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...肠通便，非常适合冬天食用。今天给大家分享几种荸荠的做法，营养又好吃，简单易学，老人孩子都喜欢。一、荸荠炒时蔬准备荸荠、胡萝卜、玉米、豌豆、食盐、食用油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成小丁。玉米、豌豆剥成粒...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...油菜调味料：盐、味精、胡椒粉、香油、番茄酱、食用油做法：首先，青虾开背，另用虾仁剁碎放少许盐、味精、胡椒粉。鸡蛋清加入淀粉，顺时针打上劲，并放少许香油。随后，用手捏成球并裹满淀粉。虾球裹蛋液，蘸面包糠...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
...的话照着做，助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥做法：小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山药放进砂锅内，继续大火煮。再次煮开...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...食谱：【南瓜小米粥】材料：南瓜适量，另外就是小米。做法也很简单，我是一般早餐就吃这碗粥，所以是晚上进行电饭煲预约煮的，特别方便。首先，把南瓜去皮，然后切小块，小米也只要清洗干净放入电饭煲中。当然如果你...……更多
2024-02-27 09:37:00小米,高手,小米,南瓜,之灵,大米
...接着将豆角晒3-4天，直到将豆角完全晒干即可。第四种：南瓜干中老年人最该多吃的蔬菜就是南瓜，因为南瓜不仅可以补气血，而且还能增强免疫力。而南瓜很多人炒着吃多了，都不喜欢吃了，其实南瓜也是可以晒成干的，将南...……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...营养价值很高的农产品，含有人体所需的多种营养物质，老少皆宜，具有很好的市场前景。今年平寨乡种植的贝贝南瓜预计产量2000余吨，主要销往山东、福建等地，预计产值360余万元。 ……更多
2023-12-04 15:23:00丘北县,丘北,贝贝,云南,南瓜,贝贝
...：荔浦芋头、盐、淀粉、植物油、葱花、胡萝卜、火腿肠做法如下：1.将芋头清洗干净，去皮，切成细丝，加入适量盐，搅拌均匀腌制10分钟。加入适量淀粉，抓均匀，使芋头丝均匀裹上一层薄薄的淀粉。2.锅内加油烧热，放入葱...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...食材：扇贝、粉丝、大蒜、葱、生姜、辣椒（可选）具体做法：扇贝洗净，蒜头切末，葱姜切丝，辣椒切圈。粉丝用温水泡软，切成适口的长度。热锅冷油，先下蒜末和姜丝爆香，加入扇贝快速翻炒。加入泡软的粉丝，根据口味...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...，而且超级香。接下来我就把这道“南瓜驴打滚”的详细做法分享给大家，看完您就学会做了。【所需食材】：南瓜350克、糯米粉500克、黄豆150克、白砂糖15克。
【南瓜驴打滚的做法】：第一步：首先将南瓜的外皮削掉后洗净...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
...我们跟随食谱大师蓉儿的脚步，探寻5款不同口味的面条做法，无论是西红柿打卤面、豆角焖面还是豆角焖面，每一道都独具特色，口感绝佳，满足您对美食的所有幻想。
西红柿打卤面，鲜香美味的家常面条原风味详情扩写：这...……更多
2024-03-20 13:30:00香味,早餐,做法,面的,营养,面条
...长。本文将为您介绍五种富含锌的食材，为您分享它们的做法和营养价值，帮助孩子们在学习和成长中更加出色！牡蛎炒蔬菜
牡蛎炒蔬菜是一道美味菜肴，富含锌元素。牡蛎被誉为锌的“超级食物”，能有效补充人体所需锌元...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...入丰富的营养，提高身体的抵抗力和免疫力。南瓜的其他做法除了糖醋南瓜条，南瓜还可以做出许多其他美味的菜肴。比如，南瓜粥是冬天暖身的好选择，既能补充热量，又滋润身体。将南瓜切块煮熟，加入糯米和红枣，煮成香...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...的能量。主要食材：小麦面粉、胡萝卜、土豆、青菜具体做法：将小麦面粉加水和成面团，捏成小疙瘩备用。胡萝卜和土豆切成小块，青菜洗净切碎。锅中加水煮沸，先加入胡萝卜和土豆块煮至半熟。加入面疙瘩，继续煮至疙瘩...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...之，以上这几道蒸菜都是适合冬天食用的健康菜谱，不仅做法简单，而且味道鲜美，而且有着不同的口感。胡萝卜蒸鸡的鸡肉鲜嫩多汁，胡萝卜清甜可口，粉丝蒸南瓜的口感丰富，南瓜软糯微甜，粉丝金针菇鲜咸爽口，红薯叶的...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...的独特之处在焖的粥类食物中，南瓜小米粥做出了独特的做法和香浓的美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作，而且兼具丰富的营养，成为人们追求健康生活的选择。第二章：南瓜与小米的黄金搭配1.南瓜的营养价值南瓜是一种...……更多
