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...代科学研究也证实了绿茶的养肝功效。绿茶中含有丰富的儿茶素、槲皮素、绿原酸等多种酚类化合物，这些物质具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化损伤。同时，儿茶素还能调节脂质代谢，抑制...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...和身体的正常工作。喝茶在我国有着悠久的历史，尤其是中老年人。他们中的大多数人都有饭后喝茶的习惯。许多人抽烟喝茶。随着茶文化的不断发展，有时一些孩子会喝茶，由于茶的种类许多，深受人们的喜欢。关于那些常常...……更多
2024-05-23 16:59:00身体,答案,医生,优点,普洱,影响
...所误导。健康饮品推荐1、绿茶绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于抗氧化、提神醒脑，且不含额外糖分，是理想的日常饮品。2、柠檬水简单的一杯水中加入几片新鲜柠檬，不仅增加风味，还能促进消化，补充维C，提亮肤色...……更多
2024-06-01 09:34:00好处,饮料,身体,健康,饮料,健康
...雪时节是休养身体和进补的好时候，尤其是对上了年纪的中老年人来说，这个时节除了要注意防寒保暖以外，饮食上也不能太随便，记得：2不喝，吃3样，养护好身体，平安温暖的过寒冬。一，不喝绿茶或浓茶很多中老年人日常...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...画、舞蹈、保健等适合老年人的70余门社区教育课。举办中老年人健康养生知识、综合应急演练、生态魅力仙龙等28类专题讲座112场次，培训38200余人次，极大丰富社区群众精神生活。开展“我的家乡永川”网络书画摄影作品展和...……更多
2024-05-20 04:22:00永川,社区教育,路径,文章,教育,社区
...以去跳跳舞或者搞园艺。8.饮用绿茶绿茶所含的咖啡因和儿茶素都能加速新陈代谢。每天饮用几杯绿茶可以促进脂肪氧化和热量消耗。你可以把绿茶当成营养饮料，支撑你的健身目标。（编译/刘子彦） ……更多
2024-06-15 19:22:00妙招,减肥,代谢,训练,能量,绿茶
...肝最爱的食物1.绿茶绿茶中含有多种有酚类化合物，比如儿茶素、棚皮素、咖啡因、绿原酸等，都有很好的抗氧化能力。一项对照研究发现:与不喝绿茶的人相比，喝绿茶超过30年的人患原发性肝癌的风险最低。2.枸杞枸杞是一种...……更多
2024-03-14 14:06:00肝脏,食物,最爱,肝脏,枸杞,食物
...豆制品，都是不错的食品选择。2.绿茶绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用。绿茶还可以控制油脂分泌，清除毒素，对于缓解痘痘有很好的效果。3.三文鱼三文鱼是一种富含ω-3脂肪酸的食物...……更多
2024-05-26 13:31:00痘痘,食物,生活,痘痘,三文,三文鱼
...损害，减缓肌肤老化，也能够淡化斑点。同时，绿茶中的儿茶素成分也能够提高肌肤的抵抗力，对抗环境伤害，减少斑点的产生。2.西红柿
西红柿是含有丰富维生素C、A和抗氧化物质的食物，这些物质都能够帮助皮肤淡化斑点。...……更多
2024-05-26 14:09:00斑点,苦恼,肌肤,饮食,斑点,肌肤
...为人体起到抗衰老的作用，比如花生，它里面含有大量的儿茶素，这种成分能够有效的为人体起到一定的抗衰老作用。同时花生里面含有丰富的赖氨酸，这些物质能够有效的预防女性早衰的现象出现，所以对于一些爱美的女性朋...……更多
2023-12-04 06:38:00肠胃,花生,不适,调节,花生,女性
...氧化成分，包括没食子酸、绿原酸、咖啡酸、原儿茶酸、儿茶素及香豆酸等。多摄入酚类物质能帮我们抗氧化、抗炎，但别指望吃它能美容、抗癌。软籽石榴不错很多石榴都有籽，边吃还得边吐籽，真是太麻烦啦！没关系，可以...……更多
