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...以装盘上桌了。二、鸡肉在我国民间有着“逢九吃鸡”的传统，进入五九天，可以经常食用一些鸡肉。其质地柔软鲜嫩，而且其本身也属于温和的肉类，在冬春换季之际吃上一些，营养不上火。有助于为身体补充营养，增强抵抗...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...人，身体比较敏感，在这段时间里更不能马虎，餐桌上的食物既要满足营养的多样性，又要兼具消暑润燥，容易消化的特点，才能在正式入秋前养好身体。早秋时节，天气渐凉，对于中老年人来说，脾胃的保养尤其重要，所以面...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...药材，对人体有着养生祛病的效果。“十全鸡汤”是一款传统配方的滋补靓汤，含有芸豆、枸杞、薏米仁、木薯、花生、红枣、百合、白果等中药材，非常适合我们平时滋补强身食用。做法：把鸡洗净斩块，冷水下锅烧开后捞出...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...慧。让我们在享受这道美味佳肴的同时，也能感受到中华传统文化的魅力。 ……更多
2024-05-07 11:29:00香嫩,芫荽,脾胃,豌豆,一道,芫荽
...间不宜过长，以免过老影响口感。五、猪肚：猪肚是一种传统的营养食材，富含胶原蛋白和丰富的蛋白质，有助于增强皮肤弹性和保持关节健康。猪肚还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性和光泽。适量食用猪肚可以帮...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...等。每100g冬瓜中含有钾57mg，钠2.8mg，是典型的高钾低钠食物。冬瓜含有丰富的膳食纤维，促进消化道健康、预防便秘。每100g的冬瓜可食用部分含有96.6g水分，而且能量很低，仅为10千卡，饱腹感很强。《神农本草经》中记载其“...……更多
2024-05-30 17:57:00食物,冬瓜,红豆,水分,食物,鲫鱼
...、铁、锌等，有助于胎儿和婴儿的生长发育，且能与谷类食物发挥营养互补作用。菌藻类 香菇、金针菇、木耳等属于菌类；海带、紫菜等属于藻类。菌藻类蔬菜富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...心脏注入一份来自大自然的支持。多吃一些对心脏友好的食物，既能宁心安神，又能增强心脏的功能和活力。趁着阳光正好，不妨一同来了解这四款“心脏的好朋友”，为我们的心脏带来更健康的动力。只需一些巧妙搭配，就能...……更多
2024-06-06 06:31:00心脏,食物,黄金,心脏,核桃,莲子
...、藜麦藜麦是一种高蛋白、低脂肪的粗粮，被誉为“超级食物”。它不仅营养丰富，还具有很好的祛湿效果。藜麦富含膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内湿气。推荐食用藜麦杂粮丸子，将藜麦与玉米面、...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...，裹上薄薄的荷叶饼，轻咬一口，唇齿留香……说起中华传统美食的代表，不能不提烤鸭。皮酥肉嫩、味美醇香的烤鸭不仅深受国人的喜爱，而且在国际舞台上拥有大批拥趸，成为中国面向世界的一张美食名片。很多人对烤鸭的...……更多
2023-10-20 09:09:00烤鸭,美食,烤鸭,烧烤,鸭肉,时期
...或面食食用，也可作为小酌下酒菜。四、猪蹄猪蹄是一种传统的高蛋白食物，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对于皮肤、关节和骨骼的健康有着重要作用。其中的胶原蛋白具有滋润皮肤、增强皮肤弹性的功效，有助于延缓皮肤衰...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...学生群体的喜欢。然而，麻辣烫在很多人眼里还是不健康食物的典型代表，有人认为麻辣烫在制作过程中，汤底、调料等过于油腻、麻辣，含盐量也高，对身体健康不利。那麻辣烫到底健不健康？怎么吃才能发挥它的营养价值？...……更多
2024-05-16 00:49:00麻辣烫,健康,麻辣烫,专家,食物,麻油
...还是锻炼，爷爷都做的很好。后来医生问起爷爷最爱吃的食物，终于揭开了谜底。那么究竟是什么导致爷爷患病的呢？
一、年过50远离这种肉人一旦上了年纪，身体各项机能都有所下滑，我年过七旬的爷爷更是如此。不过和其...……更多
2024-10-10 19:23:00别下,鸭肉,医生,医院,五花,鸭肉
...于提高免疫力和保护视力。枸杞则是一种营养价值极高的传统滋补品，含有丰富的抗氧化成分，能保护细胞免受自由基的伤害，延缓衰老，并对眼睛健康尤其有益。主要食材：红薯、枸杞具体做法：红薯去皮切块，用水浸泡去除...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...的后半期，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是豌豆。豌...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...速度，对促进消化道出血、失水性休克也有一定有疗效，传统医学更是认为，猪手有壮腰补膝和通乳的功效。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，它的卵磷脂含量比鸡蛋高出3-4倍...……更多
