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...“饭后百步走”，对于这件事已经延续至今很久了，很多中老年人在养生时很注重饭后事项。所以会选择饭后散步来促进消化，以为这样可以养护好身体健康。但其实对于饭后百步走的说法，或许不一定正确，大家需要理性看待...……更多
2023-04-28 19:50:00食物,牙齿,血液,水果,身体,症状
...，也为身体提供了必要的营养保障。6、绿茶绿茶含有的儿茶素是一个有效的抗氧化剂，能够帮助降低血脂，防止血栓和心脑血管疾病的发生。适量饮用绿茶可以清新口气，提神醒脑，还可以促进消化，特别是在饭后。建议每天...……更多
2024-05-16 06:27:00血栓,血管,食物,血栓,健康,番茄
...起了解一下吧。女人每天吃什么最养颜1.花生花生中含有儿茶素和赖氨酸，能够防止细胞老化，延缓衰老，常吃可令肌肤持久光滑白皙。而且花生里面还有丰富的锌元素，能够促进大脑发育，增强记忆力，预防大脑早衰。2.红枣...……更多
2024-04-14 04:01:00女人,皮肤,维生素,西兰,三文,黄瓜
...平衡也至关重要。建议摄入大量的水和绿茶，后者含有的儿茶素可以帮助减轻皮肤炎症。整体而言，一个均衡、富含各类维生素和矿物质的饮食计划，对预防下巴长痘和改善皮肤健康至关重要。压力因素：心情如何，皮肤便如何...……更多
2024-04-04 06:58:00皮肤,调整,问题,皮肤,痘痘,油脂
...大蒜都是预防血栓的优选。绿茶：血管的清道夫绿茶富含儿茶素，这种天然抗氧化剂能够促进血管内皮细胞的功能，减少炎症，并有助于降低血脂水平。每日适量饮用绿茶，不仅能提神醒脑，还能为血管健康加分。坚果类：心血...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...化剂，有助于减轻身体压力和炎症。研究表明，绿茶中的儿茶素与玫瑰花中的芳香成分相结合，能增强身体的自然排毒过程。合适的泡水比例是：一杯水中放入一朵玫瑰花和一茶匙绿茶，泡五分钟后饮用效果最佳。柠檬，作为维...……更多
2024-05-28 17:37:00搭档,玫瑰花,好处,玫瑰,玫瑰,玫瑰花
...有丰富的物质多酚类物质。尤其是这里面的佼佼者——表儿茶素(EGCG)，在抗癌方面表现不俗。并且也是绿茶中才有的，红茶中则没有。根据研究结果显示，表儿茶素(EGCG)对于减缓前列腺癌的生长能产生一定的作用。不过这个实现...……更多
2024-06-15 11:54:00癌细胞,海鲜,癌细胞,癌症,物质,槲皮素
...是香烟，消耗的是生命。国家卫健委发布《中国吸烟危害健康报告2020》报告：，我国吸烟人数超过3亿，每年100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。吸烟的人...……更多
2024-05-29 10:55:00症状,大声,身体,香烟,肺癌,肺部
...对肝脏健康的益处不可忽视。绿茶中的抗氧化剂，尤其是儿茶素，能够有效减少自由基，减轻肝脏的氧化压力。研究表明，定期饮用绿茶可以帮助降低因熬夜造成的肝脏损伤风险，同时也有助于预防肝脏疾病的发展。实践中的建...……更多
2024-01-27 17:00:00菊花茶,绿茶,菊花,肝脏,菊花茶,影响
...的脂质代谢、抗氧化、抗炎等多重保健作用。花生还含有儿茶素，具有抗衰老作用，可以维持身体健康。需要注意的是，虽然花生营养价值高，但由于其热量较高，建议适量食用，避免过量摄入导致体重增加或其他健康问题。那...……更多
2024-06-20 09:05:00补钙,延缓衰老,衰老,成绩,孩子,花生
...，有助于皮肤的保湿和排毒。6.绿茶
