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...芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜水生蔬菜类莲藕、荸荠、水芹、茭白新鲜食用菌类香菇（不含干香菇）、平菇、金针菇、滑菇、双孢蘑菇、木耳（不含干木耳）多年生和杂类蔬菜竹笋、芦笋、金针菜、香椿其他类马...……更多
2023-01-14 22:23:00优惠政策,变化,优惠,政策,农产,农产品
...此硒元素日渐被誉为“长寿元素”。想要拥有健康长寿的体魄，我们建议中老年人多食用富含硒元素的食物，尤其是下面介绍的两种“富硒菜”。让我们一起来探讨一下它们的制作及更多的健康益处吧。大蒜：营养与制作方法（...……更多
2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋
...。记者了解到，省农科院还在七水洋蔬菜种植基地引种了莲藕（莲子），今年下半年将迎来采收。近年来，海南广泛收集本土的特色与野生蔬菜资源，引入“药食同源”概念，针对农艺性状优质的资源开展配套的设施栽培技术研...……更多
2024-03-13 11:24:00茭白,海南,茭白,蔬菜,海南,基地
...又营养的食谱，为自己和家人带来更多的味蕾享受和健康益处。健康饮食，从现在开始！ ……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...嫩好吃，特别是所含的“胡萝卜素”，对孩子的视力很有益处。
推荐做法：红枣胡萝卜糕准备食材：胡萝卜、红枣、糯米粉、面粉和白糖。
1、胡萝卜洗净去皮切片，放入蒸锅中蒸10分钟，取出加入适量的白糖，压成胡萝卜泥...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...中都非常受欢迎的根菜，它不仅味道清新，还有很多健康益处。萝卜含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助消化，减少胃部胀气，从而促进更好的睡眠。此外，萝卜还含有一种称为硫辛酸的化合物，这有助于净化血液和清除体内...……更多
2024-07-15 18:03:00老话,衰老,食物,睡眠,帮助,茼蒿
...欢的人甚至嫌弃它长得丑，毛茸茸的真不好看，但是胜在营养和口感一流。做熟了的芋艿口感细腻滑软，比山药红薯更细腻，将其蒸熟后沾白糖吃口感绝了，有说法这是因为芋艿的淀粉颗粒更加细小的原因。芋艿中还有多糖类植...……更多
2024-09-05 22:21:00莲藕,萝卜,滋味,芋艿,雪菜,五花
...吗？这个看似普通的青萝卜，其实是一颗营养丰富、健康益处无数的宝藏！它是那种即使在最简单的烹饪方法下，也能保持鲜嫩口感和营养价值的蔬菜。无论是减肥通便，还是清热化痰，青萝卜都能轻松应对。而且，只需随便蒸...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...食盐、生抽调味，撒上小米椒，翻炒均匀即可出锅。二、茭白推荐做法：【茭白炒肉丝】准备茭白、鸡胸肉、料酒、食盐、鸡精、淀粉、白糖、生抽、香醋、葱姜蒜、红辣椒。1、茭白去皮，洗干净后切丝备用。鸡胸肉洗干净切...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...看到的蔬菜，价格低廉，但它的营养价值和对人体健康的益处却远不止我们所认知的那么简单。你可能不会相信，春天吃10斤莲藕不如吃1斤白菜来得更有益健康。为什么这么说呢？因为白菜不仅能清热润肺、润肠通便，还富含丰...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...为十字花科蔬菜，花菜富含维生素C、叶酸和膳食纤维等营养素，对于增强免疫力、预防感冒等呼吸道疾病具有显著效果。山药，具有补脾养胃、生津益肺的功效。山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素等营养成分，能够滋润肺...……更多
2024-08-12 14:15:00食物,黄金,时气,银耳,气虚,花菜
...配上鲜香的料理，绝对让你回味无穷！莲藕春天吃莲藕，益处多多，莲藕清香爽脆，是春季美味之选；健康美味，不仅口感独特，还有诸多好处，营养丰富，含有膳食纤维和维生素，促进消化，莲藕低热量，是减肥健康的好帮手...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...口感清脆甘甜，深受人们的喜爱。然而，尽管荸荠美味且营养丰富，但并不是每个人都适宜食用。本文将详细解析荸荠的营养价值、食用方法以及四类人群应谨慎食用荸荠的原因。一、荸荠的营养价值荸荠不仅口感独特，其营养...……更多
2024-07-11 13:47:00荸荠,马蹄,美味,水果,营养,荸荠
...年人不妨在冬季多尝试这些美味的肉类菜肴，保持健康的体魄。 ……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...食腔调，不时不食 讲究精致出了名的水八仙，“茭白、莲藕、水芹、芡实、茨菰、荸荠、莼菜、菱角”，什么时候上桌，总有一个严格的时间表，早几天晚几天都不是那个味道。寻常吃面要赶着头汤的吃，收拾利落起个大早去...……更多
2024-01-16 16:43:00周庄,腔调,繁花,跟着,周庄,腔调
...孩子从食物中摄取足够营养的同时，从而带给他们健康的体魄，长高长壮，少生病。我作为一个10岁男孩子的妈妈，也经常会研究一些有助于孩子长个长高的食谱，变着花样来做给他吃。今天，我就整理了5道孩子喜爱的下饭菜供...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...健康果”，富含维生素C和膳食纤维，对肠道健康有显著益处。山楂则以其促进消化和增强心脏功能的特性而闻名，是传统中医中常用的养脾健胃成分。
定期饮用苹果山楂水不仅能够提振精神，还能帮助调理脾胃，特别适合那些...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...中，荸荠作为一种清甜多汁的食材，不仅口感极佳，而且营养丰富，对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写：春季的干燥让人倍感焦躁，皮肤干燥、嗓子干涩，似乎时刻都在提醒我们要多加关注自己的身体健...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
