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经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
在近年来,我国高血压,高血脂,高血糖的“三高”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高,人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军,这一部分人群只食用素食,却不食用肉类。殊不知,这样对身体的...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
...的维生素和矿物质,尤其是对于需要补充能量和蛋白质的人群来说,鸡肉是一个非常不错的选择。第三名:虾肉虾肉富含优质蛋白质,同时含有丰富的矿物质和维生素,对于需要补充蛋白质和能量的人群来说非常适合。此外,虾...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...搭配大蒜一起炒,颜色好看,味道鲜美,特别适合中老年人群来吃。食材;红苋菜2把,大蒜,葱,姜,味极鲜做法:1择红苋菜,去掉老杆,老叶,掰成段2放到水里清洗几遍,沥干水分3葱姜蒜切碎,锅里放油,爆香葱姜蒜,放...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
...对于鸡蛋就不是想吃就吃的,不然尴尬的是自己。 发热人群当人体发热时,代表身体正在对抗感染或其他炎症过程。此时,身体需要轻易消化的食物来保持能量,而鸡蛋尽管营养丰富,但蛋白质的消化需要较多的能量。此外,...……更多
海参最好也不能够随便吃,或许有些人不适合,希望您能够早些了解
...健康有很好的效果。对于老年人和经常进行高强度运动的人群特别适用。3.降低胆固醇。海参中富含大量的磷脂和不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇,预防心血管疾病。4.抗衰老。海参中的多糖和胶原蛋白可以保持皮肤的...……更多
血脂超标的人,多有这4个共同爱好,看你占了几个?建议看看
...稠原因之一。另外,重口味导致的外在表现是肥胖,肥胖人群的血压与血液粘稠度本身就是不健康的。口味比较重的人群,一般是肉食主义者,对于素材虽然不排斥但也不喜欢多吃,吃肉太多则会蛋白质和脂肪摄入量的超标。影...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...l/L以下。实际上,这个标准仅是参考,对于不同年龄段的人群,对于需要维持的血糖水平是不一样的。若以年龄来划分,那么15-34岁人群的正常空腹血糖应该为4.4-6.1毫摩尔每升,吃饭后血糖要低于8.0毫摩尔每升且糖化血红蛋白水...……更多
枸杞虽好,但这两类人群要少吃,医生解释:别等吃出问题再后悔
“枸杞虽好,但这两类人群要少吃,医生解释:别等吃出问题再后悔。”医生张主任看着李大爷的检查报告,语重心长地说道。李大爷是一名退休的银行职员,最近总感觉记性越来越差,老是忘记事情。为了搞清楚原因,他决...……更多
优质“蛋白质”排行榜出炉:豆腐落榜,牛奶垫底,建议老年人了解
...均衡方面存在明显的缺少。令人担忧的是,竟然有一半的人群未能抵达膳食均衡的规范。更具体地说,均匀每天奶和奶制品的摄入量之低,只是抵达了膳食攻略推荐量的不幸5%。这意味着大部分人的日常饮食中,奶制品这一富含...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...富,但也存在一些潜在风险。例如,对鸡蛋或香油过敏的人群应避免此类食物。同时,高脂饮食可能不适合某些特定健康状况,如高血脂症患者。因此,在尝试新的饮食习惯之前,最好咨询医生或营养专家。“开水冲鸡蛋”滴香...……更多
为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
...寒凝”,从而使消化功能受到抑制。对于脾胃虚寒体质的人群,牛奶的寒凉性质可能会加重胃肠不适,出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。因此,中医建议脾胃虚弱或经常出现消化问题的人群,应该避免过多摄入牛奶等寒凉食物...……更多
3个降低低密度脂蛋白的实用方法,建议学习下
...学上小陈已经属于罹患动脉粥样硬化性心血管病的高风险人群。为了进一步确定小陈的病情,医生开具了CT血管造影和心电图检测,检测发现小陈冠脉血管中存在少量的斑块,血管出现轻微狭窄,属于冠状动脉粥样硬化早期。医...……更多
推荐几道女人的养生汤,补血补气
