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...了三伏天的暑气，带来秋高气爽适合出游的好天气。中医养生讲究天人合一，进入处暑以后如何调理身体，保持身心健康？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧。瞿慧提示市民注意，处暑意味着三伏天...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...半夜醒来是最典型的症状。在中医的角度上来讲，睡眠和肝脏有密切关系，肝藏血，肝脏受损，并且没办法得到充分休息时，易有肝火旺盛、肝气郁结导致半夜容易醒，并且很疲劳。抑郁症最典型的表现是失眠，它会让患者有入...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...有很大关系，身体的疾病大多是吃出来和喝出来的，我国肝脏疾病的发病率在不断升高，所以我们要引起重视，其实人们的不良饮食行为在无形中做着伤害肝的事。01这4大行为赶紧改，当心毁了你的肝1.大量喝酒喝酒伤肝大多数...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...身整体观是中医理论的核心之一，正如《黄帝内经》认为五脏六腑是一个统一的整体，而脏腑之间的功能也是互相影响，不能孤立的来看待单个脏腑及其功能，而是将其作为整体来认识。这种观念不仅体现了中医对生命现象的深...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...维生素c不仅可以提高自身的免疫力，同时它还可以帮助肝脏进行代谢和排毒，能够更好地达到清热败火的效果。蜂蜜当中含有丰富的维生素b族以及氨基酸，它可以更好的养护我们的肝脏细胞，可以更好地清除身体内在的肝火。3...……更多
2024-11-17 08:51:00肝火,秋冬,干燥,蒲公,肝火,菊花茶
...腐性凉味甘，具有益气养阴、润肤美容的功效，适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋
材料：鸡蛋，绿茶，清水做法：将鸡蛋洗净，放入锅中。加入足够的清水，再放入适量的绿茶叶。放在火上煮至水开，然后改用小火煮10-15分钟。...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...共同来完成气血精微的化生，并且把这些精微物质运送到五脏六腑和全身各部。脾胃对我们整个机体的营养至关重要。一方面，北京地区，夏天既炎热又潮湿，暑热夹湿，会侵袭我们的脾胃，造成脾胃功能失调，中焦气机不畅。...……更多
2024-06-24 16:55:00八大处,中西医,医院,脾胃,症状,食欲不振
导语：肝脏，这个至关重要的器官，在人体中承担着多重任务，包括分泌和排泄胆汁，以及参与代谢和解毒过程，正因为如此，中国人民一直都非常注重养肝补肝，力求保护这个珍贵的器官。然而，尽管我们如此重视肝脏健康...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...面，肝为刚脏，肝藏血、主疏泄，可以调畅全身气机，且五脏六腑相互关联，身体大部分器官及其功能活动，都离不开肝在其中的调节。如果肝出现了问题，通常会出现这5种常见症状，我们今天就来详细地聊一聊！1.情绪不稳中...……更多
2024-10-09 06:48:00中医,不好,筋脉,症状,气机,手脚
...所困扰，而这种疲劳感可能并非单纯的“懒洋洋”，而是肝脏向我们发出的“求救信号”。中医认为，肝主疏泄，调畅情志，与人的精神状态密切相关。当肝脏功能受损，人体就可能出现乏力、疲劳、情绪低落等症状。那么，如...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
...和月牙看出身体是否处于健康状态。指甲颜色最能反映出肝脏问题，当指甲颜色变白、变黄或出现褐纹时，第一时间去医院做肝功能检查，及时发现问题及时解决。指甲的3种颜色变化，预示你的肝脏正在“出问题”当肝脏受到...……更多
2023-11-11 19:17:00肝脏,指甲,颜色,变化,正在,问题
...物，有助于促进肝气循环,达到舒缓肝郁的目的，可帮助肝脏结构、功能的维护和修复。同时，可以食用少量酸味食物以收敛肝气，如醋、柠檬等。对于肝血不足者，可适量增加一些滋阴养血食物，如石斛等。 ……更多
2024-05-17 14:53:00乳房,疼痛,有关,乳房,肝气,乳腺
...的夏天已经到来，但还不是最热的时候，但依然应该重视养生。今日夏至，食一味、饮二茶、吃三豆、做四事，养生效果事半功倍夏至，食一味即：苦味。夏至天气越来越热，人的消化功能逐渐减弱，饮食不注意，很容易发生呕...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
肝火旺盛、肝气郁滞、脂肪肝、酒精肝等问题都是肝脏健康的隐患，而且现代生活节奏快，工作生活压力大，很容易对肝脏造成不良影响。因此，养肝护肝非常重要。饮食在疾病调理中占据着重要的地位。对于养肝护肝，选择...……更多
2024-11-21 14:21:00蔬菜,人人,不好,建议,价格,生抽