...多酚等多种营养，有益于冬季养阴润心，对人体健康大有益处，深受市场青睐。该镇目前油茶种植面积达 6万余亩，是当地推动乡村振兴的重点产业。一直以来，黄田铺镇依托资源优势，积极调整产业结构，通过“公司＋合作社...……更多
2024-09-10 16:55:00零陵,一村,永州,路径,百姓,油茶
...水文章”，努力打造特色品牌，突出培育宝义菱角、薛镇莲藕、小花津螃蟹等优势水产品，持续稳面积、提单产、抓防灾，积极帮助村民链接更多销售渠道，深化与周边城市高端商超、市场的平台对接，推动农业向产业规模化、...……更多
2024-05-23 04:09:00激活,经济,文章,茭白,润州,丹阳
...是冬季经济实惠的食材选择。然而，虽然它便宜，但它的营养价值却不容小觑，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且具有养肺的功效，是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥，容易对肺部造成损伤，而茭白的润肺养肺功效...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...种滋补强壮的食材，对于调理身体、增强免疫力有一定的益处。它的主要营养成分包括：膳食纤维、维生素、矿物质和黏蛋白，具有促进肠蠕动、促进血液循环、润肺、改善呼吸道不适。准备食材：猪蹄、山药、胡萝卜、大枣、...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...霜降过后，吃白菜不如吃它！被誉为“水中人参”，好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一，这个季节正好是茭白上市的季节，最是鲜嫩的时候，“茭白”，它被誉为“江南三大名菜之一”，更有“水中人参”的称号...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...仅在于它的味道，更在于它背后的故事和带给我们的健康益处。春笋，这个春天里不可多得的美味，就是大自然赋予我们的宝贵礼物。所以，当春风再次拂面而过，不妨走进厨房，尝试这些充满春天气息的春笋食谱，让健康和美...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...：烧鸭｜虾滑｜毛肚｜鸭肠｜肥牛｜鸭血｜腐竹｜土豆｜莲藕｜金针菇调味料：火锅底料｜豆瓣酱｜酱油｜老抽｜蚝油｜白糖｜盐做法：1、锅热下火锅底料、姜片和蒜炒香，加1勺豆瓣酱?1勺酱油?1勺老抽?1勺蚝油?1勺白糖?1勺盐，...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。润燥首选莲藕莲藕与糯米一起蒸后加蜂蜜食用，或莲藕与排骨炖汤，均能养阴润燥且营养丰富。多酸首选葡萄酸味收敛补肺，故初秋多吃酸的水果，比如...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...秋季多喝汤，郎中不开张”，这恰恰说明了秋季多喝汤的益处。以下是四款初秋的滋润汤品，建议尝试品味，带来多重好处。一、红枣枸杞鸽子汤：甘醇鲜美红枣枸杞鸽子汤是初秋的一道美味汤品。它将鲜嫩的鸽子肉与红枣、枸...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...等。各种肉类中含有丰富的蛋白质，这能够帮助人体补充营养成分。而胃癌患者更要在饮食方面注意补充足够的蛋白质，这对于促进人体健康发展，稳定病情有一定的作用。常见的肉类包括有鸡、鸭、牛肉等；海鲜类食物中的蛋...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...有健脾养胃、滋补润燥、润肺益气等功效，对身体非常有益处。我们可以尝试炒山药。首先将山药切片，然后热锅倒油，加入葱花、蒜瓣炒香，再加入山药、胡萝卜和木耳翻炒，最后加入调味料炒匀即可。这道菜既美味又有营养...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
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冻卵近年来被女性朋友奉为生育的“后悔药”，不过在专家看来，非医学因素冻卵在全球范围内都是不主张也不鼓励的。今天召开的‘2024年普陀区妇幼保健与产科危重疾病研讨会“上
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年过50，除了喝牛奶，建议常吃这4样，腿脚更利索，免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居，拿着大包小包的，看上去特别累
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到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
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在这个追求好身材的时代，减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样，我从133斤减掉了108斤，成功掉秤 25 斤
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晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……昨晚跟几个同学小聚，被问到为什么最近开始跑步，为了变瘦吗？看到他们几个都大腹便便
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“这人看着挺精神，咋说脂肪肝恶化了呢？”李大爷坐在诊室里，眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识，我们来通过一个临床故事
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