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...尝试锻炼后感到力不从心，也有老年人想要通过锻炼增强体质，但却不知如何入手。对此，北京市卫生健康委员会组织专家制定的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》建议，老年人如感到疲劳，要尽量多...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...树立正确健康观，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。积极推进阳光体育大课间的开展，切实保障学生每天校内体育锻炼1小时，科学设计、勇于创新、严格落实，有效提高学生体质健康水平。本...……更多
2023-10-10 18:16:00东营市,东营,展评,大课,山东省,山东
...医各自发挥着重要角色。中医注重辨证施治，根据患者的体质、气血状况以及病因，运用中药治疗、针灸疗法等手段，调理患者整体的阴阳平衡，以促进体内的自愈机制。同时，中医注重患者的生活方式和饮食习惯的调整，从根...……更多
2024-03-16 05:50:00中西医,痔疮,疗法,痔疮,治疗,患者
...动赛事，直接辐射220余个小区、18.7万市民。四川省学生体质健康大数据中心数据显示，近年来温江区中小学生体质优良率由63%提升到69%。“体育场开放之后，更多孩子休息日也不再‘宅’在家里了；街道和社区的体育比赛时常...……更多
2023-12-14 17:51:00老大难,一道,老大,温江,温江区,运动场
...物到底是不是发物，我们也可以根据自己的实际情况以及体质来看。比如像体质偏寒的人，平时就不能吃太多的寒凉食物，这些食物容易导致他们的身体负担加重，甚至出现腹泻以及肠胃不适现象的产生。因此这些寒凉的食物对...……更多
2024-02-18 09:27:00发物,饮食,发物,食物,身体,痛风
...冒。例如，如果你怕冷，有腹泻和腹痛的症状，或许你的体质不冷，你能够适当地吃一些生姜来缓解症状。5.生姜还含有相似的水杨酸，能够消除炎症，缓解疼痛。此外，这种物质被稀释后能够减缓凝血，因而能够防止血栓形成...……更多
2024-03-02 10:37:00晨起,生姜,变化,身体,医生,男人
...导致男子出现弱精。
出现弱精又该如何改善呢？1、增强体质提高精子活力男子在出现弱精后，通常是与体质偏弱有必不可少的关系。平日里我们可以积极参加户外运动，多做有氧的体育锻炼，对男性精子活力也是有积极作用的...……更多
2024-01-16 08:47:00回事,男性,因素,有关,精子,男性
...选择地进补，不可盲目。一般人，特别是平素怕冷的阳虚体质，应多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅鱼、海虾、核桃仁、韭菜等补阳的食物，而平素怕热的阴虚体质，应多吃鸡肉、鸭肉、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等平补...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...感觉就像在KTV一样。
在大众的认知力，虽然每位女性的体质不同导致在生产过程中的感受是不一样的，但生孩子会经历一定的痛楚几乎成了大家的共识，所以奚梦瑶用如此轻松的语气分享生孩子的经历引起了很大的争议。
有...……更多
2023-11-23 10:38:00豪门,普通人,残酷,样子,现实,解释
...养物质，对于抵御寒冷、提高免疫力以及改善手脚冰凉、体质较弱的人来说尤为重要。尽管牛羊肉常常被视为冬季暖身的首选，但人们可以尝试一些更经济实惠、营养丰富的食材，如红豆。红豆是常见的食材，价格也相对便宜，...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”从中医的角度看，体质的强弱与饮食、作息有着很大的关系。一、饮食、作息是怎么影响体质的《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气...……更多
2024-02-29 12:14:00中医,攻略,饮食,就是,脾胃,滋补
...此方适用于普通大众，老人、儿童、患有严重基础疾病及体质虚弱者请在执业中医师指导下辨证用药；②14岁及以上按照成人剂量服用，6-14岁按照成人剂量的2/3服用，3-5岁按照成人剂量的1/3服用，建议3岁以下不服用。③哺乳期...……更多
2022-12-16 10:45重庆,中医,病毒,治疗,官方
...的营养价值。常吃鸽子肉可以滋补身体，增强体力，对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益气养血中医认为，鸽子肉具有益气养血的功效，对于气血不足、面色苍白、乏力等症状有很好的改善作用。特别是...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...会友、以绳促德、以绳增智”的理念引领下，学校以学生体质健康为中心，以体育课堂为载体，以阳光大课间为补充，以“绳彩飞扬”为主题，充分发挥花样跳绳特色项目的育人作用，将校园特色体育文化建设与学校整体文化育...……更多
2023-01-10 10:31:00特色,校园,体育,学校,历山,学生
...那么，这“痰湿”究竟是指的什么呢？其实，所谓的痰湿体质，就是体内脏腑功能出现异常后，会引起气血津液紊乱，而当水湿病气都汇聚在身体里时，最终就会诱发一系列痰湿内蕴的症状，除了会表现出身体肥胖外，同时还可...……更多
2024-02-29 12:25:00湿气,不够,方法,病症,黄帝内经,中医
