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...能和新陈代谢的基础。2.提高代谢水平。摄入营养丰富的食物，可以使新陈代谢保持旺盛，提高能量消耗。例如，摄入足够的蛋白质可以提高基础代谢率，帮助身体燃烧更多的卡路里。3.促进能量消耗。健康饮食中的食物往往富...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...此硒元素日渐被誉为“长寿元素”。想要拥有健康长寿的体魄，我们建议中老年人多食用富含硒元素的食物，尤其是下面介绍的两种“富硒菜”。让我们一起来探讨一下它们的制作及更多的健康益处吧。大蒜：营养与制作方法（...……更多
2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋
...钟，直到肉熟透。最后收汁，装盘即可享用。牛肉-增强体魄与补充营养
牛肉是一种常见的肉类食物，不仅富含蛋白质，还是很好的补充锌的食物之一。每100克牛肉中约含有5.2毫克的锌元素，属于高锌食物。适量食用牛肉不仅可...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
...，日后患前列腺炎症的几率也会大大提高。提到大蒜这种食物，可以说是家家户户厨房中的常客，大蒜具有提味提鲜的效果，很多人烹饪美食时总会放入几瓣大蒜，有人说大蒜是前列腺炎的发物，这种说法是否可靠呢？不妨听听...……更多
2023-10-11 11:50:00疾病,方法,生活,前列,前列腺,前列腺癌
...候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养，还能提高身体的抵抗力，迎接春日的挑战。春季的肺脏保健随着春季的到...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...们的日常饮食中也要注意，适量摄入一些具有美白功效的食物，能够帮助我们拥有更为健康、明亮、细腻的肌肤。下面介绍几种非常实用的美白食材，它们分别是西红柿、葡萄、柠檬和鱼肉。西红柿西红柿富含丰富的维生素C、...……更多
2024-04-21 12:01:00西红,食物,西红柿,美白,粗糙,葡萄
...生大蒜，就能为身体注入一份护盾，让我们拥有更强健的体魄！不仅如此，大蒜还含有丰富的维生素C和硒等微量元素，这些成分可以帮助我们促进新陈代谢，提高免疫力，让我们拥有更好的身体状况。当我们感觉到身体疲惫、...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所，更是我们免疫系统的重要组成部分。然而，随着年龄的增长，很多人开始经历腹泻、便秘等肠道问题，这些问题不仅影响日常生活，还可能是...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...，保护健康1.调理饮食平时应该少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，可以多吃些新鲜的食物和蔬菜。比如西红柿、猕猴桃、橘子等，也可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，对保护肾脏有一定...……更多
2023-10-11 12:50:00肾脏,健康,养护,身体,保护,方法
...肥期间的女性来说，会在早上或者是晚上的时候不吃其他食物，直接食用一个西红柿。但西红柿中含有大量的果胶成分以及一些可溶性的收敛剂，如果空腹食用，这些成分会使与胃酸快速结合，导致胃内的压力升高，就会引起胃...……更多
2024-04-13 11:51:00西红,西红柿,食用,营养,健康,西红
...的效果？在中医理论中，药食同源是一条基本原则，强调食物和药物之间的共性和转换性。这一概念基于一个简单而深刻的观察：自然界提供的许多食材不仅能够滋养人体，还具有调整和改善健康状况的能力。这并非巧合，而是...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...坚持低动物脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白、高纤维素的食物。适量运动根据年纪和血压程度挑选适宜的运动方法，合理安置运动量，可以挑选步行、慢跑、游泳、太极拳、气功等，运动强度也要因人而异。阅读延伸：想要安稳...……更多
2024-01-26 10:37:00血压,标准,血压,高血压,长时,血管
...常现象其实是肠道健康和消化系统功能的自然反映。每当食物在肠道中被分解，就会产生气体。这些气体是消化过程的副产品，主要包括氢、二氧化碳和甲烷。这些气体的混合物，通过肠道移动，最终从身体中排出，这就是放屁...……更多
2024-02-25 14:04:00癌症,症状,信号,好不,身体,肠道
...理用药，坚持进行走路运动，也可以通过常吃以下这4种食物来帮助自己实现降血脂的作用：04医生：多吃4种食物，或比走路效果好
苹果苹果是日常生活当中大家经常会吃到的一种水果，常吃苹果可以有效补充维生素c，可以帮...……更多
2023-10-05 10:34:00征兆,高血脂,信号,胆固醇,高血脂,血脂
...是人体最大的排毒器官，同时是人体最强大的免疫系统，食物进入体内，经过口腔，食道胃之后进入肠道，大部分营养物质在肠道内被吸收，并且将代谢废物顺利排出体外，完成整个消化过程。最近几年出现肠道堵塞的人群越来...……更多
2024-07-31 17:59:00肠道,食物,提示,关键,肠道,食物
...“第二大脑”，承担着多重重要功能。肠道是消化和吸收食物的主要场所。这里分解食物，提取营养，供应身体所需。肠道还是免疫系统的重要组成部分。大约70%的免疫细胞位于肠道，这些细胞持续监控和反应，保护身体免受病...……更多
2023-12-08 14:49:00肠道,健康,肠道,晨起,健康,微生
