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每天揉腹三次,胜吃人参一支
...因为减肥心切而盲目寻找解决办法。每天揉腹三次,胜吃人参一支民间有句话叫“每天揉腹三次,胜吃人参一支”,可见揉腹的好处。中医讲女性“胸为阳、腹为阴”,而小腹则是阴中之阴,是女性身体上寒气最爱聚集的地方,...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...生温暖,涂抹于腹部,顺时针方向按摩,然后逆时针围绕肚脐或两只手同时按摩2-3分钟。将4根手指放在身体水平和肚脐上方。在这个位置顺时针和逆时针按摩2-3分钟将有助于改善消化,减少腹胀。其次,将双手放在腹部两侧,...……更多
盆腔炎怎么办?中西医结合治疗有妙招
...四逆汤、柴胡桂枝汤等方剂。如患者存在脾肾亏虚,可用人参健脾丸;湿热下注,可用龙胆泻肝汤;气阴两虚,可用六味地黄丸等。(二)中药外敷:作为盆腔炎治疗的辅助手段,具有独特的疗效。通过将精选药物碾成细末,加入...……更多
想要脂肪赘肉掉光光,适当的搭配一些食物效果更好
...经络运行不畅,婴儿腹部的赘肉越来越多,按摩下完穴在肚脐上方二痛,有助于排除毒素,避免小腹臀部或者大腿处的脂肪堆积,用拇指按压,感觉到疼痛感后松手再按。天枢穴的位置在肚脐旁边三个手指的距离,天枢穴属于胃...……更多
女性睡前将橘子皮贴在肚脐眼上,坚持1周,4个好处随之而来
...含着丰富的健康益处。对于女性来说,睡前将橘子皮贴在肚脐眼上,坚持1周,可能会带来4个意想不到的好处。好处1:改善消化功能肚脐眼附近的穴位与消化系统密切相关,而橘子皮中的膳食纤维和挥发油等成分可以刺激肠道蠕...……更多
国人科学减重20条发布
...也可自己在家艾灸穴位。比如,艾灸水分穴(在上腹部,肚脐中上1寸处)有助于排除体内多余的水分,避免水肿。艾灸天枢穴(位于腹部,距脐中2寸处)可以帮助消化、促进胃肠蠕动,有利于消除小腹赘肉。宗河(摘自《新华...……更多
生姜片贴肚脐的作用
...用还有许多传统的药用价值,人们常常听说将生姜片贴在肚脐上有一定的功效,那么生姜片贴肚脐到底有什么作用呢?感兴趣的朋友不妨往下看看吧。生姜片贴肚脐的作用1、舒缓胃肠不适生姜具有温阳化湿、促进消化的作用,...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...我们可以尝试自己按摩缓解。左手在上,右手在下,绕着肚脐眼,顺时针50次、逆时针50次,使神阙、天枢穴位得到按摩,这两个穴位是调解脾胃的重要穴位,还有上脘、中脘、关元、气海、足三里等,按摩这些穴位,可以达到...……更多
艾草肚脐贴能减肥吗
如果肥胖症是因为脾胃虚寒,就可以用艾草肚脐贴的方式减肥。艾草有温中散寒的功效。假如是胃热或者肝郁气滞等原因引起的肥胖,就不能用这种方法减肥。艾草贴肚脐减肥的效果不明显,想要快速的减肥,必须控制饮食,...……更多
每天按摩天池穴15分钟,可以改善肩颈部的困扰,减少脂肪的囤积
...而,早在古代,中医就早已发现了人体上存在一些特定的穴位,按摩这些穴位能够达到减肥的效果。今天,我将为大家介绍4个重要的减肥穴位,通过按压这些穴位,我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里...……更多
为什么女人一胖就胖在“腰上”?教你3招,轻松瘦成“小腹婆”
...自己身上的脂肪,即使对于看上去并不显胖的女人来说,减肥依旧是最重要的“工作”。1、给小腹按摩女人之所有腰间赘肉多,有一部分原因是因为女人的腹部,腹部脂肪不吸收转移到腰间,慢慢就堆积起来了,所以平时可以...……更多
女生去按摩店一定要注意安全,做对这几件事情保证安全!