2024-01-10 11:57:00小米粥,小米,南瓜,美味,做法,错过
秋季的食材中，南瓜被广泛称为天然的“长寿菜”。它不仅色彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
在我童年的记忆里，南瓜粥总是那个温暖的味道。每当秋风起，金黄的南瓜成熟了，母亲便会用它熬制一锅香浓的南瓜粥。那香甜滑嫩的口感，仿佛能融化所有的寒意和疲惫，给心灵带来一份特别的安慰。有句谚语说：“好食...……更多
2024-03-23 15:10:00心坎,南瓜,满分,做法,营养,南瓜
...”，在每一口的美味中，品味大自然的慷慨馈赠。
推荐做法：蒜蓉炒南瓜叶1、食材：南瓜尖、大蒜、小米辣。2、南瓜尖撕掉表皮的毛洗净沥干水。
3、大蒜和辣椒洗净切好。4、热锅凉油，下入大蒜和辣椒一起炒香。5、加入南...……更多
2023-11-20 15:38:00肠道,全身,南瓜,南瓜籽,贝贝,里加
...粥】材料：小米1小碗，南瓜400克，香葱1根，猪精肉100克做法：1、南瓜去皮，香葱洗干净2、把南瓜切成1厘米方的小块
3、小米淘洗干净4、南瓜和小米一起放入煮锅，加足量的水煮40分钟左右5、时间差不多，粥煮好
6、香葱切碎...……更多
2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶
...辅助降血压的效果。
下面我将分享三种经典的南瓜小米做法，让你能够变着花样地享用这对绝佳搭档。这些做法简单易行，适合家庭操作，喜欢的朋友不妨试试！小米南瓜糊原材料：老南瓜300g、小米50g、牛奶250g、白糖15g做法...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...的人等，建议适量食用或避免食用南瓜。三、南瓜的花式做法南瓜是一种非常适合做成各种美食的食材，以下是三种南瓜花式做法的介绍：1.南瓜粥：将南瓜切成小块，加入大米一起煮粥，加入适量的盐和葱姜，煮至米烂即可。...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...，越吃越健康，赶紧安排上。
一、羊肉——萝卜羊肉煲做法：羊肉切小块，清洗干净，再冷水入锅焯水。焯水后清洗干净，放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水，再放入料酒、姜片、葱段，盖好盖子，大火压十分钟。另起锅...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...：1. 南瓜蒸蛋适合月龄：6 月龄 +原料：贝贝南瓜、鸡蛋做法：① 将贝贝南瓜洗干净，在三分之一处切开去籽；② 将南瓜上锅蒸 20 分钟；③ 打鸡蛋并加入水，水与蛋液比例 1:1.5，用筛子过滤一遍，倒入蒸熟南瓜里；1 岁后可以...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...南瓜子炒虾仁主要食材：南瓜子、虾仁、蒜末、青椒具体做法：准备去壳的南瓜子，虾仁洗净，用少许盐和胡椒粉腌制。青椒洗净切丝，蒜末备用。锅中加油，放入蒜末爆香。加入虾仁翻炒至变色，再加入青椒丝和南瓜子快速翻...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...黄焗南瓜】
准备食材：南瓜块、咸蛋黄、面包糠、黄油做法如下：1.将南瓜清洗干净，去皮，切成宽条。锅内加水烧开，放入南瓜条，煮软后，捞出沥水备用。2.将咸鸭蛋黄捣成泥，锅内加油烧热，放入咸鸭蛋黄，炒至冒泡，放...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...文将为您详细介绍南瓜的营养价值，以及制作美食的简单做法。
推荐食谱：【晒南瓜干】做法：选择新鲜成熟的南瓜，将南瓜洗净，去掉外皮。切成薄片或丝状，在晴朗的天气下，将切好的南瓜片或丝摊放在晾晒架上。每天翻...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
...缓解疲劳感。
材料：紫糯米饭、南瓜、酒酿和糯米粉。做法：1、首先把切小块的南瓜放入锅中先煮开2、然后再把提前搓好的糯米圆子加入再次煮开后捞出过凉水。（糯米粉100克+70克温水揉好分成小圆子）3、接着锅中再次加入...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...？土豆应该可以算得上是一种比较家常的蔬菜，比如家常做法，酸辣土豆丝，炝炒土豆片等等。土豆经过烹饪之后吃起来味道还不错，而且其中所含有的营养物质也相对较为丰富，所以日常生活中能够适量吃点土豆，其实可以给...……更多
2023-01-13 23:29:00血脂,土豆,说法,血脂,土豆,高血脂
...粉糯香甜，在安徽省合肥市的春节餐桌上，小南瓜是一道老少皆宜的“养生菜”。而在距离合肥150公里外的安徽省六安市叶集区姚李镇双红村，村民们已经在正月的热闹里，为小南瓜扩产增收的新年景充满干劲地筹备起来。“点...……更多
2024-02-17 01:24:00大别山,大别,南瓜,双红,南瓜,必达
...生素C则能够抑制黑色素的生成，淡化色斑。南瓜的美味做法除了直接食用南瓜，还可以通过一些美味的做法来享受南瓜的好处。一种常见的做法是制作南瓜蛋挞。将南瓜切开挖空，烤熟后倒入蛋挞液，再放入烤箱中烤制，即可...……更多
2023-11-26 11:48:00肌肤,油脂,水分,维生素,清爽,皮肤
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