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...天，就让我们一起探索如何在家也能轻松健身，塑造健康体态的秘诀吧！一、选择合适的居家运动在家锻炼，首先要选择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操，只要能够坚持下来，都能带来显著的效果。...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...化运动处方、科普运动健康知识、运动干预糖尿病控糖、体态评估与功能动作筛查等志愿服务活动名列其中。这些活动不仅涵盖了多个年龄阶段和社会群体，还紧密结合了先进医学理念和科学运动体系，为预防疾病、提升全民健...……更多
2024-04-09 02:36:00志愿服务,健康,服务,运动,健身,糖尿
...肉紧张。太极：缓慢而有控制的动作，有助于放松并改善体态。运动频率和持续时间规律性：每周至少进行5天的有氧运动。持续时间：每次运动建议持续30分钟到1小时。分段运动：可以将运动分为几段，比如每次10分钟，累积达...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...育部门积极开展国民体质测试、科学健身指导志愿服务、体态筛查、健身科普宣传和公益课堂进校园等活动，让科学健身理念逐渐深入人心。数据显示，2023年，南宁市国民体质监测抽样测试1万余人，城乡居民达到《国民体质测...……更多
2024-01-23 06:40:00何健,难题,群众,南宁市,南宁,健身
70岁后不服老也不行了，外貌和体态无一不暗示自己老了，想着慢点老再多活十几年，有什么办法呢？很多人都想到了运动，可是又担心锻炼过度让身体受不住，那就走路吧，算不上太累，总比什么都不干来得强。可是，关于老...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...帮助更多人通过科学运动获得健康。2016年5月，重庆大学体态评估与功能训练工作室成立，由重庆大学体育学院老师负责管理，这支队伍建立伊始，就定期或不定期为全校师生、中小学生、运动员及老年人提供体态评估、关节功...……更多
2024-03-20 05:59:00重庆大学,服务队,全民健身,重庆,全民,健身
图源：图虫创意制造“体态PUA”的商家，在网上叫卖号称能够矫正体态的“网红神器”，但很少有人质疑的是，体态矫正本身，到底是不是一种伪科学？近两年，网络上“直角肩”“A4腰”“蜜桃臀”等身材内卷的词汇层出不穷...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
在健康的征途上，健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长，保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械……都能够让你运动...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...健康风险，移居居民则存在高原反应等健康风险，而科学健身指导可以有效提升居民身体健康水平。针对西藏特殊的居民健康问题，近年来，西藏自治区体育科学研究所主动面对民众需求，积极普及科学健身和运动知识，引导大...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动，通过全民健身活动，强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏，介绍...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...饮食、适度的运动和积极的心态，我们不仅能保持健康的体态，还能提升生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避免的变化，包括骨密度和肌肉质量的减少。...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...约跑、赛跑的跑步机；在家锻炼，能“跳”出来为你纠正体态的镜子；不用下水就能体验游泳的“陆游器”；在家就能体验户外骑行的自行车……嘉年华上，各类智能化的体育器材也能让人眼前一亮。其中，智能化跑步机同专业...……更多
2024-04-19 15:37:00嘉年,重庆体育,重庆,嘉年华,场景,多个
...以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊柱疾病是需要从小就开始的“预防工程”，通过锻炼、增加骨密度等手段，提前防...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...是想像电影中的主人公那样，通过运动拥有良好的心态、体态。”该健身房还借电影热度，推出免费体验健身课的活动。“这几年，健身行业不是很景气，贾玲的电影带动了一波市场行情。”赵坤阳说，春节过后，很多市民打电...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...程，组织了在体教卫融合视角下中小学体育课程的构建、体态纠正与运动康复等100余期专题理论和实践培训，超30.8万人次参与。构建“体卫融合”复合型人才培养体系，在潍坊学院、潍坊医学院设置健康管理、运动康复等专业...……更多
2024-01-08 11:35:00潍坊,典型案例,体质,全市,青少年,典型
...丝们分享自己健康守护心得体会的同时，也现场进行居家健身教学，向大众传递积极向上的体育精神和人生态度。新年新气象，2023年首次亮相的两位90后世界冠军都展现出元气满满的精神状态。值得一提的是，徐梦桃还以一袭奥...……更多
2023-01-06 18:43:00张伟,合体,康复,指南,张伟,冠军
...康复治疗师郭培武以“医学康复运动处方，塑造完美健康体态”为题进行授课，潍坊融媒进行线上直播，来自全市及潍坊学院体育学院的93名学员现场参加学习。授课中郭培武从运动损伤概述、运动损伤的预防、运动损伤的康复...……更多
2023-10-31 14:50:00潍坊市,培训班,潍坊,社会体育,复合型,高端
...日常诊疗中，时常有患者问：“医生，得了癌症还能运动健身吗？运动会不会刺激肿瘤生长？会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问，我们来聊一聊，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何，都...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...性的健身体验。无论是想要放松身心、增强体质还是纠正体态,FITURE魔镜都能满足全年龄段的各种需求。激发身体的活力,收获属于自己的健康生活方式!返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-02-21 22:00:00魔镜,上班族,健康生活,智能,健康,科技
...健康成长添砖加瓦。活动现场，足球、跳绳、冰壶、体姿体态检测、脊柱侧弯筛查等体验项目吸引了300余名师生参与。在跳绳体验区，李政老师从握绳手法、两臂的位置、膝盖的弯曲程度等方面进行讲解，激发了学生们对跳绳的...……更多
2023-11-20 11:06:00沧州,师院,志愿服务,师生,校园,活动
本文转自：中国新闻网中新社武汉3月13日电 题：中国“健身减脂”热度高 健康理念深入人心作者 武一力今年以来，“健身减脂”在中国的热度居高不下：从春节档励志电影《热辣滚烫》，到中国国家卫健委发布《成人肥胖食...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
