劝告男人：日常的4个坏习惯，在悄悄摧毁你的前列腺

对于男人来说，前列腺的健康不仅关系着房事的质量。对于还没有结婚的男孩而言，前列腺的健康还关系着自己的生育问题。

但不幸的事，前列腺对男人们这么重要，它确是一个非常脆弱的器官，生活中男性不经意间的恶一个小行为就会给前列腺重重的划上一刀，诱发前列腺疾病，像是前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，简直是让男人不由自主的留下两行辛酸泪。

老马今年42岁，年纪说大也不大，说小也不小，在工厂也是一个带徒弟的老技术工了，下班后经常被徒弟请喝酒，老马平时在家里顿顿喝酒老婆也不会管，人家都羡慕老马的日子，真是美滋滋的。只有老马知道自己患有的前列腺增生是有多烦人。

原来一年前，工厂安排体检，老马认为自己也就40刚出头，一开始不想去的，但人家都说又不是二三十岁小伙子，还是要去看看的。

在同事的劝说下，油油专车接送，老马就去了，没想到竟然被检查出来前列腺增生了。这让老马想到自己老朋友说的那句话，“真是不能随便去医院，没病也给你检查出病来”。

前列腺增生是中年男性身上常见的一种良性疾病的，这个病会随着年龄的增长，发病率也会随着提高，一开始轻症就是尿频、排尿困难，要是不及时的就医控制的话，还会影响到生活。

老马看自己身体并没有什么不舒服的，也没去看医生看怎么办，但最近，老马发现自己小便的时候明显没有以前有力气了，有些时候明明很想小便的，但就是排不出来尿。吓得老马赶紧去医院一看，原来是因为老马患有前列腺增生一直没有好好的治疗，导致里面增生的部位压迫到了尿道，形成急性尿滞留了。要是每次上厕所不用点金挤一挤的话，尿液就会难以排出来，老马不想耽误工作，问医生能不能吃药。

医生说“你都这样了，还吃药，刚查出来的时候吃药也就算了，现在要住院了哦，大哥哎，早点来看不就不会这样了”。老马一听医生这样说，心里一万个后悔不知道向谁诉说。医生还让老马平时少喝酒，因为酒精进入身体之后会导致血管扩张，诱发前列腺充血肿胀，不利于前列腺的健康。

以上老马的故事是给大家举个例子，意思就是要告诉大家，很多时候前列腺出问题之后，并不是一定要有小问题才要去看医生，定期的体检很重要。还有就是平时生活中，也不要像老马一样有“嗜酒”这样的不良习惯。虽然男人喝酒很正常，但过度不行，伤害前列腺。

男人想要前列腺健康，劝告你们，远离这4个不良习惯

①：纵欲过度不节制

适当的房事不仅可以满足生理上的需求，也可提高夫妻之间的共同感情，但过度可不行。这样会导致前列腺容易充血，不利于静脉里血液回流，导致前列腺部位的脏东西没有办法被排出身体，增加前列腺疾病风险。

但过度的克制自己的欲望的话，也会导致前列腺液淤积，增加前列腺疾病风险，还有同房的时候在体外结束也是的。

②：冬天不注意保暖

前列腺的表面也是分布很多的血管的，血管热胀冷缩。冬天不好好的做好保暖措施，也会导致前列腺收缩，这样的话尿道也会受到压迫，也会影响前列腺正常的功能，增加前列腺疾病风险。尤其是中老年人，不给身体保暖，还会影响排尿。

③：骑山地车锻炼身体

有锻炼的意识是好事，尤其是男性经常活动锻炼身体也是排解压力的一个方式，骑行也是一个促进身体下肢血液循环的一个好运动，但并不建议男性一直骑行，尤其是坐垫比较细小、前高后低的山地车。这样的话会压迫到前列腺，导致前列腺充血，增加前列腺疾病风险。

④：经常憋尿便秘

因为男性的尿道是在前列腺里面，所以要是憋尿的话，自然就会影响到前列腺的健康，还会影响膀胱健康。便秘也是一样，上厕所便秘的时候身体会用力，这样的话就会影响前列腺的血液循环，增加前列腺的负担。

以上就是会影响男人前列腺健康的几件容易被忽视的行为，想要保护前列腺当然就是要好好的健康生活了。发现自己尿急、尿频、尿不尽、尿困难、疼痛等症状，最好是去医院检查一下前列腺。

检查前列腺不用尴尬，做好这几件事

医院里的检查项目有很多，例如取前列腺液、彩超、CT等，具体要做什么检查还是要看医生对你的病情做一个了解之后，再给你相应的建议。前列腺毕竟也是一个比较隐私的部位，去医院之前几天还是要清淡饮食、禁欲等，禁欲有助于前列腺液的取出。

早上检查去医院检查之前，要憋尿到医院的时候排出去，这样的话尿道会更干净。但如果医生建议做彩超、CT的话就要留一点尿了。最重要的是好好的清洁一下自己的前列腺和肛门再去医院，这样也是对医生的尊重，避免尴尬。

总而言之，前列腺是男人们非常重要的一个器官，生活中还是要顾忌一下它的舒适与健康的，一旦发生什么一样，及时去医院检查，最好是洗干净去检查，防止尴尬。当然，有一个健康的生活方式是非常重要的。