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跟着《纽约时报》的开展，越来越多的人加入了健康的行列，开端重视食品安全和训练。他们喜爱在公园里跑步。恰当的训练有助于及时排出体内的毒素和废物，进步免疫力和抵抗力，加强血液循环，加强健康。早上上班的时...……更多
2024-03-03 10:15:00人意,结果,健康,运动,身体,公园
...。早上跑30分钟，和晚上跑60分钟，哪个更健康？结果让人意外
早上跑30分钟早上跑步会给我们带来一整天的精力充沛和力量感，有助于身体释放更多的内分泌。也可以帮助促进内啡肽的生成，有助于让我们感觉精力充沛，同时...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...估肌肉的弹性和疼痛程度在综合考虑刘先生的症状、体检结果和运动史后，医生给出了确诊结果：刘先生因为过度引体向上导致的肌肉拉伤。医生解释说，由于刘先生长期超负荷地进行引体向上，导致肌肉受到了过度拉伸和损伤...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...在有人为了减肥或者养生，坚持这种做法，结果却不尽如人意，甚至有人因此进了医院；这到底是怎么回事呢？咱们一起来探讨一下；首先，咱们得搞清楚，“过午不食”真的适合现代人吗？中医讲究“天人合一”，生活方式得...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...地气的灯谜所吸引，兴致勃勃地猜起答案来，许多谜底出人意料，引得现场笑声不断。来到“圆圆圈圈”游戏区，只见大家都排着队、踮着脚，努力扔出手中的圆圈，争取套中“目标”——矿泉水瓶，每每有人套中，周围都会爆...……更多
2023-02-04 10:27:00广元,新高,欢乐,活动,朝天区,群众
...同时，也需要加强对步行文化的宣传和教育，促使更多的人意识到步行的重要性，形成良好的步行习惯。在总结中，长期步行对健康的益处是显而易见的。它可以帮助我们保护关节、减肥、增强心肺功能、促进新陈代谢、缓解压...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。越来越多的人意识到，通过运动提高身体素质，维持身体功能稳定，内外平衡，身心健康，是预防疾病、提高生活质量的重要途径。然而，什么方式、什么强度、什么样的动作、是否...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...生活调理才有概率痊愈。但问及他致病原因时，结果却出人意料。该男子学生时代就是长跑健将，工作后也经常进行10公里耐力跑，期间膝盖曾经痛过无数次，但每次都是修养两天后又继续开跑。结果磨损积累下来，导致了如此...……更多
2023-04-23 11:43:00运动,养生,运动,膝盖,身体,心肺
...一切，要从30年前那次身体不适的经历说起。45岁时，爱人意外离世，给赵存爱留下巨大的伤痛。但当时还有4个子女要养育，没有沉溺于悲伤，赵存爱开始琢磨着摆地摊、做服装生意，渐渐撑起了这个家。50岁的一天，从外地进...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...拳的练习究竟给他的身体带来了哪些具体的好处。体检的结果出乎意料地好。医生检查了他的血压、心率、血糖和胆固醇等指标，发现与去年相比有了明显的改善。更让人惊喜的是，欧阳大爷的关节灵活性和肌肉力量也有了显著...……更多
2024-05-28 11:59:00廊坊,太极,七旬,太极拳,大爷,身体
...跟踪了一组癌症患者在接受复合运动训练12周后的变化，结果显示，这组人的肿瘤生长速度明显减缓，癌细胞的侵袭能力也大幅度降低。研究者们认为，这种高强度的运动能够促进身体生成更多的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够清...……更多
2024-08-20 13:50:00抗癌,柳叶刀,运动,柳叶,最好,推荐
...。可不知为何，明明已经很努力的在减肥，结果却不尽如人意。甚至，还有很多姐妹出现越减越肥的情况。想要减肥成功，这些细节必不可少1、饮食调整减肥的第一步，当然要从饮食做调整，千万别搞错了方向。很多减肥达人...……更多
2023-11-09 17:25:00必不可少,细节,减肥,成功,减肥,饮食
...子的话，心里有点不以为然，她觉得，既然是研究出来的结果，总归是有道理的。只要自己每天快走一小时，肯定对身体有好处，说不定真的能多活几年。那这篇新闻，到底有没有科学依据呢？走路速度的快慢，真的与寿命长短...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
