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...入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。老年人失眠老年人失眠最主要的原因是退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间，老年丧偶的重大打击等都容易引起失眠。此外，躯体衰老逐渐...……更多
2023-01-16 17:05:00西安,不好,心理,医院,睡眠,力大
...，导致失眠问题的出现。1.2不良生活习惯：不规律的生活作息时间，长时间的使用电子设备，饮食不规律，缺乏运动等不良生活习惯也是导致失眠问题的一个重要原因。1.3心理因素：焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会干扰我们的睡...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...高，以正确的方式进行干预，例如，引导孩子保持良好的作息习惯，饮食上注重营养均衡，同时多进行户外运动。”徐浩说。王冠认为，应纠正商业陷阱营造的价值偏差，营造多元化的审美氛围。“当社会对身高的审美出现偏差...……更多
2023-03-18 14:03:00生长激素,激素,青少年,风险,健康,身高
...长如何看待？昨日，成都市教育局印发了《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，明确提出要坚持家校协同、校内校外衔接，合理安排中小学行课时间、课间休息、午休时间、课后服务、就寝时间。那么，为什...……更多
2023-11-01 09:36:00校长,家长,学生,时间,成都,成都市
...几位中医的“节后养胃秘方”，快来看看吧！调饮食、调作息不用吃药也会舒服些“大吃大喝、熬夜久坐……春节假期，哪怕很多人想规律作息，也会因大环境的影响而作息混乱，吃多了高热量、高糖、高油的食品，带来的结果...……更多
2023-02-01 09:31:00洛阳,妙招,看吧,中医,洛阳,孩子
...得久，父母应该为孩子提供“加速度”。一、制订目标和作息时间表。一份详细的学习表，可以让孩子明确当天规划，有的放矢地学习各科知识。避免孩子一会儿画了个小人，一会儿做下数学，一会儿背个单词，瞎忙了一晚上，...……更多
2024-01-07 14:06:00勤奋,孩子,孩子,学习,时间,父母
...分孩子会有厌学情绪。因为放假的时候，容易玩乐过度，作息时间混乱；其次，在临近假期结束时，孩子们想到繁重的学习任务和可能不尽如人意的学习成绩，容易产生畏难情绪。“学习对很多孩子来说是枯燥的，他们没有内向...……更多
2023-10-28 08:00:00唯分数论,焦虑,精神,儿童,教育,孩子
...者以中小学生居多。谭桂军表示，部分学生放假期间饮食作息不规律、暴饮暴食、过度食用不健康零食、不注意食物合理搭配等，导致营养状况及免疫力下降，开学后难以适应规律的学习生活。再加上开学时正值季节交替之际，...……更多
2023-02-14 09:23:00一开,综合征,综合,零食,营养,早餐
...什么样的？”下面有一条高赞的回答：“坚持提升自己，作息规律，不被定义。”的确如此，那些有魅力的女人，身上总会散发出一种坦然和自信，对她们而言，充实自己、不断成长才能为自己带来最可靠的安全感。浮世万千，...……更多
2023-01-14 20:17:00体验,经营,人生,女人,马丽,邓亚萍
...：保证孩子充足的睡眠时间，提高睡眠质量。养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。3.情绪调理：关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导。培养孩子良好的性格和情绪调节能力，避免孩子长期处于不良情绪中。4.推拿按...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...意捐献造血干细胞挽救他人生命。此后，黄先生开始调整作息和饮食，保持健康的身体状态，积极配合红十字会的一切安排。黄先生来到采集医院时，他收到了患者母亲通过中华骨髓库转交的感谢信。当得知患者是个比他女儿还...……更多
2023-03-17 07:25:00毫不犹豫,犹豫,生命,小林,干细胞,先生
...时，“仿佛掉进手机里去了”，长此以往，很可能会出现作息不规律、学习兴趣下降、脾气暴躁甚至焦虑抑郁、叛逆等问题，不利于青少年身心健康成长。究其原因，一些忙于工作或者在外务工的父母无暇顾及孩子，只能交给爷...……更多
2023-05-04 03:36:00合力,孩子,社会,手机,手机,青少年
...少白天睡眠时间，以此恢复正常的生物钟，让孩子调整好作息时间，保证上课时精力旺盛。新学期，面对孩子出现的“开学综合征”，家长要及时关注、了解孩子的身心状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩...……更多
2023-02-13 01:05:00切换,状态,孩子,家长,学习,学期
...学汇龙学校一位班主任表示，开学后的第一周，由于假期作息不规律等原因，部分同学可能容易陷入疲倦状态。因此老师的教学进度会相对放缓，并通过多种活动帮助学生“收心”，如让同学们分享寒假见闻与收获，慢慢找回上...……更多
2024-02-20 04:01:00套菜,祝福,孩子,学生,同学,学校
...康的关系，并就如何预防熬夜对身体的伤害以及保持规律作息的重要性加以分析。首先，熬夜对健康的危害是不容忽视的。长期熬夜会扰乱人体的生物钟，影响正常的代谢过程，加重身体器官的负担。最明显的表现就是免疫力下...……更多
2024-01-23 13:28:00之间,作息,身体,健康,规律,免疫
本文转自：生活报居民因作息时间发生争吵自家娃正写作业 邻居孩子弹钢琴民警巧妙化解矛盾生活报讯（记者黄迎峰） 17日，哈市公安局道里分局经纬街派出所民警徐昭、辅警邱宇在开展社区走访工作时，发现安平街居民刘某...……更多
2024-06-22 07:36:00钢琴,邻居,孩子,刘某,张某,孩子
