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...景象，我们的身体也需要特别的关照和滋养。而对于增强体质、保持身体健康的关键之一就是摄取足够的锌。锌是人体必需的微量元素，它在免疫功能、细胞增长和修复等方面发挥着重要作用。因此，春天宁可不吃肉，也要多吃...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...乘之选。它们不仅美味可口，更是营养丰富，有助于增强体质，提高免疫力，堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许，不妨经常将这三种食材融入日常饮食，既能品尝美味，又能保持健康。一、扇贝：海洋的馈赠扇贝，又称...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为养肝佳品。它富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维和抗氧化物质，具...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...制血糖，减少胆固醇吸收，增加消化道功能，有助于增强体质，促进健康，也可以增加饱腹感，帮助控制体重。推荐食谱：莴笋炒蛋食材：莴笋一根、鸡蛋两个、葱适量、核桃油适量、盐适量。做法步骤：1、莴笋去皮洗净切片...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...清香甜润，适合春日干燥的气候，有助于润燥解渴，增强体质。材料：干银耳：20克；莲子：50克；冰糖：适量；水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡软，约需要泡发2-3小时，直至银耳完全展开，去除泡发时的杂质，洗净备用。2....……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
男性在年过50之后，精力的充沛和身体的健康变得尤为重要。而补充足够的锌元素，则对于男性来说尤为关键。在本文中，将向大家介绍四种富含锌的食物，它们分别是扇贝、紫菜、杏鲍菇和牛肉。这些食物不仅能够提供丰富的...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...需要更多的关注饮食健康。在冬季，适当的饮食可以增强体质，抵御寒冷，预防疾病。本文将介绍一些适合中老年人的冬季饮食，特别是多吃5种蔬菜，帮助他们在冬季保持健康。一、少吃猪肉和鸭肉猪肉和鸭肉虽然富含蛋白质...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...要。因为，如果有一样食物能在春天助力孩子长高、增强体质，那么牛肉无疑是我们的首选。牛肉，这个富含高质量蛋白质和必需氨基酸的红肉，是孩子们成长发育的强大支持者。它不仅能够帮助孩子们构建和修复身体组织，还...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...供丰富的蛋白质，还能增加膳食纤维的摄入，有助于增强体质，适合冬季食用。食材：羊肉200克，豆芽200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油。做法：羊肉切片，豆芽洗净去根。锅中加油，爆香姜蒜，加入羊肉翻炒至变色。加入...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...佳肴，不仅可以御寒保暖，还能摄取丰富的营养元素，为身体注入源源不断的活力。让我们在寒冷的季节里，品味这些美味佳肴，滋养身体，温暖心灵。 ……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...爽、食欲最旺盛的时候。在这个季节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...份正是天寒地冻的时节，在阿阳看来，这个季节，我们的身体在一直消耗。所以内脏方面很容易会变得虚弱。那面对这样的情况，我们就要赶紧去解决才行。就比如说多吃吃这3样“养肝菜”，让身体内脏变得健康，还能越来越...……更多
2024-01-10 07:43:00越来,内脏,越来越,身体,健康,西兰
...4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补钙，很多人会首先想到喝牛奶，每百克...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道清淡爽口的家常菜，以嫩嫩的豆苗为主料，再配以清汤，口感鲜美。豆苗含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，具有...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...的损害。炒蛋则是一种富含优质蛋白质的食物，能够提供身体所需的能量。番茄西兰花炒蛋不仅口感爽口，而且营养丰富，是保护心脏健康的理想选择。食材：西兰花200克；番茄1个；鸡蛋3个；大蒜2瓣；生姜1小块；食用油适量...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...脏排毒，减轻肝脏负担，保护眼睛健康、补充营养，增强体质。推荐菜品【菠菜鸡蛋饼】原料： 菠菜 1盘 鸡蛋 2个 面粉 1小碗 油盐 少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和油， 将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出备用；2. 将焯好的菠菜放...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
随着秋天的到来，气温逐渐下降，我们的身体也需要做出相应的调整，以适应这个季节的需求。在秋季，特别是在气温较低的日子里，人体的免疫系统通常会受到一些挑战。因此，我们需要调整饮食，以增强免疫力。本文将详...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...宁可不吃肉，也要吃这5道素菜，不放肉也很鲜，养生强体质。入秋以来，随着气温转凉，这个时候很多人在饮食上都开始养生贴秋膘了，平时各种大鱼大肉肯定没少吃，再过度贴秋膘容易导致营养过剩，身材肥胖，给肠胃增加...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...燥！白天还没出门，脸上的皮肤就开始起皮干燥。紧接着身体又开始悄悄上火，折腾着人们的喉咙和舌头无比生疼，稍微咽咽口水都会觉得难受。这样的事情，阿阳一个青年人都有点受不了！当然也不是说受不了疼还是怎么的，...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要暴饮暴食。冬天脾胃养得好，来年春天少生病，吃什么好呢？建议多吃这5样，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱性食物，为健康减脂打下坚实的基础。