绿茶中含有大量的儿茶素和多酚等成分，能够清除毛孔内部的污垢和防止油脂分泌。同时，绿茶中的氨基酸和维生素B1等还有助于促进血液循环、调节新陈代谢，保持皮肤健康。7.番茄番茄中...……更多
2024-05-26 13:26:00毛孔,食物,怎么办,毛孔,油脂,皮肤
...个传统文化运营流程的国家，现实生活中一些上了岁数的中老年人，平时仍然会经常喝点茶水。下次吃完鸡蛋之后最好不要立即喝茶，因为茶叶当中的鞣酸物质很有可能会与鸡蛋当中的蛋白质发生反应，形成沉淀也会影响到营养...……更多
2023-01-17 21:12:00鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,身体,肝脏
...胞缺氧和坏死。红酒中含有大量的酚类物质，包括酪酸、儿茶素、白藜芦醇等，这些成分都是抗氧化剂。然而，酒精会抑制体内的抗氧化系统，导致自由基生成增加，损伤脑细胞，从而增加了脑梗风险。过量饮酒也会导致高血压...……更多
2023-04-26 13:42:00一文,血管,分析,脑血,红酒,酚类
...概率。随着中老年朋友年龄的增加，身体也开始出现了亚健康的问题，夜尿多也成为了困扰很多中老年朋友的难题之一。而很多老年朋友一听到夜尿多，就觉得是肾功能出现了问题，但是殊不知，真相可能并不是这样。乱判断不...……更多
2023-10-13 13:18:00方法,次数,尿液,患者,血症,影响
...食纤维等。榴莲还含有丰富的多酚类化合物，如黄酮类、儿茶素类和类胡萝卜素等，具有抗氧化、抗炎等功效。二、鸡肉的营养价值鸡肉是肉类中的佼佼者，它富含蛋白质、各种必需氨基酸、矿物质和维生素。据研究显示，鸡肉...……更多
2024-06-04 16:10:00榴莲,营养,榴莲,鸡肉,食用,营养
...血止血，能净化血液，加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有明显预防作用。荷叶是一种性质寒凉的中药材，人们用它泡水喝，能清肠排毒加快身体代谢，能有效预防肥胖症发生。哪些人不适宜喝荷叶茶1、...……更多
2024-02-08 19:01:00荷叶,减肥,荷叶,作用,减肥,经期
...基，有助于延缓身体衰老，所以世界卫生组织认为茶水是中老年人的最佳饮品。★太烫的茶不健康虽然喝茶能够给身体健康带来好处，但是大家也要了解，如果喝茶不当的话，健康风险也是不小的。比如喝隔夜茶以及喝烫茶都是...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...。核桃。4. 天然植物化学物质：茶：绿茶、乌龙茶等中的儿茶素。姜黄中的姜黄素。大蒜中的硫化合物。5. 富含维生素和矿物质的食物：维生素D：经紫外线照射的蘑菇、强化牛奶和鱼类。钙：绿叶蔬菜、乳制品和钙强化食品。...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...杉中含有的生物黄酮又称维生素P。红豆杉黄酮成分中有儿茶素、紫杉素、前花青素等混合物。抗坏血作用胜过维生素C10倍。能预防治疗冠心病与心肌梗塞等心血管疾病。3、抗癌红豆杉是所有物种中唯一能提炼紫杉醇的植物。紫...……更多
2024-02-13 11:32:00红豆,红豆杉,功效,用途,红豆,红豆杉
...个习惯，就算约不到人，也会一个人在凌晨小酌。先不论人到中年的身体机能大大不如从前，经常熬夜喝酒也会影响第二天中老年身体的状态。况且深夜喝酒神志不清，要是不小心遇到精神状态不佳的司机，那也是极为危险的一...……更多
2023-05-15 22:06:00科普,回事,原因,知识,酒精,乙醛