2024-04-13 11:14:00猪手,迷糊,年度,鹌鹑,猪手,电饭煲
...夏季保持健康和活力。这些珍品因其独特的营养价值和在传统中的地位，被视为夏季的“超级食物”。接下来，我将分享几道使用这些传统珍贵食材的菜谱，每一道都简单易做，不仅能够帮助我们清凉解暑，还能让我们的身体从...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...依旧炎热，但暑气渐渐褪去，身体需要一些滋养又清热的食物来平衡内外。而在这么多食材中，鸭肉无疑是这个时候的最佳选择。末伏是三伏天的最后一伏，通常出现在立秋之后。虽然气温逐渐下降，但湿热还未完全消退，身体...……更多
2024-08-19 14:17:00一宝,安稳,免疫,医院,鸭肉,节气
...人来说，它的效果堪称“眼部营养的黄金”，并且比许多传统的护眼食品，例如猪肝，更为出色。当提及护眼食品时，猪肝往往是人们首先想到的，因为它含有高量的维生素A。但是，对于消化能力开始下降的中老年人群而言，...……更多
2024-05-20 14:53:00越来,胡萝卜,越来越,眼睛,豌豆,营养
...用。因此女人想让自己年轻漂亮，多吃自带“黄体酮”的食物，对身体的好处大。今天给爱美女人推荐几种好的食物，自带“黄体酮”，在美容养颜方面有着独特的优势，建议女人要多吃，皮肤紧致、比护肤品强！比同龄人“老...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...方面肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，应根据情况来选择合适的食物。肾阳虚者畏寒怕冷，因此应适当吃温肾壮阳的食物，比如韭菜、鹿肉和羊肉等；肾阴虚者五心烦热和烦躁不安以及脸色潮红、盗汗等，不妨多吃清补的食物，比如山...……更多
2024-06-24 22:09:00头脑,中医,回事,这是,腰部,应选
大家都知道核桃有助于健脑，但其实还有其他五种食物更受大脑青睐。随着年龄增长，记忆衰退成为中老年朋友关心的问题。为了增强记忆，许多人都会选择健脑食物。随着年龄的增长，记忆力的减退成为中老年朋友关心的问...……更多
2024-10-19 09:34:00核桃,大脑,而是,最爱,记忆,黄花
...山药软糯，调味即可。推荐食谱四：姜撞奶姜撞奶，这道传统小吃不仅暖胃，还能驱寒祛湿。生姜有发汗解表的作用，牛奶则能补充营养，增强体质。
主要食材：鲜牛奶、鲜姜汁、糖具体做法：鲜牛奶煮沸，加入适量的糖。生...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...里，我们的饮食选择直接影响着健康状况。记得哦，6种食物该多吃，它们是天然的解暑神器，能帮你清凉一夏；而另外6种食物则要尽量少吃，避免给身体带来额外负担。现在就来解锁三伏天的饮食密码，让我们一起健康地迎接...……更多
2024-07-25 11:45:00养生,基础,健康,一夏,健康,一口
在过去，我们的饮食习惯或许更多地依赖于传统和习惯，对于食材的营养价值和健康益处的认识并不深入。餐桌上常见的食物往往是那些传统的、家常的菜肴，而像虾皮这样的小食材，虽然偶尔出现，却很少被赋予特别的意义...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降吃什么传统食物1.吃柿子霜降是秋天的最后一个节气，在南方有些地区就会在霜降时吃柿子。民间认为“霜降吃灯柿，不会流鼻涕”，在这个节气吃柿子冬天就不会得感冒，其实...……更多
2024-04-07 21:00:00时候,节气,萝卜,柿子,牛肉,时候
...地细软易消化，不宜食用粗粮、干豆、辛辣刺激以及产气食物包括萝卜、蒜苗、白薯。3、少食多餐，2~3小时进食一次4、进餐时干稀分开，避免饮用物与固体食物同时进食。5、能量：每公斤标准体重给予25～30千卡，每天总量不...……更多
2024-10-15 16:56:00胃肠,胃肠,胃肠道,食物,饮食,患者
...大部分重担仍然仍然落在男性身上。常言道：“身体是靠食物维持的”，只有吃得健康才能保持身体强壮有力，因此对于男性而言，饮食至关重要，选择什么样的食物更是关键！许多人都认为牛肉是一种非常有营养和滋补作用的...……更多
2024-07-09 14:32:00鸡肉,肉类,牛肉,排行榜,男人,鹌鹑
...究，鹌鹑蛋的蛋白质含量要高于鸡蛋。根据中国营养学会食物营养成分查询，每100克鹌鹑蛋中含有约12.8克蛋白质。而同等重量的鸡蛋则含有约11.6克蛋白质。
这个差异虽然不大，但在营养密度上，鹌鹑蛋略胜一筹。二、为什么...……更多
2024-06-26 06:51:00鹌鹑,蛋白质,蛋白,鸡蛋,鹌鹑,蛋白质
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在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
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身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
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很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00