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简介：“五红汤”适合女性食用。常饮可健脾、暖胃、益气血、保持精力充沛。对于女性朋友来说，不要总是忙于工作和家庭，善待自己，尤其是吃一些补气血的食物，对身体会有很大的好处。 “五红汤”就是一个不错的选择...……更多
2023-12-12 10:17:00手把,红豆,浸泡,红糖,花生,枸杞
...就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。红豆红枣枸杞粉瘦身代餐粉每天早上可以帮助清洗肠胃，而且增加一条人体所需粗纤维，燃烧脂肪很轻松红豆有清心养神的功效，养生是女人一辈子要做的事，对...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...过寒冬。在饮食上，首先要忌姜。姜性热，虽然有驱寒的作用，但冬天吃姜会产生燥热，导致上火，所以少量吃可以，不能多吃。建议多吃“大雪3宝”，驱寒补虚，增强免疫力，安稳过冬。大雪3宝第一宝——羊肉羊肉性温，有...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...，具有非常强的止血效果，而莲藕也本身就是具有凉血的作用，对于血热症状是具有一定的治疗效果的。但藕粉也有一定禁忌事项，因为藕粉淀粉含量较高，想要控制体重、减肥人群要少吃，三高人群也要注意量，以免淀粉摄入...……更多
2024-04-03 14:00:00藕粉,禁忌,功效,藕粉,作用,莲藕
...楂苹果汤中，搅拌至汤汁略微浓稠后即可关火盛出。六、莲藕排骨汤准备食材：莲藕、排骨、生姜、食盐、料酒
做法：1、准备适量的排骨和莲藕，具体比例没有要求，食材的数量可以根据家里人的数量准备。2、仔排清洗干净...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...缓衰老，降低卵巢的风险！大家好我是傻姐美食，新时代女性，不光要上得厅堂，还要下得厨房，职场上的竞争加上照顾家庭，肩膀上的责任越来越重，压力也随之而来，长时间下去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...红豆糕是一道既甜美可口，又充满营养的美食，尤其适合女性朋友们。除了满足味蕾，红豆糕还有助于祛湿、补血、促进血液循环，是一道兼具美味和健康的佳肴。让我们一起学习如何在家制作这道美味的红豆糕吧！红豆的祛湿...……更多
2024-03-17 15:30:00老得,雌激素,激素,女人,红豆,口感
...卜胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。胡萝卜炖羊排食材：羊排3根、胡萝卜1根、香葱花、葱白、姜块、大蒜。做法：1、将羊排（羊肋条...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
对于想要孩子的女性来说，暖宫饮食的调理尤为重要。以下将为您介绍两种暖宫饮食——五红汤和暖宫汤/粥，帮助您改善身体状况，提高受孕的几率。一、五红汤1.食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖。2.做法：红豆、花...……更多
2023-11-04 06:50:00和暖,饮食,身体,红豆,小火,饮食
...、瘦身。
3、红豆红豆卡路里很低，有很好的补气祛湿的作用，还能利尿，帮助身体排除过多的水分，预防水肿，减轻体重，饿的时候吃一点，即能饱腹，又能不用担心长胖，还能起到减肥的功效。一举三得。4、燕麦燕麦中含...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...不知道的是，其实只要在月经后三天喝三种汤就可以帮助女性很好的保养子宫，不妨看看！1、生姜红糖水生姜红糖水有很好的暖胃、暖宫功效，对于大部分女性来说，是保养身体非常好的选择。在月经期间，服用生姜红糖水可...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
...功效。其所含的石榴多酚还有较强的抗氧化的功能，对于女性能够改善气色，延缓衰老，美容养颜，缓解更年期症状。3.当归当归是一味中药药材，除了能够补气血外，还能够活血化瘀，加速身体血液循环，帮助身体代谢排出毒...……更多
2024-04-12 21:01:00气血,龙眼,气血,红豆,身体,肝脏
...说“莲荷一身宝，秋藕最养人”，民间认为莲藕有润燥的作用，而且秋季是莲藕丰收的季节，也是最鲜嫩营养的时候，应该多吃一些莲藕。分享8种莲藕的吃法，记得收藏好。一、花生莲藕汤莲藕常见的做法就是煮汤，适合搭配...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2.桂圆益心脾、补血气。如果是你面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，可...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...。红豆富含大量的钾元素，有很好的利尿祛湿、去水肿的作用，水肿没有了，那腿和脸自然就会瘦上一圈了，你说是吧？南瓜营养丰富，口感粉糯香甜，相信不用说也有很多的朋友用它跟米饭一起焖，但南瓜跟大米一起有什么作...……更多
2023-11-05 06:07:00红豆,水肿,元素,作用,米饭,水肿
