- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...置1至2周的‘缓冲期’，提前制订一个和学校生活接近的作息时间表，让孩子按照平日上学的时间起床、学习、运动、睡觉，有规律地作息，从而更好地适应新学期的学习生活。”郭颜溪的妈妈颜雪娇告诉记者，孩子在假期难免...……更多
2024-02-29 02:03:00作息,氛围,家长,调整,孩子,学习
...，是值得好好思考的问题。乐享寒假时光尽量保证规律的作息时间寒假固然不能忘记学习充电，但可以通过自律的自我规划、合理的时间安排，收获一段劳逸结合、放松身心、收获心灵成长的悠长假期。良好的作息能使人心情愉...……更多
2024-02-04 10:39:00孩子,孩子,学习,时间,作息,阶段
...束、开学之际，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。比如按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时...……更多
2024-03-01 05:05:00攻略,孩子,江汉区,江汉,学期,学习
...出“收心”建议，让学生以最好的状态迎接新学期。调整作息 制定合理规划□本报记者李艺 本报通讯员高向阳“快乐祥和的新年、亲友相聚的畅谈、旅途美好的风景、让人着迷的游戏等导致许多孩子晚睡晚起，寒假生活较为随...……更多
2024-02-21 09:58:00余额,时间,孩子,学习,状态,学期
...孩子们快速收心，适应校园生活？ “调整生物钟，按时作息。”这是家住市区天玺台小区的学生家长刘宁的秘诀。刘宁有两个孩子，分别就读于宝鸡高新小学二年级和四年级。同其他孩子一样，自家孩子开学前的状态也是“和...……更多
2024-02-26 11:39:00孩子,孩子,家长,学习,刘宁,作息
...开学“收心”指南，帮助同学们重新找到学习状态。调整作息生理状态回归收心最重要的是作息时间的重新适应。徐静称，寒假刚刚结束，许多学生返校之后会出现上午精神不佳，但晚上学习状态不错，还难以入睡的情况。这都...……更多
2024-02-24 15:22:00反应,怎么办,指南,学生,徐静,学习
本文转自：石家庄日报调整心态 规律作息 科学用眼市疾控中心专家指导学生健康迎接新学期本报讯 （记者 李莉雅）寒假后迎来新学期，如何以最佳的状态适应新学期学习生活？日前，市疾控中心学校卫生所专家专门从调整心...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...的范围内，避免孩子因过热或过冷而难以入眠。二、规律作息，建立科学睡眠习惯规律的作息对于孩子的睡眠至关重要。家长们应该与孩子共同制定一个合理的作息时间表，确保孩子每天有固定的入睡和起床时间。同时，避免孩...……更多
2024-05-11 09:25:00睡眠,不好,家长,孩子,方法,睡眠
...正常的学习状态。一方面，家长可以循序渐进地将孩子的作息时间，调整为学校的常规作息时间。另一方面，家长要检查孩子的寒假作业，没完成的作业尽快完成。剩余的时间，可以带孩子去文具店，让孩子挑选自己喜欢的文具...……更多
2024-01-31 17:05:00高新,济南,生活指南,高新区,黄金,指南
...控制中心发布健康提示：家长及学生要及时调整春节期间作息，提前适应开学后的生活学习节奏，以最佳状态迎接新学期的到来。学生及家长需注意以下几点▶做好传染病预防春季是传染病高发季节，学生要保持良好的卫生习惯...……更多
2024-02-21 08:27:00乌鲁木齐市,乌鲁,疾病预防,作息,提示,疾病
...放松恢复。养成健康的生活习惯。临近考试，保持良好的作息习惯、合理的饮食和适当的体育锻炼都是保持身心健康的有效方法。建议考生们保持规律作息，饮食以清淡、营养为主，避免暴饮暴食；适当进行体育锻炼，也可以散...……更多
2024-06-03 07:20:00考试,孩子,考试,家长,压力,情绪
...速，遵循科学原理，调适生物钟，早睡早起，适应学校的作息规律。制订计划可以帮助我们合理安排时间，提高学习效率，让自己有努力的方向。也许不需要假大空的学习目标，只需要认真思考：未来这一年，我将完成的什么事...……更多
2024-03-01 03:20:00秘诀,家长,孩子,专家,孩子,家长
...一现象，黄园老师给同学们提出了一些建议。首先是调整作息时间。她说，在假期里，同学们的作息可能比较随意，开学后就需恢复规律的作息，确保每天有足够的精力学习。在此阶段，家长应尽量少安排活动，让孩子的心慢慢...……更多
2024-02-27 15:40:00大法,学习,孩子,学期,家长,作息