...到一个段子，说是一位阿姨听说黄芪好，就天天泡水喝，结果上火了；这其实是一个提醒，中药虽好，但也要适量，而且最好在中医师的指导下使用；五、生活习惯，细节决定成败良好的生活习惯是健康的基石；比如，保持充足...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...体重、坐位体前屈、闭眼单脚站立等多个项目，根据测试结果，沧州中西医结合医院专家开出他的专属“运动处方”：每周3到5次快走或骑行，每次30分钟。现在刘润力的睡眠好了，连困扰他多年的中度脂肪肝也有了明显改善。...……更多
2024-05-07 12:57:00健身,健身房,家门,百姓,自由,健身
...身心的和谐统一，是内心的平和与外在的活力相辅相成的结果。02适合中老年人的运动有哪些？太极钟院士特别推崇太极，他认为太极运动主要通过内力逐渐积累劲力，这种运动方式不仅能够有效锻炼大腿肌肉，还能显著提升身...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
在岁月的长河中，每个生命都在悄然变化，身体的每一部分都在与时间赛跑。许多人可能会认为心脏或许是因为其重要性而最先感受到年龄的重压，或者是骨骼因其承载着身体的重量而率先显露衰老的迹象。然而，令人惊讶的...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...。”当日，活动开幕式上还揭晓了西安最美健步路线评选结果，共有30条路线当选，包括西安城市运动公园、大明宫国家遗址公园、曲江池遗址公园、环城公园、长乐公园、汉城湖景区、唐城墙遗址公园、幸福林带、阎良城西运...……更多
2023-10-21 03:51:00健步,长安,全民,活动,健步,西安
随着健康意识的提高，越来越多的老年人开始关注运动健身。鳄鱼爬作为一种较为新颖的运动方式，近年来在老年人群中逐渐流行起来。然而，关于鳄鱼爬运动对老年人腰椎和关节的影响，人们众说纷纭。首先，我们来了解一...……更多
2024-07-12 11:34:00鳄鱼,腰椎,老年人,关节,公园,运动
...重的症状。心力衰竭的发生，往往是多种因素共同作用的结果。长期的高强度运动，如王姐每日不懈的跑步，会导致心脏肌肉过度劳累，心肌细胞逐渐受损，心脏泵血功能下降。随着时间的推移，这种损伤累积到了一定程度，心...……更多
2024-06-20 06:03:00心力衰竭,心力,多种,因素,作用,结果
...在日常生活中无处不在，但我们对它的了解程度却不尽如人意。为了更好地维护和促进健康，我们需要不断学习、深入了解养生的各个方面。通过掌握科学的饮食原则、合理的运动方式和有效的心理调节技巧，我们才能真正实现...……更多
2024-01-20 10:54:00养生,知识,学习,养生,健康,运动
...胖是不健康的象征，但针对老年人的研究却显示出不同的结果。体重指数（BMI）是衡量身材的一个重要指标。BMI是用体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值。一般来说，正常成年人的BMI应该在18.5到23.99之间，而对于老年...……更多
2024-07-27 18:50:00身材,寿命,特征,老人,两个,研究
...我国经济社会发展、百姓健康意识提高等因素共同作用的结果。当下，许多人追求更加休闲、健康、放松的生活方式，进行户外运动有利于人们锻炼身体、减轻压力。同时，对于爱好者们来说，户外运动提供了一种与大自然互动...……更多
2024-07-22 07:11:00户外运动,运动,财经,发展,健康,行业
...运动身体会好。可是她忽略了自己的膝盖早已不堪重负，结果膝盖磨损严重，现在反而无法正常走路了。”王教授举例说。李大山点点头，默默记下：运动量要适量，不要盲目拼命。
“第二点，运动后一定要注意恢复。”王教...……更多
2024-06-24 12:39:00就是,运动,大山,运动,教授,营养
...的身体检查，希望能找到身体不适的原因。三、医院检查结果：血压升高、血糖偏高
阿姨在医院接受的全面检查包括了血压测量、血常规、血糖和心电图等一系列检查。检查结果出乎意料地显示，她的血压高达160/100mmHg，远高...……更多
2024-05-09 10:05:00黄瓜汁,黄瓜,血压,阿姨,晚饭,三个
...他及时就医。于是，两位老人一同前往医院。
然而检查结果出乎意料，刘大爷的身体非常健康，而王大爷的膝盖却出现了明显的磨损，正是这个问题引发了他的腿部疼痛。王大爷感到非常惊讶，因为他一直以为自己通过锻炼应...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...民王先生告诉记者。王先生两年前查出了癌症，为了身体健康开始积极锻炼身体。经过一年多的锻炼，精气神变得更加充沛，身体免疫力也得到了提高。“现在天不冷了，我每天都来这里和老伴一起锻炼身体，坚持锻炼对身体好...……更多
2024-04-16 00:58:00健身热,全民,健身,健身,东河区,东河
