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做好这3件事,保护好“小心肝”
...加肝病发病率。滥用药物药物具有副作用,药物通过肝脏代谢解毒,刺激肝细胞造成肝损伤。熬夜深度睡眠可以修复和再生肝细胞,但晚睡往往会对肝细胞造成更大的损害。02提醒:身上3处发臭,可能是你的肝脏在求救口腔发臭...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...开始利用脂肪作为能源,而不是葡萄糖,这样会引起脂肪代谢紊乱,容易导致脂肪越积越多,进而加剧肥胖的风险。实际上,当碳水化合物摄入不足,机体会通过燃烧脂肪来提供能量。然而,虽然一定程度上可以快速减重,但过...……更多
熬夜与生病之间关系重大!
...体健康,接下来,我们将深入探讨熬夜与免疫系统、新陈代谢异常、心理健康的关系,并就如何预防熬夜对身体的伤害以及保持规律作息的重要性加以分析。首先,熬夜对健康的危害是不容忽视的。长期熬夜会扰乱人体的生物钟...……更多
观察研究,有四个健康习惯,帮助女性在绝经后保持青春和魅力
...易保持体形。这是因为排便的速度快,可以帮助加速新陈代谢,消除体内废物和毒素,以及防止便秘问题的发生。此外,排便快也能减少体内对压力激素的产生,提高睡眠质量,进而延缓皮肤老化的过程。所以,如果你想在绝经...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...人,比如说2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等这些代谢性的问题出现以后,应该寻求手术治疗。”减肥的原理就是让吸收的热量少于消耗的热量,运动是消耗人体热量的有效手段。肥胖人群应根据自身状况选择合适的运动...……更多
医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...这是糖尿病发展的前兆。此外,吃得过饱还会影响我们的代谢,使身体越来越难以有效地利用食物中的能量,导致能量以脂肪形式存储,进一步加剧体重问题。而且,饮食习惯不仅影响体重和代谢,还和睡眠质量、心理健康等息...……更多
口臭的“根源”,无非是这些!前2类容易解决,但第3类得找医生
...可能预示着更深层次的健康问题,如消化系统的紊乱、糖代谢异常,甚至是口腔内的慢性感染。日常生活习惯与口臭在讨论口臭时,不得不提及日常生活习惯的影响。人们通常忽视了日常饮食和生活方式对口腔环境的影响,而这...……更多
白芸豆,饭前享用,既不会亏待味蕾,又能轻松减肥
...消化吸收,避免过量进食,而蛋白质可以维持身体的正常代谢。2.低热量:白芸豆的热量非常低,每100克只有23大卡,是所有豆类中热量最低的。这意味着在饭前适量食用白芸豆,既不会引起饱腹感,也不会摄入过多的热量。3.脂...……更多
一个女人身体很健康的9个迹象,你中了几个?
...固,没有凹凸不平的现象,那么这是身体营养充足、新陈代谢正常的体现;如何维护头发和指甲健康? -均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质和微量元素;-定期修剪指甲,保持指甲卫生;-选择适合的洗发护发产品,避免使用损伤...……更多
昆明送子鸟:月经“迟到早退”,这几个原因值得你重视!