...员塑造优美的身材线条。同时，女性教练还会关注学员的体态和肌肉力量，预防运动损伤。三、如何选择适合自己的健身教练？1.了解自己的健身需求：首先要明确自己的健身目标，如减肥、塑形、增强肌肉力量等。在此基础上...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
...得多动得少，该怎么保持身材站正坐直，居家也能有健康体态今年春节，你准备怎么过？无论是出游还是与家人欢聚，美食一定是必不可少的，随之而来，就是“每逢佳节胖三斤”。
体重增加带给人最明显的变化，莫过于体形...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...关注的话题。记者了解到，国家体育总局曾发布的《全民健身指南》，为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式，大家可以参考。《指南》认为，体育运动方式是体育健身活动者采用的具体健身手段和健身方...……更多
2024-02-20 09:43:00总局,减肥,方式,运动,推荐,体育
...动门诊了！体卫融合精准服务让成都市民受益成都市全民健身中心供图本报记者 刘昕彤在成都第一骨科医院青羊新城院区，走出3楼电梯，成都市运动促进健康服务中心的招牌就映入眼帘。正值下午上班时间，中心内人来人往，...……更多
2024-03-13 05:45:00三大,运动,运动,成都,健身,成都市
...硬的肩膀确实舒缓了很多，会一直坚持练下去，练出健康体态。”文体赛事活动的开展不仅为社区和群众文化交流搭建了平台，促进了团结和谐邻里情，同时也进一步增强了社区居民的健康生活意识，丰富了居民业余文化生活，...……更多
2023-10-11 14:45:00大比,岱庙,热潮,街道,运动,体育
...站立或重复的膝盖使用，以减少膝关节的压力。3.正确的体态和运动习惯正确站立和行走：保持良好的体态，避免膝盖内翻或外翻，以减少关节的异常磨损。使用辅助工具：如必要时使用拐杖或膝盖护具，以减轻关节负担。4.改...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...置疑却也因无时无刻不笔直挺拔的仪态，被网友戏称为“体态监督员”。为此，她的解释是为了贴合女主人设。紧绷到略显僵硬的仪态，对应着角色随...……更多
2023-12-08 10:33:00刘诗,仪态,美的,电线杆,天花,天花板
...新型吸烟”。不仅如此，久坐不动，还会直接造成身体的体态改变，如屁股慢慢变大、腰椎间盘突出等。久坐易成病研究表明，久坐会导致肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分（包括致癌物）在结肠内滞留并刺激肠粘膜，加...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
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有一种食物，口感很好。非常有嚼劲，并且，大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
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夏日炎炎，热情似火，但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢！7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办
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在当今社会，肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤，持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
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鲁网7月10日讯（记者 管晓慧 见习记者 李树响）近日，烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物，将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
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大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后，患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么？什么能干
2024-07-10 18:57:00
近年来，随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧，痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境，成为了一个热门话题
2024-07-10 19:28:00
海纳百川，行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下，近些年，越来越多的医药企业，肩负高度的使命感，热心参与社会公益及捐赠活动
2024-07-10 19:31:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今晚，我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动，见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
2024-07-10 19:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着社会节奏的日益加快，亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”，其中肾虚便是一个不容忽视的问题
2024-07-10 21:27:00
本文转自：人民网-辽宁频道据统计，“南京每10只鸭子，就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
2024-07-10 21:41:00
本文转自：人民网-贵州频道见此不记人，恩情绝云雨。近日，中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗，一面写着“医德高尚医术精
2024-07-10 21:54:00
自从退休后，老赵就坚持着每天晨跑的习惯，这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴，于是二人边跑边聊天
2024-07-10 17:15:00
在炎炎夏日，汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下，还是在室内闷热的环境中，稍一活动，汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00
中医讲的“湿气”，是百病之源，尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天，这个时间段是一年中祛湿热，排寒毒的最佳时机，体内湿气重的人
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导语：三伏天，有钱没钱，建议常喝这3道汤，清热消暑，排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了，三伏天气热、气温高，人很容易出汗
2024-07-10 17:16:00