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...猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面，还具有补血、养颜的作用。黑豆中的维生素B群有助于补血，促进血液循环，改善面色暗黄的问题，让皮肤更加光泽。而猪脚则富含胶原蛋白，能够增强皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。当...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...有较多鞣质，板栗含有大量蛋白质和碳水化合物，在胃酸作用下，鞣质与蛋白质能结合形成不易溶于水的鞣酸蛋白，易形成胃石。周亚柏提醒，正常情况下，山楂和板栗适当食用不会引发胃石症，但老年人以及患有慢性胃炎、胃...……更多
2023-11-28 10:45:00山楂,板栗,山楂,板栗,食用,蛋白
...以清热下火、温和滋润为主，以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤
首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉，加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、处理好...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...当食用粉蒸肉，不仅可口美味，而且对身体有很好的滋补作用。扩写：粉蒸肉是一道古老的中国传统菜品，经过玲珑细腻的刀工，五花肉被切成薄如纸片，色泽鲜艳，油花分布均匀。在配合混合而成的米粉后，鲜美浓烈的肉香和...……更多
2024-03-26 10:07:00牛羊肉,滋补,鸡肉,营养,粉蒸肉,五花
...择温热性的食物，如羊肉、鸡肉、韭菜等，以起到温补的作用。2、滋阴养阳：冬季干燥，容易损伤人体的阴液。因此，进补时要注重滋阴养阳，可以选择一些具有滋补作用的食物，如枸杞、山药、核桃等。3、兼顾脾胃功能：进...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...正适合炎热的夏季补充蛋白质，而且好吃不长肉，它就是鸡肉。年过50，少吃鸡蛋和牛奶，真正需要的竟是“它”，营养太丰富了，这里说的也是鸡肉，鸡肉的肉质鲜美，口味纯正、不像牛肉、羊肉一样有股腥膻味，蛋白质含量...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...于较为清香脆甜的蔬菜，适当食用能达到促进乳汁分泌的作用；而鸡蛋则滑香软绵，两者在口感上互有补充，同时，在营养价值上，丝瓜含维生素较多，美容护肤。这道菜很适合产妇吃噢~莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...候。秋季气候干燥，饮食上最好选择清淡易消化的食物，鸡肉是非常好的选择，鸡肉是日常生活中很常见的一种食材，它含有大量的优质蛋白，以及人体所需的镁、钾、钙、硒、氨基酸、维生素等各种人体所需的营养元素，营养...……更多
2023-11-13 06:09:00高蛋白,营养,鸡肉,土豆,鸡胸,肉饼
说到炖鸡肉，我们就会想到炖鸡肉的好搭档香菇，香菇闻着香，汤也十分好喝。用香菇炖鸡肉的汤泡米饭，吃起来美滋滋的，能连续吃上两碗米饭，鸡肉炖香菇也是接待客人的上等菜，有汤有肉，经常喝汤皮肤好，吃肉增加我...……更多
2023-10-21 20:57:00香菇,鸡肉,蛋白,皮肤,香菇,鸡肉
...，苹果富含维生素和膳食纤维，红枣和姜具有温中补气的作用，红糖则能够增加粥的甜度。制作小米山药苹果粥的步骤如下：首先将山药削洗净，用刀拍扁后切碎，不需要切得太碎，保留一些颗粒感会更好。接着将苹果洗净去皮...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...熟，加一点盐调味即可。■健康便条：黄芪有强壮身体的作用，凡是容易疲倦、乏力、语音低微、脉象微弱儿童均可食用。而鲤鱼则被《神农本草经》列为上品鱼类，有开胃健脾、消水肿、利小便之功效。2.黑木耳大枣汤材料：...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...。最后，加入炸好的鸡块和青红椒片翻炒均匀即可。三、板栗烧鸡翅
板栗烧鸡翅是一道以板栗和鸡翅为主要食材的菜肴，口感鲜美、营养丰富。这道菜需要先将鸡翅和板栗分别处理干净备用。在锅中加入冰糖和少量的水炒糖色...……更多
2023-11-17 12:00:00色香味,名菜,四川,口水,一道,后加
...种高蛋白质低脂肪的食品，可以滋阴养颜、提高免疫力等作用，但是也因为其高蛋白质的特性，在烹饪前需要先进行泡发处理，否则会很难煮熟。在炖汤时，也可以根据自己的口味加入适量的调料和配菜，比如红枣、虫草花、山...……更多
2023-10-23 06:39:00蛋白,女生,建议,燕窝,猪蹄,黄豆
...老年人而言，食用板栗可以起到滋补养颜、腿脚更利索的作用。板栗富含膳食纤维、矿物质、维生素和蛋白质等多种营养物质，能够提供全面的营养支持，增强身体的抵抗力，维护肌肤的健康。此外，板栗还有助于补充能量，减...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...羊肉软烂，大火把汤汁收浓稠即可。三、鸡肉推荐菜谱：板栗鸡肉煲1、食材：鸡肉、板栗、生姜、大蒜。2、鸡肉洗净切块、板栗去皮待用、生姜大蒜洗净待用。
