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节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...如胰岛素、瘦素、胆固醇等,这些激素在调节食欲、新陈代谢和能量储存方面发挥关键作用。当食物摄入减少时,身体会通过调整这些激素的水平来适应新的能量状态,这可能影响饥饿感和饱腹感。3.新陈代谢的调整 长期节食...……更多
当糖尿病“盯”上年轻人(年纪轻轻也要小心这些疾病)
...异常。宋璐璐介绍,糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病,有症状不明显、发病率高、并发症隐秘、多种代谢病聚集等特点。世界卫生组织将糖尿病分为四种类型:1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病以及妊娠期...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...能会引起血糖升高、肥胖和高血压,甚至患上心律不齐和代谢综合征的风险也会增加。俗话说“中午不睡,下午崩溃”,但在日常生活中我们可能会发现有的人似乎完全不需要午睡,有的人睡醒后头昏脑涨、浑身无力,有的人睡...……更多
雄激素过高的人,不宜食用4种食物
...能导致雄激素过多,这些疾病会影响激素的合成、分泌或代谢,从而导致雄激素过多。生活方式因素不良的生活方式,如饮食不健康、缺乏运动、长期压力等,可能导致内分泌失调,进而引起雄激素过多。药物因素某些药物,如...……更多
走路可以促进大脑健康?步数和速度是关键!
...这件事情作为一种运动,能够加速身体的血液流动和清真代谢,帮助减少脂肪堆积,可以有效的帮助自己受益健康,甚至能够帮助自己延年益寿。为了能够达到这样的目的,很多老年人每天坚持走1万步甚至是会走2万步,但是这...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...至两千克,肝脏中每天发生上百种化学反应,在人体正常代谢中承担着重要作用。脂肪肝顾名思义,就是肝脏中脂肪过多堆积,导致肝脏中化学反应不能正常进行,从而使得人体机能下降。特别是中年人,由于运动量的减少和高...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...。2.加入力量训练。力量训练可以增加肌肉量,提高基础代谢率,有助于减轻体重。我们可以进行全身或局部的力量训练,每周进行2-3次,每次持续30-60分钟。3.养成运动习惯。要想控制体重,运动必须成为日常生活的一部分。我...……更多
...功效。除此之外还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢,体内的垃圾毒素出去了,体重也就自然下降了。豆腐经过冷冻后,能产生一种酸性物质,这种物质能破坏人体的脂肪,经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,有助于体内...……更多
...重或肥胖个体的卒中、抑郁、睡眠障碍和焦虑风险更高;代谢不健康型肥胖人群在卒中、焦虑、抑郁和睡眠障碍上有更高的风险。(中新网) ……更多
28岁金融男一周健身5次,肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾……每次练完,他俩都会吃一样东西
...管。”陈洪宇说,再加上过度摄入蛋白质,导致肾脏需要代谢的产物也大幅增加,从而增加了肾脏的负担。陈洪宇强调,血肌酐水平可作为衡量肾脏功能好差的替代指标,但一次肌酐的升高并不能代表什么,比如我们补充了肌酸...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...管健康产生负面影响。此外,不吃晚饭可能会影响身体的代谢。身体需要一定的能量来维持正常的代谢活动,而晚餐是提供这些能量的重要来源之一。如果不吃晚饭,身体可能会通过分解肌肉来获取能量,这可能会导致身体代谢...……更多
三项研究告诉你,为什么运动能帮人青春常驻
...感觉,而是有明确生理基础的。这种年轻化可以通过各种代谢标志物、基因转录和表观遗传等定量检测出来。2. 运动能年轻肌肤如果说《Aging Cell》的研究更关注全身变化和基因变化,《Sci Rep》的最新研究则直接分析了运动对于...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...大豆还是优质的蛋白质来源。在保持肌肉健康和促进新陈代谢方面,大豆蛋白对中老年人尤为有益。它提供了一种健康、低脂肪的蛋白质选择,有助于维持一个平衡的饮食。对于大豆的适量摄入,建议根据个人的年龄、体质和健...……更多
“逆转”脂肪肝,有些误区要搞清
...病理状态。脂肪肝的诱因包括肥胖、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、饮酒等。其中,不健康的生活方式是造成脂肪肝的主要原因。进食过多的高脂肪、高热量、高糖分食物、大量饮酒、久坐不运动等,都会诱发脂肪肝。那么,...……更多
不容易得癌的人,一般有5个“特质”
