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我们日常生活中最常见的水果,比如葡萄,山楂,橙子,桂圆等对人体有很好的养生功效。葡萄是我们的补血剂葡萄有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效,用于脾虚气弱、气短乏力、水...……更多
鲁十味养生药膳 美味新花样
...嗽息惊,消螺蛳积”。此菜是清热解毒、宣散风热的滋补佳品。阿胶羊排原料:羊排750克,阿胶粉5克。调料:酱油、盐、花椒、丁香、白芷、白糖适量。制作:羊排剁小块,过沸水,冷水冲去血沫后放锅中,加入阿胶、花椒、...……更多
预防癌症有秘诀!日常多做4件事,远离大小疾病
...胺生成的功效,进而有效预防癌症,尤其是预防乳腺癌的佳品。2.草莓草莓所含营养非常丰富,且容易被人体吸收,其保健价值极高,故有“水果皇后”之称。草莓富含植酸,它是一种抗氧化剂,对细胞有保护作用,能抑制癌细...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...、板栗、柿子、大枣、秋梨、橘子等也是这个季节的美味佳品,它们不仅能够制作成可口的小零食,还能在追剧时光中为我们的健康加分。一、山楂:开胃消食的小能手山楂,因其酸甜可口,被誉为“长寿果”。秋冬季节,气温...……更多
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
...燥,助力全家健康度过整个秋天。一、秋梨:润肺止咳的佳品秋天的空气干燥,容易让人感到喉咙不适。而秋梨正是润肺止咳的绝佳水果。它富含水分、维生素和矿物质,具有清热降火、润肺生津的功效。无论是直接食用,还是...……更多
冬季养生吃水果,还要注意这“4点”,才会吃出健康
...说说冬季要吃什么水果,才可以让身体更健康,一起往下看吧!第一种养生水果:沃柑沃柑的肉质非常细嫩,果汁多并且味道还很甜,吃了不仅可以满足我们的味蕾,并且吃一个沃柑还可以满足我们的身体对于维生素C的需求,...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾胃,二补气血,三养心安神
...具山楂、山药、南瓜的多重营养,是一道既美味又养生的佳品。食用时,不仅能够增加身体的营养摄入,还能够达到健脾、安神、补气血的效果,让你在寒冷的冬季也能保持好气色,显得年轻有活力。在这个冬天,不妨尝试一下...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...阴润燥,适合胃纳不佳、食欲不振者滋补养生,更是汤中佳品。银耳中医认为,“秋天燥邪当令,肺为娇脏,易受秋燥之邪。”此时饮食应从养肺、润肺、补肺入手,多吃些白色食物来润燥养肺,而银耳就是不错的选择。银耳具...……更多
冬天6种水果煮着吃,养生效果翻倍!每天吃一碗,发生这几种好事
...的是各种汤品和热饮,但其实,水果也能成为冬季养生的佳品;今天,就让我们聊聊那些煮着吃,养生效果翻倍的水果,以及它们能为你的健康带来哪些惊喜;首先,我们得纠正一个常见的误区:很多人认为水果只能生吃;但其...……更多
...铁和钙含量十分丰富,是宝宝、妈妈及体弱贫血者的滋补佳品。用料:葡萄干50克,莲子100克。做法1、莲子剖开去芯,葡萄干洗净。莲子剖开去芯,葡萄干洗净2、去芯莲子装入锅内。3、与葡萄干一起装入锅内,加水800毫升左右...……更多
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
...食材中,罗汉果被誉为“神仙果”,其天然特性堪称滋补佳品。九月期间,即便肉类不吃亦可,也应多食罗汉果,确保干燥秋季得以滋养。罗汉果的神奇功效罗汉果,我国广西等地区原产,著称于“天然植物甜味剂”。其天然甜...……更多
肝火旺盛吃什么降肝火
...,那么,肝火旺盛吃什么降肝火呢,下面大家就一起来看看吧。肝火旺盛吃什么降肝火1、丝瓜丝瓜性凉味甘,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。丝瓜有很好的药用价值,在炎热的夏季和干燥的秋季,食用丝瓜能够凉血解暑...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...秋季养生的汤品。在这个秋天,让我们一起享受这些美味佳品,度过一个健康、快乐的金秋吧! ……更多
养颜课堂又来啦~抗老养生粥,一起来看看吧
...老养生粥,就是一款既能滋养身体,又能美容养颜的美食佳品。首先,我们要了解什么是抗老养生粥。抗老养生粥是一种结合了传统养生理念和现代营养学知识的粥品。它选用了具有抗衰老、抗氧化、滋补养颜等功效的食材,通...……更多
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
...?吃碱性食物有什么好处?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。碱性食物有哪些生活当中,碱性的食物有很多,分为很多类别,下面就为大家简单介绍一些碱性的食物。蔬菜类莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜...……更多
更年期吃静心口服液可以吗
...慎用。4、荔枝:形色俱美,质娇味珍,古人推崇为果中佳品,称其为仙果、佛果,是民间一向喜用的滋补果品,有生津、补气功效,也是更年期养生水果中的滋补佳品。 ……更多
山楂的功效与营养价值,禁忌,食用方式
...脂肪的消化。对于心血管疾病患者而言,山楂更是难得的佳品,它能降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;其强心作用则通过增强心肌收缩力、增加心输出量等机制实现,有助于预防心绞痛等心血管疾病。在营养...……更多
三伏天,香蕉苹果梨可不吃,这水果别错过,雪糕冰淇淋都不换!
