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大禹治水的故事，相信大家都听说过吧？答案就是两个字：疏导，当我们身体内部的有形水过多的话，我们一般采取的方法也是疏导？具体怎么说呢，这是一套比较复杂的系统，《黄帝内经素问·经脉别论》段话这么是这么写的...……更多
2024-07-17 11:00:00何健,方子,阳气,湿气,就是,身体
...气到底从何而来？湿气会对人体造成哪些影响？夏季应如何健脾祛湿？近日，针对夏季健脾祛湿的话题，人民好医生客户端邀请首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任张声生就相关问题进行解答。湿气影响全身...……更多
2024-07-31 16:20:00何健,专家解答,解答,专家,张声,藿香
...我们留下了无尽的智慧宝藏。有一个专门针对胆囊息肉的方子，正是源自医圣的学问。这个方子中包含乌梅、郁金、丝瓜络、僵蚕、通草和猪板油。虽然只有几味药，但却能对胆囊息肉起到釜底抽薪的效果，为我们营造一个干净...……更多
2024-10-09 06:20:00张仲景,胆囊息肉,方子,息肉,胆囊,意料
...你一个方法！
如何祛湿？介绍一个祛湿的千古名方这个方子叫苓桂术甘汤，出自医圣张仲景之手，由茯苓、桂枝、白术以及炙甘草组成。茯苓主要的作用是祛湿，也可以说是利湿的药物。就好比在大雨之后，田地里积水太多，...……更多
2024-10-06 17:59:00湿气,方子,远远,细节,湿气,舌苔
很多朋友来问身体要怎么补，其实，缺营养的人很少，大部分需要的是先通，而不是一上来就补。说到淤堵，其实常见的不过那种：气滞、水湿、食积、痰郁、血瘀、火郁，王医生来讲讲，分别怎么调理。第一个，气滞要是你...……更多
2024-10-08 13:50:00方子,一身,要是,食积,血瘀,气机
...量不足了。这些情况要怎么办呢？这个豆子，历代医家和方子中都常伴左右，这就是白扁豆。白扁豆：我长这个样子，有一条白边边，不要买错啦白扁豆，归脾、胃经。味甘，微温。健脾化湿，和中消暑。首先，它归经于脾、胃...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...而下排出体外。同时用到茯苓、猪苓和泽泻，可见，这个方子利湿的作用还是很强大的。最后佐以白术，健运脾胃。脾喜燥恶湿，脾最怕湿，如果体内有湿气，十有八九会把脾困住，脾胃的运化功能就会受到限制。白术这味药偏...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
一个补阳的方子，连骨头里都全是阳气。大家好，我是中医刘大夫。中医上常讲，阳气不到就是病。阳气与寒气相对立，一旦阳气不足就会导致虚寒内生，而寒是主收引的，并且寒性凝滞，滞则不通，不通就会引起疼痛，你像...……更多
2024-07-17 10:41:00方子,阳气,全身,中医,阳气,甘草
现如今，“结石”早已不再是什么罕见病症了，尤其是胆结石、肾结石，更是囊括了很多不同年龄阶层的人。在中医看来，结石大多与人们的饮食、情绪等息息相关，但除此之外，体内湿热过重往往也会“造就”结石的生成。...……更多
2024-02-29 13:23:00易生,结石,之人,方子,结石,海金沙
...作为一种媒介，引药上行，直达病灶。所以，整体上这个方子有瓜蒌、半夏清痰，又有薤白下气，再加上酒的温通经脉的作用，升降有序，胸闷可除。大当然这只是个基础，我们大家在用的时候，还要根据个人的实际情况，合理...……更多
2024-07-18 06:11:00心脏,方子,胸闷,心慌,不好,胸闷
...、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。那么，应该如何健脾祛湿呢？薏苡仁有健脾的作用，鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，冬瓜薏米煲老鸭是祛暑健脾利湿的汤品。注意不要因天气热而摄入过多凉性食物或者冷饮...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...脾喜燥而恶湿，所以长夏养生宜健脾。日日降雨的时节如何健脾祛湿，舒爽一身？陈青提出了以下建议：起居勿贪凉梅雨时节，要改善居住环境，避免长期处于潮湿环境中，切勿直接睡在地板上，保证充足的睡眠。切勿贪凉，慎...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
一个方子，四味中药，补足一身元气，治疗一切虚损！《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”生命的根本在于气血，其他东西都是围绕着气血来运行的。中医更是认为“气藏于五脏”，只有气足了，脏腑功能才会正...……更多
2024-07-19 10:31:00阳气,方子,一身,元气,益气,肉桂
...、进行温补的饮食以及适当的运动来实现；五、医疗食补方子推荐一个简单的食补方子：姜枣茶；生姜具有发汗解表、温中散寒的功效，红枣能补中益气、养血安神；将生姜切片，与红枣一起煮水，加入适量的红糖，每日饮用，...……更多
2024-07-06 17:26:00防寒,保暖,气温,寒冷,保护,建议
...著科学技术文献出版社日本料理的“料理”是从张仲景的方子里来的日本料理为什么叫“料理”？“料理”是照顾患者的意思，当年照顾患者总是用生姜、大枣这些东西调理患者脾胃，慢慢地，这些东西就转到做菜里边去了。所...……更多
2024-02-09 04:02:00阳气,人体,关键,脾胃,张仲景,桂枝
...主任就依次给大家讲清楚脾虚的三个阶段以及对应的三个方子。脾虚的第一阶段是气虚，这类人因为脾胃受损，脾气虚弱，平时容易出现食欲不振，四肢倦怠、乏力，每天都少气懒言不想动等情况。这时男同志会表现出房事体力...……更多
2024-07-16 11:55:00三个,方子,脾胃,虚弱,阶段,脾虚
“大肚腩”、“游泳圈”？分享一张方子，助你改善3种类型的肥胖，话不多说，我们直接看方：生黄芪、制苍术、肉桂（后下）冬瓜皮茯苓泽泻干荷叶海藻昆布生山楂片姜黄生蒲黄10克（布包）那么这张方子，为何这么厉害呢...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...所扰。当鼻炎刚发作时，或者长期鼻炎不想用各种麻烦的方子时，在这里再教大家一个小妙招，煮一碗葱姜陈皮水，做法也很简单，三片姜去皮切片，三根葱白带根洗净切段，一小块陈皮泡软。锅中加水，放陈皮煮沸，加姜片、...……更多
2024-07-01 12:45:00鼻炎,鼻涕,不适,鼻炎,陈皮,身体
