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春天，这个充满希望和生机的季节，正悄悄地敲响我们的心门，带来了温暖的阳光和绚烂的花朵。在这个时候，大自然不仅在外面焕发新生，我们的身体内部也渴望着一场“复苏”。毕竟，经过了冬天的沉寂和蓄积，我们都希...……更多
2024-03-23 14:25:00俗话说,俗话,建议,身体,元素,莴笋
俗话说“春困秋乏”，随着春季的来临，气候逐渐变暖，加上我们身体的各处会进行自动调节，所以不少人总是感觉特别困乏，没有精神，这是一种正常的现象。我们可以调整好作息，尽量做到早睡早起，同时在午间休息一会...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
俗话说“春困秋乏”，随着春季的来临，气候逐渐变暖，加上我们身体的各处会进行自动调节，所以不少人总是感觉特别困乏，没有精神，这是一种正常的现象。我们可以调整好作息，尽量做到早睡早起，同时在午间休息一会...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...植物蛋白质、维生素以及淀粉可增强人体免疫力。2.杏仁 俗话说萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。秋天易于被秋燥耗伤津液，食用润燥补肺的食物正当时。而其中最滋润的，非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
春天是四季之首，俗话说“春不养，夏易病”，春天大地回暖，阳气上升，人体新陈代谢旺盛，是养生保健的黄金季节，我们要抓紧时机，调整饮食来增加营养，适当的多吃当令蔬菜，下面这6种蔬菜，营养值“千金”，不妨多...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
俗话说“秋吃菌，赛过参”，进入秋天后要多给身体补一补，以弥补夏天大量损耗掉的能量和营养，营养丰富，容易消化的菌类就很适合多做来吃。其中口蘑更是秋季滋补的佳品，有“一菌补三秋”的说法，口蘑的硒、钾、镁...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...个猪肚真的顶十副药吗？今天就带大家理解一下。修改01俗话说“一个猪肚十副药”？在咱们民间不断以来都有着“一个猪肚十副药”这样的说法，是从表面含义来看的话，这句话很好了解，含义是猪肚的养分价值很高，吃进身...……更多
2023-12-28 06:26:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...食物，不是核桃！多吃这3样，富含DHA，越吃脑子越好！俗话说“人未老，脑先衰”，对于大多数人来说，大脑可能会“提前衰老”，想要保持大脑年轻，记忆力强，一定要学会补脑。说到补脑，大家肯定会说吃核桃。核桃富含...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...一年中最为寒冷的时候，因为此时处于二九和三九之间，俗话说：“二九三九冻死猪狗”，可想而知，二九三九有多么冷！而古人认为寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞，如果在小寒时，不适当养阳防寒，在新的一年，身...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...许是平凡的，但都给我们带来了精神上的满足和滋养。01俗话说的好：“如果床对着两堵墙，一家人就会患上疾病。”是什么意思有没有科学依据古语有云：“一张床对着两堵墙，会给家庭带来灾难”，意思是在家居规划中，床...……更多
2024-03-03 10:11:00两面,俗话,含义,科学,身体,睡眠
在春季养生中，气血调养是至关重要的一环。只有气色红润，才能让人看起来不显老。特别是女性，只有懂得如何养气，才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础，当气血充足时，整个人都会焕发出活力，皮肤也会变得红润...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养鲜嫩正当时，常吃补足营养，增强免疫力。一、莴笋：纤维素冠军春天是一个最适合吃莴笋的季...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
