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...不仅能让你的味蕾享受前所未有的满足，更能悄然间改善体质，让你后悔没有早点发现这份美好。花生山药粥：晨光里的温暖启程所需材料：花生50克（提前浸泡4小时）、山药100克（去皮，切成小块）、大米半杯、清水适量、冰...……更多
2024-07-25 06:52:00花生,山药,花生,排骨,小火,清水
...节的祛湿汤，祛湿健脾抗疲劳，精力充沛不打盹，越吃越健康。接下来，我分享一下这八款祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃祛湿汤食材准备：五指毛桃、土茯苓、牛大力、白扁豆、赤小豆、排骨...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...清香甜润，适合春日干燥的气候，有助于润燥解渴，增强体质。材料：干银耳：20克；莲子：50克；冰糖：适量；水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡软，约需要泡发2-3小时，直至银耳完全展开，去除泡发时的杂质，洗净备用。2....……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...之前穿夏衣还觉得热，这些天棉衣上身冷飕飕，又是一个倒春寒，天气又湿又冷得令人难受。昨儿小子睡得早，我悄悄地在客厅点上一支香氛蜡烛，披着羊毛毯，窝在沙发上看了一会儿书。窗外的风声、雨声都与我无关，难得的...……更多
2024-04-13 11:43:00倒春寒,广东,妹子,你好,猪肚,乌鸡
...的搭配，不仅味道爽口，而且有助于促进食欲，提高消化能力。主要食材：白萝卜、醋、辣椒油、糖、盐、蒜末具体做法：白萝卜去皮切成细丝。调制酸辣汁：醋、辣椒油、糖、盐和蒜末混合均匀。将酸辣汁拌入白萝卜丝中，腌...……更多
2024-01-08 08:27:00助消化,止咳,大黄,白萝卜,排骨,牛肉
...热下，人容易感到疲倦和乏力，适当的运动对于保持身体健康至关重要。黄红珍建议，市民近期可以在早晨或傍晚时分进行散步、慢跑、太极拳等轻度运动，既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气，感受大自然的宁静与美好。但是，...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚至造成健康问题。因此，爱吃山药的朋友们，务必留意以下几种不宜与山药同食的食材。山药是一种营养丰...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...的关爱，尤其是肝脏这一默默承受着重负的器官。肝脏的健康对于我们来说至关重要，它不仅是我们体内的化学工厂，更是维持生命活动不可或缺的守护者。在寻找天然的护肝良方时，我们不必远行千里，因为大自然已经在我们...……更多
2024-03-23 14:58:00细胞,天然,问题,冬瓜,肝脏,健康
在中华五千年的饮食文化中，养生食材一直是人们追求健康、美丽的不懈追求。肾脏作为人体的重要器官，不仅关乎着身体的代谢和排毒，更与我们的精神状态、面色红润度息息相关。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”，...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...孩子们所需的铁元素和钙元素，还能增强免疫力，让他们健康成长。以下是一些适合春季的营养汤合集，不仅味道好喝，而且简单易做，是给孩子补充营养的理想选择。一、板栗山药鸡汤：这道汤以鸡肉、板栗和山药为主要食材...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...注意多补充水分，少吃辛辣和油腻食物，多吃5样食物，健康过秋天。一，冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量，排骨：适量，姜片：适量，料酒：适量，盐：适量。步骤：1.将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...责解毒、代谢，还涉及到血液的储存和调节，对维持整体健康至关重要。冬季，由于气候寒冷，人体的新陈代谢减慢，肝脏的负担相对加重。那么，什么样的食物有利于养肝呢？一般来说，富含抗氧化物质、维生素和矿物质的食...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...荐食谱三：丝瓜炒木耳
丝瓜炒木耳是一道色香味俱全的健康菜肴。丝瓜搭配木耳，不仅口感丰富，还能提供丰富的膳食纤维和多种微量元素。这道菜有助于清热解毒，增强免疫力。主要食材：丝瓜、木耳、蒜末、盐、酱油具体...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...配豆腐一起做汤喝，不仅可以健脾开胃，还可以增强人体体质。食材：鲫鱼2条，豆腐1块，葱姜，盐，胡椒粉做法；1新鲜鲫鱼清洗，处理干净，取鳞片，取内脏，取鱼鳃，冲洗干净2然后打上花刀，稍微腌制一下，加入盐，料酒...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...像是一位温柔的治疗师，用它那独有的止咳润肺、祛痰的能力，为我们带来自然而又温和的疗愈。每周吃一点橄榄果，不仅能帮助我们抵御这些不适，还能享受到它带来的其他健康益处，比如增强免疫力，滋养身体。但遗憾的是...……更多
2024-03-23 15:11:00止咳,天然,橄榄,排骨,鸡丝,胡萝卜
...不可错过的，这个季节也正当季，顺应节气而食，更营养健康。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是：南瓜、板栗和莲藕，都是秋天的当季食材，营养丰富味道好，秋天吃它们非常养人，比吃大鱼大肉还好，促进消化对身体好...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...瓜。因其利尿特性，可能增加子宫收缩的风险，尤其是在体质偏寒的孕妇中，吃冬瓜时更应注意控制量。5、体弱多病或大病初愈者身体虚弱或刚刚康复的人群，其消化吸收能力较弱，冬瓜的寒凉属性可能不利于身体恢复，最好...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...分享一个用猪大骨头和白萝卜一起搭配煮成的汤，既增强体质，又能补钙。首先，选择两头大、中间小的猪骨头，保证骨髓丰满，然后将白萝卜刮去外皮并切成滚刀块。接下来，用冷水将骨头焯水，这样可以更好地去除血水，使...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...量多餐，以减轻消化负担。5、关注个体差异：每个人的体质和病情不同，对食物的耐受能力也不同，因此应关注个体差异，根据自身情况调整饮食。