...划，确保目标是具体、可衡量和可达到的，需要有清晰的作息安排，设定合理的娱乐时间限制，包括社交媒体、电视和游戏等。你可以和孩子协商，在完成学习任务后，有空余的时间可关注她喜欢的明星，或者给她喜欢的女团的...……更多
2024-02-25 14:23:00困难,怎么办,孩子,学习,作息,温州市
...不慌。解放区丰泽园小学一教师告诉记者，学生如果假期作息不规律，会影响开学的状态，上课和写作业无精打采。所以，建议调整作息时间、清淡饮食，让学生慢慢回归正常的生活状态。做到早睡早起。晚上少看电视、少玩手...……更多
2024-02-21 06:38:00孩子,家长,时间,雷区,学生,学期
...了一封信，信中鼓励他们“收‘心’先收‘身’”，调整作息，告别熬夜，坚持早起，尽量靠近上学时的作息，做好开学前的缓冲；在开学前准备好学习用品，营造开学氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。该校德育...……更多
2024-02-21 08:21:00指南,学生,健康,海口,学期,海口市
...学汇龙学校一位班主任表示，开学后的第一周，由于假期作息不规律等原因，部分同学可能容易陷入疲倦状态。因此老师的教学进度会相对放缓，并通过多种活动帮助学生“收心”，如让同学们分享寒假见闻与收获，慢慢找回上...……更多
2024-02-20 04:01:00套菜,祝福,孩子,学生,同学,学校
...作为家长可以从这3方面帮助孩子01保证规律充实的“生活作息”考试前夕，家长要有意识地按照考试那几天的节律，让孩子作息。比如早上几点起床？中午要不要睡觉？晚上几点睡觉……按照这个规律去调整，这样孩子才能更好...……更多
2024-06-03 10:54:00要说,家长,高考,孩子,家长,忌语
...“假期综合征”通常指的是学生在假期之后，由于生活和作息习惯的改变，再回到学校学习生活时出现的一系列不适应问题。新学期开始了，孩子们准备好迎接新的挑战了吗？本刊特邀芜湖中小学心理老师为排解“假期综合征”...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
...前，考生除了要做好心理调节、保持平静的心态外，规律作息，不吃一些平时没有接触过的食物，避免造成消化系统紊乱，保持一个健康活力的身体状态，也是非常重要的。“在这最后的冲刺阶段，我觉得考生们坚持规律的作息...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...助力孩子们在新的学期里扬帆起航。调整生活时间，规范作息重塑节律。逐步调整散漫的作息，不妨每天提早10分钟早睡或早起，将每天的时间进行板块划分，逐步向学校的作息时间表靠拢，让孩子在平稳中找回学习的节奏，重...……更多
2024-02-18 00:12:00学期,规划,时间,作业,孩子,时间
...从容迎接新学期01模拟开学节奏提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物...……更多
2024-02-19 19:28:00大法,从容,学期,孩子,孩子,学期
...心急，往往会适得其反。”老师建议学生，要有意识地对作息进行适当调整，不要急于求成，给自己一个缓冲的时间，从容对接新学期。“研究发现，积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果。当大家感...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...境。一是调整生物钟。开学前，家长可以提前调整孩子的作息时间，比如早上起床和晚上入睡时间都不要太晚，慢慢恢复到上学时的节奏，让孩子可以尽快适应开学后的“时差”变化。二是调整生活习惯。开学在即，让孩子一下...……更多
2024-02-25 09:02:00学期,孩子,孩子,学期,生活,目标
...的 衔接。”第三步：收心先收身 帮孩子逐步调整到开学作息“收心先收身”，张老师特别叮嘱学生家长，近期一定不能再搞大量的娱乐、逛街、旅游、走亲戚的节日活动，可以采用制定“闹钟”等有效方式，帮助学生调整生物...……更多
2024-02-20 01:24:00模式,孩子,孩子,家长,西安市,西安
...应对高考。“家长要协助孩子进行有效的压力管理，调整作息规律，合理安排时间，适量运动，适当放松，劳逸结合。”林惠彬老师认为，保证孩子基本的睡眠时间尤为重要，睡眠时间也不要因为高考临近而突变。林惠彬老师也...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
