• 我的订阅
  • 头条热搜
如何才能真正有效的减肥?营养师:其实从这2方面入手即可!
众所周知,体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面,因为随着超重程度的不断增加,各类严重疾病的发病率都会出现明显上升,如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
孕期体重暴涨50斤,科学治疗让她恢复信心
...,好不容易减了五斤,一不小心就反弹十多斤!”孕期的体重暴涨经历让她至今心有余悸。4年前怀孕后从130斤飙到180斤,孕期肥胖导致她经常反酸、烧心、活动困难,还贴上了妊娠糖尿病的标签,天天要打胰岛素、测血糖,非...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...过能量的摄入,达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的,体重是一斤一斤长的,所以,减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体重、腰围、臀围等指标,计算出体质量指数、腰臀比等数据,可以初步评估自己的肥胖程...……更多
作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下
...常高一点点最好。还有很多老人,随着年龄的增长,控制体重变得越来越困难,原因就是他们不能像年轻人那样进行剧烈的高强度的运动,医生则会说,体重不要控制太好了,不同的年龄有不同的要求,对于70岁以上的老人,微...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...常听到的论断是:\"长胖只是因为多吃少动。\"事实上,体重增加背后的原因比您想象的要复杂得多,有些甚至可以说是颇为离谱。从生物节律的微妙变化到日常生活中不经意的习惯,每一个细节都可能是体重增加的潜在推手。...……更多
“多囊”女孩遇上中医 变美了
...答。1 一个让女生变丑的疾病当我第一眼看到身高160cm、体重73kg的晓雯时,凭着妇科医生的直觉,我就几乎判断出了她得了什么病。我和晓雯交谈,想通过了解她的生活习惯来印证我的诊断。晓雯说,她从小就是个蛋糕的狂热爱...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...们的身体组成和代谢率都会发生变化,因此,保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说,了解怎样的体重才算合适,以及如何评估自己的体重状况,是维护身体健康的重要一环。本文将深入探讨这一问...……更多
...妊娠期高血压、产前抑郁和宝宝出生缺陷等。此外,孕期体重增长过快还会使宫内胎儿过度生长,增加母亲难产、出血和感染的风险。那么,孕妈妈体重增长多少才合适呢?国家卫生健康委在2022年发布了最新的《妊娠期妇女体...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...醒各位一点女性,并不是越瘦就越好过了,50岁更需要把体重控制在标准范围之内,这样不仅可以保持形象和颜值,还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后,体重应该控制在多少这个合适呢,今天就带大家了解清楚,建...……更多
微创减重手术帮患者重拾自信
...而引起的多种并发症。据了解,身高1.72米的患者小林,体重达到了130公斤,肥胖给他带来了很多问题,如睡眠呼吸暂停综合征,严重影响了睡眠质量,白天容易打瞌睡,昏昏沉沉。在句容市人民医院,小林做了相关检查,结果...……更多
为什么才30岁就得了糖尿病?胖!