...人体有着诸多益处。在炎炎夏日,选择葡萄作为你的解暑佳品,不仅能满足你的味蕾,更能为你的健康加分。首先,葡萄具有极佳的消暑功效。在中医理论中,葡萄被认为具有清热解暑、生津止渴的作用。在炎热的夏季,人们往...……更多
苹果、山楂和红枣的搭配,为您带来一道清甜滋润的汤品
...营养,为您调节肠胃、增强免疫力,带来一份春日的养生佳品。在春日养生之际,不妨来一份这道美味清甜的苹果山楂红枣汤,为自己的身体注入活力与美好。 1、炖制苹果、山楂、红枣和冰糖至浓稠。2、慢炖直至果实软烂,...……更多
桑葚也是一种美味的水果,而且对人体具有很好的养生效果
...的补血养颜的功效。2.补肝益肾桑葚一般被称为是“补肾佳品”,多食用桑葚,可达到益气补肾、生津润燥的食用效果。桑葚还有补精益肾作用,可治疗由于肝肾不足而导致的白发、脱发等不良症状。对男女补肾都有很好的效果...……更多
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
...,自古以来,红豆与薏米便是中医领域中备受推崇的祛湿佳品,两者搭配使用更是成为了经典的祛湿组合。红豆味甘、性平,具有利水消肿、清热解毒的作用。而薏米则能够健脾祛湿、利尿消肿。两者结合榨汁饮用,不仅能祛湿...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...止咳。因此,银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品;莲子也具有补心益脾,养血安神等功效。责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
水果,是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果,医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福,不应季的水果也能美美尝到,但很多人不知道,水果也不能乱吃,有时候,你在“吃水果”...……更多
维生素C不仅有助于增强免疫力、延缓衰老,还能改善胃口
...持青春有活力。 对于中老年人来说,草莓无疑是养生的佳品。每天适量食用草莓,既能品味到自然的馈赠,又能满足味蕾的享受,同时还能为身体带来诸多益处。2、橙子橙子,这个看似普通的水果,实则蕴含着丰富的营养价值...……更多
冬季养生,苹果与其他食材的搭配绝佳,对人体大有裨益
...的苹果养生菜谱,为自己的身体供奉一份暖彻心扉的滋补佳品。希望大家能珍惜这些烹饪智慧,从中受益,并在寒冷的冬天中保持健康的状态。 ……更多
入秋后,吃果不吃瓜,记得多吃5种秋果,补水润燥,健康度秋
...下,苹果洗净去核后切成小块。2、把处理好的材料放入养生壶中,加入刻度线最上限的水,100度炖15分钟后转80度炖5分钟,程序结束根据个人的口味加入适量冰糖,等冰糖融化后就可以喝了。2、葡萄葡萄是秋季的时令水果,含...……更多
喝什么汤可以减肥
...内湿气。而豆腐,作为高营养、高矿物质、低脂肪的减肥佳品,富含的蛋白质能增强体质,同时带来饱腹感,对于单纯性肥胖有一定疗效。但请注意,此汤品性质偏寒凉,因此阳虚体质的肥胖者不宜食用。2、谷芽山楂汤谷芽山...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...凉皮清凉爽口,非常适合夏季食用。四、清甜水果:解暑佳品西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,具有清热解暑、生津止渴的功效。将西瓜切块,放入冰箱冷藏后食用,清凉解暑,口感极佳。葡萄葡萄富含多种维生素和矿物质...……更多
...躁、气短、口渴等不适,此时,西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为,西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说:“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而...……更多
...果,有促进消化的实际效果,而黄菊花是一种花草茶中的佳品,能够清热祛火,二者泡在一起喝也是一道非常好的保健茶,那麼山楂果和黄菊花一起泡水喝具备什么作用呢?山楂果加菊花泡水的作用是啥?下边对于这一问题来开展...……更多
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