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...，每天坚持用热水泡脚，能够调整我们的脏腑功能、增强体质。现代研究表明：长期睡前泡足会起到疏通经络，平肝熄风、益肾调便、通窍醒脑、养心安神的功效，能够起到保健和延年益寿的作用。我们也可以将鹅卵石洗净后放...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
...者在食用时需要注意适量，以免加重胃肠负担。3、过敏体质者：部分人群可能对黑豆中的某些成分过敏，食用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。过敏体质者在食用黑豆前应谨慎尝试，如出现过敏症状应立即就医。每...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...，并分次进行，确保身体能够充分吸收与利用。若您感觉体质对NMN的反应不敏感，可以适当增加一粒的剂量，并延长服用时间，但请务必在营养师的指导下进行，以确保安全和有效。随着科学技术的突飞猛进，我们对于生命的认...……更多
2024-04-12 16:58:00补剂,抗衰老,新知,科普,效果,白藜芦醇
...时能改善身体的新陈代谢和血液循环，进而增强了身体的体质。人只有在充分的休息以后，身体才能恢复如初，坚持良好，充足的睡眠，有助于提高人体免疫力跟抵抗力，身体好了，自然会有延年益寿的效果。 ……更多
2024-01-07 11:25:00下半身,衰老,时候,情况,身体,衰老
...脱水导致的疲劳和衰老。傍晚17:00-19:00：运动健身，增强体质这个时间段是运动锻炼的黄金时期，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强体质、提高免疫力和塑造优美体形。运动结束后，适当补充蛋白质...……更多
2024-09-12 13:52:00时间表,活力,身体,自然,时间,身体
...一部分，也是很多人日常生活中的一种喜好。但是，不同体质的人适合喝的茶是不一样的，所以即使爱喝茶也别盲目，不妨结合自身体质选择适合的茶饮，看看六类茶，哪种才是最适合你的！1、绿茶特色：经过杀青、整形、烘...……更多
2024-04-27 12:49:00体质,人群,体质,禁忌,功效,特色
...题，除了穿保暖衣物外，还有一种方法是通过食补来改善体质。其中，土豆作为一种常见的食材，有助于温补和解决寒冷引起的手脚冰凉问题。土豆是一种营养丰富的食物，具有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。多...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用海参。此外，海参具有温热的作用，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用海参时，最好遵循中医师的建议，根...……更多
2023-11-09 06:36:00海参,功效,海参,功效,作用,神奇
...水冲蛋加香油，能有效补充身体所需的蛋白质，对于增强体质、提高免疫力具有积极意义。二、促进大脑发育和记忆力鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等营养物质，这些物质对神经系统和身体发育有很大...……更多
2024-03-10 06:53:00消化科,香油,益处,热水,主任,身体
...细节到位，才能轻松迎接更年期
1、做到少熬夜既然身体体质在慢慢下降，那就不要再逞强，更不要再熬夜。40+的女性，不管是为了工作，还是为了生活，都要做到早睡早起。那些熬夜加班，后者熬夜刷手机的坏习惯，是时候改...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
...说，春天不仅意味着大自然的更新，也是调养身体、增强体质的最佳时机。在这个季节，养肾显得尤为重要，因为肾脏的健康直接关系到我们的生命活力和长寿。春天，正是通过调整饮食来补充身体所需，增强肾功能的好时节。...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...楚。首先，关于蜂王浆的性质，它属于温热性食物，适合体质虚弱、阳气不足的人群食用。对于体质偏热、火气旺盛的人来说，则不适宜长期食用。接下来，分享一下蜂王浆的食用方法。一般来说，蜂王浆可以直接口服，也可以...……更多
2024-09-07 09:56:00蜂王,蜂王浆,吃法,注意事项,事项,还是
...适量运动，持之以恒生命在于运动，适量的运动可以增强体质，预防疾病；李阿姨以前几乎不运动，现在她每天都会散步半小时，周末还会和老伴一起去公园打太极；运动不仅让她的身体更加健康，也让她的心情更加愉悦；忠告...……更多
2024-05-11 06:04:00寿命,长短,衰老,忠告,疾病,阿姨
...当然，养生之道万变，适合自己的才是最好的。每个人的体质和生活习惯都不相同，因此在尝试任何养生方法时，都应该注意个人的适应情况，并适量而为。同时，我们也应该记住，良好的生活习惯和积极的生活态度，才是健康...……更多
2024-05-25 10:52:00山楂,好处,身体,常用,山楂,养生
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用蒲公英。此外，蒲公英具有寒性的作用，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重寒性症状。在使用蒲公英时，最好遵循中医师的建...……更多
