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饮食+减压考出好状态
...调适心理?海南日报记者近日采访了海口市人民医院临床营养科主任徐超和临床心理(精神)科副主任医师林明栓,为大家支招。饮食手册:三餐合理安排,避免致敏食物高考期间,健康饮食不仅能为考生提供充足的能量和营养...……更多
海南第六期儿科临床基础培训班学术会举行 共同守护儿童健康
...关爱儿童健康”的主题,就儿童呼吸系统、内分泌系统、营养性疾病及儿童心理行为等疾病的多维度管理,以及如何守护儿童全生命周期健康进行探讨与交流,共同提升海南儿科诊疗技术。在学术会议上,专家们围绕儿童相关呼...……更多
早起嚼几粒花生,不出两个月,白捡的好处真不少,别觉得惊讶
...着以后能子孙满堂。花生的寓意好,养生好处也不少。就营养价值而言,花生全身都是宝,花生壳能泡水喝,其中富含的单不饱和脂肪酸,具有抗氧化作用,能预防血管老化。花生红衣能补气血,养容颜。花生仁中养分也很多,...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...饮食并不合理。 风险与后果:饮食不合理可能导致孕妇营养不良或营养过剩,进而影响胎儿的发育。例如,缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷,而摄入过多高热量食物则可能导致巨大儿等问题。医生建议:孕妇应保持均衡的饮...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...蓉芥蓝盛入盘中,简单的一道小菜就完成啦!清脆爽口,营养丰富,美味可口。温馨提示:-炒菜时火不要太大,避免过度焦糊。-适量盐可以提升芥蓝的鲜味,但不要放太多,保持蔬菜的原味。喜欢简单又健康的炒菜吗?快试试...……更多
食品安全信息明示系列报道三|宣称“18岁以下不卖” Blueglass“擦边”被指低俗营销
...肥和提升饱腹感。在此背景下,企业应当注重产品质量和营养价值的提升,而非单纯追求概念营销。“Blueglass这种做法背离了酸奶产品的初衷,酸奶是一个零食产品,或者说有一定营养价值的副食。一类酸奶是主打功能化,另一...……更多
玉米须水能降压、降糖?吃错当心越“降”越高
...血压的病因复杂,单靠利尿并不能解决所有问题。有一些营养学研究结果发现玉米须中含有比较丰富的植物化学物质,如玉米多糖、黄酮、皂苷、氨基酸等。但并没有充足证据表明玉米须可以降压。更何况,这些有益健康的植物...……更多
...覆性、创新性的重大科技成果和产品,推动农业、食品与营养健康等高新科技产业高质量发展,保障国家食物安全和民众食品营养与健康,促进全球农业可持续发展,是全所科研人员奋斗的愿景。9年来,基因组所主动服务国家...……更多
遭疯抢的黄桃罐头,是如何在东北“封神”的?
...糖分和维生素C的水果罐头,成为生病中的东北人首选的营养品。黄桃罐头在东北的“翻身仗”据邱女士回忆,最早市场上流行的水果罐头有桔子罐头、苹果罐头、菠萝罐头、黄桃罐头等等,其中最受青睐的是桔子罐头...……更多
2022-12-12 09:22封神,黄桃,罐头
益生菌究竟对人体有哪些积极的作用呢?科普下涨知识
...量的消化酶,这些物质可以辅助肠胃消化和吸收身体所需营养。同时还能抑制有害物质对营养物质的过分掠取,益生菌还可以改善某些乳糖不耐受体质的过敏反应。3、提高自身免疫力 益生菌除了可以在肠道中发挥作用,还可作...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...种微量元素,并且可以增加骨骼的强度,改善贫血现象,营养神经,改善睡眠。长豆角中还含有皂甙,有减少脂肪吸收、促进脂肪代谢的作用,对减肥也有一定的作用,还可以降低三高,增强体质,提高机体免疫力,增强抗病能...……更多
完全沉没!“载有大量化肥”
...他船只带来水下撞击风险。大量化肥流入海中导致水体富营养化,将对这片水域的珊瑚礁造成严重破坏。约旦大学海洋科学站主任阿里·萨瓦勒米说,过量的营养物质会导致藻类疯长、消耗大量氧气,使海洋生物难以生存。“红...……更多
体外大规模生产红细胞研究取得突破,有望解决血源紧缺难题
...研究领域取得突破性进展。团队对红细胞终末分化所需的营养成分进行系统性探索和优化,成功建立了一种全新的化学成分明确的红细胞诱导分化体系,为将来体外大规模生产人红细胞提供了新的方案。通过体外培养获得成熟红...……更多
春天植物手记
...地衣炒瘦肉、地衣水蒸蛋、地衣炖豆腐、地衣炒春笋……营养丰富,味道鲜美。清代美食家袁枚,在《随园食单》里讲述了烹饪地衣的诀窍:“炒荤菜用素油,炒素菜用荤油是也。地衣虽肉质肥厚,但亦属素菜类,宜用荤油。”...……更多
一定要听劝!60岁后尽量少吃馒头,多吃3种食物
...说是一个不容忽视的问题。因此,减少吃馒头,转向更多营养均衡、有利于健康的饮食选择,显得尤为重要。3大健康替代食物推荐1、全谷物杂粮理由:全谷物如糙米、燕麦、藜麦、玉米等,富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动...……更多
冰箱里的冻肉,超过这个时间,尽量别吃了,建议直接扔掉
...虽能抑制大部分细菌的生长,但长时间冷冻仍会导致肉类营养流失、口感变差,甚至可能滋生有害微生物。因此,了解并掌握合理的冷冻肉类保存期限至关重要。本文将简要探讨这一话题,并重点推荐几款利用新鲜或适当冷冻期...……更多
西瓜也不能常吃?专家提醒:以下3类人尽量少吃,吃西瓜也有禁忌
...矿物质,让人们在享受清凉的同时,也补充了身体所需的营养。然而,专家提醒我们,西瓜虽好,但并非人人皆宜,特别是以下三类人群,在享受这份清凉时需格外注意。同时,为了让大家在健康的前提下更好地品味西瓜,本文...……更多
82岁“美国刘晓庆”晒性感睡衣照,不老容颜惹争议:脸是假的吧?