...大姨妈是女性特有的生理特征,其实也就是女性子宫新陈代谢的产物,子宫内膜进行周期性的脱落,表面血管破裂出血,脱落的子宫内膜随着血液排出,就形成了“月经”。一般而言,在正常情况下,女性月经周期维持在21-35天...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...之一,适量的运动可以帮助女性燃烧卡路里,增强身体的代谢能力,并促进健康。然而,一些女性可能会采取过度锻炼的方式来减肥,这种方法不仅会对身体造成损害,还可能导致女性失去肌肉和水分。01女性50岁以后,为什么...……更多
中国肥胖联盟正式成立,多方携手守护全人群的健康体重
.../图源 组委会提供多方携手应对肥胖难题肥胖是一种慢性代谢性疾病,不仅导致较高的过早死亡风险,还与多种慢性疾病甚至肿瘤的发生相关。世界肥胖联盟发布的2023《世界肥胖地图》预测,到2035年全世界将有19亿人患有肥胖症...……更多
可能是肾损伤发出的信号
...骨折。肾损伤导致肾脏无法正常激活维生素D,影响钙磷代谢,导致骨质疏松和易骨折。 食欲不振和体重下降。肾损伤导致肾脏无法正常排除代谢废物和毒素,引起食欲不振和体重下降。 皮肤瘙痒和干燥。肾损伤导致体内尿素氮...……更多
搜狐医药|新一代双靶抗肥胖药物!Nature子刊发表纪立农教授领衔研究成果
...,是一种由遗传、环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。随着经济的快速发展和人们生活水平的提高、生活方式的改变,胖子越来越多了。“一胖毁所有”,体重过高及脂肪过度积累,不仅影响美观,超重和肥胖通...……更多
总是感到疲劳无力?可能是健康问题的信号!及时关注身体疲劳原因
...现无法解释的体重下降,或者体重增加,这可能提示新陈代谢或内分泌系统的问题。持续不明原因的疼痛,尤其是在胸部或腹部,可能预示着心脏病或消化系统疾病。此外,注意心情和情绪的变化也同样重要。长期的疲劳若伴随...……更多
人体排毒时间表真的靠谱吗?真相扎心了
...体最大的解毒器官,能够分解或排出体内的药物、酒精和代谢产物。它24小时待命,所以指定工作时间不会那么武断。提示:肝是勤劳的,我们没有办法回报它。真正回报它的唯一方法是不要经常喝酒,不要乱吃药,不要沉迷于...……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...人民爱上了喝咖啡。适当的喝一点咖啡,能提高机体新陈代谢的能力,加速脂肪的燃烧和消耗,对减肥瘦身有帮助,提高人们工作和学习的效率。近年来,咖啡已成为饮料行业的最爱,尤其是一些学生和办公室工作人员,为了提...……更多
为什么喝黄芪泡水人变瘦了?提醒:黄芪虽好,也要提前了解副作用
...减肥的原因补气养血:黄芪能够补气养血,改善人体新陈代谢,促进脂肪燃烧。对于因气血不足导致的肥胖有很好的治疗效果。调整饮食:黄芪泡水喝可以帮助人们调整饮食结构,增加营养摄入,同时控制热量摄入,从而达到减...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
... 另一个影响因素是身体活动的缺乏。运动能够提升新陈代谢,增强心肺功能,而久坐则相反,会减慢代谢,增加肥胖、骨质疏松等健康问题的风险。一项调查研究指出,每天坐着的时间越长,早死的风险越高。掌握日常,迈向...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病,近些年来,全球超重和肥 胖率正快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁 及以上居民...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...的发生,比如一些因为肥胖所带来的消化系统疾病、脂质代谢紊乱等,这些疾病都有可能会存在着相应的增加。因为晚上吃的比较多,而且吃的比较油腻,就增加了疾病的发生风险,于是在日常生活当中就流传了,不吃晚饭会增...……更多
慢性肾病怎么回事?医生提醒:出现11个症状要小心,做好早期预防
...较长的肾功能下降的状态。随着疾病的进展,肾脏在清除代谢废物和多余水分、调节血压、产生红细胞所需的激素、以及保持骨骼健康方面的能力会逐渐减弱。慢性肾病的阶段慢性肾病根据肾功能的损伤程度通常被分为五个阶段...……更多
喝水都长胖?易胖体质多半与这3个因素有关,弄清原因摆脱肥胖!
...此外,容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关,要想达到瘦身的目的,那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下,人体每天基础代谢消耗的热量大约可...……更多
医在身边|减重手术等于美容手术?听听烟台毓璜顶医院专家怎么说
...、糖尿病、多囊卵巢、睡眠呼吸障碍、关节损伤等一系列代谢疾病,医学上称之为代谢综合征。患有代谢综合征严重影响病人的健康,严重时甚至会危及生命。冯立民告诉记者,减重手术的目的是通过限制胃容量或减少营养吸收...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...长,女性的身体会经历一系列的变化,其中最显著的就是代谢率的降低和身体脂肪含量的增加。这种变化会导致中年女性更容易出现肥胖问题,甚至引发一些与肥胖相关的健康问题,如糖尿病、高血压、心脏病等。这些健康问题...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...饿的时候。此前《科学》杂志在2010年发表的一项名为《代谢和能量学的昼夜节律整合》的研究,对昼夜节律影响人食欲的生理机制做出了解释,该研究认为:在夜晚睡前这段时间里,人体释放进餐信号的胃饥饿素水平增加,通...……更多
保护好胰岛功能,建议糖友做好这几点!
