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周末聚餐,8道家常菜,要备好,营养丰富又健康,大家都抢着吃
...菜:紫甘蓝拌凉粉。这是一道清爽可口的凉菜,适合夏天食用。紫甘蓝富含维生素和膳食纤维,有助于消化和排毒;凉粉则是由绿豆淀粉制成,具有清凉解暑的作用。将它们拌在一起,口感爽滑,既解暑又开胃。 这八道家常菜...……更多
女性在经期有哪些食物不能吃,吃什么比较好?
...些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物,否则容易导致痛经、经血过多等症。螃蟹性大凉,能清热凉血散淤,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。田...……更多
我家吃烧麦从不买,自己在家做馅料丰富,吃的过瘾
...烧卖 配料:饺子皮,玉米粒,豌豆,糯米,生抽,盐,食用油,淀粉,猪肉,胡萝卜,香菇,蚝油,鸡精,水,料酒等烹饪步骤:1、要用到的原材料比较丰富,可以参考着图片来选购,总之过程并不复杂。就是食材要新鲜有营...……更多
...成员每天走村入户,为老年人疫苗接种、健康体检、测量血压和血糖,开展健康指导,询问服药情况与不良反应,并积极为空巢老人、行动不便的老人等宣传、普及健康知识,守护他们的平安和健康。在溪江乡卫生院各科室,医...……更多
...好者都来较量,越打越有趣,打完球还可以在这里免费量血压。”记者在养老驿站看到,内部设有多功能活动厅、书画室、图书阅览室、棋牌室、健康咨询室等。养老驿站负责人李家成说,驿站今年3月1日正式运营,每天有100多...……更多
同仁副主任分享:得了中国第三大常见慢性病,日常应该如何护理
...,短短十余年间(2002-2015)患病率激增67%,成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。所以慢性肺阻塞离我们并不遥远。本期专家讲堂,春雨君邀请到了首都医科大学附属医院北京同仁医院 呼吸内科 副主任医师 顾海...……更多
婆婆妈妈强推的“备孕秘笈”,真的靠谱吗?
...也同样是危害多多的哦。比如,会加剧妊娠期糖尿病、高血压的风险,而且宝宝更容易发育生长成巨大儿。这样一来分娩困难,不仅宝宝难受,妈妈也很难受。科学的备孕方式是,从计划怀孕开始,就要保持日常营养能够均衡摄...……更多
超重、肥胖大多也是“营养不良”,针对性营养干预可减少慢病
...她们)不仅仅表现为肥胖、超重,其中大部分还出现了高血压、高血脂、高血糖和高尿酸血症四大代谢性基础病症状。这一类患者群,较大概率伴随着同型半胱氨酸指标升高,会增加罹患冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的发病...……更多
高血脂患者如何合理使用他汀类药物基因检测告诉你
...他有慢性病的人,则不能参考3.37mmol/L 的标准。对于有高血压、糖尿病等基础疾病的人来说,如果已检出动脉粥样硬化,但还未发生心脑血管疾病,LDL-C的控制标准是在2.6mmol/L以下。如果是已经患有冠心病,或是既往已发作过脑...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...二:张女士的乌龙茶体验张女士,65岁,关注体循环动脉血压增高问题。她在朋友的推荐下开始尝试乌龙茶。每日三次,每次一杯,作为饮食的一部分。除此之外,她还增加了日常的运动量,如散步和瑜伽。经过四个月的努力,...……更多
历史上善妒的皇后,皇帝看美女都不行,一气之下要离家当和尚
...迟迥与杨坚是斗了蛮多年了,杨坚打倒他也是费了不少的心血。杨坚此时看到昔日死对头的孙女,突然来了兴志,就临幸了她。这件事情没能瞒过孤独伽罗,她知道后,啥也没说,直接就把人给杀了。杨坚知道后,气得火冒三丈...……更多
书房搬到病房 撰写书稿成治病良方
...拿手“何老的事业心很强,曾为鼓浪屿申遗工作付出大量心血、做出重要贡献。”长期从事文物工作的市文旅局二级巡视员李云丽告诉记者。她还提到,去年,尽管何老的病情较重,但仍坚持完成厦门地方碑志资料的汇编工作。...……更多
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药,皮肤症状缓解效果显著吗?