2023-10-10 15:23:00抗癌,石榴,营养,建议,美容,专家
...。儿童体内约有80%的水，正常成年人体内约有70%的税，而中老年人体内仅有50%~60%左右的水。水在体内有很多功效，所以水是生命之源，这句话毫不夸大。尽管大家都知道喝水的优点，但身边总有几个朋友，由于不喜欢淡淡无味...……更多
2024-05-23 16:53:00白开水,身体,答案,医生,健康,长时
...上起夜”与“不起夜”的人相比，晚上不起夜的人可能更健康。为了补充水分，我们每天都要喝大量的水，水喝下去大概30-45分钟会形成尿液，然后排出体外。由于每一个人身体的需水量和人体质以及运动量不同，排尿的时间也...……更多
2024-01-16 06:29:00答案,医生,健康,膀胱,疾病,尿液
...茶的人群，心血管疾病的发病率较低，这得益于绿茶中的儿茶素可以促进血管舒张，改善血液循环。除此之外，绿茶还具有协助脂肪代谢、降低体内胆固醇的作用。一项涉及数千名参与者的研究发现，定期饮用绿茶的人体重和体...……更多
2024-04-06 11:25:00绿茶,孕妇,好处,绿茶,孕妇,益处
...身体健康状况，而且还能起到增强体质的作用。所以很多中老年人都将喝茶，当做一种重要的养生和保健方式。所以长期喝茶和不喝茶的人，在体质方面才会有很大的差异性。
3、睡眠质量很多人都知道晚上喝浓茶会影响睡眠质...……更多
2024-02-21 14:19:00养生,好处,身体,身体,体质,茶水
...坚果可以算是对症下药了。总而言之，夜尿多困扰大多数中老年人，也正因如此，一旦发现夜尿增多，就得提高警惕，在排除生理性因素后，很可能是病理性，最好及时就医检查。 ……更多
2023-03-10 20:17:00次数,建议,学习,次数,膀胱,患者
...究还表明，它有助于降低血压。似乎可可中的一种称为表儿茶素的化合物会增加一氧化氮，这已被证明对健康的血管很重要，丰富的一氧化氮水平有助于防止血压过高。（2）豌豆
经常吃豌豆对人们的心脏有好处，每天只需1/2杯...……更多
2023-04-19 06:28:00养护,老年人,看吧,心脏,健康,心脏
...的是，绿茶就是一种天然的口臭对抗者。 绿茶中含有的儿茶素，具有强大的抗氧化和抗菌特性，能有效减少口腔内的细菌数量，从而减少口臭的产生。 一项研究显示，定期饮用绿茶能显著降低口腔中硫化物的含量。
除了绿茶...……更多
2024-06-04 17:39:00口臭,杀手,尴尬,食物,天然,口臭
...量。首先，绿茶是长期抽烟者的首选。绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减轻烟草对身体的氧化损伤。同时，绿茶中的咖啡因能够提神醒脑，缓解因抽烟引起的疲劳和困倦。此外，绿茶还具有降...……更多
2024-06-13 17:20:00茶水,建议,花茶,茶饮,茉莉花茶,菊花茶
...纹的产生。3.绿茶绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如多酚、儿茶素等，不仅能够预防皮肤老化，还可以刺激血液循环，帮助皮肤保持紧致和弹性。4.番茄
番茄中富含一种叫作茄红素的成分，这是一种天然的抗氧化剂，可以帮助我们...……更多
2024-05-26 14:11:00皱纹,食用,食物,问题,皱纹,皮肤
...水。绿茶：自然的抗氧化剂绿茶含有大量抗氧化成分，如儿茶素，有助于减少自由基的伤害。研究表明，适量饮用绿茶有助于心脏健康，且可能降低某些癌症的风险。黑咖啡：无糖的能量补给一杯不加糖和奶的黑咖啡几乎不含热...……更多
2024-02-27 13:15:00饮料,最好,健康,饮料,健康,咖啡因
