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不少人觉得养生是一件特别烧钱的事情，按摩推拿针灸艾灸，还得吃好多补品才能叫养生，才会有效果。其实，真正传统的养生，根本不会强调需要多少补药，没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...的水分、维生素等都是非常丰富的。黄瓜是属于低热量的养生食材，平时既可以生吃，也可以与其他食物一起使用，当然了，黄瓜还可以呵护胆囊健康。因为黄瓜具有清肝、利胆等功效，多吃黄瓜不仅不会增添肝脏的代谢负担，...……更多
2024-03-01 06:00:00胆囊,食物,养护,健康,胆囊,胆汁
...佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
夏季如何养肝？夏天是人体肝脏最容易上火的季节，肝火过旺会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，所以在夏季要特别注意养肝降肝火。多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每...……更多
2023-01-10 20:30:00肝火,肝脏,矿物质,矿物,花科,身体
...有一个健康舒适的睡眠环境。希望大家在日常生活中注意养生，合理搭配饮食，保持身心健康，远离失眠困扰，享受高质量的睡眠。 ……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...”？肝脏湿热体内非常重要的一个排毒解毒器官也被称为五脏之首，肝脏的主要功能是让身体当中的代谢废物顺利排出体外，维持各部位功能的正常运转。但是由于肝脏没有末梢神经，所以当肝脏疾病出现的时候，患者很难在早...……更多
2023-01-13 23:09:00肝脏,肝脏,食物,生姜,功能,肝病
...肝理气的作用，能够缓解肝郁气滞的症状。肝郁气滞是指肝脏功能失调，导致气血运行不畅，出现烦躁易怒、胸闷胁痛等症状。陈皮中的挥发油成分能够促进肝脏的气机畅通，缓解气滞不舒的症状。2.疏肝解郁陈皮还具有疏肝解...……更多
2024-03-14 17:42:00陈皮,功效,陈皮,肝脏,肝郁,作用
...中，与枸杞一起泡水喝，不仅可以祛寒补气血，还有利于肝脏健康。下面，我们就来详细了解一下黄芪与枸杞的功效与作用。首先，黄芪与这种食材一起泡水喝，可以起到祛寒补气血的作用。寒邪入侵人体会导致气血运行不畅，...……更多
2024-01-19 13:02:00益气,肝气,黄芪,肝脏,作用,情况
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，...……更多
2024-03-15 11:28:00晨起,肝脏,求救,大意,现象,肝脏
...缓解作用。在春天的饮食调理中，槐花是一位不可多得的养生食材，让我们一起品味这份与自然共舞的清新。槐花营养丰富，还能平肝泻火。槐花清肝利胆，对于体内多余的湿气也有很好的祛湿作用。此外，槐花还具有抗氧化、...……更多
2024-03-27 06:32:00比西,兰花,营养,槐花,香椿,营养
...、番茄红素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减轻肝脏负担，调节肝火。此外，西红柿中的维生素B和矿物质还能够调节神经系统功能，缓解情绪紧张和焦虑。推荐做法：西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿：2-3个；鸡蛋：2-3个；...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...不畅与中医理论：气血流通的“调节者”中医理论认为，肝脏是调节气血流通的关键器官。肝气不畅会影响气血运行，导致手脚冰凉。改善肝气不畅可通过调整情绪、适当运动和采用中医理疗方法，如穴位按摩和中草药调理。揭...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...康。都希望自己可以拥有健康长寿的身体，渐渐地都加入养生的行列，有很多人选择用保健品来调养自己的身体，还有一部分人通过食疗的方法来保养自己的身体健康。枸杞三斤不如此物1钱，不仅平肝火，还能补脾虚，称为“...……更多
2023-12-13 14:41:00脾虚,枸杞,肝脏,蒲公,鸡骨草,身体
肝火旺盛主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝脏功能亢进，一般可通过饮食进行调理降肝火，那么，肝火旺盛吃什么降肝火呢，下面大家就一起来看看吧。肝火旺盛吃什么降肝火1、丝...……更多
2023-01-06 20:10:00肝火,肝火,柠檬,黄瓜,丝瓜,西红
...强肝功能
生姜具有保肝利胆的作用，可以帮助男性维护肝脏健康，研究表明，生姜中的活性成分可以促进肝脏细胞的再生和修复，提高肝脏的功能。男性在早起后食用几片生姜，可以刺激肝脏的血液循环，促进胆汁的分泌和排...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...穴，即肚脐，位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。必要的时候可以到针灸科试试三伏贴，辨证之后敷贴效果更好！
吃“苦”按摩防食滞夏季虽然新陈代谢加快，但是很多人会觉得胃口并不好，因为闷热和湿热...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