...的健康值“加分”。既然晚餐如此重要，那么更要选择好食物，才能对身体起到补充营养的作用。那么，晚餐适合吃什么？不适合吃什么呢？到了晚上，这4种食物或要少吃1、辛辣食物现在大多数年轻人都特别喜欢在晚上一起吃...……更多
2024-12-04 09:14:00食物,影响,健康,食物,晚餐,肠胃
...不良，出现胃胀胃痛等症状。第三是饮食过于油腻。油腻食物吃太多，也会诱发各种消化道疾病。第四是吃剩饭剩菜。过节期间，很多家庭准备的菜肴都比较丰盛，吃不完会留到下一顿吃。常吃剩饭剩菜其实有不小的健康风险，...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...些关键的饮食调整和营养补充建议：1.增加富含维生素C的食物
维生素C是提高免疫力的重要营养素。它不仅有助于增强身体的抗病能力，还能促进伤口愈合和提高铁的吸收效率。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...存活时间更长，发挥更好的效果。此外，酸奶不宜与高温食物同食，以免破坏其中的活性成分。纤维素：肠道健康的黄金原则
纤维素在维护肠道健康中扮演着不可替代的角色。它不仅促进肠道蠕动，帮助体内废物更顺畅地排出...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
抗癌食物更是能对我们的生命健康起到重要的保护作用。推荐以下七种有显著的抗癌效果的食物，能杀死癌细胞，为我们的健康保驾护航。绿茶图片1.绿茶：富含茶多酚，具有强大的抗氧化作用，能有效抵抗自由基对细胞的损害...……更多
2024-01-19 10:18:00癌细胞,抗癌,食物,效果,健康,西红
...的消化器官，分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能，而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便，然后通过直肠经肛门排出体外，有着帮助排毒的功能。只是有不少人会出现一些不健康饮食习惯而导致肠道发生...……更多
2024-09-26 12:51:00肠胃,食物,健康,肠道,功效,功能
...。肠道蠕动是肠道正常功能的重要表现之一，它能够推动食物在肠道内的前进，帮助我们将食物中的营养吸收并排出废物。而运动可以通过刺激肠道肌肉的活动，增加肠道蠕动的频率和强度，从而有助于预防便秘等肠道问题。当...……更多
2024-06-17 14:24:00肠道,运动,知识,健康,肠道,运动
...。因此，通过调整饮食结构，多食用具有润肠通便作用的食物，成为了改善便秘问题的重要途径之一。以下将介绍15种有助于润肠通便的食物，包括白菜、牛油果、梨、黑莓、猕猴桃等，让我们一起通过食疗的方式，实现健康通...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢？还真有！这篇文章整理了7类食物，常吃它们也许能让你更快乐哦～1富含omega-3的食物美国匹斯堡大学研究发现，omega-3多不饱和脂肪酸可以...……更多
2024-09-10 09:49:00汉堡,炸鸡,更快,食物,维生素,情绪
...，如轮状病毒、诺如病毒等；过敏性肠炎则与个体对某些食物或物质过敏有关。肠炎的病因多种多样，常见的包括不洁食物或水源、食物中毒、病毒感染、抗生素滥用以及饮食不当等。在日常生活中，我们可以通过以下预防措施...……更多
2024-02-18 09:14:00肠道疾病,肠道,肠炎,不适,患者,痛苦
...姨的故事并非个例，它揭示了一个令人不安的真相：某些食物不仅可能在我们的肠道中播下癌症的种子，还可能对我们的大脑造成损害。肠道健康与大脑健康：不可忽视的紧密联系在探讨我们的健康时，肠道和大脑之间的联系常...……更多
2024-10-27 08:37:00肠道,癌症,大脑,食物,最好,肠道
...养丰富、具有保健作用的食物，可以帮助我们塑造强壮的体魄。我们应该认识到五谷杂粮的重要性，科学地搭配和食用五谷杂粮，以保证身体对各种营养素的需求。只有这样，我们才能充分利用五谷杂粮的营养价值，让身体更健...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...应该关注的健康话题。平时不妨多吃这6种对肝脏有益的食物，帮你更好地保养肝脏。1、绿豆：自然的清道夫绿豆含有大量的抗氧化物质，如维生素C和维生素E，它们能够清除体内的自由基，减少氧化压力，从而保护肝脏免受损...……更多
2024-05-15 11:17:00肝脏,食物,保养,怎么办,推荐,肝脏
...力、消除毒素和维持消化系统的稳定。蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用。以下将详细介绍蜂蜜和红薯为什么具有润肠作用以及如何科学地摄入这两种食物。一、蜂蜜的概述蜂蜜是一种天然的甜味剂，由蜜蜂采集花蜜...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
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近日，在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科（下坝院区），52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生（化名），经过18个昼夜的ECMO（体外膜肺氧合）等技术治疗
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寒假护眼指南寒假来临，大人小孩子都有了更多的自由时间，但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
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提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00