...糖分的代谢，也可以适当喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚、儿茶素、维他命等成分能够促使脂肪的燃烧，达到帮助减肥的作用。总而言之，对于想要减肥的人群来说，一定不要胡乱服用任何的减肥药物。一旦胡乱服用减肥药物，会...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...姜黄素，还有α-硫辛酸（ALA）、虾青素、黑胡椒提取物、儿茶素（50% EGCG）、橙皮苷（柑橘提取物）等，这些成分共同发挥着抗炎抗衰的重要作用。其中PURCUMIN®姜黄素通过LAIFE专利提取纯化技术，有着远超市面上普遍使用的姜黄...……更多
2024-01-26 14:48:00诀窍,饮食,健康,肿瘤,营养,补剂
...康和光泽。6.绿茶绿茶富含多种抗氧化剂，包括茶多酚、儿茶素等。这些成分有助于减少自由基的损伤，减缓肌肤老化过程，同时也能帮助肌肤减少细纹和皱纹的形成。7.芝麻芝麻富含维生素E、钙、镁、铁等成分，这些成分能够...……更多
2024-05-26 13:35:00抗衰老,皱纹,食物,青春,肌肤,成分
...这款祛斑霜还加入淡斑肽等多种成分，核心成分淡斑肽为儿茶素，这种成分是抗氧化的放大器。众所周知，维生素E具有抗氧化能力，而儿茶素的抗氧化能力是它的165倍，儿茶素将淡斑与抗衰双效结合，加乘提取自柑橘果皮的Manda...……更多
2024-03-07 13:27:00祛斑霜,护肤品,美白,爱心,儿茶素,烟酰胺
...生素C和维生素A，对身体健康大有裨益。09绿茶绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗菌作用，能够帮助清洁肠道，减少有害菌的生长。适量饮用绿茶，不仅能够提神醒脑，还能促进肠胃健康。当然，除了上述食物外，还有很多其他的...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...还能够让皮肤更年轻！5.绿茶绿茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够抵御自由基的侵害，促进肌肤细胞的再生和修复，这些成分能够使皮肤更年轻，光滑，有弹性。同时，绿茶对于减少色素沉淀和黑斑也有一定的...……更多
2024-05-26 14:14:00抗衰老,食物,皮肤,皮肤,成分,食物
...大家在日常生活中可以适量的饮用。4.红茶其实是红茶的儿茶素在发酵过程当中会演变成为茶红素以及茶红素等聚合物，这些聚合物是具有非常强的抗氧化作用。红茶还具有一定的抗癌的效果，能够有效预防人体出现心血管性的...……更多
2023-05-01 23:47:00血糖,建议,控制,桑叶,荷叶,枸杞
...营养价值比较高，当中含有多种抗氧化物，比如多酚类、儿茶素类和花青素类等，并且富含蛋白质、维生素以及各种微量元素，同时还拥有人体所必需的不饱和脂肪酸和氨基酸等。由于葡萄籽具有坚硬的外壳，如果没有进行加工...……更多
2023-02-02 19:04:00葡萄,葡萄,胃肠道,胃肠,营养,身体
...常丰富的维生素B族以及维生素E，还含有较多的赖氨酸、儿茶素成分。这些成分有着抗氧化的作用，可以增强皮肤的弹性，防止出现一些皱纹，有着保养皮肤的功效，还可以起到增强人体新陈代谢速度，以及促进细胞分裂的功能...……更多
2023-05-20 21:52:00甜头,花生,花生,成分,大脑,作用
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本文转自：人民日报客户端宋豪新6月以来，随着气温的不断升高，作为主要粮食作物的大豆也迎来了夏种关键期。连日来，四川乐至各地抢抓有利时机
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本文转自：人民日报客户端张文豪骄阳似火。在河南信阳新县箭厂河乡杨冲村金兰山李塝种苗繁育基地，负责人王晓田接到一个电话，省农科院中药材专家团队要来进行技术指导
2024-06-24 17:13:00