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...注意平时不可熬夜劳累，不应滥用药物或保健品。2.情志养生：要保持良好的心情和充足的睡眠，以维持肝、脾、肾等脏腑功能的协调，以达到“精神内守，病安从来？”的状态。3.运动疗法：“管住嘴、迈开腿”，应积极进行...……更多
2023-11-13 01:25:00脂肪肝,脂肪,中医,脂肪肝,脂肪,肝功
...良好的室内通风：定期开窗换气，保持空气新鲜。5.注意保暖：气温降低时，加强保暖措施，增强自身免疫力。6.增强个人免疫力：加强锻炼，适量运动；规律作息，均衡饮食；合理安排工作和生活，避免过度劳累，降低感染风...……更多
2024-01-17 05:26:00科学,流感,症状,疫苗,亚型,甲型
在春日要养肝的这个话题下，我们首先要明确的是养生的重要性。俗话说，男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮，所以肝脏的健康对于每个人来说都是至关重要的。而在一年之计在于春的观念下，春季养肝的黄金时期更...……更多
2024-03-18 06:34:00天然,香脆,芹菜,健康,肝脏,身体
本文转自：陇东报春季养生养身更需养心神 知足常乐保健康庆阳融媒记者 郭桂梅新春伊始，迎来养生的大好时机。简单地说，养生包括两个方面，一是养身，即保养身体；二是养心，即调养精神。《黄帝内经》中记载：“心者...……更多
2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风
...主纳气，是人体的重要排泄器官。养护肾脏，首先要注意保暖，避免受凉。其次，饮食要清淡少盐，避免摄入过多的高蛋白食物。同时，适当进行腰部锻炼，有助于增强肾功能。在情绪方面，要保持平静的心态，避免恐惧和惊吓...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
随着时间的推移，皮肤的老化是不可避免的，但我们的饮食选择可以在一定程度上影响皮肤的健康和年轻程度。有句俗话说，“衰老都是吃出来的”，这句话提醒我们，正确的饮食习惯对于延缓皮肤老化至关重要。在饮食上，...……更多
2024-04-19 18:05:00衰老,皮肤,皮肤,维生素,泡面,桑葚
...甜点和含糖量过高的饮料，以免对身体造成不良影响。#养生保健小知识#四、少吃辛辣刺激食物夏季气温高，人体容易出现口干舌燥的情况，此时青年人应少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物容易刺激胃肠道，影响消化功能，还...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
...理康复等,以逐步恢复生活自理能力。脑梗塞护理方法:1.饮食护理:患者应该选择低脂、低盐、低糖的饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。同时,要注意饮食的均衡和多样性,保证营养的全面摄入。对于吞咽困难的患...……更多
2024-03-27 10:08:00脑梗塞,护理,患者,方面,患者,脑梗塞
...们通常习惯于进食火锅，以及大鱼大肉等各种油腻肥厚的饮食，进一步加剧了“上火”的程度。其次，冬季室内活动减少，户外活动受限，也使得身体的新陈代谢减缓，抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发炎症...……更多
2023-12-05 07:01:00眼睛,天气,健康,症状,燎泡,炎症
...制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发生。PART03黑豆配它吃，养生又美味红枣也是我们日常生活中营养非常全面的一种食物，今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...院4月，一个阳光明媚的午后，记者来到临淄区康寿护理养生院。午睡后的老人们精神焕发，同工作人员一起在院子里练歌。康寿护理养生院是我市一家四星级养老服务机构，养生院的前身是上世纪80年代的一所医院病房楼。走进...……更多
2024-04-21 02:13:00养老,服务,老年人,养老,养老院,认知
...身上的“精神气”都流失了，有网友则猜测是否和她的“养生”习惯有关系。
因为海清也是一个“养生”爱好者，之前她在上节目的时候，大夏天也要坚持喝热牛奶，因为她觉得夏天就是要出汗的。在饮食和运动锻炼方面她也...……更多
2024-04-02 16:38:00海清,发际,苍老,衰老,自然,海清
...说。“这几天路滑，尽量不要出门。天太冷，一定要注意保暖。”在大寨乡北延屯村，市生态环境局滑县分局副局长田付雨等人来到监测户家中，送来米、面、油等生活用品，详细了解他们的生产生活情况，调研遭遇极端天气后...……更多
2023-12-21 07:47:00一人,群体,困难,困难,群众,滑县
...现褥疮的患者应根据病情给予高蛋白、高热量、高维生素饮食。做到“七勤”即勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤换洗、勤整理、勤检查、勤交待。具体方法是:对于长期卧床的患者每日定时更换体位,2～3小时翻身一次；定时检查受...……更多
2023-10-18 03:34:00知识,皮肤,好发,压力,按摩,患者
...但是又查不出什么病。也有些人并不在意，认为注意做好保暖工作就可以了，但徐宝医生认为，女性畏寒怕冷也可能藏有健康问题。1.缺铁美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...长寿因素还有这几方面：1、规律作息节律作息是最好的养生方式，特别是年轻人，日夜颠倒的生活状态下只会消耗个人精神力，让自己精力越来越萎靡，恶性循环。所以专家提醒，作息规律，早睡早起是健康养生的重点。2、情...……更多