...身体疲惫、气血不足的女性。但对于脾胃虚寒、湿气重的人群,以及患有糖尿病等疾病的人士,则不宜过多食用。因为红枣和枸杞都属于温热食材,过量食用可能会导致脾胃不适或血糖波动。根据中医理论,建议在冬季食用红枣...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...,预防心血管疾病的发生,因此对于老年人和50岁以后的人群来说,要多吃全谷物这类粗粮。 全谷物包括燕麦,小米,玉米和荞麦等,我们可以根据自己的喜好,在营养均衡的基础上,选择性地使用全谷物类粗粮,患有原发疾...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...规律无法避免的现象。特别是当年龄超过50岁后,中老年人群的疾病风险会显著增加。其中,三高问题(高血压、高血糖、高血脂)尤为普遍,这些慢性疾病不仅影响人们的生活质量,还可能对生命造成威胁。为了降低患病风险...……更多
建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
...,而高血脂正是脂质代谢紊乱的一种体现。因而,高血脂人群患糖尿病的危险也相对较高。04主张血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持【晨起2不要】不要忽视饮水关于血脂偏高的人群来说,日常日子中的一些细...……更多
麸质饮食对人身体健康的影响
...为皮肤瘙痒、红疹、咳嗽、腹痛等症状。对于麸质过敏的人群,应避免摄入含有麸质的食物。3、麸质上瘾:虽然这种情况较为罕见,但长期大量摄入麸质可能会导致麸质上瘾。麸质在肠道消化时会产生一种称为啡肽的蛋白质片...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...外,芒果中还含有一定量的酪氨酸,过量摄入可能对部分人群产生不良反应,如引发过敏反应等。因此,在享受芒果美味的同时,我们也要注意控制摄入量,避免过量食用给身体带来负担。 三、合理摄入芒果的建议为了避免类...……更多
如何进餐更健康
...瓜子等,每天摄入10克左右。在优质早餐的基础上,不同人群应根据各自的特点,适当替换或增减调整,以满足身体的需要。偏瘦人群 一般来说,这类人群新陈代谢较快,早餐应保证充足的能量供应。建议保证75-100克的主食,适...……更多
女性白发增多,别一味地认为是岁月痕迹,可能缺乏三种关键营养素
...类、蛋类等。因此,素食者和严格限制动物性食品摄入的人群更容易出现维生素B12缺乏。3.抗氧化剂抗氧化剂可以帮助身体抵抗自由基的损害,保护细胞免受氧化应激的影响。当身体缺乏抗氧化剂时,细胞可能受到损伤,从而影...……更多
哪类人群即使每天睡8小时,身体衰老可能也比别人快!
...保持健康、预防疾病和延缓衰老至关重要。然而,有一类人群即使每天都能保证8小时的睡眠时间,他们的身体衰老速度却可能比其他人更快——这就是睡眠不规律的人群。首先,让我们来看看什么是睡眠不规律睡眠不规律,也...……更多
长期喝水的人与长期喝茶的人相比,谁的身体更加健康呢,一文解答
...泄,从而起到预防以及缓解便秘的作用,尤其是对于老年人群来说,平时更应该多喝水。3、缓解疲劳白开水进入身体后,会立即参与新陈代谢,经常喝白开水的人体内的乳酸脱净酶活性很高,这将使肌肉组织中的乳酸代谢更加...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...门氏菌感染,其症状包括腹泻、腹痛、发热等。对于健康人群,沙门氏菌感染通常是自限性的,并不会导致严重问题;但对于某些人群,如儿童、老年人、孕妇以及免疫系统较弱的人群,沙门氏菌感染可能导致更复杂的健康问题...……更多
为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...常听到的抱怨。这种情况并不罕见,特别是在我们中老年人群中。您可能会疑惑,为什么吃了充足的食物,身体反而不是充满活力,而是沉甸甸的疲乏感呢?难道我们的饮食习惯出了问题?或者是身体的某些机能不再像年轻时那...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...形,更深刻地影响着我们的身体机能和长期健康。中老年人群,特别是,需要更加关注这一点,因为随着年龄的增长,身体的代谢率和恢复能力逐渐减弱。科学视角下的饮食与健康营养吸收与代谢的变化随着年龄的增长,身体对...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...如果你是健身爱好者、运动员或需要较高蛋白质摄入量的人群,适量增加鸡蛋的摄入量是可以考虑的,但仍需注意整体膳食平衡。对于高胆固醇或高血脂的人群,在饮食中限制胆固醇摄入是必要的,因此每天摄入鸡蛋数量可能需...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...择直接冲泡蛋白粉来喝。蛋白粉确实适合术后康复和健身人群,但并不是所有人都可以随意选择这种方式。对于正常需求的人群来说,长期过量摄入蛋白粉不但会对肝肾功能造成一定损害,还会促进钙从骨质中溶解,导致钙的流...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...最终导致肝硬化,严重影响肝脏功能。二、医生:高血脂人群,建议做这3类检查 高脂血症具有较大的危害性,而上述案例中的张先生在医院检查发现血脂偏高后,医生还给他安排了其他检查的目的就是为了查看是否有危及到其...……更多