...现代人的一种常态,经常熬夜会使内分泌紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。建议成年人每天要保证6-8小时的睡眠,关键是不要熬夜。3.饮食清淡、营养均衡现在食物的选择多了,...……更多
晚餐吃得多会引起代谢障碍,与糖尿病和心血管病死亡风险密切相关
...样的情况,研究者也给出了答案,晚餐吃得多可能会引起代谢障碍,与糖尿病和心血管病死亡风险密切相关。看到这样的研究结果,我们再回头来看晚餐的问题,其实就非常简单了。第一,晚餐要和早餐及中餐一样吃得很饱吗?...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...特色疗法,调节人体内环境和阴阳失衡,调整紊乱的新陈代谢及内分泌系统,使肝脾肾脏之功能恢复正常,以达到减重目的,同时改善失眠、月经不调和胃肠道疾病等亚健康状态。中药临床上最常用的中医治疗手段,也是常用的...……更多
喝酒时要注意什么?学会这5招,身体会舒服一点
... 我们都知道,酒精进入身体后,几乎所有的都是由肝脏代谢的,所以长期喝酒的话会损害我们的肝功能。如果男人坚持三天滴酒不沾,你就会发现肝功能开始慢慢的修复。这是因为肝脏不受酒精的影响,有了充足的时间参与代...……更多
盲目减重不可取 健康减重这样做
...开启新一轮的减重计划。吉林大学白求恩第一医院内分泌代谢科主任医师刚晓坤在接受采访时介绍,减重应当适度,并不是减得越快越好、越瘦越好,健康减重要“稳中求降”。刚晓坤介绍,从科学角度来讲,减重的理论基础是...……更多
俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”,是何含义?有科学依据吗?
...能导致食欲增加、体重增加,而充足的睡眠可以调节新陈代谢和荷尔蒙分泌,有助于保持健康的体重。最后,睡眠还可以提高记忆力和学习能力。睡眠不足可能导致记忆力减退、注意力不集中,而充足的睡眠可以提高记忆力和学...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...性,并有助于稳定血糖水平,这对于预防和管理糖尿病等代谢性疾病非常重要。促进自我修复断食可以激活身体的自我修复机制,通过清除细胞垃圾、提高细胞自噬和减少慢性炎症来促进细胞和组织的修复。提升脑功能研究表明...……更多
长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题
...低落等不良影响,严重时甚至会导致免疫系统功能下降、代谢紊乱等健康问题。失眠的原因多种多样,包括心理因素、生理因素、环境因素等。例如,精神压力、焦虑、抑郁等心理因素是导致失眠的常见原因之一。生活习惯、饮...……更多
...身体处于能量消耗大于摄入的状态,来促进脂肪的分解和代谢。然而,并没有科学依据证明饮用某种特定的减肥水可以直接促进脂肪的燃烧。恢复原来的饮食后,体重可能会再增加一些朋友可能喝DIY减肥水后体重有所减少,就觉...……更多
充足的睡眠可以帮助肝脏进行自我修复,降低肝脏负担
...先,让我们了解一下养肝的重要性。肝脏是人体最重要的代谢器官,负责解毒、储存能量、合成蛋白质等功能。养肝可以帮助我们改善疲劳、提高免疫力、保持均衡的体重等。接下来,我们来谈谈如何养肝。首先,要保持良好的...……更多
如果你确实需要减肥,慢慢服用,避免低卡路里的低热量饮食
...重要因素的重量控制的是你做运动的量和锻炼对你的新陈代谢的作用。每次爬楼梯或步行而不是开车,花园,清洁,携带物品或与孩子一起玩而不是观看时,开始将运动和体力作为特权。这一天所有这些小小的能量积累将在一周...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...7倍;而且,与外表正相反的肥胖者一样,她们同样处于代谢异常状态。”日本顺天堂大学研究生院医学研究科运动健康学专业的田村好史前任副教授如是说。这意味着即使是清瘦的人,将来患糖尿病的风险可能也很高。糖耐量...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...论 自由基是一种高度反应性的化学物质,产生于正常的代谢过程中,自由基可以损害细胞的DNA、蛋白质和脂质,导致细胞老化和死亡。炎症长期慢性炎症可能是引起衰老的一个因素,炎症反应和免疫系统的衰退会导致组织和器...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...乐放松等。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。五、代谢紊乱,增加慢性病风险长期上夜班可能导致代谢紊乱,如血糖、血脂等指标异常升高。这些变化不仅影响身体健康状况,还可能增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...降低患结直肠癌的风险。此外,运动还可以通过促进新陈代谢,减少肥胖和高血压等慢性病的发生,进一步保护肠道健康。 乳腺癌: 乳腺癌是女性中最常见的癌症之一。研究显示,进行适度的运动,如散步、跳舞等有助于降低...……更多
“啤酒肚”是喝啤酒引起的吗?有什么办法可以摆脱大肚子呢?