...荷叶10克、冬瓜500克,冬瓜去皮切块,与荷叶一同煮汤,食用时可适量加盐调味;菊花枸杞茶:菊花清肝明目,枸杞滋补肝肾;取干菊花5克、枸杞10克,用开水冲泡,代茶饮用;在尝试任何食方或养生方法之前,建议先咨询专业...……更多
预防糖尿病,做好4个措施,多吃3个蔬菜
...糖尿病概率超出30%。由此可见,糖尿病的产生可能与日常食用大量的糖分有密切的联系。所以在日常生活中,我们一定要减少糖分的摄入。2、规律作息在正常的规律作息下,可以有效的提高自身的免疫能力,规律的作息是指我...……更多
...炖1钟头。添加削皮切滚刀块的箩卜煮20分钟,出锅前加入食用盐。绿豆芽骨头汤原材料:猪骨头、绿豆芽、胡萝卜、生姜片、全贝干、葱段、盐、白胡椒粉适当。作法:1、猪骨头清洗;绿豆芽掐掉根处清洗;胡萝卜切片预留;...……更多
【走进区域看发展】重庆璧山“云雾花涧”片区集中开工10个项目
...仙子万花园项目以种植高品质鲜花果蔬为基础,开发花的食用药用价值,打造鲜花产业链以及花海景观体验式休闲乐园。“乡愁二郎岗”项目通过建设现代农业示范园、儿童主题游乐园,打造二郎岗超级农庄,发展“农文旅”乡...……更多
生活中少吃这3类食物,因为它们个个都是潜在的“肝脏杀手”
...即使在油锅中煎炸或是开水中浸泡都难以全部除去,若是食用了一定量的此物,可能会出现血尿、黄疸等症状,如果摄入量过多,还会出现休克昏迷,甚至是死亡。所以木耳尽量吃新鲜的,不要浸泡太久,还有类似的银耳也是如...……更多
小米加它是一绝!每天吃一点,补益肾精,健脾还养胃!
...就不怕伤胃了~注意:在服用温热性中药期间,最好不要食用绿豆,因为会降低药物疗效。常见的温补类药物有人参、黄芪、丁香、高良姜肉桂、附子等。 4小米+白术:祛湿一身轻松说到祛湿,很多人会想到薏米,其实对于脾胃...……更多
...案》《关于加快畜牧业高质量发展的意见》《宝丰县珍稀食用菌产业发展规划》等文件,建立了生猪、乳业、珍稀菌等重点产业链工作专班,成立了珍稀菌研究院,组织召开国家级珍稀菌产业发展大会,邀请各级领导、专家、企...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...说,小雪时节,日常饮食既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物。“这时一日三餐可以多吃一些牛肉、羊肉等肉类,还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注意补肾气,多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑...……更多
流鼻血抓紧塞纸巾竟然是错误操作!
...血,尤其是个别喜欢抠鼻子的,很易抠破,导致出血;2.食用上火食物;3.出现发热情况;4.气候条件差,如空气干燥,炎热、寒冷、室温过高等;5.鼻腔内塞有异物。鼻黏膜防护临床上对于鼻出血患儿常使用等渗海盐水、生理盐...……更多
这4种常见蔬菜自带毒素,这样处理才安全
...物才是罪魁祸首,常见的蔬果类食物总是可以放心大胆地食用。其实,一些常见的蔬菜水果等食物中,如果日常生活中保存、加工、烹调或吃的方法不对,就可能会引起食物中毒,甚至危害生命。最常见的蔬菜水果有毒的,如黄...……更多
医生提醒:即使是铁打的肾也经不起这样的折腾
...负担,长期摄入可能会引发肾脏疾病。加工肉类小李喜欢食用加工肉类,如香肠、培根等。这些肉类在制作过程中可能会添加硝酸盐等防腐剂,长期摄入可能会对肾脏造成损害。碳酸饮料小李喜欢喝碳酸饮料,如可乐、雪碧等。...……更多
福建去年外贸进出口额达1.97万亿元
...8%。同期,福建省农产品进口1193.8亿元,增长2.7%。其中,食用水产品、小麦、大麦、玉米分别增长5.7%、20%、131.4%、164.3%。机电产品进口1195.7亿元,增长4%。其中,半导体制造设备、液晶平板显示模组、航空器零部件分别增长65.9%...……更多
冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血排毒安神气色佳
...通便排毒。为了保留红薯中的营养成分,建议与米面搭配食用来替代主食。将它与红枣,糯米、三色糙米,随手一煮鲜甜软糯强免疫,糯米补中益气、健脾养胃; 糙米通便排毒、降低血糖; 红枣补血养颜、安神助眠,多种食材...……更多
第四届国医大师施杞:中医养生讲究顺应自然变化
...开春打虎”。施杞也会在冬季滋补调养,阿胶便是他经常食用的。“一般250克阿胶加一斤黄酒,把它浸一个晚上,然后用水蒸,把阿胶蒸化了,然后进行调和,使之与黄酒充分融合,就吸收了精华。将它装在一个瓶里,凉了以后...……更多
清明节未至棉菜饼飘香
...念介子推,规定清明前后禁火,人们提前制作棉菜饼以供食用,这种习俗后来延续下来,成为清明饼。1她家的棉菜饼回头客多姐妹松糕店在仰义农贸市场,是一家十几年的老店,店主菲菲介绍,她每年二月份开始制作棉菜饼,...……更多
小小红松茸 增收新来源