...见。”张芳芳介绍,门诊里经常能遇到一些年轻人,他们体重超标,很少运动,体检时发现年纪轻轻血糖就已经“飘起来”了。前些日子,30岁的小王前来就诊。他自述,在单位体检中查出空腹血糖明显偏高,达到了15mmol/L,而...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...率排行中占据了前列。这些城市的居民普遍展现出较高的体重指数(BMI)。例如,城市A的成年居民肥胖率达到了惊人的30%,远高于全国平均水平。这些数据不仅揭示了肥胖问题的严重性,也引发了对生活方式和饮食习惯差异的...……更多
努力减肥却老失败,可能是肠道里的菌群作怪
...身高1.69米,由于平时食欲旺盛、饭量大,又不爱运动,体重上升很快,后来达到214斤。肥胖的身形和过重的体重不但给他的生活带来不便,也带来了一些健康问题,周先生不但饱受高血糖、高尿酸等慢病困扰,关节也因大体重...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...真的相信“胖乎乎等于福气满满”吗?在我们的文化中,体重增加往往被视为健康和富裕的象征,但科学研究揭示了一个不同的真相。当今社会,一个关于体重和长寿的论断频繁出现在健康讨论中——“胖的人更长寿”。然而,...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...重之前,首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量,是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于(=)体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性体重60公斤,身高1.60米,她的...……更多
哮喘患者运动瘦身益处多多
...缓解或经治疗缓解。肥胖是指体内储存堆积脂肪超过理想体重20%以上或BMI(体重指数)超过28。无论是哮喘还是肥胖,目前在全球范围内发病率相对较高,两者还会成为共病,相互影响且彼此加重。肥胖会引起哮喘发病率增高、...……更多
...望。生完孩子暴增100斤尝试多种方法瘦不下来“以前我的体重不过百。但自从生了小孩以后就一路胖,根本瘦不下来。”2023年9月初,赵女士愁眉苦脸地向浙江大学医学院附属邵逸夫医院(下简称:浙大邵逸夫医院)减重与代谢...……更多
要想科学减重 先立个小目标
...立个小目标,才能做到轻盈又健康。首先,可以先将减少体重5%至15%作为体重管理的目标,以改善胰岛素抵抗、高血糖、高血压、血脂异常等代谢异常,降低2型糖尿病、心血管疾病、代谢相关脂肪性肝病、多囊卵巢综合征等多种...……更多
体重和寿命有什么关系?50岁后,体重越是接近这个数,越健康
...在我们的生活中,我们常常会听到这样的话:保持健康的体重可以有助于延长寿命。那么,寿命和体重之间真的有关系吗?在50岁后,体重与寿命的关系又如何呢?本文将为您揭开这一谜团。一、寿命与体重的关联研究表明,体...……更多
男生版“热辣滚烫”!丽水00后大学生减重80斤
...的柳浩昱正在读大二,很难想象,170cm、130斤的他,去年体重甚至达到了210斤。从小学开始,他的体重就比身边的同学更重。到了高中,有的同学还拿他的身材开玩笑,“卤蛋”等各种各样的绰号总是困扰着他。他也不是没想过...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...就会越来越胖,当饮食营养均衡,热量负平衡,反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良,错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯,合理膳食,健康减重不反弹。很多老陕...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...们的消化吸收,还会导致身体代谢失调,长此以往,不仅体重难以控制,还会带来一系列健康问题。许多人可能会忽略这些信号,认为只是生活中的小波折,通过暂时的调整就能恢复正常。但实际上,这些症状是身体在告诉我们...……更多
331斤男孩术后4天瘦21斤!日照市中医医院开展代谢减重手术
...了热搜,这让迫切想瘦身的网友再次蠢蠢欲动起来。对于体重过大的人群,究竟如何科学瘦身呢?针对这个问题,记者来到了日照市中医医院。随着社会的发展,人们生活水平的提高,肥胖症、特别是肥胖合并高血压、高血糖、...……更多
爱国卫生运动:由“卫生革命”迈向“健康革命”
...记者 谭思静/摄“十年前,我是一个大胖子,身高1.7米,体重87公斤,迈不开腿、管不住嘴,各项身体指标严重超标也不屑一顾,直到高血压引发大面积脑溢血,在ICU病房昏迷了6天。”靳伟从没想过有一天自己竟然能以健身达人...……更多
...女和瘦美女的典型代表。现在也有不少育龄期女性在控制体重方面有这两种极端,有的女性一味追求“A4腰”,有的则觉得胖点儿代表身体好。但事实真的是这样吗?中国肥胖人口总数高居世界第一,其中,25岁-34岁女性孕前超...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...量的饮食习惯可能会促进脂肪在肝脏中的积累。2. 肥胖:体重过重或者肥胖是发展成脂肪肝的主要风险因素。3. 糖尿病和胰岛素抵抗:这些代谢障碍会导致体内脂肪代谢异常,从而增加脂肪在肝脏积累的风险。4. 高血脂:血液中...……更多
市六医院肥胖预警、诊断及干预取得突破性进展
...育委员会颁布的《中华人民共和国卫生行业标准——成人体重判定》(标准号WS/T 428-2013)所采用,并被写入《中国成人血脂异常防治指南》(2016年修订版)《中国2型糖尿病防治指南》(2013年版、2017年版、2020年版)《中国高血...……更多
科学减肥 切莫心急
...宁:每周减1—2斤是适宜的减重速度,贾玲减肥前的基础体重较大,减肥周期较长,且是在科学指导下进行的减肥,因此取得这样的效果是合理的,对普通人而言有一定的借鉴意义。但普通人如果减肥不当可能造成体重反弹,过...……更多
复制贾玲减肥是否可行?