...友减轻体重和腰围,可以改善胰岛素抵抗,使机体对糖的代谢恢复正常,避免糖转化成脂肪。➌运动每周进行适当的运动。无论是有氧运动,还是无氧运动,能加快脂肪的代谢,有助于提高胰岛素敏感度,减轻胰岛素抵抗。➍保...……更多
“轻断食”能减肥?
...改变机体下丘脑的体脂设定点,从而调动体内储存的脂肪代谢,减少体脂,达到减重目的。下丘脑可通过控制能量稳态,协调复杂的生理反应,如食物摄入、能量消耗、昼夜节律、应激反应等。其中, 食物摄入和能量消耗是由下丘...……更多
经常熬夜 皮肤遭殃
...:皮肤油腻冒痘,毛孔粗大经常熬夜,会引起皮肤的基础代谢紊乱,皮肤油脂腺分泌异常,导致面部水油平衡破坏。同时,大量的油脂分泌,不仅容易滋生痤疮和粉刺,还会加重毛孔负担。根据正常的生物节律,人在夜晚通过睡...……更多
...苦工作一年的一种“奖励”,但自己不知已走在影响新陈代谢、增加内分泌失调风险的岔路上;而有些人更是开启躺床模式,手机不离手,加上节日期间饮食量剧增和作息规律改变,导致摄入的能量无法及时消耗,过剩的能量在...……更多
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李阿姨是个热情开朗的人,她特别喜欢在晚上享受一顿美味的炸鸡宵夜。每当夜幕降临,她就会打开手机外卖软件,点上一份金黄酥脆的炸鸡
2024-09-15 23:00:00
2种降压药被曝含致癌成分,有你正在吃的吗?医生提醒:谨慎购买
“不得了!快给我看看我的降压药!”“搞什么一惊一乍的?”“我就说这降压药不能多吃,我手机看到文章说我降压药是会致癌的!而且还列出了这么多研究
2024-09-15 23:04:00
女孩身高2米26貌美如花,妈妈天天发愁:白长那么好看,没人敢
现在的人都希望自己高一点。然而却有一个高个子的漂亮女生一度因为自己的身高自卑,她的妈妈更是天天发愁,直言:白长那么好看
2024-09-15 23:21:00
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那天我正巡视病房,一位家属急匆匆地把我拉到一边,眉头紧锁,一脸的忧愁。他苦笑着对我说:“医生,我家老太太现在啥有营养的东西都不碰
2024-09-16 05:47:00
每日步数超过这个数,就能抵消久坐危害!还能降低心血管疾病风险
要是来个“久坐大赛”,估计好多人都能轻松进决赛,因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机,还是埋头书本的学生
2024-09-16 05:54:00
哪些情况下需切除前列腺?和正常男人有何不同?或有5个影响
别人在90岁是享受天伦之乐,而吴伯在90岁却是遭罪,因为他又住院了。这次先住进了消化内科,医生在查体时,发现他的小腹异常隆起
2024-09-16 06:45:00
近日,滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术,填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
引来洮河水  甘甜润旱塬
本文转自:人民日报干支渠总长千余公里,惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 04 版)压枝
2024-09-16 05:22:00
每城中秋不同味 浙江老底子口味月饼稳坐“C位”
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州,榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味;宁波则以宁式苔菜月饼著称,其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
说说一叶可当舟的神奇王莲(自然讲堂)
本文转自:人民日报刘 勐《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 07 版)一片看似轻薄的叶子,能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原丨央视关注太原老醋月饼带来别样体验
央媒看太原中秋节临近,山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日,央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈,这个牙齿手术没我想象的那么恐怖,我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)
本文转自:人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》( 2024年09月16日 第 06 版)外国游客在“氧气生活”民宿合影
2024-09-16 03:22:00
微视频丨漏斗架下葡萄香甜
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
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大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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