随着冬季的寒冷渐渐褪去，春风带来了温暖和万物复苏的信息，大地披上了一层新绿，空气中弥漫着生命力的气息。春天，这个象征着开始和希望的季节，不仅让大自然焕发了新的活力，也提醒着我们，是时候唤醒沉睡已久的...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...缓衰老，对于保持身体健康起到积极的作用。因此，我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品，坚持长期食用，将健康饮食纳入生活习惯中，从而更好地预防和控制相关疾病，享受健康美好的生活。 ……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
立秋之后，人会觉得特别乏累，总想躺着，这就是俗话说的“秋乏”，刚刚经过夏季，消耗太多体能，就应该在秋天补充回来。立秋后，记得吃“秋三鲜”，营养足味道好，越吃越健康!一、黄花菜推荐菜谱：干锅黄花菜准备食...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...制和调理。出现了高血压的情况应该怎么调理？按时服药俗话说是药三分毒，很多高血压患者认为长时间服用降压药会给身体造成一定的伤害，所以当他们发现血压降低的时候，就会自觉停药，殊不知这反而会加重身体的负担。...……更多
2023-01-15 22:20:00许会,血压,家人,食物,建议,花生
...也是“冻龄”的方法之一，而且比护肤更容易、更有效。俗话说“人靠衣装，马靠鞍”。这句话是真的。如今，名人并不是唯一知道如何着装的人。普通老百姓也越来越注重外在品质。想要通过穿搭达到减龄的效果，需要适当展...……更多
2023-10-08 00:42:00秘诀,效果,元素,身材,年龄,女性
...素可以提高男性朋友的肾脏功能，起到保护肾脏的作用！俗话说岁月是把杀猪刀，对于很多女性而言，最不喜欢听到的一句话就是别人说自己变老了。但是生老病死是自然的选择，谁也没有办法改变，但是我们可以想办法延缓衰...……更多
2023-12-07 13:57:00黄芪,一杯,时间,黄芪,功效,身体
引言：随着年龄的增长，无论是体力还是身体素质都会出现下降的趋势，这使得中老年人在日常生活中感到越发吃力。尤其是在春季，很容易出现体内“上火”的现象，影响身体健康。为了保持健康，中老年人需要更加关注营...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...以解决体内湿寒之气堆积的现象，尤其是对于女生来说，俗话说十女九寒，大部分的女性身体虚弱，体内的湿寒之气堆积的过多。尤其是在来月经期间，出现痛经的现象也是非常高的，手脚冰凉，腹部冰凉，也是大部分女性的体...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...制时要注意时间，过长会导致海带溶解过多，影响口感，建议煮至软烂即可。(3)排骨煮制时可以先用冷水焯水，去除血水和杂质，使汤清爽透彻。四、红苋菜：红苋菜又称苋菜红，是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素A、钙...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
俗话说“晚立秋热死牛”，专家提醒，公众要注意“秋老虎”发威，“秋膘”要缓贴，“啃秋”莫贪凉。“贴秋膘”别着急 三类人群要注意我国民间有“贴秋膘”（吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”）的习俗。但是专家指出，...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...体的正常生理功能，因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说：“春困秋乏”，意味着春季易困乏，秋季易疲乏。为了提高精神状态，预防春困，我们可以通过合理的饮食来调理身体。以下是春天常吃的三种食材，它们具有养...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...多人都习惯在早餐时喝上一杯豆浆或者是一杯牛奶，但是俗话说的好，“一山不容二虎”，关于喝牛奶好还是喝豆浆好，这一个问题每个人心里都有不同的答案。那么经常喝牛奶的人和经常喝豆浆的人相比较，他们的身体有何不...……更多
2023-12-16 10:28:00豆浆,误区,牛奶,牛奶,豆浆,身体
...明显增加，如何防寒保暖抗疾病，成了大众关心的重点。俗话说：“病从口入”，相应的，自然也需要“病从口防”，如何科学饮食，才能增强抵抗力，让大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...来临，气候逐渐干燥，人们更容易感觉疲倦，精神不济。俗话说“春补钾，身不乏”，高钾元素对于缓解春困有着显著效果。在春日里，多食用高钾食材，不仅可以增加活力，还能让手脚更有力，精神更加饱满。让我们一起来看...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