一、豆芽： 豆芽是大豆发芽的嫩苗，富...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...可享用。二、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种被身体转化为维生素A的抗氧化物质。维生素A对视网膜健康至关重要，有助于保持视力，特别是在夜间。此外，胡萝卜还含有丰富的纤维，有助于促进健康的消化系统。推荐...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...能够帮助补充水分，滋润肌肤，增强免疫力，有助于保持身体的健康和活力。无论是萝卜羊肉汤的鲜美，鲫鱼豆腐汤的清爽，西红柿鸡蛋汤的酸甜，山药排骨汤的滋补，空心菜鸡蛋汤的清汤，还是银耳雪梨汤的润燥，都值得在白...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...可口，是秋冬季节的绝佳选择。尽情享受美食的同时，为身体注入满满的能量和养分。让我们在秋冬之际，用美食温暖身心，以满满的能量和好心情迎接寒冷的季节。愿这些美味的佳肴，陪伴我们度过一个充实、温馨的秋冬时光...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...镁。它不仅味道鲜美，还有助于增强免疫系统，促进眼睛健康，维护消化系统正常运作。推荐食谱：笋瓜扇贝丁猪肉馅饺子食材：笋瓜、扇贝丁、猪肉、葱、姜、香油、生抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法：1.笋瓜去皮，切成...……更多
2023-10-23 21:06:00味蕾,营养,饺子,蒲公,笋瓜,肉馅
...卜可以帮助排出体内的湿气，促进消化吸收，有助于提高身体的抵抗力，预防春季常见的呼吸道疾病。推荐做法：凉拌水萝卜材料：500克水萝卜；适量盐；适量白糖；适量醋；适量辣椒油（可选）；适量蒜末；适量香菜碎（可选...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...个明智的选择，因为维生素C有助于增强免疫系统，促进身体健康。以下是四种春天常吃的高维生素C蔬菜，它们能够提供所需的营养，增强免疫力，减少疾病发生的风险：一、虎皮青椒虎皮青椒是一道常见的家常菜，以其口感爽...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...的营养素，同时保持适当的体重增长。然而，每位孕妇的体质和营养需求有所不同，因此在饮食计划中，建议遵循医生或营养师的指导，并根据个人情况作出适当的调整。重要的是保持合理的饮食，均衡摄入各种营养素，保障母...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...酸，是春季养生的理想选择。通过多吃这些菜品，可以为身体提供丰富的营养，增强免疫力，让我们健康度过这个美好的季节。一、韭菜： 韭菜是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
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在繁忙的都市中，成都平安医院如同一座温暖的灯塔，为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中，中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
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现在的生活条件可是越来愈好了，每天都是各种美味高热量食材，而且更多讲究就是油腻鲜香麻辣好吃，各种油炸，烧烤，辛辣等食材更是抵不住诱惑
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在日常生活中，大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇，但面对日益复杂的饮食选择，很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇，哪些则没那么可怕
2024-11-18 14:28:00
冬季寒冷的气温常常让许多女性面临手脚冰凉的困扰，尤其是在气温骤降时，容易出现寒气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适，也可能影响身体的循环和新陈代谢
2024-11-18 14:28:00
冬季，寒风凛冽、万物蛰伏，是一年中最寒冷的时节。人体在冬季容易受到寒邪侵袭，免疫力下降，稍不注意就可能感冒发烧。因此，冬天注重养生尤为重要
2024-11-18 14:29:00
冬季寒冷，阳气容易受到抑制，人体的新陈代谢放缓，湿气也容易积聚，导致许多人感到四肢沉重、疲倦乏力。尤其是对于女性来说，寒冷的天气往往容易导致体内阳气不足
2024-11-18 14:29:00
女人的“气色”真的太重要了!我们经常听到别人夸“红光满面”，这其实就是气血充盈的表现！气血不足人也憔悴。每当姨妈过后，你是不是也觉得自己脸色蜡黄
2024-11-18 14:30:00
有朋友问华子，他睡眠不好，医生给他开的药是曲唑酮，他上网查资料说这是一种治疗抑郁症的药物，也能用于失眠吗，服用的时候有什么需要注意的吗
2024-11-18 14:31:00
现在很多人都存在因“肝气郁结”导致手抖的情况：情志不畅、胸胁闷胀、口干口苦、失眠多梦......其实啊，因肝导致手抖的不单单只有肝气郁结一种
2024-11-18 14:31:00
“吃”出大脑健康，预防认知障碍风险。近日，徐汇区枫林街道携手专业健康管理师，在宛南社区食堂开展了一场以“守护记忆，与‘食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程
2024-11-18 14:31:00
本文转自：人民网人民网记者 张子剑2022年9月，经国务院同意，泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来，泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
新加坡路乐健康管理（私人医生）服务（RHMS）是新加坡路乐集团投资的国际康复医学中心附属机构-路乐国际长寿研究中心面向中国客户推出的健康服务项目
2024-11-18 13:27:00
11月15日，由重庆市巴南区龙洲湾街道社区卫生服务中心举办的“龙医生守护健康千万家——碧海湾家庭医生工作驿站开业庆典”在巴南区龙洲湾街道浩立碧海湾小区举行
2024-11-18 13:37:00
11月15日， 2024年中国民营企业家年会暨第十三届中国民营企业家春节联欢晚会（简称：中国民企春晚）在北京举行了签约仪式
2024-11-18 14:09:00
儿童麻醉科普当孩子家长听到孩子手术需要麻醉时，许多家长会有很多疑虑，比如：麻醉会不会影响孩子智力？麻醉风险大不大？麻醉前我们需要注意什么
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