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如何避免“每逢佳节胖三斤”◎本报记者 张佳星不少人都有“每逢佳节胖三斤”的经历。传统佳节将至，亲友聚会增多，外出餐饮频繁，如何在过好节日的同时保持健康体重呢？“在春节期间进食总量和种类增多，是一个很正...……更多
2025-01-20 05:49:00佳节,餐饮,体重,运动,健康,管理
...身。饮食健康是健康环境中重要一环。南强街巷是昆明市餐饮特色夜市文化中心，也是游客打卡地。走在南强街巷，随处可见洗手台，每家商户门口都摆放着营业执照、食品经营许可证、工作人员健康证；餐饮店内按“净餐馆”...……更多
2024-05-20 06:27:00健康生活,文明,方式,健康,生活,昆明
...能后续消化异常，营养跟不上会变得瘦弱。正确做法是三餐饮食规律，荤素合理搭配，了解食物营养成分，性质，身体适应再吃，在科学且健康饮食的调节下可以管理好自己的身材。 ……更多
2024-10-14 09:19:00体重,寿命,有关,体重,长时,健康
...低盐、低油、低糖等健康饮食习惯。”南强集市是昆明市餐饮特色夜市和文化中心。走在南强集市，随处可见洗手台，每家商户门口都摆放着营业执照、食品经营许可证、工作人员健康证；餐饮店内按“净餐馆”行动要求设置“...……更多
2024-04-13 09:02:00革命,卫生,爱国,运动,健康,健康
...本文转自：三亚日报本报记者 卢智子 通讯员 汪承丰每逢佳节胖三斤？节假日期间，有些人把美食佳肴、熬夜打牌或睡懒觉当成一种放松方式，权当对自己辛苦工作一年的一种“奖励”，但自己不知已走在影响新陈代谢、增加内...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
新春佳节将至，山东省市场监督管理局提醒广大消费者和餐饮服务经营者注意防范食品安全风险，预防食源性疾病发生。餐饮消费注意事项（一）外出用餐。优先选择证照齐全、环境干净整洁卫生、“明厨亮灶”管理规范、口...……更多
2024-02-05 11:50:00餐饮安全,山东省,山东,佳节,监管,提示
春节过后，体重上涨，“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年”的魔咒似乎又要在爱美人士中发生。但随着春节期间电影《热辣滚烫》的上映，“贾玲瘦100斤”的消息发出后，直接激励了一批...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
...等食品，隔餐食物吃前彻底加热，腐坏食物要丢弃。订购餐饮外卖，注意查验食物是否密封盛放或使用“食安封签”，防止配送污染。外出就餐要选择有相关资质的餐饮店铺。饭前便后、处理食物前正确洗手，使用公勺公筷。春...……更多
2024-04-02 10:24:00健康,体重,健康,体重,食物,运动
春节是中华民族最隆重的传统佳节，俗称“新春”“新岁”“岁旦”等，又称“过年”“过大年”。佳节将至，免不了美食的诱惑，但是保持好的身材也很重要，过年我们应该怎么避免吃胖呢？1、注意饮食均衡过年期间的食物...……更多
2024-02-08 19:00:00热量,零食,体重,代谢,运动,食量
...体记者牟柯 文/图春节假期结束后，不少市民表示“每逢佳节胖三斤”，为了减肥，以最好状态返岗，大家纷纷加入锻炼的队伍。记者在走访中还发现，坚持锻炼的人群中除了一部分人追求瘦身之外，还有一部分人希望通过运动...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...定期对背街小巷、农贸市场、垃圾转运站、宾馆饭店、小餐饮、小作坊、楼道间、地下室、车库、卫生间及易积水容器等进行彻底卫生清理，科学消杀蚊、蝇、鼠、蟑，降低疾病传播和发生风险，共建健康人居环境。（通讯员 ...……更多
2024-04-25 10:54:00泗县,爱国,卫生,活动,健康,卫生
本文转自：人民网-科普中国钟艳平春节假期，“吃”成了一个绕不开的话题，大家大餐不离口，饮料不离手，不知不觉间脸圆了，身体“沉了”。如何避免体重飙升？运动显然是一个不错的选择。那么，运动时有哪些注意事项...……更多
2024-02-15 08:01:00佳节,运动,指南,运动,口罩,热身
...质，另四分之一为慢消化碳水化合物。小份餐：采用小份餐饮的习惯，可以有效避免过量摄入，同时满足营养需求。水分摄入：保持充足的水分摄入对于新陈代谢和体内毒素排出至关重要。三餐具体操作指南早餐：开始健康的一...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
本文转自：辽宁日报李海卉
每逢佳节胖三斤，这个春节你有没有增重，还是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...见得不能，但是那个口感和营养成分就大打折扣了。每逢佳节胖三斤这个春节假期您长肉了吗？均衡饮食，适当锻炼赶紧和肉肉说拜拜吧北京交通广播记者苏宁来源：北京交通广播 ……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...过控制饮食并不等于过度节食或完全素食。
事实上，三餐饮食保持低油、低盐、低糖原则才是最有利于体重控制的。因此对于鸭肉、鱼肉、牛肉等含油量较低的肉类，只要选择合理的烹饪方式，那么即使是在减肥过程中，也是...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
