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10个女人9个体寒,6招帮你改善怕冷体质!
...体寒是什么原因造成的,有哪些症状,以及如何改善这种体质呢?【科普解答】亲爱的粉丝,您好!体寒,中医称之为“阳虚”,是指人体阳气不足,不能维持正常的体温和生理功能。体寒的症状主要包括怕冷、四肢不温、腰膝...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式,便于操作,患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...们保持充足的睡眠,避免熬夜;适当进行户外活动,增强体质;注意个人卫生,勤洗手、勤换衣,预防疾病的发生。总之,夏季是孩子们养生的关键时期。家长们要关注孩子们的饮食和生活习惯,结合中医养生方法,为他们的健...……更多
内外湿气一起除  身体才会更轻松
...等重大慢性病的风险。”徐丽萍介绍,根据个体寒热偏盛体质不同,湿气淤积体内会产生不同的临床表现,中医将其分为寒湿和湿热两大类:素体阳虚寒性体质者,湿气淤积体内则为寒湿,表现为怕冷、肢体僵硬疼痛、腹痛腹泻...……更多
心绞痛的中医辨证治疗
...足引起的胸痛症状,中医辨证治疗根据患者的具体病情和体质特点来制订个体化的治疗策略。以下是心绞痛中医治疗的一般辨证施治策略:阴阳辨证:中医重视调节阴阳平衡,在治疗心绞痛时,要根据患者体质的阴阳属性进行辨...……更多
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...等疾病的纯中药治疗,对肿瘤术后恢复及预防复发、中医体质调理有较深入研究。“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度,中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证...……更多
...素,老人与孩子尤其需要预防。夏季夜短,老人儿童或者体质稍弱者,夜间不易消化饮食,尤其是生冷食物,时逢夜间体育赛事,一些人更是把冰镇啤酒等饮料以及生冷饮食作为夜宵,时间久了会导致寒邪凝滞,出现腹胀、吐泻...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...人而异。根据疾病寒热选饮食。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春,适当多吃羊肉、桂圆、胡桃肉、姜等食品;体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补,适当食用羊肉、甲鱼等等;...……更多
脾胃虚寒体质是什么表现?——中医赵晨教授解答
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足,阳气温煦能力减弱,出现一系列寒症,可以在医生指导下通过应用相关的药物的方式进行调理。脾胃虚寒的表现症状有胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。1、胃痛:胃部一直都在隐痛,病者害怕冷喜温,...……更多
宫寒、痛经用什么精油好?
...会找上你吗?有些女人天生就怕冷,那是因为她们是寒性体质。但有些人明明本来是不怕冷的,因为一些生活上的小细节不注意,如爱吃冷饮,或贪图凉快将空调温度调得过低,又或是为了漂亮,即使是在冬天也装束单薄,再或...……更多
体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药
...康委发布会聚焦冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药本报讯 12月28日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。中国中医科学院广安门...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...医预防流感的最传统最常用的手段。流感流行期间,对于体质虚弱、老年儿童、易于外感者,可以找中医师根据自身体质开具中药预防。中药香囊:中药香囊药材的组成以含挥发性成分的芳香类药物为主,具有扶正解表、祛湿开...……更多
每天按摩天池穴15分钟,可以改善肩颈部的困扰,减少脂肪的囤积
...重要的减肥穴位,通过按压这些穴位,我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里穴位于小腿上,当我们行走时,这个穴位会受到刺激,从而可以促进新陈代谢。按摩足三里穴可以调节脾脏和胃的功能,加速脂...……更多
【十四届“泰山膏方节”系列报道】霜降养生 膏方先行
...亚健康变为新的健康。先辨证,后服良中医认为人有九种体质,其中只有“平和质”为健康体质,其余皆为偏颇体质。体质既具有稳定性又有可变性,很多亚健康状态的人就是偏颇体质的典型代表,偏颇体质是介于健康和疾病的...……更多
手脚冰凉,体寒之人如何温暖过冬?饮食生活运动要注意!
