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此肉每天食一块，能顶3副药不止，只是气味方面，很多人难以接受
榴莲是人们日常生活中比较常见的水果，很多年轻人都非常喜欢吃榴莲，榴莲虽然闻起来臭臭的，但是吃起来却非常的美味。随着人们生活水平的提高，人们可以通过各种途径购买到美味的榴莲。可能很多人不知道榴莲也是营养非常丰富的水果。每天吃一块此果果，顶上几副药。下面就来向大家详细介绍一下榴莲的效果。
美容养颜的效果
榴莲本身含有丰富的营养，很多人都是越吃越喜欢吃榴莲，很多年轻的女性都非常喜欢吃榴莲，榴莲中含有大量的抗氧化物质，这些抗氧化物质可以和身体中的自由基相结合，从而可以延缓延缓的衰老。女性经常吃榴莲，可以达到美容养颜的效果，而且还能够延缓衰老，让自己青春永驻。因此很多女性朋友经常吃榴莲，可以更好地达到养颜美容的效果。
上佳的补品
榴莲肉营养丰富，很多女性也会将榴莲肉作为补品，榴莲有活血散寒的作用，因为榴莲是热性的水果，可以达到活血化瘀的效果，可以有效的缓解女性经期的疼痛。比如有一些女性，会受到痛经的困扰，那么这部分女性就可以经常吃榴莲，可有效的改善腹部的寒性，让自己的身体变得暖起来。一些寒性体质的人可以多吃一些榴莲，可以达到驱寒的效果。
补血驱寒
榴莲虽然是水果，不过很多人也会用榴莲肉来煲汤喝，比如可以将榴莲肉和鸡汤煮在一起喝，妇女可以多喝这样的汤可以达到滋补的效果，而且还能够去除身体的寒性。很多人觉得榴莲皮不能吃，实际上榴莲皮白色的那部分是可以食用的，将这些白色的物质和榴莲肉放在一起煮汤喝，可以达到补血益气的作用，女性经常喝可以让自己的气色越来越好。
榴莲的营养价值其实不止这些，所有经常吃榴莲对身体大有益处。但这里要提醒大家，由于榴莲性温，一次不宜过多食用，尤其是容易上火的人群。另外榴莲的热量很高，肥胖人群和三高人群不宜多吃。大家吃榴莲如果怕上火的话，可以吃完榴莲后多吃寒性水果来压一压火，比如雪梨、山竹、奇异果等都是和榴莲不错的搭配水果。
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快照生成时间：2024-02-06 22:45:04
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