...发过一张洗头的自拍照,非常骄傲地表示,很满意目前的皮肤状态,要感谢这么多年的自律和养生。结果,评论区有很多反对意见,希望她能真实地面对自我,明明是靠医美等钞能力维持的美丽,不要只归功于饮食、运动和护理...……更多
吹空调吹进医院!这点千万不能大意……
...差过大,会加重体温调节中枢负担,也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适,而且还耗电。2风向朝上更制冷制冷时最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时则让空调风向朝下。一般来说,冷空气向下走,...……更多
...。因病毒侵犯视神经和听神经,它不仅使眼及耳部疼痛、皮肤受损,还可能影响视力和听力,因此更要引起重视。今天,北京医院保健医疗部及国家老年医学中心的主任医师齐海梅就来为大家介绍“缠腰龙”相关知识。约三成人...……更多
中年女人,最好的模样,“丰满”!
...话说,能吃是福!不比年轻小姑娘,中年女人的每天,要营养充足。常言道,人是铁,饭是钢,中年女人要想精力充沛,必须吃好喝好。中年女人,一定要活得接地气,努力赚钱,衣食无忧,心宽体胖,浑身带福!02微胖,是最...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...觉像是洗了个澡的。而天气热出汗多,身体也会有大量的营养物质流失,比如出汗后会流失大量钾元素,如果不及时补充大量的钾,就会出现“精神萎靡、反应迟钝、嗜睡、四肢麻木”等症状,所以在天热时,我们最好多吃一些...……更多
合作社让日子更有盼头
...现代化的工具节省人力、减轻压力。另一方面,按照科学营养成分,我们也对饲草饲料重新进行了调整和搭配,确保产品更优质、更有营养。前几天,乡党委书记耿敏杰来我们合作社给我打气说:“乡政府会以种畜禽(青海高原...……更多
生吃解毒、熟吃润肺,正大量上市,冬天常吃作用真多,不懂可惜了!
...且价格也不贵,一根很高的甘蔗卖15块左右。甘蔗所含的营养也很丰富,有蛋白质,脂肪,氨基酸,多种维生素,苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、烟酸、糖类、乌头酸、延胡索酸、甲基延胡索酸、甘酸醇,以及钙、磷、铁等多种营养...……更多
八宝饭是一道美味的佳肴,更是一份富含寓意和文化内涵的美食佳品
...,以保证口感的清甜;薏米则赋予了八宝饭独特的口感和营养价值。在烹饪前,糯米需要提前浸泡数小时,使其充分吸水膨胀,这样煮出来的八宝饭更加软糯可口。红枣、莲子、薏米等则需要提前煮熟备用。正式制作时,首先在...……更多
预防癌症,牢记10个窍门,为健康保驾护航!
...。5.避免过度暴露于太阳下:长时间暴露在太阳下会增加皮肤癌的风险。使用防晒霜、遮阳帽和太阳镜等措施,减少皮肤受到紫外线的伤害。6.定期进行癌症筛查:根据年龄和性别,定期接受乳腺、宫颈、结肠等常见癌症的筛查...……更多
6位星二代大变样,有人名媛范十足,有人长残了,有人性感成熟
...生日,李小璐还和贾乃亮一起为女儿庆生。小时候的甜馨皮肤黝黑,性格活泼,有几分男孩子的豪迈。如今11岁的甜馨已经长成一个长发飘飘的小美女了,而且甜馨的长相越来越像爸爸贾乃亮,特别是脸型和眉眼很神似爸爸,不...……更多
郑合惠子:一个普通女孩在娱乐圈会经历什么?
