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...气逐渐转凉，我们身体血管收缩再加上，如果不注意穿衣保暖忽冷忽热，对于我们的血管伤害是非常大的。气温的降低会导致我们血管的收缩，并且人体到冬季脂肪堆积，再加上饮食等问题的影响，很容易导致肥胖或者高血脂等...……更多
2023-02-01 22:48:00老年人,季节,建议,老年人,血压,血管
...升，腠理舒张，容易受风寒侵袭，导致气血运行不畅，故保暖好内关穴部位可以起到防病保健的作用。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。平时可以随时用拇指指腹旋转按揉此穴2～3分钟，直到穴...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
这几天气温大幅下降一种宣称“塑形、时尚、保暖”的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤”这一时尚潮流的背后其实隐藏着健康风险长沙市第四医院（长沙市中西医结合医院）专家提醒鲨鱼裤在塑形的同时会把皮肤紧...……更多
2024-11-19 11:56:00大街,医生,鲨鱼,紧身,皮肤,保暖
...在低温严寒的气候下训练或执行任务时，如果未做好防寒保暖措施，就可能会发生失温症。本期，我们邀请联勤保障部队第969医院的医生，介绍失温症的相关知识，帮助大家掌握失温症的防治方法。——编者失温症又称低体温症...……更多
2023-11-26 05:47:00训练,热量,人体,环境,体温,保暖
...护能力大大减弱。在寒冷的冬季，膝关节若得不到良好的保暖。寒冷可以刺激膝关节滑膜产生炎症反应，削弱了关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力，使关节滑膜增生，周围的韧带和肌肉痉挛甚至挛缩，从而产生轻度伸曲不利和...……更多
2023-12-12 06:48:00关节,关节,滑膜,膝关节,短裙,寒冷
...保持脚部的温暖，建议在睡觉时使用厚实的被子或者穿上保暖的袜子。其次，我们还需关注脚部的清洁卫生。由于脚部容易出汗，如果不及时清洁，可能会导致细菌滋生，引发脚气、香港脚等皮肤病。因此，每晚睡觉前，都应该...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...体抵抗力就会跟着下降。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全...……更多
2023-10-30 01:05:00材质,纤维,关节,涤纶,腈纶,膝关节
...忌讳。
当衣物被汗水或雨水浸湿后，不仅失去了原有的保暖效果，而且其贴身穿着的舒适感也大打折扣。更重要的是，湿衣物会阻碍汗液的顺畅排出。汗液是人体调节体温的重要途径，一旦排出受阻，身体的热量难以散发，容...……更多
2024-06-16 13:19:00种衣,衣物,穿着,选择,衣物,皮肤
首先，冬季养生的关键是保暖。寒冷的天气容易导致气血循环不畅，容易引发各种疾病。因此，我们要注意穿着合适的衣物，尤其是保护腰部、脚踝和颈部等易受寒风侵袭的部位。可以选择穿羊毛衣或棉衣，搭配保暖的鞋袜。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...地冻对身体是一次考验，很多人知道要重视头部和手脚的保暖。其实，有些你以为很抗冻的器官和身体部位也很怕冷，同样需要做好保暖工作。牙齿 遇冷刺激会疼痛天气越来越冷，很多人发现自己的牙齿变得很“娇气”：一用...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...律，每天保证足够的睡眠和休息时间，尽量不熬夜。防寒保暖：冬季天气寒冷，脑卒中患者应注意加强保暖，外出时多穿衣服，尤其是头部和四肢的保暖，避免因寒冷刺激导致血管收缩和血压升高。控制高危因素：要合理控制血...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...画面背后，存在着一个不可忽视的健康问题——脑血管的保暖与防护。每到气温骤降，罹患急性脑血管病意外的患者明显增加。寒潮增加脑血管意外风险脑血管负责向大脑供血，保障着我们的思维、记忆、语言和运动功能等。寒...……更多
2024-01-18 10:20:00脑血,脑血管,意外,脑血,脑血管,健康
...，大家在日常生活中应该注意以下几个方面：衣——注意保暖，穿着亲肤、宽松、保暖的衣裤鞋袜；外出时尤其注意耳鼻手足等部位的保暖。食——饮食均衡，加强营养，多吃高蛋白及维生素丰富的食物。住——避免长时间在低...……更多
2024-01-31 02:26:00冻疮,医生,治疗,冻疮,皮肤,保暖
...，或者是菠菜和西兰花，来增加自身免疫能力。2、注意保暖随着天气气温不断寒冷，这个时候我们需要注意保暖，在天气较冷的时候我们要增添衣物，特别是注重保护呵护头、脚、腰等部位，这样才能够减少这些部位受到寒冷...……更多
2024-10-28 09:45:00养生,季节,季节,身体,节气,保证