...据个体情况由专业医生开具合适的方剂,帮助体寒者增强体质。2穴位按摩通过按摩一些温经通络的穴位,如足三里、关元等,有助于促进气血流通,调和阴阳,提升体温。但在操作时应注意力度适中,避免过于强烈的按摩。综...……更多
泡脚养生应注意些什么
...示,对于泡脚所用的中药材的选择,需要根据每位个体的体质情况进行辨证,然后选择合适的药物。阳虚体质,阳气不足者通常怕冷,四肢寒凉,偏好热性食物,精力欠佳,且往往睡眠过多。在中草药方面,常以强化肾阳、滋养...……更多
中医解析:为何有些人从未流汗,而有些人却轻易满身大汗?
...、从不出汗从不出汗的人往往属于中医理论中的“阳虚”体质。阳虚体质的人体内阳气不足,导致毛孔紧闭,汗液无法排出。此外,阳虚还可能导致人体新陈代谢减缓,进一步影响出汗功能。这类人通常怕冷、手脚冰凉,容易感...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...重点,以顺应自然界闭藏之规律,特别是老年人以及阳虚体质之人,应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”,为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上,要注意根据室内外温度变化增减衣物,保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
人体的“阳气窝”,每天按一按,补阳气,从头舒服到脚
...的话,可以很好的补充体内虚损的阳气,宝钢祝我们增强体质,提高自身免疫能力。 ……更多
十个女生,九个寒”也就是说10个女人里面,有9个女生都是体寒
...的现象,从而导致体内的阴气凝结成寒气。此外,男生的体质偏阳,身体滋生阳气的速度要更快一点;女生的体质偏阴,身体滋生阴气的速度要更快一点。由此便有了“十个女生,九个寒”的说法。女生体内的寒气从何而来? 01经...……更多
孩子长不高?身体弱?是脾虚!调理方法在此
现在食物越来越丰富,孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病,就会被传染,到底是怎么回事?根本原因是孩子脾胃受损了,脾胃虚弱,百病由生。自身运化功能弱,抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络,侵删孩子...……更多
在睡觉前一两个小时,喝上一杯温水,可以使身体更加舒适
...低时,可以添加热水来保持温度。泡脚的时间根据个人的体质来定,一般不超过30分钟。二、腹部按摩,补充阳气在秋季,天气由热转凉,此时正是养阳的好时机。腹部按摩可以帮助我们舒缓肠胃压力,促进肠胃蠕动,进而促进...……更多
教你判断阳气不足的6个信号,补阳气6小妙招让你焕发能量!
...先天禀赋不足也是造成阳气不足的一个原因。有些人天生体质较弱,先天阳气就相对不足。这类人在面临外界因素刺激时更容易出现阳气不足的症状。这种情况下,需要通过适当的调理和补充,加强阳气的生成与储备。最后,外...……更多
中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
...斛、麦冬、熟地黄等。三、养生茶搭配的原则1.辨识个体体质:每个人的体质不同,有的偏阴,有的偏阳。因此在搭配养生茶时,首先要了解自己的体质,选择适合自己的草药。偏阴体质者宜选用属阳的草药,偏阳体质者宜选用...……更多
宫寒怎么调理效果好
...些患者还有失眠多梦、月经紊乱、胸闷气短等现象。5、体质虚弱,常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温。宫寒如何调理1、避开生冷饮食想要调理宫寒也要远离...……更多
不孕体质的4个特征,该如何做才能提高怀孕率?
...并不是大家认为的只要同房就可以了,很多女人都被不孕体质给打上“标签”了,所以再多次同房也是无用功。很多人不知道自己到底是什么体质,接下来我们就来看看不孕体质的几个特征吧,希望你一个都没占。不孕体质的4...……更多
鼻炎反反复复总治不好,是没有排出寒和湿
...促进寒湿的排出。(图片来源网络侵删)然而,每个人的体质与症状不同,对治疗的反应也会有所差异。因此,在中医治疗的过程中,医师会根据患者的具体情况,调整治疗方案,这一过程往往需要患者的耐心和时间。并且常会...……更多
糖尿病“克星”终于被发现了,跟我学,轻松降血糖!