...细看还是有一些痘坑的痕迹。而且因为那时候长痘,导致皮肤现在也经常有红血丝,皮肤很薄。当时就很自卑,尤其面对那些长得帅的男演员、长得好看的女演员,是非常自卑的。虽然我也在演女主,但我还是个小女孩,不可能...……更多
越南女特工潜入部队,不好脱衣检查,张万年:摸手掌,看脚板
...摸就知道是不是摸枪的手。 第三种方法则是看脚底板和指甲,对于男兵来说,看对方的内裤,然而,对女兵来说,就是看她们的脚底板,因为一般越南女兵穿的都是塑胶和橡胶轮胎带状的凉鞋,脚背上一般会留下痕迹。而普通...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...菜先歇歇,尝尝这四种正当季的馅料,每一口都是满满的营养和鲜美,简直香到心里去了!第一种,猪肉香菇馅,香菇的香气和猪肉的鲜嫩完美融合,吃上一口,满足感爆棚!第二种,虾仁玉米馅,新鲜的虾仁搭配甜嫩的玉米粒...……更多
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运动降压“实锤”!英国研究:效果与一线降压药相当,不是跑步
高血压是导致我国居民心血管疾病死亡的主要危险因素之一。数据显示,我国高血压患者的知晓率、治疗率、控制率分别为51.6%
2024-10-19 00:29:00
我国肺癌高发,都是豆制品惹的祸?研究发现:真正致癌的是这3物
刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌,手术后身体恢复的不错,就是一直胃口不太好,所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察
2024-10-19 00:59:00
高血压的中医防治保健知识你了解吗
梁海 广西玉林市陆川县中医院高血压已成为当今社会常见的慢性疾病之一,给人们的健康带来严重的威胁,在与高血压的长期斗争中
2024-10-19 05:29:00
三岁宝宝腿疼怎么回事
欧阳婷 湖南省儿童医院骨科三岁宝宝腿疼怎么回事,原因可能有下面几点:一、缺钙。三岁宝宝相对活动量较大,加上缺钙或者腿型的改变
2024-10-19 05:29:00
两岁小孩走路内八怎么办
谢桂芝 湖南省儿童医院骨科宝宝走路内八字,要引起家长足够的重视。宝宝在两岁这个年龄段容易出现维生素D缺乏的现象,这主要是由于他们新陈代谢旺盛
2024-10-19 05:29:00
产后需要输血的情况有哪些
郑静 隆安县妇幼保健院对于剖腹产的孕妇,产后失血是比较常见的情况,而输血就是用来补充产妇的血液。不过很多人都不知道产后为什么需要输血
2024-10-19 05:29:00
幼儿高热惊厥的快速应对措施
赵海芬 广西南宁市第二妇幼保健院在儿童成长阶段中,儿童本身对于外界细菌、病毒的抵抗能力较弱,在受到某些致病因素侵袭后,会导致幼儿出现某些病症
2024-10-19 05:29:00
顺产后注意事项有哪些
韦江莉 南宁市武鸣区妇幼保健院顺产是妊娠期女性选择的一种传统生产方式,通过专业医师的指导以及自己的努力、有规律的宫缩等把宝宝顺利生产的过程
2024-10-19 05:29:00
如何通过科学用眼预防儿童近视
周建娥 广西桂林市第十八中学如今,社会已经进入到数字化时代,在此背景下,越来越多的新媒体设备开始出现与应用,近视问题也愈发严重
2024-10-19 05:29:00
别忍,手术后疼痛可以这样做
陈梦 湖南中医药大学第一附属医院麻醉科手术科手术后疼痛即手术后出现的疼痛,属急性疼痛的一种,主要源于手术本身造成的急性创伤(切口)和内脏器官损伤
2024-10-19 05:29:00
中西医治疗哮喘的方法有什么
宛勇 都江堰市青城山镇中心卫生院哮喘这一顽固的呼吸道疾病,自古以来困扰着无数人的生活。它如同一位不速之客,不时地打断我们平静的呼吸
2024-10-19 05:29:00
在蒙特利尔看中医(零时差)
本文转自:人民日报海外版陆蔚青(加拿大)《 人民日报海外版 》( 2024年10月19日 第 07 版)中国古代药书。资料图片回春堂就在南岸
2024-10-19 05:46:00
暖心的麦子饭(杂记)
本文转自:人民日报崔沁峰《 人民日报 》( 2024年10月19日 第 08 版)甘肃甘南藏族自治州的腊月,冷峻异常。虽不似北方那样冷风呼啸
2024-10-19 06:07:00
六旬老人两年内三次椎体骨折 “错”在绝经后没有进行这项干预
近日,刘先生陪着他六旬的母亲肖女士(化名)来到浙江省人民医院老年医学中心-代谢性疾病科(干部二科)边平达主任医师的诊室
2024-10-19 07:09:00
仅一年就从轻度脂肪肝到肝硬化?医生建议做的一个检查揪出病因
体检查出脂肪肝的人不在少数。脂肪肝就像个“叛逆少年”,你好好“教养”,它可以逆转;如果你置之不顾,那么它就会“捣乱”,直至肝硬化
2024-10-19 07:09:00