...方式，减少吸烟危害，共同营造健康无烟环境，值此新春佳节来临之际，我们倡议：一、单位无烟，争当控烟的标杆。各级机关企事业单位要积极开展“无烟单位”建设活动，“无烟党政机关”“无烟医院”“无烟学校”要持续...……更多
2024-01-31 02:04:00倡议书,佳节,郴州,健康,郴州市,禁烟
...来之时更容易变胖呢？在春节期间怎么做才能避开“每逢佳节胖三斤”的尴尬局面呢？在春节很快到来之际，这个问题还是有必要来说一说的。第一：为什么冬季长胖更容易？如果我们会关注冬季与减肥的话题之时，你可能会得...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
记者从国家卫生健康委了解到，按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义，进一步倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和...……更多
2024-07-04 08:05:00体重,知识,居民,核心,管理,体重
...：马鞍山日报严把餐饮质量关 守护安心“年夜饭”新春佳节将至，年夜饭成为不少人阖家欢聚的重头戏，如今，不少人将自家年夜饭的“掌勺大权”交给了餐厅。为了确保市民能够享用一份安心年夜饭，1月22日，当涂县市场监...……更多
2024-01-29 02:59:00质量关,年夜饭,餐饮,质量,当涂县,当涂
...间要健康饮食适度锻炼本报讯 （记者 李莉雅）正值新春佳节，节日会餐，美味佳肴少不了。春节期间吃什么、如何吃，才能既享受美味又保持健康？2月12日，记者采访了市人民医院营养科专家焦素芳。“新春佳节，团圆聚餐，...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...人做好自身健康的第一责任人，携手欢度健康美好的新春佳节。上海市健康促进委员会办公室介绍，作为国际化大都市，上海移风易俗、开风气之先，抓住防控新冠的特殊时机，凝聚全社会共识，加快推广公筷公勺，养成健康文...……更多
2023-01-17 14:33:00进一,舌尖,上海,保障,推广,健康
...站式服务”。今年6月，国家卫生健康委等16个部门启动“体重管理年”活动，力争通过3年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重...……更多
2024-08-09 06:35:00无影,无影灯,大众,体重,健康,管理
...墩”“节日胖”“假期肥”……随着居民生活水平改善，体重问题日益凸显。日前，国家卫生健康委等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立...……更多
2024-06-27 19:41:00肥胖,体重,部门,风险,管理,体重
本文转自：北京日报本报讯（记者 王瑶琦 柴嵘）“每逢佳节胖三斤，元宵过后三公斤。”春节刚过，减肥话题再次登上网络热搜。记者从北京友谊医院了解到，最近到减重门诊咨询的患者明显增多。医生提醒，想通过手术实现...……更多
2024-02-28 09:34:00患者,评估,医生,体重,友谊医院,患者
...高热量、高糖及高脂肪食品的摄入。建议采取小而频繁的餐饮模式，并结合适量体育活动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以全面促进体重管理和代谢健康。通过这些综合性的生活方式调整，在医疗团队的指导下，患者在药...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...常听到的论断是：\"长胖只是因为多吃少动。\"事实上，体重增加背后的原因比您想象的要复杂得多，有些甚至可以说是颇为离谱。从生物节律的微妙变化到日常生活中不经意的习惯，每一个细节都可能是体重增加的潜在推手。...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...跑运动，不仅对运动员的体能和耐力有极高的要求，也对体重管理有着独特的关注焦点。合适的体重可以通过减少身体负担，从而提升跑步效率和成绩。体重与成绩的关系研究表明，马拉松运动员的体重每减轻一公斤，其成绩可...……更多
2025-01-18 16:24:00拉松,体重,标准,体重,运动,马拉松
...维，感觉既能提供营养又能让人饱腹。但实际上，苹果代餐饮食方式比较单一，长期只吃苹果，会导致营养不良、免疫力下降、容易疲劳、皮肤变差等等。其次，苹果代餐在一开始或许还能忍受，但时间一长，对美食的渴望会像...……更多
2024-10-16 17:34:00减肥,减肥,脂肪,热量,身体,苹果
...转自：人民日报客户端贺勇春节过后，许多人自嘲“每逢佳节胖三斤”，懊恼假期的放纵。春节期间的饮食特点通常是吃饭不规律、大鱼大肉多、蔬菜少、滋味厚重、饮料多。假期里，适度放松无可非议，但是假期结束后，上班...……更多
2023-02-02 14:25:00北京,上班族,饮食,调整,食物,动物性
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春节的钟声即将敲响，喜庆的氛围弥漫在城市的每一个角落。为了让每一位来到沙坪坝区旅游、消费的朋友，都能尽情沉浸在团圆、欢乐的节日氛围中
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中新网1月27日电 喝酒脸红是由体内乙醛积累引起的，这与乙醛脱氢酶2(ALDH2)基因的突变有关。部分人群因ALDH2基因突变
2025-01-27 11:23:00