...的“脾俞”穴位,再加上按摩背部本身可振奋阳气,增强体质,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,故糖尿病患者体质偏差可以得到纠正好转,中医角度也是情理之中的了。如果查体刚刚发现空腹血糖稍增高、糖耐量异常...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...可以积极改善体寒问题,提高生活质量。然而,每个人的体质和症状不同,因此在实际操作过程中,建议根据自身情况调整方法,并在专业医师的指导下进行治疗和调理。同时,保持积极的生活态度和良好的生活习惯,也是远离...……更多
这份养生手册 教你健康入冬
...要以“温补”为主。在进补方面,大家需根据地域及个体体质差异选择食物,北方宜温补、南方宜清补,不宜肆意进补。北方相对寒冷,宜进补牛、羊肉等大温大热之品,这样有助元阳、补精血、疗肺虚之功效;南方气候温和,...……更多
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“气”不打一处来?了解疝气的日常护理
廖巧婕 四川绵阳四〇四医院疝气常见于腹股沟等部位,源于脏器或组织穿越腹壁的天然屏障,这一现象通常与腹壁结构的弱点相关,如肌肉
2024-09-20 04:57:00
十年腰痛,被30分钟的微创小手术“一针解除”
46岁的张师傅是机械厂工人,家里上有老下有小,作为家里的顶梁柱,他工作上非常卖力。年轻的时候,他的腰部就偶尔会出现不适
2024-09-20 06:57:00
馒头减肥法有人三天掉六斤 有人吃成胰岛素抵抗进医院
这两天,一个个大白馒头异军突起成为减重圈新晋顶流。“馒头就水,瘦成干鬼”“越嚼越香,嘎嘎顶饱”,网友们分享吃馒头的文案极具煽动性
2024-09-20 06:57:00
长期伏案工作女子受头痛困扰十多年 有这些症状需警惕颈源性头痛
36岁的王女士(化名)十多年来一直被头痛所困扰,特别是最近3个月,犯病比之前更加频繁,而且痛感明显加重,止痛药也不管用了
2024-09-20 06:57:00
高糖如何击垮人体免疫力?怎样抗癌又抗糖?代谢病与肿瘤“相遇” 这些“信号”要关注
糖尿病是较为常见的慢性病,但很少有“糖友”知道,这类内分泌代谢性疾病与肿瘤的发生、发展密切相关,尤其是胰腺癌、胃癌、胆管癌等消化道肿瘤
2024-09-20 07:27:00
河北吴桥:粮药套种助农增产增收
本文转自:人民网-河北频道9月19日,在河北省沧州市吴桥县安陵镇中草药种植基地,50余名工人正对“玄参+玉米”粮药套种植株进行打杆备收作业
2024-09-20 07:45:00
月儿又圆时
■ 黄明建又到2024年农历甲辰年的中秋时节啦。人到中年,天地均入俯仰之间,再难找到过节的激情。却因偶尔翻阅到一篇一位父亲写给女儿的“缺了月饼和你
2024-09-20 06:05:00
研究:衰老始于步态不稳和手部力量变弱,比认知下降早发生近十年
大家有没有觉得,年轻的时候熬夜好像不算啥,但到了某个时候,突然感觉自己老了,体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗?怎么感觉自己一下子就老了呢
2024-09-19 23:31:00
月饼的旅程(作文选登)
本文转自:人民日报海外版陈靖雯(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)金黄的外皮,口感软糯
2024-09-20 04:03:00
一碗云吞解乡愁
本文转自:人民日报海外版蔡敏婕《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 06 版)在有“中国厨师之乡”美誉的广东肇庆广宁
2024-09-20 04:03:00
甜甜的香味,久久不散(作文选登)
本文转自:人民日报海外版王心妍(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)中国传统节日中秋节刚过
2024-09-20 04:03:00
自行服用保健品,小心伤肝
本文转自:人民日报海外版专家提醒:自行服用保健品,小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 09 版)24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
2024-09-20 04:04:00
喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
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血管堵没堵,头部不会“说谎”,出现4个症状,血管在喊“救命”
大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
50岁左右的男人,身体会出现这些问题并随年龄增长变化
在人生的长河中,五十岁,仿佛是一个静谧而深邃的港湾,它不言不语,却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言,这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00