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...理。记得多配合孩子的运动和规律作息，综合调理孩子的身体，让孩子健康茁壮成长哦！ ……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...种抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。豆腐则富含优质蛋白、钙、铁等微量元素，能够增强体力、促进骨骼健康。两者结合，不仅味道鲜美，还能互补营养。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者...……更多
2024-05-06 11:20:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,豆腐,糖尿病
气血不足是中医学中常见的一种体质问题，常表现为面色苍白、精神不振、容易疲劳等症状。为了改善这种体质，我们可以通过饮食调理来补充气血，使身体更加健康。在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...渐渐热了起来，但我们的身体依然需要滋养，尤其是一些体质不好的人群，要经常吃一些鸭肉来进补。不用担心会上火，因为鸭肉是寒性的，不光不上火，还能去火降燥，祛除体内的湿气，补充营养，增强体质，从而提高免疫，...……更多
2024-04-24 11:26:00体质,鸭肉,白菜,生抽,烤鸭,鸡精
...枸杞等，增加营养的同时也能让口感更加丰富；适应个人体质：每个人的体质不同，食用蚕豆立夏饭时也要注意自己的身体反应；如果有不适感，应该及时调整食材或者咨询医生；夏季养生的其他建议除了蚕豆立夏饭，夏季养生...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
开春，给孩子做这7道长个菜，一周不重样，身体倍儿壮，个子猛蹿春天来了，天气转暖，万物生长，正是孩子长个长身体最快的季节，尤其是儿童，生长迅猛，除了要保证充足的睡眠，适当的室外运动，饮食的好坏更是直接影...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮身体，还不担心长胖，免疫力也提高了。今天给大家推荐几种低脂肉，高蛋白低脂肪，营养丰富又好吃，贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...逐渐回暖，湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康，在春天这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左右，开大火把水烧开，把红豆煮25分钟，倒入...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安稳地度过这个冬季。一、白菜：立冬后别忘吃这个“第一菜”，白菜富含多种营养...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...滋补味美的特点，其中蕴含的丰富营养物质能够为我们的身体带来益处。通过品尝炒扇贝，我们不仅可以满足味蕾，还可以提高身体的营养摄入，增强身体的健康与抵抗力。而炒扇贝也展现了烹饪艺术的魅力。通过选择新鲜的扇...……更多
2023-11-01 08:31:00贝类,口感,海洋,扇贝,蒜末,口感
...丰富又低热量，被认为是有助于维持健康体重和塑造易瘦体质的理想选择。它们不仅有助于保持健康的新陈代谢，还能够提供必要的营养素，让女性更容易保持苗条身段。一、牛肉： 牛肉富含高质量的蛋白质、铁和锌，有助于...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
早餐：鸡蛋的健康之道肝脏是我们身体中最重要的排毒器官，它不仅参与各种物质的代谢和转化，还具有解毒的关键功能。因此，早餐对于保护肝脏健康至关重要。在早餐中，鸡蛋是一种非常健康和营养的选择。鸡蛋含有丰富...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...个人对寒冷的感受会有这么大的差异呢，跟我们每个人的体质有关，还和饮食结构有关系。寒冷的气候会对人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响，会加速蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大主要营养物质的代谢，分解，...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
春季，大地苏醒，万物复苏，正是蔬菜生长的好时节。在这个季节里，蔬菜种类丰富，口感鲜嫩，营养丰富，春季蔬菜不仅能够帮助润燥祛火，还能为我们提供丰富的营养，接下来，一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...春天更是一个让他们茁壮成长的美妙时节。为了让孩子们健康茁壮地成长，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...滴。豆腐是一种富含蛋白质和钙的食材。它不仅可以提供身体所需的优质蛋白质，还可以增加骨骼健康所需的钙元素。鸡蛋则是另一个钙的来源，同时也是一种优质蛋白质的补充。制作鸡蛋抱豆腐非常简单。首先，将豆腐切成长...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱：鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。鱼汤富含蛋白质、矿物质和维生素，助于提高免疫力。鱼头富含胶...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...的高蛋白质和鸡蛋的营养，是一道既能护肝排毒又能增强体质的温和汤品。主要食材：菠菜、虾仁、鸡蛋具体做法：菠菜洗净切段，虾仁清洗干净备用。水煮沸后，先加入虾仁煮至变色。加入菠菜，待水再次沸腾后打入鸡蛋液，...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...情况时有发生。脾胃虚弱常表现为食欲不振、消化不良、体质虚弱等症状，严重影响着生活质量和免疫力。因此，针对脾胃虚弱的人群，合理安排饮食，摄入养胃的食物至关重要。其中，山药这一具有养胃功效的食材，被普遍认...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...，有助于补充体内气血。常吃大葱炒肉有助于增强孩子的体质，保持气血充足，提高抵抗力。材料：猪肉（里脊或肥瘦相间的瘦肉）：250克；大葱：2根；姜：适量，切丝；大蒜：2瓣，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...种说法，即柠檬水为碱性水，长期饮用可改善身体的酸性体质，从而达到防癌效果，也是站不住脚的。这一说法源自商家为销售产品而杜撰的伪科学名词，现代医学中并无此说。人体在各个组织系统的精密调控下，酸碱度维持在...……更多
