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...湿的好方法。末伏泡脚方驱寒足浴方主要原料：生姜10g、肉桂3g、紫苏梗10g、桂枝10g、鸡血藤5g制作方法：将上述原料放到纱布包或药袋内扎紧，沸水煮10分钟后，放置合适温度即可。用法用量：睡前泡脚。除了以上这几点，减肥...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...用，用花椒泡脚可以驱除五脏六腑之寒气，而且能够扶助阳气，对于手脚冰冷的虚寒体质有一定的改善作用，可以起到内病外治的作用。对于脾胃阳虚者的腹胀、积食等症状，花椒也可以起到改善消化不良的作用。中医认为花椒...……更多
2024-10-15 10:51:00脚盆,花椒,生姜,作用,桂枝,人体
...体内积存了很多湿和热，想要对抗体内的湿热，需要养足阳气才能对抗这些湿邪，俗话说：“湿是万病之母”，因此，三伏天要适当运动，适当出汗，还可以适当吃一些养阳、祛湿、防寒的食物。尤其的我们女性，阳气天生不如...……更多
2024-07-31 18:00:00整年,女生,建议,健康,茴香,南瓜
...不解。陈青介绍，湿是阴邪，容易阻遏气机，损伤人体的阳气，脾又主运化水湿，与长夏相对应。所以湿邪伤人的时候，最容易伤脾，表现出周身困重、四肢酸懒沉重、胃口不佳等症状。了解完顾大伯的病症后，陈青为他开了清...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...才知道，“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么，什么是阳气呢？在中医理论中，阳气代表着生命的活力和温暖，是维持人体生命活动的重要力量。在炎热的夏季，人体容易出汗，阳气也容易随之...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...生姜是可以促进食欲的，生姜性味辛辣，能够增加脾胃的阳气，能够增加脾胃的消化功能，能够增加胃酸的分泌，所以能够一定程度上增加食欲。在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲。生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...于湿气的排出，而且泡脚还可以温补肾阳，更有利于人体阳气生发。泡脚时水一定要没过脚踝，泡到身体微微出汗，泡脚时最好加入一些温经活血的食物，比如生姜，花椒等等更有助于增强泡脚除湿的效果。坚持运动运动能够排...……更多
2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体
...宁静。然而，中国人有一句流行的话:“早晨洗澡会破坏阳气，而晚上洗澡会产生潮湿。这句话蕴含了古人对沐浴时间的独特见解，似乎暗示了沐浴时间的选择对人们的健康有很好的影响。那么，这句话是什么意思呢？我们只能...……更多
2024-10-15 19:03:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,时间
...加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。阳虚怕冷：喝干姜肉桂羊肉汤不少读者都认为怕冷就是阳虚，这种认识不完全正确，如何了解自己是不是真的阳虚呢？南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...充沛而不乏源，当以肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、益智仁、肉桂、补骨脂、肉豆蔻、炙黄芪、党参、白术等温肾养阳、健脾补气、助阳化气，如高士宗《黄帝素问直解》言：“水液澄澈清冷，则下焦虚寒，乃足少阴肾经之病，肾主...……更多
2023-11-03 06:57:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,治疗
...式开始的节气，带着温热的气息悄然而至。此时，自然界阳气升腾，万物生机勃发，但同时也伴随着湿气的逐渐加重，给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡，成为了我们不得不考虑的问题。接...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...生姜、大枣、甘草是不是都是调脾胃的？桂枝树的皮就是肉桂，其实有时我们后世搞乱了肉桂和桂枝，人家开的是桂枝，我们以为是肉桂。桂枝有温阳，调脾胃作用。生姜、大枣是调脾胃的，张仲景的方子如果要保护脾胃的话，...……更多
2024-02-07 02:23:00桂枝,含义,桂枝,脾胃,芍药,生姜
...正处于苏醒状态，姜枣茶的温热性质能够迅速激活身体的阳气，促进血液循环，帮助身体排出夜间的湿气与寒气，让你一整天都精神饱满，充满活力。2. 适量饮用，因人而异虽然姜枣茶好处多多，但也要根据个人体质适量饮用。...……更多
2024-08-01 13:51:00绿豆汤,一杯,绿豆,建议,枣茶,红枣
...到深夜不睡觉的不良习惯，《素问.生气通天论》中说：阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃拒。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见晨露，反此三时，形乃困薄。入夜后还在劳作，特别是在23...……更多