...西正在悄悄“偷走”他们的活力。冬季，传统观念中的“养生季”，实则隐藏着许多不易察觉的健康陷阱。这些陷阱潜移默化地影响着人们的日常生活，暗耗着他们宝贵的气血和阳气。那么，是什么日常行为在不知不觉中削弱了...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...、刺激，精神紧张，压力过大以及情绪抑郁等，容易造成肝气郁结，肝火旺盛的问题也就悄然而生。对于肝火旺盛的人来说，面部容易潮红，口中苦涩干燥，性格也变得急躁易怒。日常生活中，他们经常会感到心烦意乱，睡眠质...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...的虚证范畴。多因内伤劳损，饮食作息，纵欲过度等，致五脏失调虚弱而产生虚火，虚火分阴虚火旺和气虚火旺两种症状。阴虚火旺：表现为潮热，盗汗，形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细数。中医认为，虚则补...……更多
2023-12-29 13:37:00口腔溃疡,溃疡,口腔,嘴角,虚火,中医
肝脏是人体的主要解毒器官，对人体健康至关重要。首先，肝脏的功能可以非常多，主要负责身体的解毒工作，所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响，导致身体排毒和解毒的能力下降，毒素不容易排出，在体内积聚...……更多
2024-09-21 20:32:00厕所,检查,男女,肝脏,身体,尿液
...，喝茶对于身体有一定的好处，所以许多人把它当成一种养生方式。不少人生活中都养成了喝茶的习惯，而肝脏不好的人，在平时可以多喝茶，这对肝脏有好处。这是因为喝茶可以促进血液循环与新陈代谢，能够及时地将体内的...……更多
2024-09-19 20:21:00肝脏,不好,行为,肝脏,不好,人体
...多、灰尘多的地方，同时提高抵抗力。春季人体肝火旺，养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外，还要重视精神养生，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。春季养生茶和...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...化意蕴，2023年12月22日，冬至来临之际，寒风里一场冬至养生局爱心公益活动，为环卫工、跑男和广大市民朋友们送上了一份冬日特别的问候。本次活动由仲景宛西制药主办，活动围绕医圣文化、冬至养生、暖冬寄语、达人cos、...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
养肝美食推荐春季养生重在养护肝脏，正确的饮食习惯是养生的基础。下面介绍4种有益肝脏的美食，并强调多食用清热解毒的蔬菜。1、芹菜——清解里热的蔬菜春天是肝火旺盛的时候，适量食用清解下火的蔬菜有助于滋养肝脏...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...的选择。韭菜水清淡可口，鲜香扑鼻，是一款清肝护肾的养生佳品。
（三）韭菜暖身活血效果显著韭菜属于性热食物，具有温补作用，适宜在气温回升的春季食用。韭菜可以促进身体血液循环，增加体内热量，有助于驱散体表...……更多
2024-03-17 16:15:00猪血,番茄,韭菜,猪血,番茄,食用
肝硬化是一种常见的肝脏疾病，它通常是由慢性肝炎或长期酗酒引起的。肝硬化会导致肝脏组织的纤维化和硬化，最终会影响肝脏的功能，严重的情况下可能导致肝功能衰竭甚至是肝癌。在中医理论中，肝脏是人体的重要脏器...……更多
2024-03-14 14:17:00肝硬化,药方,中医,治疗,肝硬化,肝脏
...身体健康的影响。中医的理论中，肝主情志、主疏泄。若肝脏可以很好的调畅气机，才能使经络之气正常运行，从而维持各个机能活动的进行。所以，经常易怒易燥、情绪化，肝脏会有什么表现呢？肝阳过旺症状：肝阳过旺最明...……更多
2024-03-14 17:54:00情绪,问题,食物,情况,治法,肝阳
...的休息；3.按摩腹部，促进消化中医理论认为，腹部是“五脏六腑之宫城”，通过按摩腹部，可以调节脏腑功能，促进消化；我们可以将手掌放在腹部，顺时针方向轻轻按摩，这样做可以帮助食物更好地在肠道中移动，加强消化...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...滞，而湿气久聚，也就形成了痰湿；当痰湿和血瘀互结在肝脏，就是肝囊肿；如果肝郁日久，还会化生火邪，肝火旺盛的典型表现就是失眠，患者常会在半夜1到3点这个时间段醒，因为这是肝经运行的时间；而肝主情志，如果肝...……更多
2024-07-14 09:56:00一剂,肝囊肿,用药,焦虑,中医,变化
...高的药用价值，在中医的眼中，蒲公英上下都是宝，很多养生达人会选择用蒲公英泡水，坚持喝蒲公英泡水会给身体带来一些变化。蒲公英的营养价值丰富的维生素：蒲公英含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B族等，这些维生...……更多
2024-11-20 14:17:00蒲公,蒲公英,搭档,蒲公,蒲公英,身体
...高，阳气生发特别旺盛，人体的肝气也随之大旺。此时，养生之道应当顺应自然，以“清”为主。这意味着我们应该利用阳气生发的力量，清除体内沉积的垃圾和毒素，以便更好地接收天地之间的清新之气。具体来说，我们可以...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
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