肝脏是人体最大的解毒器官，在人体内起着举足轻重的作用，肝脏的功能是万万不能缺少的。但是，随着社会的进步，人类生活生平的提高，熬夜、酗酒、服药、感染、工作压力大等原因会使得肝脏的解毒功能受损，不管是生...……更多
2023-12-04 15:49:00一宝,污浊,肝脏,清洗,蔬菜,肝脏
...道所富含的湿寒之气以及毒素。黄芪泡水达到的中草药和养生价值主要来源于根据自身的体质状态，综合选择黄芪泡水的剂量和时间，合理运用才更利于身体的健康。如有身体不适建议及时就医。 ……更多
2024-03-14 17:52:00黄芪,黄芪,葛根,氨基,氨基酸,茯苓
...”“心下痞按之痛”等胃痛的临床表现。中医认为，胃为五脏六腑之大源，主受纳腐熟水谷。胃痛的发生多因寒邪客胃，饮食伤胃，肝气犯胃，脾胃虚弱所致。如《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...热毒病，可以服用蒲公英。蒲公英有很好的清肝作用，对肝脏引起的一些红肿，或者伤口感染、化脓性疾病都有很好的效果。2.利尿通淋蒲公英具有利尿通淋的作用，可改善热淋涩痛，即小便次数增加、小便灼热、小便疼痛。部...……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...，肝纤维化的大鼠的超氧化物歧化酶(SOD)水平显著增加，肝脏中的氧化应激反应明显减少了。蔓越莓也富含花青素、黄酮醇、槲皮素等抗氧化成分，在动物实验中也发现具有降低转氨酶、抗纤维化等保肝作用。葡萄、桑葚中含有...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
冬季是肝脏最容易受损的季节。在这个季节里，寒冷的天气和不良的饮食习惯给肝脏带来了巨大的负担。因此，养护肝脏，保持体内排毒的功能就显得尤为重要。在本文中，为了帮助您更好地了解如何在寒冷的冬季养护肝脏，...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...中医角度来讲，食物具备药食同源的能力，所谓的五味入五脏，五色养五脏便是这样的道理。相对来讲，正确的养生应该是先在医生指导下辨证用药，后为食补，必要时，再有补有泻才最健康。3、顺中医理论，我们的身体变化...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...多的膳食纤维和B族维生素；此外，中医还强调“五色入五脏”，不同颜色的食物对应着人体的不同脏器；苹果的绿色和鸡蛋的黄色，分别对应着肝脏和脾胃，有助于这两个脏器的健康；所以，我们还可以搭配一些红色的番茄、...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
引言养生不仅是一种生活方式，更是一种责任。肝脏是人体的排毒器官之一，肝脏健康直接关系到我们的生命质量。在平时的饮食中，选择一些对肝脏有益的食物是非常重要的。今天我们就来介绍三种“天然解毒王”，它们不...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...养足才能“肝”得起！在我们的人体结构中，肝被称为“五脏之官”，其主疏泄又主藏血，帮助营养代谢，为机体提供能量，有解毒、制造血液等功能。只有肝养得好，人体新陈代谢能力就强，痰湿、浊气、积食、瘀血等废物排...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...的气候使人体内水分缺乏，导致体内毒素难以排出，伤害肝脏。清晨锻炼前和晚上睡觉前都要适量饮水。但一次饮水不宜过多过快，要多次少饮。其次，饮食上，“青色入肝经”，可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、冬瓜...……更多
2023-01-07 22:40:00咽部,肝脏,喉部,喉结,干燥,燥热
肝脏是人体重要的器官之一，负责排毒、代谢、储能等重要功能。然而，现代生活中的不良饮食习惯、药物滥用、酗酒等因素，都可能对肝脏造成伤害。年轻人护肝、养肝成为我们日常生活中应该关注的重要问题。1.了解肝脏的...……更多
2023-11-28 14:43:00不好,肝脏,健康,年轻人,药物,饮食
冬季天气寒冷免疫力相比其他时候又比较弱比较容易生病、气血不足做什么感觉都没有力气吃点什么比较好呢？别急，不妨试试这三宝枸杞、黄精、人参小圈这就带你去了解一下～仝小林院士的养生建议仝小林中国科学院院士...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
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六盘水市聚焦参保群众在异地就医直接结算过程中遇到的难点、堵点、痛点问题，从完善政策、规范流程、扩大范围、优化系统四个维度上持续发力
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本文转自：人民日报海外版西藏构建具有高原特色的现代产业体系——特色产业显成效 致富路上步伐稳本报记者 琼达卓嘎《人民日报海外版》（2024年11月28日第 10 版）图①
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
2024-11-27 21:37:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
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寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
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