3、鸡肉冷水下锅焯水一下，捞起沥干水。4、热锅凉油，下入姜蒜...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...膝酸软、精神不振的人群，食用板栗可以起到补益肾气的作用。2.营养丰富：板栗富含膳食纤维、维生素C、维生素B群、矿物质（如钾、镁、铁）等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C可以增强免疫力，抵抗感冒...……更多
2024-01-11 11:24:00板栗,红薯,花生,板栗,维生素,营养
比羊肉补，比鸡肉鲜，它才是“冬补之王”，滋补又养颜，益气补血数九天进补，吃什么最好？很多人都会吃鸡肉、羊肉，其实有一种肉比它们更好，那就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，足见鸽子的营养价值。鸽子含有丰...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...具有清热解毒、润肠通便、保肝明目和增强免疫力等食疗作用。此外，南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的两倍多，对保护眼睛健康非常有益。因此，我们应该在秋天多多食用南瓜。
接下来，我将为大家分享几种...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...含的维生素C和锌等营养成分，对维护眼睛健康具有积极作用。食材准备：鸡肉250克、枸杞20克、姜片、调味料。制作方法：鸡肉洗净切块，与姜片一同放入热水中焯水去腥。将处理好的鸡块放入炖锅中，加入适量清水。加入枸杞...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...养健康。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是：南瓜、板栗和莲藕，都是秋天的当季食材，营养丰富味道好，秋天吃它们非常养人，比吃大鱼大肉还好，促进消化对身体好，营养均衡。下面附上3宝食材的3道家常推荐做法：十月...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...冬！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、糯米——香菇鸡肉糯米饭南瓜盅做法：鸡腿去骨去皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...可错过。那接下来阿阳就来为大家说一些肉食的做法吧！板栗烧鸡所需食材：鸡肉、葱姜、八角、香叶、桂皮、板栗所需调料：盐、料酒、生抽、老抽、蚝油相关做法：1、先把买来的板栗外壳切开少许，然后起锅烧水，把板栗...……更多
2024-01-10 07:58:00干燥,身体,板栗,老抽,香叶,生抽
...：羊肉是冬季最受欢迎的肉类食材之一，具有温热补虚的作用。在选择羊肉时，应当挑选新鲜且处理干净的羊肉，以确保口感和食材的安全性。-料酒：用来除腥去膻，提高菜肴的口感。-冷水和纯净水：用于煮汤的基础材料。-枸...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...就是板栗，那么，为什么板栗可以补脾养胃，它的功效与作用还有哪些呢？下面不妨一起来了解看看吧！一、板栗的功效与作用1、补充营养板栗中含有比较多的植物蛋白质、膳食纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C、烟酸、碳...……更多
2023-10-12 10:05:00板栗,胃肠,人群,功能,板栗,营养
...入盐调味，再大火煮两分钟关火。
五、红枣——红枣蒸鸡肉做法：鸡剁成小块，反复清洗几遍，再沥干水分。然后加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、姜丝抓拌均匀，腌制二十分钟。红枣洗净，去掉枣核。葱洗净切段。鸡肉腌制后...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...晰地看到，它们对于维护和提升男性健康具有不可忽视的作用。这些食物不仅丰富了我们的饮食选择，更为我们的身体提供了必要的营养和保护。它们不仅能够帮助男性应对现代生活中的压力和挑战，还能增强体力，提升生活质...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...一锅羊肉汤，不仅是鲜香诱人的美食，还能够起到御寒的作用，一碗羊肉汤下肚，浑身都能暖起来。记者看到，此前一些并不经营羊肉的超市，在寒潮袭来后，纷纷上架了羊肉制品。其中，尤为受到消费者青睐的是羊腿和羊排。...……更多
2023-12-20 07:38:00冬令,美食,销售,灌装,香肠,羊肉
...内的电解质，维持正常的心脏节律，从而起到护心血管的作用。因此，冬天吃红薯不仅能满足味蕾，还能为身体健康加分。此外，红薯的好处还体现在它的营养价值上。红薯富含多种营养物质，包括维生素C、维生素B6、维生素A...……更多
2023-12-03 12:56:00加分,味蕾,红薯,身体,健康,红薯
...食更爱生活的晓峰。老话说“鸡鸭鲜肉”四大荤，其中的鸡肉是最具营养的，如果生病住院，首先想到的就是煲鸡汤，过年过节那是一定要吃鸡的，寓意“大吉大利”，鸡肉一年四季皆可吃。鸡肉味道鲜美，富含各种营养，而且...……更多
2023-11-13 06:18:00贩子,毒素,部位,毒素,部位,腺体
...虫草花鸡汤虫草花鸡汤是一道滋补养颜的汤品。首先，将鸡肉清洗干净，冷水焯烫去除腥味；同时，浸泡虫草花，备好红枣。将处理好的食材放入汤锅，煮沸后转小火慢炖，约一个小时，直至鸡肉炖烂。最后，加入食盐调味，撒...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
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