...南国家植物园段俊研究员团队针对广东省气候条件选育的食用菌新品种——中科1号红松茸。修剪出来的树干、树叶、茶叶再加入稻谷壳和玉米秆,经过粉碎后便可成为红松茸的种植基料,这不仅能够解决植物废弃物处理问题,...……更多
甘肃陇南康县:党建引领“三个共同”建设和美乡村
...与、企业对接”的产业发展机制,建立乡村旅游、茶叶、食用菌、花椒、核桃等特色产业发展联合党支部,建强“支部+合作社+企业+农户”多元化利益联结机制,整合资金、土地、林地、人力、技术等资源,用产业、业态和利益...……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...紊乱;增加益生元:益生元是有益菌群的食物,可以通过食用富含纤维的食物如洋葱、大蒜、香蕉等来增加益生元的摄入;适量运动:适当的体育活动可以增强肠道蠕动,促进肠道健康;管理压力:长期的压力会影响肠道健康,...……更多
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脾虚的“元凶”被发现了!谨记常吃3物,健脾养胃,气色慢慢变好
脾虚百病生。脾脏是人体非常重要的部位,但是因为脾脏很少出现问题,所以人们并不是特别的在意脾脏的健康,而脾脏一旦出现问题
2024-07-28 15:08:00
尿酸高了,吃东西很小心?少吃2物,忌口3水,或许有助平稳尿酸
近两年人们的生活水平有所提高,再加上养生观念的深入人心,越来越多的人都非常重视自身的健康,因此也能做到定时检查身体。可是一些人在体检的时候却查出了患有高尿酸的症状
2024-07-28 15:09:00
降压药天天吃,怎么血压有效控制率还那么低,有啥危害?请看此文
高血压在我国成年人中的发病率超过了20%,但有效控制率却不到30%。更让医生感觉到沮丧的是,近年来高血压人群呈现出了年轻化的趋势
2024-07-28 15:12:00
老年人不能吃豆腐?医生多次提醒:不想进医院,这3物一定别多吃
夏天来了,老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物,虽然看起来平平无奇,但对老年人的影响可不小
2024-07-28 15:12:00
弱精症对生育的影响到底有多大你知道吗?
弱精症是指精液中有正常的精子浓度,但精子活力下降。弱精症在目前已经是一种比较常见的疾病了,容易导致男性不育。很多男性朋友对这个病不以为然
2024-07-28 16:01:00
备孕一般几天“啪”一次?才能好孕?
不少备孕爸妈在设定了要娃KPI后就会每日一啪+每日一测看自己是否中招多做就能怀孕?备孕一般几天“啪”一次?不同姿势可以增加“中奖”几率?今天我们就来聊一聊频繁“加班”造人真的可以提高“命中率”吗?虽然怀孕可以说是做出来的
2024-07-28 16:02:00
卵泡质量过低中就缺少足够的优势,日常生活如何提高卵泡质量
一部分不孕症患者不孕的根源是排卵障碍,卵泡质量差、不合格。卵泡质量过低,在孕育生命“比拼”中就缺少足够的优势,日常生活中如何提高卵泡质量呢?坚持健康饮食多吃富含雌激素和铁元素的食物
2024-07-28 16:10:00
我家里的两个男生,每人都额外吃了三碗饭,就为了这道菜!
哇,今天早上在社交平台上看到一种新的食谱,看起来非常诱人!我中午实在忍不住,就尝试做了这道菜。天呐,这道菜的美味真是出乎我的意料
2024-07-28 11:09:00
陈允斌老师推荐:丝瓜皮煮水有奇效
神奇的丝瓜水陈允斌老师提到:对于容易长痘痘的肌肤,可以经常饮用丝瓜煮水,它具有清热、解毒、消肿的功效!我也是在读书时偶然看到这种说法的
2024-07-28 11:10:00
尝了一口,真的被震撼了,网友所言非虚
网络上流传的这个搭配,确实让人惊艳!将葡萄与乌龙茶结合,味道简直美妙绝伦!这种淡淡的果香和茶香的融合,真是令人陶醉!这篇帖子之所以能获得众多网友的一致好评
2024-07-28 11:11:00
别喝得太频繁,小心你的玻璃胃恢复了,脸蛋也变美了
亲爱的熬夜族、外卖爱好者、重口味饮食者以及肠胃敏感的朋友们!我真心推荐你们尝试这款豆浆!我在这里真诚分享,绝无广告!由于我经常熬夜
2024-07-28 11:12:00
连着喝了三天,感觉自己脾胃真舒服
对于那些平时喜欢吃高脂、辛辣食物,常用外卖,经常熬夜的家人,强烈推荐这款食谱!我连续喝了三天,感觉完全不再不适!这碗食物富含多种维生素和膳食纤维
2024-07-28 11:12:00
掌握这些细节,这4种食物其实没有保质期,别傻傻丢掉了!
夏季是食品安全问题高发季节特别是肉类和水产品等食品如果保存不当会缩短保质期,加速腐烂变质食用后细菌、霉菌、病毒等病原微生物进入人体内会引起感染性腹泻严重的还会有继发脱水
2024-07-28 11:13:00
尝过冻青提后迫不及待分享,味道太棒了!
还有谁没尝过冻青提呢?请你们一定要尝尝看!冻青提的口感绝对令人惊艳,就像是丝滑的冰沙,带有酸甜的味道,非常适合夏天享用
2024-07-28 11:13:00
香港太太常饮此汤,怪不得50岁犹如青春
邻村的姐姐在香港为富婆们做家政!最近回乡时,她与我分享说香港的富婆们非常喜欢喝五红汤,一周至少要喝三次!她们甚至减少了做面膜的次数
2024-07-28 11:13:00