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...醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水，一旦出现明显的乏力头昏...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...乌鸡换为排骨可用。接下来，我们通过方解，来看看这个方子到底有什么妙用：黄芪甘温，是补气要药，能扶正、祛邪、固表；防风辛温，是祛外风的要药，能散寒祛风，秋季风大，加它会更稳妥。黄芪加防风，祛邪不伤正、固...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...天我想和大家分享一个我在临床上经常使用的化痰祛湿的方子——二陈汤。这个方子不仅能够帮助改善易胖体质，还对降低血压、缓解头晕等症状有一定的效果。在中医理论中，痰湿是一种常见的病理产物，它是由于体内湿气积...……更多
2024-06-02 11:55:00胸闷,乏力,体质,二陈汤,半夏,方子
...争，结果就发了荨麻疹。刘渡舟老先生开的就是桂枝汤的方子，“桂枝9克，白芍9克，生姜9克，大枣12枚，炙甘草6克，3剂。”患者服药后，喝点热粥，披上衣服，出汗了，病立刻就好了。治疗那种冷风一来就起一身荨麻疹的人...……更多
2024-03-01 01:01:00桂枝,多种,疾病,桂枝,荨麻,脾胃
...聊脚气和湿热的关系，以及一个能够有效解决这个问题的方子——四妙丸。在中医理论中，湿热是一种常见的病理因素。当体内湿气和热气相互交织，就会形成湿热。湿热往往会影响脾胃的正常功能，导致消化问题，如大便黏腻...……更多
2024-06-02 12:21:00方子,脚气,不好,就是,脚气,脚部
...致身体不适。此时，饮食调理尤为重要，选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材，可以帮助我们更好地应对炎热天气。其中，茴香菜因其独特的香气和丰富的营养成分，成为夏季菜肴中的一大亮点。茴香菜不仅比白菜更加鲜美...……更多
2024-08-09 06:15:00阳气,湿气,白菜,茴香,饺子,鸡蛋
...些症状大多是因为脾失健运，痰湿内生了。痰湿还会阻碍阳气的生发，进而出现肾阳亏虚的情况。对于这种情况啊就可以用燥湿化痰、健脾合胃的平胃丸来搭配桂附地黄丸，脾胃强健痰湿自然也就无法生化了，阳气也能更好的生...……更多
2024-07-04 06:47:00黄丸,一身,身体,黄丸,阳气,影响
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气，“寒邪”属于阴邪，“阴盛则寒”，易损阳气。阳气受损，脏腑就会丧失温煦气化的功能，体表也会失去抵抗病气的能力，孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷，气...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...，古时候的书上写着，夏天热得跟啥似的，咱们身体里的阳气也足得很，经络里气血哗哗地流。这时候，咱们要是吃得对，动得适量，就能把身体的阴阳给调平衡了，那些老毛病啊，也就慢慢好起来了。夏天是大自然阳气最旺的...……更多
2024-05-17 17:01:00秋冬,准备,建议,身体,阳气,油麦
...？怕花粉、怕空气、怕紫外线！分享一个最强大的防过敏方子，各种过敏全搞定！很多人啊，一到换季，就会产生过敏现象。过敏原因也是各种各样，有的是对冷空气过敏，有的对花粉过敏，有的对紫外线过敏，甚至有的还会对...……更多
2024-07-19 06:22:00益气,方子,花粉,空气,柴胡,乌梅
平常门诊上，经常会遇到胃肠道不舒服的病人，他们饭后总是容易肚子胀，感觉胃里满满当当地不好消化，有时候还会出现肚子痛、拉肚子的情况，而且吃点辛辣的时候就更明显，还会有排便灼热、解不干净的感觉，你知道这...……更多
2024-04-09 11:22:00肠胃,长生,方子,身体,枳实,肠胃
...溏薄、小便短赤等症。▲ 伍老给外国友人诊脉。
2一个方子，稳压60年伍老自己不说，外人绝对看不出来，这位精神矍铄、满面红光的老人，已与高血压相伴 60 年。“心情忧虑也能导致高血压，我年轻时就已患上高血压，60 年...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...。所以3味药组合在一起，就是一个精简的专门补阳的小方子。只不过提醒大家，因为附子通常都要先煎煮一个小时才能减少其毒性，所以大家一定要找中医加以辨证后才能使用。那么，第二种方法就是晒背，因为我们身体的“...……更多
2024-07-17 06:03:00阳气,元气,中药,浑身,就是,地方
...俗话说“小满吃苦，一夏不苦”，夏天属火，而且小满是阳气升发的时节，特别容易上火，而五味中去火的对应的是苦味，这就叫清热；另外，“小满小满，江满河满”，意思是过了小满，雨水增多，江河湖泊的水量躲起来，闷...……更多
2024-06-08 06:59:00油腻,一身,白术,湿气,毛桃,益气
...么你可能是阴液不足了。那么，如何调理呢？中医有一个方子可以帮助你改善症状，那就是增液汤。增液汤是出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，由玄参、麦冬、生地三味药组成。玄参、生地滋阴清热，凉血解毒；麦冬养阴生...……更多