2024-03-27 01:20:00阳气,湿气,生冷,症状,脾胃,人群
...能相对弱的，夏天可以试试这样吃生姜片，夏天吃姜能补阳气，让身体变得温暖，长期坚持一个简单的食疗方法，能收到意想不到的效果。 ……更多
2024-06-08 06:01:00湿气,生姜,陈醋,姜片,糯米,生水
...张方子，叫做地黄饮子，由熟地黄、石斛、麦冬、远志、肉桂、五味子等药组成，具有滋肾阴、补肾阳、补益下元、开窍化痰，改善阴阳两虚的功效。其中熟地黄跟山茱萸是填补肾中精气非常重要的两味药，可以滋阴补肾、大补...……更多
2024-07-18 13:41:00方子,阴阳,阴阳,通心,肾阴,情况
...好地帮助祛湿。因为有时候，很多看似的热性体质，只是阳气向上向外发散，造成外表热，但体内不是真的热。
针对这类问题，只要把阳气收回来，避免让其向外发散，就可以解决“热”的问题了。收回来的“热”，像阳光照...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...伏天，是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子，也是阳气最旺盛的时候，因此，饮食也要有所改变。三伏天应该以清补为主，先把体内的暑、湿、油腻等物质清除，再补人体内的阳气，从而养身健体。三伏天饮食有讲究！建...……更多
2024-07-17 10:06:00腿脚,气色,西瓜,紫苏,步骤,生姜
...越舒服。一、秋泡脚，为何堪比吃补药？秋季，自然界的阳气开始收敛，人体也顺应这一变化，进入了一个“收藏”的季节。此时，泡脚不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，还能帮助身体排出夏季积累的湿气和毒素，为冬季的...……更多
2024-12-07 08:36:00水里,身体,水温,身体,脚部,水里
...体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往往积滞蕴热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...显者，加生牡蛎、珍珠母以镇心宁神。
常用中药桂枝、肉桂、附子：桂类药物在经方中被广泛应用，具有解表散寒、温经止痛、通阳化气、平冲降逆的功效。宋前用药不分桂枝、肉桂。自北宋开始，在广泛临床实践的基础上，...……更多
2023-10-26 06:55:00长新,治疗,应用,长新,患者,桂枝
...天。三伏天，天气非常炎热，人体因为大量出汗容易导致阳气流失，常常让人感到虚弱，这是阳气不足的表现。俗话说“头伏不补，伏天受苦”，因此我们建议大家通过合理的饮食和生活习惯来增强体质，以预防暑热。5样“扶...……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。此时，阳气正盛，正是调养身体、驱除体内湿寒的好时机。在饮食上，建议多吃“伏阳六宝”，帮助我们祛湿寒、避酷暑，以健康的姿态度过炎炎夏日。一宝：生姜俗话说“冬吃...……更多
2024-07-29 11:20:00正盛,阳气,酷暑,建议,黄鳝,羊肉
...看来属肾气亏虚、阳虚外寒。调治的办法是温药和补。如肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等皆可使用。除用药进补，还可以食补，如生姜肉汤对咳喘疗效较好。3、养生益寿者。养生益寿，冬至进补就是个很好的办法。...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...话说动则生阳，如果每天坚持运动，能够有利于促进体内阳气的生发，让身体变得非常的温暖，促进体内的血液循环，有助于及时排出体内的湿寒之气。所以运动祛湿效果也是非常明显的，希望你能够每天坚持下去，这样对身体...……更多
2024-07-31 17:55:00拔罐,刮痧,湿气,方法,湿气,身体
...冷蔬果沙拉虽富含营养，但其寒凉性质在春季易损伤脾胃阳气，不利于消化吸收。2.辛辣刺激食品尽管辛辣食物能刺激食欲，但春季肝气上升，过食辛辣如辣椒、花椒、生姜等，易助肝火，耗损脾胃阴液，诱发或加重胃炎、胃溃...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...，寒冷被视为一种“邪气”，它侵入人体后，会对人体的阳气造成损害，导致气血运行不畅，进而引发各种病症；一、寒冷对人体的影响寒冷首先影响的是人体的皮肤和肌肉，皮肤是人体的第一道防线，寒冷会导致皮肤毛孔收缩...……更多
2024-07-06 17:26:00防寒,保暖,气温,寒冷,保护,建议
...预示着我们将迎来一段炎热的夏日时光。然而，自然界的阳气逐渐充盛，人体内的阳气也随之生发。然而，由于现代人的生活方式和环境因素的影响，我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此，借助立夏这个时...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
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