...情绪。免疫功能下降,放假了,很多学龄期、青春期的孩子作息时间就被打乱了,熬夜也成了家常便饭。当孩子的睡眠规律紊乱,免疫力就会下降,容易生病。影响心脏发育,每天睡眠不足5小时的人,得冠心病的风险是每天睡8小时的1.82...……更多
2023-02-14 01:13:00妙招,睡眠,孩子,科学,睡眠,宝宝
...和安全信息，行程不能太紧凑，应尽量考虑到孩子原有的作息规律 。其次，带好孩子出行必备用品。①孩子喜欢的物品，如小玩具、图书等，能很好的缓解他们的焦虑情绪；②防晒防雨装备，如防晒霜、防晒帽、防晒衣、太阳...……更多
2024-04-29 11:58:00肠胃,妈咪,不适,帮助,孩子,旅游
...注意力，及时释放压力，可以帮助尽快入睡。培养规律的作息想要提高睡眠质量，就要培养规律的作息，晚上11点之前睡觉，早上醒来后不要赖床，如果有条件的话，中午可以午睡，午睡尽量控制在半个小时左右，规律的作息不...……更多
2023-03-07 23:06:00朝西,说法,睡眠,朝西,睡姿,质量
...谨防突发疾病，保持健康的身体状态。建议考生合理调整作息，保证充足睡眠，每天至少有8个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。建议考生考前及考试期间尽量选择在家或学校食堂就餐，尽量减...……更多
2024-06-01 17:17:00西安市,考试,西安,提示,考生,传染病
...叉感染。此外，到学校以后，从饮食习惯和结构，到睡眠作息甚至排便习惯，都发生了变化。由于在短时间内无法适应，就可能出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱、睡眠缺乏等情况，久而久之就容易生病。还有一些孩...……更多
2023-02-09 06:46:00生好,均衡,营养,孩子,家长,营养
...小亮来说，他在奶奶家的时候不睡午觉，可能是因为他的作息时间比较规律，晚上睡得早，早上醒得早，所以中午不需要额外的休息。而回到妈妈身边后，由于生活环境的变化和妈妈的强制要求，他可能无法适应午睡的节奏，导...……更多
2024-06-20 09:14:00发育,奶奶,身高,医生,孩子,小亮
...门诊部副部长牟利宁认为，节日期间，大家的生活习惯、作息规律有较大改变，原有的节奏被打乱，不少人会出现生理、心理的不适。春节假期余额已不足，这时我们该如何调节自己的身心状态？春节假期期间，人们往往会打乱...……更多
2023-01-26 11:35:00作息,余额,调整,工作,状态,运动
...实，调理脾虚并不是一件难事。我们可以从饮食、运动和作息三个方面入手，帮助孩子恢复脾的正常功能，从而促进他们的身高发育。1.饮食调理饮食调理是调理脾虚的关键所在。我们应该尽量选择易消化、营养丰富的食物来喂...……更多
2024-06-20 10:12:00孩子,脾虚,孩子,影响,运动,头发
...并根据患儿疾病严重程度、共患病情况、家庭支持力量、作息习惯等进行个性化调整。“几天前，我们接诊了一个12岁的孩子。他不愿意上学，上课不能集中注意力听课，部分新知识听不懂，学习成绩差，在学校经常跟同学发生...……更多
2023-11-14 11:03:00学习困难,困难,怎么办,治疗,学习,学习困难
...课堂上的精力充沛？胡金涛认为，可以从保证睡眠、规律作息、健康生活等方面着手，包括帮助孩子制定生活作息表，均衡饮食营养，通过跳绳、跑步等运动稳定身体代谢等。需要注意的是，若孩子长期情绪不稳定、严重迷恋小...……更多
2023-11-02 16:49:00能量棒,萝卜,能量,玩具,孩子,能量棒
...生活变得不规律，为减少节后综合征出现，建议尽快调整作息。 睡眠是我们生活中必不可少的一部分，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠当中度过。睡眠的过程，不仅是身体进行休息和新陈代谢的过程，也是体内各功能器官进...……更多
2023-02-03 16:16:00作息,后遗症,对抗,调节,节日,睡眠
...等都能够有效释放压力，调整情绪。最后就是保持良好的作息，临近高考，建议每天比平常早睡20分钟，让自己的身体保持良好的状态。”
周圣烘则从饮食和运动方面提出了自己的建议，“饮食方面合理安排膳食，多吃蔬菜水...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
养成良好的作息习惯，不要过多参与儿女的生活当人进入老年阶段，养成良好的作息习惯变得尤为重要。良好的作息习惯可以调节身体的生物钟，促进正常的代谢和修复，提升生活质量。老年人往往睡眠质量较差，经常会出现...……更多
2023-12-05 11:20:00作息,儿女,过多,阶段,生活,老年人
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本文转自：农村大众报村民在宁德市古田县安发（古田）生态园的林下中草药紫苏种植基地劳作（5月9日摄）。多年来，福建省科学利用森林立体空间
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本文转自：农村大众报夏季是果树生长最快的时期，也是果实膨大生长的关键期，做好夏季病虫害的防治工作，对保障苹果生产安全具有极其重要的作用
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随着不孕不育人群的逐渐增多，怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕，子宫、输卵管
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众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见，要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
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“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕，还头疼，偶尔擤鼻涕带血，吃了鼻炎药也不管用，这种情况已经有1年多了。”近日，李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
