒸熟后去皮，切成块状，装入盘中。2.在锅中加热适量的食用油，放入葱花和辣椒，炒香，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，将热油浇在芋头上，即可食用。三、海带海带是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维、碘、钙等营养元...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...蒸锅上放一个干净的盘子，盘子底部可以涂抹一层薄薄的食用油，防止糯米丸子粘盘。将搓好的紫薯泥小团沾上少许水，放入糯米中，轻轻滚动，使紫薯泥表面均匀裹上一层糯米。5、裹好糯米的紫薯泥小团放入盘中，用手轻轻...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
...材有：荠菜、猪肉馅、生抽、老抽、蚝油、香油、料酒、食用油、盐、
具体做法：1、把荠菜摘洗干净，荠菜根留着，有极高的营养价值，然后放入开水锅中焯水。焯水的同时撒一勺食用盐和少许食用油增加荠菜的底味，看到荠...……更多
2024-02-08 06:19:00荠菜,降血脂,荠菜,饺子,肉馅,老抽
...芝士饼】
准备食材：山药、芝士、鸡蛋、面粉、酵母、食用油做法如下：1.山药削去外皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，然后取出捣成泥，放凉备用。2.将山药泥与面粉、鸡蛋和少许酵母粉混合搅拌均匀，揉成光滑的面团，发酵至...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...质，有助于肌肉的修复和生长。主要食材：韭菜、鸡蛋、食用油、盐具体做法：韭菜洗净切成小段，鸡蛋搅拌均匀。热锅加油，倒鸡蛋液，快速翻炒至半熟状态后盛出。锅中再加少许油，加入韭菜段快速翻炒至断生。将半熟的鸡...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...接着，将葱姜蒜切末，干辣椒切圈，调料锅中加入适量的食用油，将调料炒香后加入香菇炒煮至熟，最后添加适量的生抽、蚝油，搅拌均匀，淋在摆好的油菜上，即可。这道菜色味俱佳，清香诱人。菠菜菠菜是一种常见的绿叶蔬...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...，主要原料包括糯米粉、温水、酵母粉、白糖、豆沙馅和食用油。首先，将酵母粉和白糖加入温水搅拌化开，然后加入糯米粉揉成光滑的面团。接下来，将豆沙馅搓成小球状，将糯米面团揉圆后按扁，包入豆沙馅，再次揉圆。发...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...抗菌和提升免疫力的作用。
主要食材：红薯叶、蒜末、食用油、盐。具体做法：红薯叶洗净切断，蒜头剁成蒜蓉。锅中加油烧热，下蒜蓉炒出香味。加入红薯叶快速翻炒，加盐调味。炒至红薯叶变软即可出锅。推荐食谱四：红...……更多
2024-03-23 14:27:00视力,过后,最好,红薯,蒜末,蒜蓉
...盐 适量、生抽 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1个、淀粉 适量、食用油 适量。做法：1、将韭菜洗净切碎，大葱切成末备用。2、将韭菜碎放入碗中，加入猪肉馅、大葱末、姜末、适量盐、生抽、蚝油、一个鸡蛋和适量淀粉，搅拌均匀至...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...耳菇300克、里脊肉250克、食盐、大蒜叶、红薯淀粉80克、食用油、胡椒粉适量。【耳菇滑肉汤的做法】：第一步：买耳菇时，尽量买大小适中，色泽偏黑的耳菇，这种耳菇口感最好，然后将耳菇撕成小块，接着再把耳菇放入到食...……更多
2023-11-14 20:27:00肉汤,一口,氨基,氨基酸,肉汤,淀粉
...备好面团和油酥。将面粉、盐和水混合揉成面团，并加入食用油进行饧面。接着制作油酥，将面粉、白糖和食用油混合揉成面团备用。然后将紫薯蒸熟并压成泥状，加入适量的炼乳和白糖。将面团和油酥包裹在一起，再擀成圆饼...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
...、少许盐、黑胡椒粉、1勺红薯淀粉、抓拌均匀，再放1勺食用油，抓拌均匀腌制20分钟。3.排骨腌好以后，在碗底铺上一次芋头块，再铺上排骨。4.蒸锅烧水，水开上锅蒸25分钟，出锅撒上葱花就做好了。鲜香味美，排骨滑嫩爽口...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...食物真的特别养人。下面小编就和大家分享红薯杂粮粥的做法，女性朋友要常喝，一起来看看吧。【红薯杂粮粥】所准备的食材有：红薯、红豆、花生、红枣8颗、枸杞粒、糯米粉
具体做法：1、首先把红豆挑选一下，里面坏掉...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...准备的食材有：芋头、糯米面、白芝麻、白砂糖、蜂蜜、食用油
具体做法：1、将芋头清洗干净，削掉外皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，出锅后趁热捣成芋头泥，然后晾凉，放入适量糯米粉、白砂糖和几滴蜂蜜，下手揉成一个光...……更多
2024-02-07 19:49:00家人,食物,饮食,调整,健康,芋头
...，是款家庭制作的好选择。主要食材：南瓜、面粉、糖、食用油具体做法：1、南瓜去皮，切块蒸熟后压成泥。2、将南瓜泥与面粉混合，加入适量糖搅拌成面团。3、取适量面团搓成小圆饼状。4、锅中加油，将南瓜饼两面煎至金...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...2：1，但具体还得看面的干湿度来调整。和面时加点盐和食用油，这样面会更有弹性，包东西时就不容易破了。等面团醒发大约10分钟后，我们把它从容器里拿出来，放到撒了面粉的桌面上。稍微揉几下后，把它搓成一个长条，...……更多
2024-04-12 12:46:00真香,烙饼,韭菜,面团,切成,长条
...有韧性。将面粉揉成一个完整的球后，此时可以倒入少量食用油。然后我们把面团放在盆里，找一个温度较高、阳光充足的地方放置面团。等了差不多半个小时，我们就可以检查面粉和面团了。我们可以用手指来检查。如果用手...……更多
2023-11-03 06:44:00酵母粉,面团,酵母,厨师,常会,东西
...2个牛奶100ml面粉100g淀粉50g酵母5g白糖50g盐适量胡椒粉适量食用油适量制作流程：将鱼肉切成小块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。鸡蛋、牛奶、白糖、盐、胡椒粉混合均匀，加入面粉、淀粉、酵母，揉成光滑的面团，盖上湿布，醒发1...……更多
2024-04-10 14:13:00鲷鱼,外皮,香气,鲷鱼,面团,鱼肉
...收，还能让皮肤更加嫩滑。
主要食材：西红柿、鸡蛋、食用油、盐。具体做法：鸡蛋打散，加盐拌匀备用。西红柿洗净切块。锅中倒油，加热后倒入鸡蛋液，快速炒至基本凝固后盛出。锅中留底油，放入西红柿块，翻炒至出汁...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
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