...度是每周减1至2斤,一年52周,按照每周减2斤的速度,大体重人群就可以减去104斤。专家表示,肥胖的本质就是消耗低于摄入(因特定疾病诱发的肥胖除外)。因此,减重的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗,让能...……更多
在日常生活中,这样做可以帮助孩子长高
...素✔甲状腺功能低下此外,长期慢性病等,都会影响儿童体重和身高的增长。5、情绪因素生活环境也会影响孩子的身高,比如长期抑郁,会导致生长激素分泌减少。情绪引起的矮小也叫心因性矮小。要让孩子长高,这四件事要...……更多
更多关于健康的资讯:
税惠落“食”处 “桂”味添香出圈
本文转自:人民网-广西频道在八桂大地,地地道道的“桂味”美食无不承载着浓厚的乡土情感,独特的“桂”味美食走出家门甚至香飘海外
2025-01-17 22:21:00
围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业
本文转自:人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇:围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
2025-01-17 22:25:00
一男子患上肝癌后,食用灵芝孢子粉治疗,半年以后,效果怎样?
临近新年,又到了买年货的时候,灵芝孢子粉成为许多人的首选。降血脂、抗肿瘤、延缓衰老、提高免疫力......这款备受推崇的保健品
2025-01-17 22:33:00
追台老酒:遵循“12987”工艺,大师酿造的酱香典范
在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
2025-01-17 23:05:00
仁怀市盐津街道开展2025年春节“送万福·进万家”公益活动
冬日暖阳,初岁迎春,为增强文化自信,弘扬传统文化,近日,仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
2025-01-17 23:12:00
贵州省遵义公路管理局开展春节走访慰问职工活动
1月15日,贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属,向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
仁怀市盐津街道开展“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用,1月13日,仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
2025-01-17 23:13:00
仁怀市盐津街道开展新入职社区工作者培训会
为加速新入职社区工作者角色转换,全面提升其综合素质与服务效能,确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日,仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
支气管肺炎患者的护理要点是什么?
陈烨 广西梧州市龙圩区龙圩镇卫生院支气管肺炎作为呼吸系统常见的炎症性疾病,对患者的健康和生活质量产生影响。其常见症状包括发热
2025-01-17 23:14:00
中医妙方带你轻松远离腰椎间盘突出
班月娥 田东县人民医院在快节奏的现代生活中,腰椎间盘突出作为一种常见的职业病,正悄然影响着越来越多人的生活质量。该病以腰痛和坐骨神经痛为主
2025-01-17 23:14:00
不容忽视的“儿童异常步态”
谭志意 广西壮族自治区妇幼保健院孩子们充满活力与朝气,但是仔细观察会发现,某些孩子在走路时表现出异常的步态,也就是与正常步态有显著差异的走路方式
2025-01-17 23:14:00
一文告诉你超全的麻醉前准备事项
零文文 韦琪梅 柳州市柳铁中心医院麻醉科在医院,一提到手术,不少人心里就会犯嘀咕,既担心手术能否成功,又害怕麻醉存在风险
2025-01-17 23:14:00
血液透析常见并发症的防治方法
李海兰 广西壮族自治区人民医院肾内科一、高血压高血压的症状有头痛、肩膀酸麻、心烦、面部潮红等,常常导致动脉硬化、心衰和脑出血等
2025-01-17 23:14:00
春节护肝大作战:乙肝患者的饮食“红黑榜”
刘思彤 桂平市人民医院感染科春节,是聚餐高峰期。对于乙肝患者来说,需要进行护肝“大作战”。如何在享受美味时,避免对肝脏造成不必要的负担
2025-01-17 23:14:00
如何保证中药成分的稳定性
韦倩 柳州市中医医院(柳州市壮医医院)在追求高效的时代,一些人对中药材成分的稳定性心存狐疑。尤其在喝由多味中药熬制而成的中药汤剂时
2025-01-17 23:14:00