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...吃简单又美味。让我们一同探索这款不可多得的冬日养生佳品。一、不老菜的来历与特点产地广泛： 不老菜，又名苋菜、秧莱菜，是一种生长迅速、产地广泛的绿叶蔬菜，尤其在中国南方地区常见。营养丰富： 不老菜含有丰富...……更多
2023-12-19 10:18:00叶酸,含量,苹果,价格,叶酸,食用
...荐食谱四：当归党参炖鸡当归党参炖鸡是一道养生滋补的佳品。当归和党参是中药材，有补血活血、调节内分泌的作用，对女性特别有益。结合鸡肉的高蛋白质，这道菜不仅能滋补身体，还能帮助改善肤色，延缓衰老。主要食材...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...黑米粥味道香甜软糯，温暖滋补，是秋冬季节女性养生的佳品。主要食材：红豆、黑米、大米、冰糖具体做法：红豆和黑米提前浸泡2小时备用。将红豆、黑米、大米一起放入锅中，加入适量清水煮沸。煮沸后转小火熬煮至米粒...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,建议,女人,黑椒,红豆,口蘑
...果了，这种酸，其实对我们大有裨益。在经典医学著作《本草纲目》中便有相关记载“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸……”《本草分经》中则提到其：“酸甘微温，健脾行气，散瘀化痰……”
时至今日，通过现代人的...……更多
2024-09-20 14:26:00食欲,免疫,山楂,炖肉,本草,进一
...可以从医学经典名著中找到关于鸡蛋营养价值的论述。《本草纲目》作为中国古代医学的瑰宝，对于食物的药用价值有着详尽的记载。其记载中述及，鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神的效用，对于体质虚弱、营养不良等症状有着一...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
...，调入适量盐即可。推荐食谱二：菠菜拌花生菠菜是补血佳品，搭配上花生的香脆，不仅口感丰富，还能提供额外的蛋白质和健康脂肪。这道菜简单易做，营养丰富，是春季不可多得的补血小菜。主要食材：菠菜、花生米、蒜末...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
猪肚鸡汤：暖胃佳品冬季是最适合喝汤的季节，而猪肚鸡汤无疑是一道暖身又暖胃的佳品。猪肚肉质鲜嫩，能够提高我们的消化功能，而鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物，有助于维持身体的正常运转。一起炖煮，能够将食材...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...肉能温中补虚，增强体质，预防湿邪和病毒侵袭。根据《本草纲目》记载，羊肉“补中益气力，温胃，并治虚寒，助阳”。适合煮汤或轻度炖煮，与枸杞、红枣等食材同煮，既能增强补效，又保持食材鲜美。
如何健康过三伏天...……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...材，其独特的营养价值和药用功效备受推崇。李时珍在《本草纲目》中对藕赞不绝口，称其为“灵根”，足见其在传统养生文化中的重要地位。今天，就让我们一同走进藕的世界，探寻其魅力所在，并分享一道美味的藕肴秘方，...……更多
2024-09-02 22:16:00养生,排骨,藕片,排骨汤,口感,滋补
...冷的冬季。快来学习吧！鲜美的家常炖鱼鱼是冬季的营养佳品，它富含蛋白质和多种维生素，对增强免疫力和保护身体健康非常有益。炖鱼的做法非常简单，首先将鱼洗净去掉黑膜，然后准备好姜片、葱段、蒜片和辣椒段等辅料...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...紫花地丁”的品种复杂混乱，尚待进一步研究考证。如《本草纲目》引《普济方》云：“乡村篱落生者，夏秋开小白花，如铃儿倒垂，叶微似木香花之叶。此与紫花者相戾，恐别一种也。”又有《植物名实图考》载有两种紫花地...……更多
2024-03-15 22:06:00清治,地丁,地丁,紫花,蒲公,本草
...的蔬菜应运而生，它就是苜蓿菜，又被称为金花菜。据《本草纲目》记载，明代医学家李时珍曾言：“苜蓿，味甘性微寒，入肺、胃二经。利五脏，清内热。”这句话早已将苜蓿菜的营养价值传颂千古。苜蓿菜是一种营养丰富的...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...黑豆被称为补肾佳品，它质地坚实、致密，偏补肾气。《本草纲目拾遗》中描述了黑豆益肾乌发的功效：“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。而米糊则具有温和的滋补作用，两者结合，不仅...……更多
2024-03-12 13:13:00天都,热饮,配方,活力,黑豆,热饮
...咙不适，此时，一颗清甜多汁的秋梨便是最佳的选择。《本草纲目》中记载：“梨者，利也，其性下行流利。”秋梨不仅富含水分，能有效缓解秋燥引起的咽干喉痒，还含有丰富的维生素和矿物质，能润肺止咳，清热化痰。最新...……更多
2024-09-06 14:03:00建议,无花,柿子,无花果,板栗,葡萄
...经。具有健脾化湿，和中消暑的作用。明代李时珍著作《本草纲目》更是将白扁豆称为：“脾之谷”，可见其主要用于脾胃虚弱。现代医学认为，白扁豆作为豆类的一种，它比较独特的地方在于淀粉含量很高，达到了57%以上淀粉...……更多
