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什么是脂肪肝？如何进行中医调养
本文转自：海南特区报
随着人们饮食及生活习惯的改变，脂肪肝目前已成为我国第二大慢性肝病。那么什么是脂肪肝？脂肪肝有哪些表现？脂肪肝的危害是什么？脂肪肝的中医调养方法有哪些？已经发现肝功能异常，如何治疗呢？
一、什么是脂肪肝？ 脂肪肝分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝，我们通常说的脂肪肝指的是非酒精性脂肪肝，是各种原因导致的以肝脏内脂肪过度堆积，随着人们饮食及生活习惯的改变，该病目前已成为我国第二大慢性肝病。
二、脂肪肝有哪些表现？ 轻度脂肪肝多无临床症状，多数于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有肝区或右上腹隐痛、恶心乏力、食欲不振等。除了B超有脂肪肝的表现外，肝功能可出现异常。
三、脂肪肝的危害是什么？ 脂肪肝如不重视并积极治疗，可诱发肝脏的慢性炎症改变，并逐渐向肝纤维化或肝硬化发展，甚至有发展为肝癌的可能。
四、脂肪肝的中医调养方法有哪些？
非酒精性脂肪肝防大于治。
1.体质调养：以预防肥胖和控制体重为主。内容主要包含饮食上多素少荤，以粗纤维膳食为主，强调饮食平衡，五味兼顾。通过控制饮食，达到减轻体重的目的。此外，注意平时不可熬夜劳累，不应滥用药物或保健品。
2.情志养生：要保持良好的心情和充足的睡眠，以维持肝、脾、肾等脏腑功能的协调，以达到“精神内守，病安从来？”的状态。
3.运动疗法：“管住嘴、迈开腿”，应积极进行体育锻炼、调理体质，坚持有氧运动，增加能量消耗，增加脂肪分解，减少体内脂肪的蓄积。运动方式、运动量因人而异，注意循序渐进。比较提倡的是中国的传统保健功法，如太极拳、八段锦、易筋经等运动，同时也可结合个人的生活习性、爱好选择运动方式。
五、已经发现肝功能异常，如何治疗？ 一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗一般可恢复正常。肝功能正常或轻度损害者，除了上诉饮食情志及多做有氧运动以促进脂肪的消耗外，还应配合中药辨证调理。当肝功能严重受损时，主张多卧床休息，减少活动量，同时给予适当的药物治疗，可在中药调治的基础上根据情况适当加用保肝降酶的药物；待肝功能正常后，还应继续持之以恒地坚持锻炼及饮食控制防止复发。
（海南省中医院 蔡媛媛）
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快照生成时间：2023-11-13 06:45:06
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