...果、肉类和蔬菜；在食材的选择上，我们可以根据自己的体质和季节变化来调整；例如，夏天可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜；冬天则可以吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉；同时，适量加入一些中药材，如枸杞、...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...且会对身体各个器官造成损害。对于市民抱怨自己是易胖体质，喝水都长肉的说法，郑雪君解释道，所谓“易胖体质”通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。有些肥胖者是伴随年龄增长、工作压...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...她定制了个性化的实施方案。在调理过程中，根据小刘的体质变化动态调整方药并结合生活方式改善。经过3个月的调理，小刘不仅体重减了30斤，所有异常指标都恢复了正常，整个人的精神状态也变好了，也不再压力一大就想吃...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
...变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，西医认为是过敏体质的人遇到了环境中的过敏原引发，中医则认为主要是由于正气不足，受寒、湿、浊、瘀影响而引起。主要表现为鼻子堵塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒。此外，鼻子不...……更多
2024-03-11 14:10:00中医医院,东城,主题活动,中医,医院,活动
...的代谢能够一直保持着，减缓了身体衰老的速度。3.增强体质
跑步属于有氧运动，能够帮助增强心肺功能，提高肺活量，还可以帮助促进血液循环，提升身体的代谢水平。通过不断的运动，体质能够有很大程度的增强。坚持跑...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...间医生，适当的喝一些，可以补充气血，调理脾胃。对于体质虚弱或者消化功能脆弱的人来讲，适当的喝一些狗尾巴草煮水，能够加强消化能力，缓解脾胃不适。以下四类人群，不建议饮用狗尾巴草水1、过敏体质有些朋友是敏...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...病，在春季较为高发。目前认为，过敏性疾病主要与个人体质有关。过敏体质人群吸入、食入或接触各种过敏原（如尘螨、花粉、动物皮毛、海鲜、药物、化工产品等）后，身体会把这些物质当成“入侵者”，启动免疫功能去防...……更多
2024-04-21 04:40:00过敏性,疾病,过敏性,症状,过敏原,花粉
很多老年人会服用中药进补，以期增强体质、预防疾病。然而，补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出：“故虽甘草、人参；误用致害，皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...症状。如果不注意防治，过重的流感还会诱发老年人或者体质虚弱者出现严重并发症甚至导致死亡，那么，我们应该怎么预防流感和避免交叉感染呢？一、个人方面：1、养成良好个人卫生习惯，勤洗手，多洗手，尽量避免到人...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...这是一则典型的中医辨证为主、辨病为辅，经治疗后患者体质改善、正气恢复，胃癌显著减小的案例。初诊治咳详细问诊后将其症状录入中医大脑。尽管是胃癌患者，但中医治证有先后次第，本次首诊先解决患者最痛苦的咳嗽反...……更多
2024-03-15 16:16:00杨康,胃癌,肿瘤,医师,中医,胃癌
...但整体来说，在1985年后的30年时间里，中国儿童青少年的体质健康指数却是下降的。相较于1995年，2014年中国儿童青少年的身体素质下降了167%[3]。主要问题体现在，青少年越来越胖，视力越来越差，耐力速度爆发力等力量素质也...……更多
2023-12-09 20:52:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,睡眠
...状，如口干、口苦、牙龈肿痛等。因此，阴虚火旺或湿热体质的人应慎用。失眠：黄芪泡水喝可能引起神经系统兴奋，导致失眠、多梦等睡眠问题。因此，对于睡眠不佳的人应谨慎使用。胃肠不适：长期过量使用黄芪可能导致胃...……更多
2024-01-05 10:40:00黄芪,副作用,黄芪,副作用,作用,药物
...高质量蛋白质、多种矿物质和维生素，经常食用可以增强体质。此外，鲫鱼还具有活血通络、健脾利湿、开胃的功效。其中一道美味的红烧鲫鱼是冬季的经典菜品。红烧鲫鱼的制作非常简单。首先，将处理好的鲫鱼两面都打上花...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...性温，适合在冬天食用，而鱼类则性质平和，适合大多数体质；药食同源：一些中药材也可以用来搭配日常饮食，提升蛋白质的营养价值；例如，黄芪可以补气，增强体力，适合与富含蛋白质的食物一同食用；个人经验分享：如...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...生将与您联系。↑点击进入，望舌问膳每日一膳出《增强体质版》啦！根据自己的体质状态选对合适的食疗方法，帮助您提高抵抗力抵御疾病！【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。本期当值...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
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累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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