2024-05-30 17:54:00扁豆,禁忌,食用,营养,扁豆,食用
...、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，被视为健脑益智的佳品。每百克花生中含有8.5毫克的锌元素，是助力智慧发展的重要食材。尝试烹饪一份暖心的花生汤，为孩子提供温暖滋补，让花生的美好养分传递到心间。1、智慧明灯...……更多
2024-03-26 10:23:00智力,元素,活力,家长,孩子,孩子
红枣是我们大家公认的补血佳品，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C等丰富的营养成分，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维生素E以及钾、镁、磷、锌、硒等多种营养元素，具有清热解毒、健脾益胃...……更多
2023-12-04 09:44:00美容养颜,气色,面色,美容,女人,红豆
《本草纲目》有云：“花椒，辛温无毒，主治风邪气，温中，除寒痹，坚齿发，明目。”自古以来，花椒在中医药学中便占有一席之地，它不仅是厨房中的调味佳品，更是中医眼中的一味良药。花椒独特的药用价值，为我们的...……更多
2024-11-10 09:00:00圣品,花椒,花椒,作用,药用,症状
...长发育有一定的好处。蜂蜜是非常健康的养生佳品，据《本草纲目》记载，蜂蜜有润肠通便、润肺止咳、解毒止痛等功效。“所以，消费者可多了解蜂产品知识，学会挑选蜂蜜、食用蜂蜜，让蜂蜜为己所用，享受蜂蜜带来的养生...……更多
2023-12-06 12:50:00蜂蜜,秘密,蜂蜜,性早熟,儿童,蜂产品
...》，言其“益智，健气及颜色”。阴虚火旺者应慎服，《本草纲目》曰：“鲜食者多，即龈肿口痛，或衄血。”食用荔枝后留下的核（种子）入药为“荔枝核”，《中国药典》（2020版）收载品种，入肝经血分，善行血中之气，...……更多
2024-03-28 10:04:00丹荔,乡愁,荔枝,丹荔,本草,苏轼
...夏秋季，种子扁圆形，藏在花蕊里，看上去黝黑发亮。《本草纲目》中有云：“青葙，生田野间......长则高三、四尺，苗、叶、花、实与鸡冠花一样无别，但鸡冠花穗或有大而扁或团者，此则梢间出花穗，尖长四、五寸，状如兔...……更多
2024-05-29 09:45:00鸡冠,鸡冠花,又名,青箱,箱子,植物
... 核桃有助改善心脏健康和降低炎症风险。吃法多样核桃花生玉米粥做法:将玉米糁、核桃粒、花生 适量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。功效：核桃花生玉米粥 有很好的软化血管的作用。核桃含亚麻酸，有助于预防动脉硬化...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...地药材之一。始载于《开宝本草》，云“生吴、蜀”。《本草纲目》亦有记载“蒟蒻出蜀中”。魔芋有化痰消积、解毒散结、行瘀止痛的功效。《草木便方》言其“化食，消陈积，癥聚，久疟”。魔芋全株有毒，食用前必须经磨...……更多
2023-10-25 06:54:00魔芋,魔芋,魔芋粉,食品,减肥,本草
...周易·系辞上》曰：“夫茅之为物薄，而用可重也。”《本草纲目》谓白茅根：“乃良物也，世人因微而忽之。”此诚至道之言也，茅似微薄，其用赫赫！不禁作“白茅赞”曰：中空有孔，轻清疏利。似气通血，除瘀血闭。利水...……更多
2023-10-26 06:55:00白茅,茅根,白茅,益气,宣通,相济
...补益大，故云“桃养人”。
“杏伤人”是为什么呢？《本草纲目》评价杏道：“酸，热，有小毒。生食多，伤筋骨。”杏不宜多吃，对于杏过度食用所产生的危害，古人多有描述。宗爽说：“凡杏性皆热。小儿多食（杏），致...……更多
2024-08-20 10:08:00树下,李子,死人,回事,老人,李子
...们解暑开胃，还可以清热消暑、润泽皮肤，是清肝败火的佳品。推荐食谱：花生拌黄瓜1.将黄瓜洗净，去皮，切成细丝或薄片，放入大碗中备用。2.生花生放入锅中炒香，炒至微黄色，取出备用。3.蒜切成蒜蓉，生姜切成细丝备用...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名，并赞誉其能“滋养脾胃、滑肠敛汗、促进消化、消解积滞”，是一种集高营养与低糖特性于一身的优质谷物。它不仅适合各...……更多
2024-08-21 06:31:00燕麦,天都,做法,鸡蛋,最好,燕麦
...蕾带来满足，更有助于改善人体的健康状况。李时珍在《本草纲目》中记载：“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛，咀嚼咽汁能解一切蟹毒。”青橄榄的营养价值是人们常常忽略的，它含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、钙、...……更多
2023-12-08 15:44:00雪梨,滋养,安稳,建议,橄榄,鲍鱼
...钾含量远超香蕉，简直是自然界的“补钾高手”。早在《本草纲目》中就有记载：“芋，宽肠胃，充肌肤，滑中。”虽未直接言及钾元素，但“宽肠胃”一词，实则暗含了芋头促进消化、增强体质的妙用。中医讲究食疗同源，芋...……更多
2024-08-22 09:53:00腿脚,中老年人,香蕉,精神,建议,芋头
...有数十粒种子。肉豆蔻因花实皆似豆蔻而无核，故名（《本草纲目》）。“草豆蔻”对应“肉豆蔻”，《本草衍义》也说“豆蔻，草豆蔻也，此是对肉豆蔻而名”。而白豆蔻因花果色白，形似草豆蔻，故此得名，又有名白蔻（《...……更多
2023-12-21 10:02:00药典,豆蔻,中国,豆蔻,草豆,草豆蔻
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