2024-03-07 10:40:00柠檬,水能,抗癌,真相,柠檬,柠檬水
...注。一旦肝脏出现问题，可能导致多种疾病的发生，影响身体健康。因此，养护肝脏健康，提高免疫力，成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物，被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效，是值得我们在日常饮食中...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...污染影响。在这个季节里，建议少吃这两种海鲜，以免给身体带来不必要的不适。2、应时品尝的春季海鲜除了海虹和花蛤外，春季还有许多优质的海鲜值得尝试。虾、鲈鱼、扇贝和海螺是春季的宝藏，它们不仅口感鲜美，而且...……更多
2024-03-26 12:15:00海虹,吃货,田螺,海鲜,建议,扇贝
...摄入也可能导致高钾血症等健康问题。因此，应根据个人体质、健康状况及医嘱，合理安排饮食，确保钾摄入量在适宜范围内。从今天开始，让我们一起行动起来，用美食滋养身体，迎接春天的美好时光吧！ ……更多
2024-04-27 11:24:00香蕉,手脚,含量,蔬菜,西兰,西兰花
...能会导致体寒感加重，尤其是胃寒的人。如果您属于体寒体质或胃寒体质，建议限制黑木耳的摄入。推荐食谱：【凉拌木耳】准备食材：木耳、黄瓜、洋葱、生抽、香油、盐具体做法：1.黑木耳泡发后，撕成小块，清洗干净，焯...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐对于我们的身体健康至关重要。虽然很多人认为早餐是一天中最重要的一餐，但是晚餐同样不能被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中老年人的肠胃不像年轻人那样抵抗力强...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
...造骨头的，让骨头“更新换代”，保持自己的生命。如果身体缺了钙质，就会引起骨质疏松症，从而造成骨骼断裂。尤其是老年人，要额外注意补钙。缺钙会引起许多疾病，生活中有很多食物会影响钙的补充，这些常识需要大家...……更多
2023-10-25 10:54:00大王,骨头,食物,西兰,肉末,鸭蛋
...气升发的时刻，隔三差五给家人吃，提升阳气增强免疫，健康过春天。一、油菜炒香菇1、油菜摘好放入清水中，加入食盐浸泡一会儿，再清洗干净沥干水分。鲜香菇放入清水中，放入食盐和淀粉，搅拌均匀，先浸泡十分钟，再...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...物，特别是下面这“3红3白”别放过，让自己增营养，强体质。牛肉是一种营养价值很高的肉类，特别是在冬季时常吃一些，为身体提供蛋白质、铁、钙等营养元素，能快速的为身体补充能量，是寒冬腊月的滋补佳品。另外牛肉...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...源，同时提供必需的微量元素和维生素。适度运动，增强体质定期进行适度运动能够提升身体的免疫力和抗病能力。秋冬季节，可选择室内活动如瑜伽、太极或简易的家庭健身。每天保持30分钟的中等强度运动，不仅能激活身体...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
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暑假扎堆的不仅是各个旅游景区，还有各大医院泌尿外科的包皮手术。很对家长为了孩子以后的“性福”，选择长痛不如短痛的进行包皮手术
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喝酒一直是一件很大众的事情，尤其是在各大社交场合中，喝酒几乎成了一件必不可少的事情了，可也有不少人在喝酒的时候喝的太多了
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“宗筋无力”是很多男性都不想听到的一个词汇，它不仅是对我们能力的怀疑，更是对身体健康的堪忧。然而现实情况却是很多男性年纪轻轻就倍感能力不足
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现在的社会竞争激烈，男人的压力大，常喝葛根茶改善脑部血液循环，起到解压的作用。喝酒应酬多的人，平时多喝点葛根茶，可以解酒护肝
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肝血亏虚是以肝血的濡养功能减退或失常为主，通常会伴有视物不清，肢体的麻木，关节屈伸不灵活等症状，这些多是肝血的生化之源不足或失血过多所导致的
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六味地黄丸主要是由三味补药以及三味泻药组合而成的，可以很好的滋补肾阴，能够用于肾阴虚所带来的盗汗、头晕目眩、腰膝酸软等症状
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三伏天，天气是变得越发炎热了，正应了唐代诗人白居易诗作《竹窗》中写道的，“是时三伏天，天气热如汤”。出门在外，不到一会儿功夫
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《灵枢·本脏篇》曰：“志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。《素问·阴阳应象大论》又说:“暴怒伤阴，暴喜伤阳
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立秋后多吃它，钾含量是土豆4倍，消除疲劳精力足，腿脚更有劲儿今日立秋，温度还是一如既往的高，至少最近这几天、十几天的时间内
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“伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝”，8月7日立秋到，标志着孟秋时节的正式开始，秋季就是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节
2024-08-09 13:50:00
“离离暑云散，袅袅凉风起”，转眼之间，立秋已过，虽然进入到秋天，但是温度依然没有下降多少，如果到户外，还是感觉很是燥热
2024-08-09 13:53:00
在这个以瘦为美的时代，女性们对于曼妙身材的追求从未停歇。若你也想瘦成猴，那么晚餐时不妨多吃一些南瓜吧。南瓜中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动
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癌症患者已经越来越多了，癌症存活的患者也是越来越多，有一部分患者，做了手术和化疗，但有的癌症手术后需要进一步化疗，有的癌症手术后则没有化疗必要
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