...小亮来说，他在奶奶家的时候不睡午觉，可能是因为他的作息时间比较规律，晚上睡得早，早上醒得早，所以中午不需要额外的休息。而回到妈妈身边后，由于生活环境的变化和妈妈的强制要求，他可能无法适应午睡的节奏，导...……更多
2024-06-20 09:14:00发育,奶奶,身高,医生,孩子,小亮
本文转自：泉州晚报规律作息饮食，适当运动，拓展阅读，谨记安全培养良好习惯 收获快乐假期亲子阅读为孩子营造良好的家庭阅读氛围（泉州外国语学校鲤城附属小学 供图）如何安排才能让孩子过一个轻松愉快又有意义的寒...……更多
2023-01-18 09:04:00快乐,孩子,家长,老师,永春县,鲤城
...学习的效率与质量，而不是学习时间的长短。4.保持良好作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，适当进行运动，良好的生活习惯有助于稳定情绪。5.学会放松：可以通过冥想、深呼吸、听音乐、运动等方式放松身心，缓解焦虑...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...,对孩子的全面发展和未来学习生活具有重要意义。重视作息时间安排和自我管理能力培养家长要帮助孩子提高入学适应能力,首先要帮助孩子建立规律的作息时间。这是培养孩子入学适应能力的基本环节,家长在此过程中起着至关...……更多
2023-12-12 10:10:00适应期,帮助,孩子,孩子,家长,能力
更多关于教育的资讯：
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员芦梦荻 姚一琳）寒假期间，武汉工程大学材料学院的多名志愿者走进武昌区的各大社区
2025-01-24 20:26:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者齐一璇、许文秀 通讯员杨静）近日，武汉市江岸区鄱阳街小学在群艺馆礼堂举行了“龙蛇飞舞喜气‘阳’——2025年春节联欢会暨学生素养发展报告会”
2025-01-24 20:27:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员刘安娜）1月16日上午，汉江师范学院召开全校中层干部大会，全体校领导及中层干部专题学习《中华人民共和国学位法》
2025-01-24 20:27:00
本文转自：人民网-广西频道“加油！加油！”“注意脚下，专心一点”“射门……”冬日暖阳，广西钦州市高新幼儿园足球文化节暨第六届足球运动会火热开启
2025-01-24 20:52:00
本文转自：人民网-广西频道志愿者教学生画年画。梁达摄今年寒假，西林县新时代文明实践中心持续以青少年需求为出发点，联合检察院
2025-01-24 21:24:00
彭水职教中心党委副书记、校长闫向东每当学校放假时，彭水职教中心党委副书记、校长闫向东都会给离家远的住宿生发放牛奶和面包
2025-01-24 14:00:00
本文转自：人民网-广西频道人民网南宁1月24日电 （记者陈燕）近日，记者从自治区招生考试院获悉，广西2025年高考外语口试考试时间确定了
2025-01-24 10:32:00
作品名称：《秋韵山师》参赛类别：摄影作者姓名：刘诗歌所属高校：山东师范大学院系专业：音乐学院舞蹈系负责人姓名：严炯指导老师
2025-01-24 10:37:00
在黄河滩区，有这样一群孩子，他们怀揣着对远方的憧憬，尤其是对首都北京的向往。这个冬天，他们的梦想照进了现实。在梁山县黄河志愿者协会以及众多爱心人士的陪伴下
2025-01-24 10:37:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者何鹏、许文秀 通讯员程晓琼）辞龙龘薪火赓续启新程，迎蛇舞奋楫扬帆向未来。1月24日，湖北生态工程职业技术学院贺新春H5正式发布
2025-01-24 11:36:00
鲁网1月24日讯围棋，方寸之地、天地之象，为了弘扬以围棋为代表的中国传统体育和文化精髓，济南高新区管委会教育文体部主办了“2025年济南高新区中小学围棋公开赛”
2025-01-24 12:57:00
鲁网1月24日讯近期，济南高新区凤凰路小学的“三引导行动”正火，校园周边社区处处洋溢着共育的活力。社区活动中心的 “三引导” 主题展板
2025-01-24 12:59:00
鲁网1月24日讯1月20日，齐鲁医药学院与淄博启呗口腔医院管理有限公司战略合作签约仪式举行。学校党委委员、副校长杨路，学校顾问高培福出席
2025-01-24 13:00:00
鲁网1月24日讯为了让孩子们的成长之路满溢知识的芬芳与探索的乐趣，济南高新区凤凰路小学一年级的同学们成立了寒假研学成长共同体
2025-01-24 13:00:00