2023-11-09 06:38:00蒲公,蒲公英,功效,蒲公,蒲公英,功效
...炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。5、保护眼睛葡萄籽保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。6、抗辐射葡萄...……更多
2024-04-03 05:30:00葡萄,营养,价值,葡萄,自由,不饱和
...营养物质比较多，而且还可以有促进食欲的作用对于提高体质和免疫力有好处。含有大量的优质蛋白，还含有一些不饱和脂肪酸，对提高身体健康水平有一定的好处。还含有多种氨基酸和一些可溶性蛋白质，能调理脾胃，也能增...……更多
2024-08-15 13:58:00美容养颜,抗衰老,错过,食物,美容,女性
...等过敏反应。这类人群应避免食用玉米。4.术后康复者或体质虚弱者：对于刚刚进行过手术或体质较为虚弱的人群，他们的身体需要更多的营养和能量来恢复。虽然玉米含有一定的营养成分，但其热量和蛋白质含量相对较低，可...……更多
2024-07-01 11:53:00玉米,玉米,人群,营养,食用,肠道
...果通常具有清热、解毒、生津止渴的作用，适合在夏季或体质偏热的人食用；而热性水果则具有温补、散寒、助阳的作用，适合在冬季或体质偏寒的人食用。那么，嘉宝果是属于哪一类呢？经过中医理论的分析，嘉宝果被归类为...……更多
2024-07-20 11:50:00嘉宝,功效,水果,作用,还是,嘉宝
...大，压缩了很多人锻炼的时间，长时间缺乏运动可能导致体质下降，进一步可能出现肥胖，内分泌失调等情况。定期依据自身情况进行适量运动，利于身体健康，稳定内分泌情况。通过运动维持体态健美，机体健康，避免通过节...……更多
2024-01-19 09:03:00月经,衰老,更快,规律,速度,月经
...丸中的多种药材都具有滋补身体的作用，能够增强身体的体质，提高身体的抗病能力，从而达到强身健体的目的。二、萃仙丸的适用人群萃仙丸适用于以下人群：1.肾虚患者萃仙丸对于肾虚患者有着显著的疗效，能够有效地改善...……更多
2024-06-02 12:24:00血脉,精髓,医院,方法,身体,药材
...运动可以提高肌肉，增强新陈代谢，降低慢性炎症，改善体质，还可以改善脑功能，延缓衰老。终有一日，人们会变老，但有规律的锻炼可以延缓衰老，并使人们在老年时能过上更好的生活。3、戒掉的酒精烟、酒等有害物质对...……更多
2024-11-16 09:17:00衰老,年纪,身体,衰老,延缓衰老,干细胞
...品，这些食物中具有大量的优质蛋白可以补充营养、增强体质。白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表什么1.前额白发——脾胃虚弱传统中医认为，额头是脾胃的反射区，如果额头部位首先长出白发，可...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...著的效果，但并不适合所有人群。对于肾虚、脾虚、湿热体质的人来说，饮用枸杞薏米水可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。因此，在饮用之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保自己的身体状况适合饮用。总之，枸杞和薏...……更多
2024-01-13 10:59:00肝脏,肾气,薏米,枸杞,功能,枸杞
...脾益气、利尿的作用，经吃一些能够调理脾胃、增强身体体质，茯苓性平，能够缓解肠胃的不适。在食用的时候同样也要注意食用的量，毕竟属于药膳食物，如果过量的食用可能会产生反效果。可以直接食用，也可以与其它食物...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...的改善腹部的寒性，让自己的身体变得暖起来。一些寒性体质的人可以多吃一些榴莲，可以达到驱寒的效果。补血驱寒榴莲虽然是水果，不过很多人也会用榴莲肉来煲汤喝，比如可以将榴莲肉和鸡汤煮在一起喝，妇女可以多喝这...……更多
2024-02-06 16:44:00气味,方面,只是,榴莲,女性,效果
...了养生保健手穴操，鼓励大家参与适当的体育锻炼，增强体质，延缓衰老。“老师讲的内容既通俗又实用，我要改变之前不好的生活习惯，均衡营养，科学养生，享受更加健康美好的晚年生活。”84岁的赵瑞轩老人，在笔记本上...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...等方面存在明显的差别，在选择和使用时，应该根据个人体质和病症的不同，遵医嘱正确选用药物。黄芪的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，身体会发生哪些改变？黄芪+红枣黄芪是一种能够补气升阳的中药，可以改善身体的气...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
2024-11-27 17:39:00
寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
2024-11-27 17:40:00
导读：吃十斤牛羊肉，不如吃5两它，一促消化，二提升记忆力，三强体力在饮食文化中，我们常常听到“以形补形”、“药食同源”的说法
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导语：自带“青霉素”的5种蔬菜，建议天冷经常吃，提高免疫力少生病！寒冬时节，感冒、咳嗽、发烧等症状逐渐高发。很多人感冒后习惯马上吃药
2024-11-27 17:41:00