...位，选择合适的中药方剂。在众多的中药方剂中，有一张方子是首选，那就是羌活胜湿汤。羌活胜湿汤出自宋代官方编撰的《太平惠民和剂局方》，是由羌活、独活、防风、蔓荆子、川芎、甘草、生姜等七味中药组成，具有祛风...……更多
2024-06-03 10:33:00皮肤瘙痒,方子,湿气,古人,一身,皮肤
脾胃虚弱伤阳气，脾虚比肾虚还可怕？阳气，生命能量之源关于阳气，有句俗语“阳气不到就是病”，生活中我们常常听到壮阳、补阳、扶阳，究竟是在说什么？其实阳气相当于生命的能量，包括通常所说的元气，宗气，营气...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
有人说，广东人的胃是喝汤养出来的，所以在给家人准备一日三餐的同时，我尤其注意每天餐桌上的那碗汤。广东这几天阴雨连绵，换季又降雨，到处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...阴邪，所以这个阴邪在体内集聚久了，日久便会阻碍身体阳气的生发，那大家都知道，阳主动，主活力，主生机，所以阳气不足的人，身体就根本没有活力，自然不愿意动。而且这样的人还总想睡觉。还有，气虚的人也会不怎么...……更多
2024-07-17 11:03:00老想,一天到晚,回事,湿气,气虚,阳气
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀、毒全拔除。如果你总感觉手脚冰凉，怕冷，容易感冒，稍微一受凉，就会咳嗽、气短，...……更多
2024-07-19 10:54:00方子,全身,阳气,阳和,阳和汤,全身
...的宁静。然而，我国民间流传着一句俗语：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气。”这句话蕴含着古人对洗澡时间的独到见解，似乎暗示着洗澡的时间选择对人的健康有着微妙的影响。那么，这句话究竟有何深意呢？是否真的只...……更多
2024-06-28 11:56:00阳气,湿气,时间,阳气,阴气,身体
...健脾，还能疏肝理气，可以避免肝郁犯脾化生痰湿。这张方子的配伍很简单，以桂枝来补阳，只有阳气充足了，津液才能正常布输，同时还能把已经生成的痰湿阴邪给温化了；配伍一味干姜，增强温中散寒、回阳通脉，温肺化饮...……更多
2024-07-14 09:41:00张仲景,黄金,结节,生成,阳气,日久
...食物就是湿气的助推器。过食油腻生冷食物会损伤体内的阳气，加重脾胃负担，招致湿留体内而致病。”汪元提醒，“防湿”必须从日常饮食做起。少吃煎炸、烧烤、香辣等油腻刺激食物，以免加重脾胃湿热。一些热带水果，如...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
大家好，我是中医柯医生。中医常说：“湿热惹人烦。”这句话的意思是说，湿热是一种致病因素，它会导致人体出现各种不适和疾病。那么，什么是湿热呢？湿热是指体内的湿气和热气相互勾结，形成一种黏腻、重浊、阻滞...……更多
2024-06-02 12:42:00关节,方子,关节炎,痛风,风湿,当归
...气，忽冷忽热的状态，一个不留心，就冷到受寒，消耗了阳气。而热的时候，办公室的空调又不停歇，对阳气的确是一个考验。而夏天阳气最薄弱的地方，恐怕就是我们的脾胃了。夏天，我们的腠理打开（肉眼可见汗毛比冬天要...……更多
2024-06-17 06:15:00阳气,湿气,时节,水果,脾胃,阳气
...:10g；大枣：20g；炙甘草：10g。一般来说，治疗皮肤病的方子，都可以看见荆芥、防风、蝉蜕等药材。但中医大脑提供的处方，却没有一个是和皮肤病相关的。难道是中医大脑短路了吗？其实，通过刘先生白天爱犯困和舌头的症...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为什么夏天明明阳光明媚，却总是湿气重重？这一看似矛盾的现象实际上蕴含着深层的奥秘。夏天，特别是梅雨季节，雨水不...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
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我的朋友特别喜欢吃折耳根，我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃，她做折耳根其实对皮肤很好的，生活中有很多食物你觉得难吃
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俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担
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经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
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天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」，所以冬天特别适合进补，如果进补的好，更利于来年春天生发。在营养学上，我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
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本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿，梦中有世界，听众朋友，晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
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职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康
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如果你发现自己晚上坐立不安，那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒，从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
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