...整个人的状态也不适合锻炼，即使锻炼了，效果也不尽如人意。科学研究表明，因睡眠不足而运动弊大于利。睡眠不足会提高压力荷尔蒙和生长素释放肽的水平，从而增加患病的风险。如果有一天晚上12点还睡不着，那就不要强...……更多
2023-04-15 06:27:00运动量,情况,就是,运动,二天,运动
...身体沉重、缺乏活力。这种疲劳感通常是新陈代谢减慢的结果。根据研究，定期运动可以提高新陈代谢率，反之，缺乏运动则会导致新陈代谢减缓，进而引发持续性疲劳。睡眠质量下降：夜晚的挣扎睡眠问题是“锈住”现象的又...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...一边打着花棍，节奏感十足，记者不由得也想小试身手，结果，花棍就像故意在耍调皮，根本不听使唤，一阵手忙脚乱，悻悻败下阵来。难者不会，会者不难，健身团的队员们玩得炉火纯青，只见3位队员摆成“众”字型，演示...……更多
2024-05-14 21:25:00健身,太原,夕阳,健身,王俊,招式
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最近电影《红楼梦之金玉良言》上映后，受到了广泛的关注。不过，这部电影却没有收获好的票房，该电影上映7天票房竟然还不到500万
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今天“出伏”，三伏天就彻底结束了。老话说“热在三伏，冷在三九”，今年的三九冷不冷？俗话说“冷不冷，就看出伏日”，咱们就一起看一下
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古人认为，出伏这一天是否下雨，直接影响着接下来的气候走向。他们相信，出伏这天下雨意味着到白露这段时间将可能阴雨连绵，而出伏这天晴天则意味着接下来到白露可能较为干燥炎热
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今日出伏，再忙也别忘记吃它，简单炖炖鲜美营养，老传统别丢！今日是走出三伏天的日子，一年中最热的一段时间就是三伏天，出伏以后三伏天就过完了
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“头伏饺子二伏面”，都知道入伏吃饺子，那出伏吃啥呢？明天8月24日出伏，正式告别长达40天的三伏天，迎来秋高气爽的凉爽秋天
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“离离暑云散，袅袅凉风起”，出伏是一年非常重要的时间节点，它的到来预示着正式告别三伏天的酷热难耐，迎来秋高气爽的舒服天气
2024-08-24 18:23:00
人到中年，身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。尤其明天出伏，马上就迎来了凉爽的秋天
2024-08-24 18:23:00
随着年龄的增长，身体各项机能逐渐减退，这时候，很多人会开始关注如何保持头脑清晰、行动自如。然而，许多人不知道的是，叶酸
2024-08-24 18:24:00
在现代社会，男人们往往在工作、家庭和社交之间不停地奔波，压力无形中积累，身体负担也越来越重。随着年龄的增长，很多男性开始感受到精力不如从前
2024-08-24 18:24:00
在当今快节奏的生活中，睡眠问题几乎成了每个人的“隐形敌人”。长期的压力、焦虑和生活中的琐事，往往让我们在夜晚辗转难眠。你可能觉得少睡一两个小时没什么大不了
2024-08-24 18:24:00
你有没有注意到，厨房里的芹菜，其实是个健康的宝藏？别看它貌不惊人，实则是天然的“降压王”，尤其对中老年人来说，简直是生活中的好伙伴
2024-08-24 18:25:00
处暑一过，天气开始渐渐转凉，这时候我们的身体也需要一点特别的关照。这个时节，有一种不起眼的蔬菜，你千万不能忽视，那就是白萝卜
2024-08-24 18:26:00
随着年龄的增长，女性不可避免地会进入更年期，这一阶段对身体和心理都会带来不小的挑战。更年期不仅意味着雌激素水平的逐渐下降
2024-08-24 18:26:00
秋天来了，随着气温的逐渐下降，身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说，秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻，更是进补的黄金期
2024-08-24 18:28:00
秋天不仅是收获的季节，也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里，孩子的身体进入了快速发育的阶段，对营养的需求尤为旺盛
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