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...下降,对于一些营养元素的吸收率会降低,很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退,如果营养不良,就会使整体的免疫力降低,对健康影响比较大。所以对于老年人群来说,...……更多
长期吃鸡蛋的人,或要注意5点“禁忌”,建议大家了解
...患者少吃鸡蛋中胆固醇含量较高,如果有高胆固醇血症的人群一次性吃太多鸡蛋,可能会导致胆固醇摄入过多,从而诱发慢性疾病发生,对身体造成不利影响。因此,此类人群也应尽量避免吃太多鸡蛋。2.吃完鸡蛋不立即吃糖鸡...……更多
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贵州人的人生信条:没有什么是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。摄影:周羽舒贵州是一个深藏不露的美食大省,贵阳的丝娃娃
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健康问太和 | 改善骨质疏松,多补钙就行吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症患者常常面临钙缺乏问题,很多人就认为既然“饥饿钙”,那就应该吃钙,把钙补起来
2024-10-18 21:27:00
西宁爱尔:镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了
镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了根据临床经验,角膜塑形镜的建议更换周期一般是1-1.5年,通常情况下
2024-10-18 16:52:00
岳西瓜蒌新疆“种” 农技员王军交出富民答卷
本文转自:人民网-安徽频道岳西瓜蒌新疆“种”。岳西县毛尖山乡农业综合服务中心主任王军万里援疆,用实际行动诠释“援疆精神”
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冻干或酵素 泸州泸县龙眼让你爱得“深”一度
本文转自:人民网-四川频道晚熟龙眼上市啦!在泸州泸县,有两家企业运用科技延长龙眼风味,多形式、多口感的深加工产品,让众多消费者赞不绝口
2024-10-18 16:56:00
【荣成手造】盛家火烧
鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
2024-10-18 17:17:00
京津冀儿童青少年眼健康发展论坛暨世界近视眼大会成果分享会召开
为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
2024-10-18 17:22:00
江苏兴化大闸蟹迎丰收
本文转自:人民网-江苏频道在兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地,蟹农正在捕捞大闸蟹。周社根摄“开捕喽!”金秋时节,在江苏省兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地
2024-10-18 17:57:00
烟台养马岛海鲜饺子香飘非遗博览会,海参、鲍鱼啥的都有!
10月18日,第八届中国非遗博览会火热进行。来自烟台养马岛的海鲜饺子火热出锅鲜味四散,引来众多食客排队等候品尝。 据养马岛海鲜饺子非遗传人王明辉介绍
2024-10-18 18:33:00
助力厨师圆梦 中国饭店协会、嘉豪食品携手打造“劲霸星厨创造营”
中国消费者报北京讯(记者王小月)10月16日,由中国饭店协会和嘉豪食品联合举办的第二季劲霸星厨创造营终极荣耀盛典在长沙收官
2024-10-18 18:52:00
9款联名零食测评:追剧零食越来越抽象,“显眼包”六神、太二又出手了
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临桂税务:以“输血”促“造血” 助力乡村振兴
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