...理身体具有很好的效果。红枣具有补血养颜、益气养血的作用，能够改善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...性成分，如薏苡素、薏苡仁酸等，具有抗氧化、抗衰老的作用。常食薏米还可以改善皮肤暗沉、粗糙的问题，有助于美容养颜，是一种理想的健康食品。湿气重容易影响身体健康，但通过合理的饮食调理可以缓解这一问题。以上...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
...食物，只是很多人不知道的是，其实红豆也有去除湿气的作用。红豆水的制作方法非常简单，只需要将红豆放入水中，煮成熟品即可。但需要提醒大家注意的是，红豆的贮存场所需保持干燥通风，如果长时间放置在阴冷潮湿的场...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...尿酸者需要用药治疗，而酒精的摄入还会直接干扰药物的作用，因此在临床上，避免或者减少酒类摄入作为痛风的一级预防。4.浓肉汤经过熬煮的肉类会使其中的嘌呤溶于水中，浓肉汤中嘌呤含量较高，一般在160~400毫克/100克之...……更多
2024-01-24 06:50:00尿酸,院士,豆腐,食物,尿酸,嘌呤
红豆红豆有一个伟大的效果，那就是呵护女性的身体，月经来潮因为失血，而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等，如果这个时候，可以吃上一些红豆，既能美容又能补血，是女性月经期间补血的必备食物，能很好的养护身...……更多
2024-06-15 13:08:00美白,食物,皮肤,女人,红豆,身体
...、红枣、枸杞，喜欢甜食可以加一些蜂蜜，还有预防便秘作用。常见吃法：准备鸡血藤、凤爪、花生、枸杞和红枣各适量。将凤爪处理感觉，花生去壳备用，红枣洗净切成片。把所有食材放入锅中，加入约1000毫升左右的水，开...……更多
2023-11-22 19:13:00气血,贫血,子宫,健康,妇科,葛根
...高，大量出汗，会导致体内营养流失，消耗气血。再加上女性每个月都有月经，导致气血虚弱，体质较差，换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的问题。入秋...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...呢，因为红豆和黑米都具有补气血、增强体质、抗氧化的作用，特别是女性，在冬天多以“红豆黑米粘豆包”，能使我们气色好、身体棒，在每年的秋天，我隔一天就会给老伴蒸一锅“红豆黑米粘豆包”，坚持每餐吃2-3个，在整...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...做法，白露后常喝，远离秋季病，每天一碗健康度秋一、莲藕玉米排骨汤食材：小排400克、莲藕一段、玉米一根、大枣3颗、儿姜2片、小葱6段、枸杞10颗、西洋参2片、黄芪3片、料酒、纯净水做法：1、把排骨先洗干净。锅里加水...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...质转化成能量再储存起来，达到扶正固本，增强抵抗力的作用。而且，正因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小人参”的美誉，民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...长时间有痛经或者是内分泌失调的问题，我们子宫的排毒作用就会有一定的影响，当毒素不能够完全的分解，就会形成宫寒等问题，严重的就会产生我们妇科疾病！面对这样的问题，我们最好就是从我们日常的饮食上面入手，像...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...、等多种功效，红糖也能益气补血、活血化淤，四者共同作用可补血、益气，缓解贫血、痛经等症。生姜红糖水生姜有着祛风寒、咳嗽、胃寒呕吐的预防和缓解作用。红糖有着活络气血，加快血液循环的功效，在女性经期间喝，...……更多
2024-05-14 08:47:00月经,食物,食物,月经,经期,益气
...为身体补充营养，有效缓解心理压力，可起到清心安神的作用。10.常见的食疗方法①莲藕排骨汤 莲藕150克，排骨150克，薏米150克，胡萝卜150克。②莲藕小米粥 小米50克，绿豆30克，粳米50克 ，莲藕200克。③猪脚鸭子莲藕汤 鸭子...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...用枸杞泡茶饮用或者加入到炖品中，可以起到滋补身体的作用。黑木耳图片3.黑木耳：富含膳食纤维和微量元素，有助于清除体内毒素，降低胆固醇，冬季适量食用黑木耳，可以起到防治心血管疾病的作用。红薯图片
4.红薯：富...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
...是铁元素的含量非常丰富，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。莲藕的口感清甜，无论是炖汤还是炒菜，都能让人食欲大增！2、桂圆：甜蜜小能手桂圆，这个甜蜜的小果子，可是个补血养气的好帮手。它不仅能补益心脾、养血...……更多
2024-05-12 11:16:00益气,食物,贫血,元气,黑豆,食物
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