...肚,但实际上不是因为这个人喝酒多,而是因为他的新陈代谢出现问题,导致脂肪在腹部积累,久而久之就形成了啤酒肚。啤酒肚是怎么形成的呢?1、遗传相关根据国际营养学机构的调查结果,男性普遍存在的“啤酒肚”可能...……更多
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如何提升妳的好孕力?这6个好习惯可以帮你提高生育指数
随着社会的不断发展,人们的生活习惯发生了不少变化,但生育力却在下降,导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
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本文转自:人民网-安徽频道10月23日,《安徽日报》以《子承父业种粮 逐梦希望田野》为题,点赞贵池有志青年接过父辈的锄头
2024-11-07 16:15:00
好丽友“零食营养+”创新成果亮相进博会 2024-11-07
中国消费者报上海讯(记者孟刚)11月5日,第7届中国国际进口博览会在国家会展中心(上海)开幕。休闲食品企业好丽友连续第5年参展
2024-11-07 16:16:00
血糖检测、糖化检测免费查!“健康中国—糖尿病及并发症筛查项目”落户奇山医院
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道为深入开展糖尿病防治专项行动,切实维护广大人民群众健康,10月31日
2024-11-07 16:19:00
湖南蓝山县桐村:高山小黄姜产业强村富民
本文转自:人民网-湖南频道眼下,正值小黄姜收获时节。走进蓝山县湘江源瑶族乡桐村高山小黄姜种植基地,只见一片陡峭的高山地上
2024-11-07 16:52:00
山东第一医科大学附属省立医院:超声新用,助力肌骨疾病诊疗
提到超声检查,很多人会想到腹部、盆腔、心脏、血管等常规检查。殊不知,随着仪器的更新和技术的发展,超声检查的应用领域也在拓展
2024-11-07 17:09:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道患者王某,女,65岁,因反复全身皮疹瘙痒2年,再发3天,前往烟台市市直机关医院内一科门诊就诊
2024-11-07 17:12:00
荣成市康宁医院开展“糖尿病日”宣传活动
鲁网11月7日讯糖尿病,作为一种广泛存在的慢性疾病,正日益成为影响人类健康的重要问题。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日
2024-11-07 17:17:00
黔西南:税惠助力特色产业蹚出“富民路”
本文转自:人民网-贵州频道农为万业之本,兴农方能安邦。近年来,黔西南州立足丰富的自然条件优势,因地制宜发展特色农业产业
2024-11-07 17:21:00
江西广昌:货车驰骋物流畅
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县甘竹镇,济广高速公路各类物流、快递货车疾驰,物流繁忙有序。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月7日电(朱海鹏)11月6日
2024-11-07 17:26:00
接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动
本文转自:人民网-贵州频道“传承中医文化,共创健康未来”接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动为传承和弘扬中医药文化
2024-11-07 18:15:00
长顺:畜禽粪污资源化利用 5万亩土地受益
本文转自:人民网-贵州频道畜禽粪污资源化利用,是当前推进绿色农业发展的重要途径之一。随着环保意识日益增强和政府加大对畜牧业的支持力度
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立冬后儿童如何保健?中医专家支招
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月7日电 11月7日,立冬节气“扑面而来”,表示冬季正式开始。立冬时节,儿童应该注意哪些要点
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在某个清晨,吴大妈在公园晨练时,听到了几位晨练的朋友在热烈讨论:“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢?”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
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医生研究发现:不吃土豆和豆类的人,血糖一下就降低了?是真的吗
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00