二、吃这些有利于患者康复1、百合：百合具有润肺止咳、养阴清热等功效，...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...蛋白质，两者结合，既美味又营养，有助于增强身体排毒能力。这些菜肴所用的食材皆是日常生活中常见之物，制作步骤简单明了，适合各年龄段人群食用。让我们在中伏的每一天，都通过合理的饮食调养，为身体注入源源不断...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...内气血，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”，具有补血...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...性物质，长期食用可以有效提高免疫力、延缓衰老、增强体质等好处。因此，本篇文章将介绍海参的营养价值和两道美味的海参食谱，供大家参考。海参的滋补功效海参作为一种滋补佳品，具有多种强大的营养功效。首先，海参...……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...强壮，迎接春天的活力。南瓜蒸排骨今天推荐一道美味又健康的家常菜：南瓜蒸排骨！南瓜营养丰富，搭配嫩滑的排骨，口感丰富，简直是秋季餐桌上的一道香气四溢的佳肴。跟着小编的步骤一起动手，让你的家人朋友都惊艳到...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...不如补霜降”，牛肉中含丰富的蛋白质，氨基酸，能增强体质，提高人体免疫力，具有暖胃补气的作用，霜降后进补首选牛肉。推荐食谱：土豆烧牛肉【食材】：牛肉、土豆、胡萝卜、葱、姜、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...，出现“肺火旺”的症状。肺火旺不仅会影响我们的身体健康，还会影响心情和睡眠质量。此时，通过饮食调理来清肺热、下火安神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...一种习惯，一种享受了。随着年龄的增长，我越来越注重健康饮食了。不像年轻时那样胡吃海喝，现在吃东西前都会想想，这个对身体好不好，那个营养怎么样。而汤，就是我餐桌上的健康守护者。为什么这么说呢？首先，饭前...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...、促进消化。而羊肉则富含蛋白质和锌，有助于维持肌肉健康和免疫系统正常运作。这款汤既美味又有益健康，适合秋季温补和滋润肺部。推荐食谱：【羊肉白萝卜汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、葱、盐、胡椒粉、香菜、葱花...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...出来的汤真清甜啊， 真材实料 ，不需要加任何调味料，健康的呢
三、板栗鸡肉汤秋天到了，来一碗热腾腾的板栗鸡肉汤吧！板栗软糯，鸡肉鲜美，简直好喝到不行！食材：鸡肉150克、马蹄3-5个，让汤更加清爽、板栗6-8颗，吃...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...除体内的湿气，更要注重健脾强胃，通过提升脾胃的运化能力来阻断湿气产生的根源，实现标本兼治的效果。接下来，我将为大家献上三款特别设计的祛湿健脾靓汤，让您的夏日不再受湿气困扰，轻松排出累积的湿毒，享受由内...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...富，而且口感鲜美，让人在享受美食的同时，也能为身体健康添上一抹动力。花豆的营养价值及滋补作用花豆是一种常见的食材，营养价值极高。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。经常食用花豆可以...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
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二胎、高龄备孕在时间上讲究多，备孕妈妈如果谨慎对待，顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开，很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
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日常生活中，家长发现孩子身上出现了青紫色肿块，有些出生的时候就有，有些是后期出现的，有时候抬高肢体的时候肿块会缩小，下垂时又会增大
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荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等，是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
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近日，网上流传着这样一种说法，指甲盖上出现竖纹或者白斑，是“死亡信号”，很多人为此感到十分焦虑。那么，指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
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多汗是中医科门诊常见的来诊症状，其实不是所有的出汗多都需要治疗，有些出汗是生理性的，无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
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南海网记者 韩星 梁振文年关又至，海南儋州大街小巷年味愈浓，一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰，挑出一条上好的红鱼干
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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