2023-12-13 11:22:00长寿,人中,答案,长寿,日本,寿命
...的，我们一定要珍惜，越是吃不下饭，我们更应该调节好饮食。夏天，我们除了要适当多喝水，补充因出汗而流失的水分外，人体内蛋白质在炎热高温环境下代谢也会加快，消耗增多，所以也要适当选择一些肉类和鱼类来为身体...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-18 15:24:00志敏,壮骨,虚寒,脾胃,广东省,中医院
...有突然气温骤降，但大趋势还是会降温的，大家要提前把保暖衣物和设备准备好，还要在饮食上多调整，补充营养，增强免疫力。说到补营养，光会吃肉可不行，一定要懂得荤素结合，这样吃才更营养更健康。具体吃啥好呢？冬...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...。血液的“稀释剂”是柠檬水吗？
最近几年来随着人们养生意识的不断提升，大家为了保养血管，减少血管堵塞，会经常通过各种各样的形式来帮助自己，畅通血管，养护血管健康。有一些人会通过喝柠檬水来帮助稀释血液的...……更多
2023-10-07 15:55:00柠檬水,稀释剂,稀释,柠檬,血管,血液
...吸道等疾病，大家要及时关注天气变化，加强早晚时段的保暖措施，同时多补充水分。另外，在冷空气的影响下，主打的就是一个干冷，完全没有雨，连续晴好天气，使得森林火险等级持续偏高，昨日我市发布森林火险气象风险...……更多
2023-11-27 00:08:00冷空气,冷空气,气温,天气,火险,影响
...根据病因选择合适的治疗方式。1、胃火旺盛若患者平时饮食不节或者是常吃辛辣、油腻的食物，就可能会导致胃火旺盛，进而就可能会出现口臭、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。患者可遵医嘱口服牛黄清胃丸、黄连上清片等药物...……更多
2023-10-18 10:26:00病因,口水,治疗,方式,选择,患者
...质者宜选用性寒茶饮，而虚寒体质的人适用性温茶饮。/养生茶饮 /针对不同需求，专家推荐几款养生茶饮，不妨一试。调节血压血脂。徐志瑛表示，高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。中医理论中，萝卜具有清热化痰...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...营养需求也逐渐增加。在这个季节，不少女性都开始注重保暖的同时，更加关注自身的皮肤和身体的摄入。而冷天五白汤，作为中华传统的养生宝藏，正源于独特的食材组合而深受青睐。第二章：五白汤的起源与组成1.五白的来...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...女性的肾虚问题可能由于多种因素引起，例如生活方式、饮食习惯和荷尔蒙变化等，都会对女性的身体健康产生重要影响。下面就来介绍一下女性肾虚会出现的5个症状以及应该如何调养。一、女性肾虚的症状1、月经失调肾脏在...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...气里，我们更需要防止“湿邪”侵袭伤身，所以还是得在养生方面多多注意，为身体能够健康地迎接炎热的夏天打好基础。如果我没有记错，在我的食谱里从开春的时候就强调一定要“祛湿”！当然了，祛湿的方法有很多，但对...……更多
2024-04-14 17:09:00肝火,脾胃,免疫力,免疫,鸡骨草,扇骨
...，还可以有效的抵抗，可以说是好处多多。现如今人们的养生意识一直在提高，大家对于养生保健的追求也是越来越强烈了，许多人都秉持着一天喝8杯水的习惯，也有一些人喜欢早上起床之后喝上一杯温开水。不过也有很多人...……更多
2023-12-16 10:17:00晨起,杯水,身体,健康,空腹,肠胃
...素等营养物质，指甲就容易出现小凹坑，所以要注意保持饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等。纵向裂纹若是指甲上出现了纵向裂纹这种异常情况，确实需要我们多加留意，这种裂纹可能预示着身...……更多
2024-02-04 19:20:00指甲,医生,指甲,维生素,营养,健康
...揉鼻、把异物塞入鼻腔等不良习惯。避免偏食，保障均衡饮食。3.其他：避免鼻腔粘膜干燥，如平时宜多饮水，保持室内适宜湿度，适量应用海盐水、凝胶、软膏等鼻腔润滑剂。在过敏高发季节或空气污染严重时，注意佩戴口罩...……更多
2023-11-24 16:49:00鼻血,纸巾,错误,鼻腔,儿童,黏膜
...护肝佳品，将为您带来全新的味蕾体验和健康保障。春季养生，选择“护肝汤”关键春季是护肝的黄金期，是时候为肝脏进行一次全面的护理了。枸杞叶猪肝汤作为一道传统养生汤品，不仅美味可口，更有助于补血养肝，增强身...……更多
2024-03-17 16:05:00体质,身体,枸杞,猪肝,肝脏,身体
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弥水北上付真情，百姓健康写华章。有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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2月17日，是移植物抗宿主病日（GVHD Day），由美国移植与细胞治疗学会（ASTCT）等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
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