...内衣,如果没有特殊情况的话,不要轻易去触碰乳房。2.肚脐肚脐是婴儿和身体中间的一个桥梁,同时也是母体给婴儿输送营养物质的一个通道,在婴儿出生时是一条吸管子,但是这条管子运输着身体当中的各类营养物质。小的...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...读多种减肥方法,医院专家给出合理建议青岛市市立医院穴位埋线是将羊肠线等埋入穴位,联合中医科予以穴位埋线减重治疗。 半岛全媒体记者齐娟滕镜淑王春红电影《热辣滚烫》上映后,一年减重100斤的贾玲,成为了无数网友羡慕...……更多
中医健康减肥,轻松享“瘦”——东城中医医院开启瘦身季
...灸治疗没有药物的副作用,不会影响肝、肾等内脏器官。穴位埋线穴位埋线是一种“以线代针”的特色治疗方法,通过将一段可吸收的蛋白线埋进身体的穴位中,在线体的吸收分解过程中,不断刺激身体穴位,达到抑制食欲、调...……更多
节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”
...见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振,可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材,与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤,每日一次,连续服用一周,改善脾气虚的症状,增强体质。脾胃虚寒者,胃脘部冷痛、...……更多
建议患者在减肥期间要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物
...常情况下,埋线减肥效果比较好。埋线减肥是指在人体的穴位内植入蛋白线,通过线体对穴位产生持续有效的刺激,从而达到抑制食欲、促进机体代谢、促进脂肪分解的目的,所以埋线减肥的效果比较好。埋线减肥虽然可以达到...……更多
穴位埋线 健康变瘦
...作用。患者王女士因腰部疼痛在重庆市中医院就诊时听说穴位埋线对多种疾病有良效,还有减肥的效果,便想试一试。没想到连续做了5次后瘦了15斤,肚子瘦下去腰就减轻了负担,腰痛症状也明显缓解了,她不禁感叹中医的神奇...……更多
加强腹部锻炼 重塑产后腹型
...确进行腹部锻炼产后女性在锻炼的过程中不要盲目地节食减肥,应通过适当的运动方式减少腹部的脂肪。注意腹部锻炼一定要掌握正确的技巧,坚持进行,既能够锻炼腹部肌肉还可以消除脂肪。产妇在出月子之后体能逐渐恢复了...……更多
调理身体名中医们有妙招
...调理脾胃。比如,有疲倦乏力、食欲不振的人,可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材,与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤,每日一次,连续喝一周即可。此外,可在饭后两小时按摩中脘穴(位于腹部正中线上,...……更多
普洱茶,适合小腹赘肉较多的人
...洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。除了能减肥,喝普洱茶还有其他不少好处呢:1、普洱茶性温和,是养胃、补气的良药。2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。普洱...……更多
冬季减肥遇到“瓶颈期”怎么办?学会这4招,或许体重“悄悄”降
...用热水泡一泡脚,因为在我们的双脚上分布着很多重要的穴位和经络,经常泡脚有助于促进血液循环,还能加速体内的新陈代谢,使我们的脂肪消耗更快,对减肥能够起到很好的促进作用,使我们轻松度过冬季减肥的瓶颈期。1....……更多
“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗?
...护理,能够排出浊气、助眠好梦。该店客服介绍,足贴、肚脐贴、泡脚包、热敷贴都是驱寒排湿产品,可以拍单品足贴使用,也可以拍组合装回去同时使用。在另一商家,销售的艾草足贴为国外进口产品,宣称有干姜、蕲艾和肉...……更多
每天揉腹三次,竟能胜过人参一支?一文给你分析揉腹带来的好处!
...好。在养生界流传着一句话说道:“每天揉腹三次,胜过人参一支”,这句话足以表明揉腹的好处。接下来给大家介绍揉腹的正确方式,大家一起来了解一下吧。在揉腹之前应该采取躺下的姿势,双腿呈自然弯曲的姿势,让身体...……更多
饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招
...以把健康“推”出来:01. 摩腹饭后以手掌紧贴腹部,以肚脐为中心按顺时针的方向进行按摩,每次摩腹10分钟即可。每天两次。02. 按揉穴位(1)中脘穴:在胸骨下端和肚脐连线中点处。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆...……更多
牡丹区妇幼保健院中医科减肥套餐上线啦
...痧疗法+耳穴疗法体验。据了解,埋线疗法是通过在特定穴位植入可吸收的线材,刺激穴位,调节内分泌,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。线材在体内逐渐吸收的过程中,能够持续发挥减肥效果。调和气血,舒经活络。针...……更多
月经期间怎么减肥最快
月经期间是不建议减肥的,因为这时免疫力比较低,不利于身体健康。月经结束之后一个礼拜内,可以通过控制饮食来减肥,吃一些营养丰富又容易消化的食物,比如说新鲜的蔬果,主食应该坚持高热量,低脂肪,低热量。另...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|单纯性肥胖的中医解读与针灸草药治疗
...法,在中医减肥中扮演着重要角色。针灸通过刺激特定的穴位,可以调节人体的代谢功能,促进脂肪分解和能量消耗。例如,足三里、三阴交等穴位常被用于针灸减肥。这些穴位能够健脾化湿、调和气血,从而达到减肥的效果。...……更多
什么减肥方法效果最好,经络减肥的优势和原理一定让你惊喜
...。经络减肥的优势经络减肥最大的优势就是健康,通过对穴位的刺激来调理体内平衡,这样减肥不仅能去掉多余的脂肪,也能使内脏减重,同时还能防止减肥过程中的各种不利影响。经络减肥具有健康有效的特点,一个疗程最多...……更多
想要减肥的人群,在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物,在晚餐中喝牛奶可以有效的促进睡眠,同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪,从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。燕麦...……更多
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
...滞、降脂减肥。适合脾虚湿盛型肥胖和高脂血症等。三、穴位按摩通肠胃1、丰隆穴丰隆穴定位:小腿前外侧,外踝尖上八寸(腘横纹到外踝尖长度的中点),距胫骨前缘二横指(中指为标)。操作:手指按揉,每次每穴3-5min,...……更多
更多关于健康的资讯:
近期,我国出现炭疽病例,引发关注。8月3日,省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
随着夏天的热烈逐渐褪去,我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋,不仅标志着秋天的开始,也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00