...运动，保持身体的温暖也是补血的重要方面。穿着合适的保暖衣物，特别是保暖手脚，有助于促进血液流向四肢，改善手脚冰冷的问题。另外，晚上用热水泡脚可以促进下肢血液循环，有助于身体放松和改善睡眠质量。4.结合气...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...冷冬。除了注意饮食之外，我们还需要注意以下几点：1. 保暖：冬天气温低，我们要保证自己穿着足够的衣物，尤其是头、手、脚等容易受寒的部位。此外，还可以选择一些保暖性能好的家居用品，如电热毯、暖宝宝等。2. 增加...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...科普中医“治未病”功效，传递健康理念。告知居民随着气温逐渐攀升，暑气入心，可以通过补心血、固肾气，去除脾胃湿寒。针对社区老年群体，还分享了一些简单实用的中医养生小妙招，让老年群众在日常生活中也能轻松应...……更多
2024-06-26 23:33:00巡诊,沧州,河北,夏日,居民,健康
...儿也会造成不良影响。如何应对寒冷天气？首先，要注意保暖。添衣保暖，特别是在头部、手部和脚部的保暖，以防止局部体温过低。保持室内空气流通：在保暖的前提下，保持室内空气流通，减少病毒和细菌的传播。老年人、...……更多
2023-12-29 07:45:00防护,模式,保暖,疾病,长时,海南
...基本上都包括谷类、豆类和干果。腊八过后，大家应注意保暖，头、颈、背、手、脚等易受凉的部位需特别保护，参与户外活动时建议戴上帽子和手套。今明两天，受冷暖空气交汇影响，厦门多雨水。受雨水打压，今明两天厦门...……更多
2024-01-19 01:17:00保暖,过后,气温,厦门,习俗,腊八粥
...险，还有同房的时候在体外结束也是的。②：冬天不注意保暖前列腺的表面也是分布很多的血管的，血管热胀冷缩。冬天不好好的做好保暖措施，也会导致前列腺收缩，这样的话尿道也会受到压迫，也会影响前列腺正常的功能，...……更多
2023-02-02 22:48:00前列腺,前列,男人,前列,前列腺,老马
...间不宜超越10分钟，且同一部位不应连续拔火罐。4. 留意保暖和保湿：拔火罐后皮肤毛孔张开，容易遭到风寒侵袭。因而，拔火罐后应留意保暖，防止直接吹风或接触冷水。同时，为了坚持皮肤潮湿，能够涂抹适量的润肤乳液。 ……更多
2024-02-11 09:36:00火罐,毒素,实话,医生,知识,火罐
...刺激，所以频繁发作肠胃病。还有些人春季没有做好腹部保暖工作，导致肠胃着凉引起肠胃病。这些情况要注意！一是急性肠胃炎。春季气温回升，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃...……更多
2024-04-17 15:15:00胃病,情况,胃肠,肠胃,医生,胃肠道
...，很容易损耗精血，损伤肾气，使人日渐憔悴。二、注意保暖陈健一主任介绍，冬季不可“只要风度不要温度”，还要注意保暖，尤其是腹部、腰部、头部、关节等部位，外出时可佩戴帽子、口罩、围巾、手套，防御寒邪。特别...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...行艾灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体，又能保暖防寒，有助于新陈代谢，维持气机的调畅。但近日气温较低，锻炼宜以室内运动为主，运动时间也应在上午9点至10点或下午2点至4点，选择气温稍高、空气质量较好的...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
... 是分人群来说的，就比如年轻力壮的青年人在添置衣物保暖的时候就可以稍微晚一些。而年纪老的体质比较弱的人，特别是患有心脑血管疾病的患者就要注意了，对于秋冻最好还是不要尝试了。然而即便是可以秋冻的人也要注...……更多
2024-08-08 17:47:00整年,温差,身体,健康,人群,还是
...湿器可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。9. 注意呼吸道清洁和保暖保持室内空气清新，避免刺激物（如烟雾和强烈香料）的接触。注意保暖，避免温差过大导致症状加重。10. 预防措施在康复期间，继续执行预防措施，防止再次感染...……更多
2024-03-19 11:20:00呼吸道,成年人,成年,呼吸道,症状,病毒
...娇嫩，过度清洁很容易损伤鼻黏膜，导致细菌入侵。夏天气温高，宝宝容易出汗，汗水和灰尘混合在一起容易堵塞鼻腔。而鼻屎正是宝宝自我清理鼻腔的“利器”，它可以帮助宝宝阻挡灰尘和细菌的入侵。所以，给宝宝洗澡时，...……更多
2024-06-20 06:09:00部位,宝宝,肚脐眼,耳道,肚脐,细菌
...在于增强身体的免疫力，保持健康的生活方式，以及注意保暖。可以从以下几方面着手——加强锻炼：适度的锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防病毒感染。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳...……更多
2024-03-14 22:01:00冷雨,冷风,面子,面瘫,面部,病毒
...适度原则，避免过度疲劳和过度运动对身体的伤害。三、保暖调理保暖是调理脾胃虚寒的重要措施之一。在秋冬季节，要注意加强保暖措施，尤其是腹部和下肢的保暖。可以适时增添衣物，使用热水袋、暖宝宝等保暖用品。同时...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
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