...5.茶：特别是绿茶，肝脏的天然保护者绿茶中含有丰富的儿茶素，这种天然抗氧化剂对肝脏有显著的保护作用。绿茶能够提高肝脏的解毒能力，促进肝脏中的有害物质代谢。定期饮用绿茶，有助于降低肝脏疾病的风险，维持肝脏...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...代科学的映衬下，显露出其抗衰老的惊人力量。绿茶中的儿茶素，一种强大的抗氧化剂，已被研究证实对健康有多方面益处。它不仅可以帮助抵抗体内的自由基，减缓细胞老化，还能有效降低炎症水平，这对于预防慢性疾病，如...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...物质：除了黄酮类化合物外，银杏叶片中还含有萜内酯、儿茶素、多酚类等生物活性物质。这些物质在保护神经系统、增强免疫力、抗肿瘤等方面表现出一定的潜力。银杏叶片的营养价值不仅体现在其丰富的营养成分上，更在于...……更多
2024-06-05 11:08:00叶片,银杏,大妈,副作用,秘诀,心脏
...很大的益处。无论是工作压力大的白领，还是身体虚弱的中老年人，都可以尝试这款饮品，为自己的身体健康加分。以上三款水对于养肝护肝都有着很好的效果，您可以根据自己的需要选择适合自己的茶饮。同时，我们也需要注...……更多
2024-05-08 12:56:00杯水,茶饮,肝脏,身体,功效,免疫力
...还添加NeoclairPro淡斑肽成分，核心成分淡斑肽为表没食子儿茶素没食子酸酯（以下简称儿茶素）的主要作用成分，相当于165倍维他命E的抗氧化能力，儿茶素提取自自然界中的绿茶，传统上来说绿茶用于提高皮肤的清晰度和净化肌...……更多
2024-02-26 10:30:00国货,爱心,科学,产品,祛斑霜,美白
...甜点和糕点等高糖食物。
054种天然的“防血栓”食物，中老年人往常不妨多吃姜生姜中含有某些酚类和酮类物质，具有抗血栓的效果，堪比阿司匹林。洋葱洋葱含有前列腺素A，有扩张血管的作用，一起有下降血液淡薄度、增加...……更多
2024-02-02 10:44:00迹象,血管,最好,血管,许会,血液
...常饮用某些茶也有助于控制尿酸。绿茶绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化剂，有助于促进尿酸的分泌，从而降低体内尿酸水平。此外，绿茶具有抗炎作用，可以减轻尿酸水平过高引起的关节炎症。菊花茶。菊花具有清热解毒、利...……更多
2024-04-25 10:20:00尿酸,数值,男女,标准,尿酸,血症
...，每次进到好鱼仍会激动不已。“选鱼最重要的是品相和健康，卖得最好的是蝶尾。”每次进货发现了好的鱼种，就像拆盲盒一样兴奋。“一般下午进货，晚上就能卖出去，卖了就是钱啊。”金鱼的价格有一百元三条的，也有三...……更多
2023-01-31 14:16:00里得,金鱼,店老板,焦虑,骑士,时光
...还添加NeoclairPro淡斑肽成分，核心成分淡斑肽为表没食子儿茶素没食子酸酯（以下简称儿茶素）的主要作用成分，相当于165倍维他命E的抗氧化能力，儿茶素提取自自然界中的绿茶，传统上来说绿茶用于提高皮肤的清晰度和净化肌...……更多
2024-03-29 15:07:00护肤品,爱心,实力,烟酰胺,祛斑霜,美白
...可开演。即便这样，现在也面临尴尬的境地，桂北各地的中老年人，伴着彩调成长，但现在农村却很少有人表演。因为严重的偏科，我好不容易高中毕业，却在高考预选被洗刷离校。怀着挫折与失意，我有幸遇到二十世纪七八十...……更多
2023-05-05 07:43:00之缘,乐曲,我与,刘三姐,桂北,瑶族
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