2024-06-03 10:39:00方子,干燥,症状,中医,增液汤,干燥
...了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重，因为阳气是控制湿气的最重要手段了四、哪些习惯会招来湿气？我们的生活习惯不好会给湿气各种可乘之机。比如以下的这些。1睡...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...助我们舒缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中，湿气是一种常见的邪气，过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地，泡脚可以有效地促进...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...会受到自然环境的影响。在清明之后，随着气温的升高，阳气生发特别旺盛，人体的肝气也随之大旺。此时，养生之道应当顺应自然，以“清”为主。这意味着我们应该利用阳气生发的力量，清除体内沉积的垃圾和毒素，以便更...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...因。脸部痘痘突起，可能是湿气太重，中医认为湿邪易伤阳气，女人湿气重，很容易引起内分泌紊乱，毒素长期积累在身体各处，进而就会导致脸部痘痘凸起，另外还会伴随皮肤水肿，出油粉刺等症状的出现，所以说当你发现自...……更多
2023-11-21 19:48:00越重,湿气,地方,女人,湿气,舌头
...免对身体造成不利影响。热性食物：春季容易上火，体内阳气较盛，因此需要少吃热性食物，如羊肉、鸡肉和虾等。这些食物会使体内的阳气过旺，容易导致上火症状的出现，如口干、咽痛、便秘等。对于阴虚内热的人群来说，...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...。谷雨过后，气温升高，雨水增多，湿气也会比较大，是阳气生发的时期。为了保护阳气，预防上火和湿气过重，饮食上，多吃气味芬芳的食物，可以很好的疏散郁结、提升阳气的作用。气味芬芳的食物，这类食物不仅味道好，...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...调所产生的寒气，也会随汗液口进入体内，伤害人体内的阳气，令其湿气会越来越重。不要大量饮酒夏天天气炎热，很多人喜欢喝些冰镇啤酒来解暑降温。但是俗话说“酒助湿邪”，也就是说酒喝多了或长期酗酒，会使得体内的...……更多
2024-08-05 14:35:00湿气,湿气,承山穴,中医,食物,茯苓
皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹，治瘙痒的方子多，这个方子反响好，你一定要知道。今天想给大家聊一聊有关皮肤瘙痒的问题。在中医看来，其实不管湿疹也好，还是荨麻疹，或者神经性皮炎等等，要想改善，我们通常都要解决这3...……更多
2024-07-17 10:40:00荨麻,方子,荨麻疹,荨麻,皮肤,荨麻疹
...，或作茶饮。这三味是药也不是药，是药食两用的。这个方子有点炒香味，加上山楂的酸味，不难喝，再少放点冰糖，味道可和酸梅汤媲美，可称为食疗方。实际上，说这个方子化痰湿是有点不靠谱，因为他主要是消食化滞的。...……更多
2024-04-03 13:52:00湿气,常用,脾胃,平胃散,食积,馒头
...该怎么做，后背阳气才能升发呢？一个出自医圣张仲景的方子，叫葛根汤，主要功效是辛温解表，多用来治感冒，但它的作用可不止于此。葛根汤以葛根为主药，这味药有行气血，促进毛孔张开的作用，有助于将寒气排出去，而...……更多
2024-07-16 12:06:00张仲景,升阳,医圣,经络,药方,气血
...代谢的作用，在水液代谢过程中所起的作用至关重要，肾阳气化蒸腾水液，此作用在水液代谢中尤为重要，若肾阳不足，则蒸腾气化无力，造成水湿停留。肾阳不足通常表现为怕冷，腰酸腿痛，下肢水肿，小便淡，排便次数增多...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...那应该怎么办呢？今天就给大家分享一个只需两味药的小方子，可以帮你健脾、除湿、和胃，哪两味中药呢？分别就是苍术和鸡矢藤，苍术。我们先来看看这鸡矢藤，它是一味甘酸性平的药材，入脾、胃、肝、肺经，可以起到消...……更多
2024-07-20 06:31:00气大,湿气,舌头,中药,怎么办,湿气
...会促使湿气在体内越积越多，如此一来，便会伤及体内的阳气。而若是人体内的阴阳平衡被湿气这一不速之客打乱，就会出现很多的不适症状，如关节疼痛、四肢酸软、浑身没劲、脑胀头昏等，严重者可能还会对健康造成难以逆...……更多
2024-01-09 10:33:00三味,湿气,中药,一身,湿气,陈皮
...物虽然能带来暂时的凉爽，但过量会损伤脾胃，降低体内阳气，从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大，白天穿着单薄，晚上在空调环境中容易受凉。这会使阳气无法温暖肌肉和血管，湿邪就会乘虚而入，形成湿...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
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