...食物不仅可以增强免疫力，还有助于预防心血管疾病，让身体在新的季节里焕发活力。在这个春天，让我们一起来了解五种富含硒元素的美味菜肴，助您度过一个健康愉快的季节。一、韭菜炒螺丝韭菜含有丰富的硒元素，对心血...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
“左眼跳财，右眼跳灾”，这应该是大家最熟悉不过的一句话了，每次眼皮跳都会在心里默念一遍。甚至还有人说右眼皮一直跳可以在眼皮上贴一张白纸条，寓意“白跳”，来避免自己“右眼跳灾”。但从科学角度讲讲，眼皮...……更多
2023-11-24 09:50:00右眼,左眼,眼皮,俗话说,俗话,错误
...加之春季易感人群增多，养护身体显得尤为重要。因此，建议在春季多食用一些润燥解春乏、低脂健康、增强免疫力的食材，以维持身体的健康与活力。一、金针菇：金针菇是一种常见的食用菌类，富含蛋白质、纤维素、维生素...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...的“黄金菜”，顺应时节，补全营养，为入冬做准备。
俗话说“百菜不如白菜，诸肉不如猪肉”，白菜清甜多汁，也是百搭食材，另外白菜也是一种营养价值很高的食材，不仅B族维生素、维生素C、铁、磷等含量很高，特别是...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
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一般情况下，随着人体年龄的增长，人体的各个器官都会退化，在这种情况下，人质骨骼也会出现一定程度的退化，其中骨质大量流失
2024-08-15 17:55:00
《本草纲目》中曾言：“南瓜，性温味甘，入脾、胃经，补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。”这简短数语，不仅道出了南瓜的性味归经
2024-08-15 17:56:00
立秋之后，随着天气渐渐转凉，人体新陈代谢的节奏也在变化，此时是排毒养生的重要时机。夏季的高温常使人体内积累湿气和毒素，因此立秋后要特别注意饮食调理
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懂养生的人都知道，月经直接影响着女人的肤色和健康。月经不调会出现皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大，若长期得不到调理还会导致长痘长斑
2024-08-15 17:57:00
雪梨汁预防高血压是人们喝雪梨汁的重要好处，因为雪梨汁不但能净化血液，还能延缓血管衰老，能增加血管的韧性与弹性，同时它还能加快人体内钠盐代谢
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现在妇科门诊排队的人真的是非常多了，在治疗期间看病的女性朋友多半都是和月经有关系，那么在来月经期间卫生巾上面都是有一团黑色的东西
2024-08-15 17:58:00
颜值，对于我们的日常生活中，是非常重要的一件事。决定颜值的原因有很多，头发是否浓密，皮肤是否白净，都是导致我们颜值高低的决定性因素
2024-08-15 17:59:00
肾脏的重要性毋庸置疑，但想要查出肾病，需要做许多复杂的检查项目，很多人都不愿意浪费时间和金钱，连最普通的尿常规都懒得去医院检查
2024-08-15 17:59:00
首先，我们先来看看，自己的胃。我们其实可以把胃想象成一个大袋子，有很好的伸缩性的袋子。这个袋子，由于每个人年龄的不同，性别的不同
2024-08-15 17:59:00
锻炼是一件好事，但是所有的事都是具有双面性的。相对于中老年的朋友来说，现在的生活变好了，不愁吃穿，更多的人都去追求身体的健康
2024-08-15 18:00:00
咖啡是非常受欢迎的饮品，特别是很多的年轻人，都很爱喝。但是咖啡却总是会被打上不健康的标签，导致有一些人想喝又不敢喝。喝咖啡的误区是什么?现在很多人都对咖啡存在着误解
2024-08-15 18:00:00
放屁是把体内的废气排出去，屁也是人们认为的毒气，不把气排掉身体就容易出问题。而且，很多时候人们放屁是因为你在说话，吃东西的时候
2024-08-15 18:01:00
在炎热的夏天，除了高温容易让人烦躁之外，更让人烦躁的事情就是蚊子多！尤其是到了晚上睡觉时，“嗡嗡”的蚊子声从四面八方传来
2024-08-15 18:01:00
眼下正是一年中最热的时候，如何解暑降温是大家关心的，吃着西瓜、喝着冷饮，当然，少不了的喝啤酒，尤其是晚上，约上三五好友
2024-08-15 18:01:00
蓝莓中有丰富的花青素，这是一种抗氧化成分，但听说这种成分都在蓝莓的皮上，因此平时吃蓝莓的时候直接吃，不用剥皮，就连榨汁的时候也是如此
2024-08-15 18:01:00