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食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...的阳气；而太冲穴，则位于足背，为肝经的要穴，收纳着五脏六腑的阴血，代表着大地的阴柔。合谷与太冲，一脏一腑，一气一血，一阴一阳，它们的和谐共生，正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡，阴阳失调时，四...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...经络，它们就像是我们身体里的高速公路，连接着我们的五脏六腑，确保我们的身体能够顺畅地运行；你知道吗？在中医的世界里，这些经络不仅是健康的基础，还是养生的秘诀呢！想象一下，你的身体是一座繁忙的城市，而经...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...。艾灸可通经络以行气血，气血运行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏力、腹泻等症状。冬至过后进入“三九”，采...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...从中医学来说，经络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加需要提醒的是，“拉筋”不可急于求成，以免造成肌腱拉伤。特别是对老年人和长期缺乏锻炼的人来说，刚开始时动作幅度不要太大，用力不...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
...是基于中医学和现代生物全息理论的一种自然疗法。人体五脏六腑的生理功能和病理变化，在脚部都有相应的反射区。通过刺激这些反射区，可以调节内脏器官的功能，起到预防和治疗疾病的作用。二、脚部反射区的分布脚部反...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...筑牢根基。(二)起居作息的规律起居作息遵循自然节律是中医养生的重要原则。春生夏长，春季宜早睡早起，多参与户外活动，以促进阳气的生发；秋收冬藏，冬季应早睡晚起，减少阳气外泄，避寒就温。白昼阳气旺盛，适合开...……更多
2024-12-06 23:32:00调和,从中,角度,智慧,健康,气血
...戏不仅可以锻炼筋骨，还能够调和气血，疏通经络，促进五脏六腑的功能运转。这套简便易学的功法至今流传下来，已被中医和现代医学视为延年益寿的宝贵养生方法。五禽戏的独特之处在于它结合了中医学的经络理论和动物的...……更多
2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者
...匿。8、气毒怒、喜、思、忧、恐五种情志即五志，对应五脏，五志过极或郁结所致为气毒。可使五脏受到影响，甚至出现病变。
中医这样排毒1、药墨排毒药墨遇热则融，贴敷到身体上运用热渗透的作用迅速进入体内，墨随血...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...业难、难就业问题，南京淳化街道妇联在横岭社区开展了中医养生技能提升培训班。活动从10月6日起至12日，共计四期，分别开展了刮痧辨证、成人小儿一体推拿、十二经络全解、掌纹诊学习等课程，培训人数近20人，学员们收...……更多
2023-10-17 21:42:00淳化,中医养生,技能培训,养生,中医,街道
...鸽接受记者采访时说。对于老年人来说，经络拍打，作为中医养生的一种手段，通过拍打身体的特定部位，刺激经络，促进气血流通，达到调节身体机能、增强体质的目的。据介绍，经络拍打不仅可以改善血液循环，增强免疫力...……更多
2024-06-12 03:53:00经络,好处,技巧,经络,身体,张艳
...任督二脉的活力，通调三焦，扶正元气，畅通气机，平衡五脏六腑之气，进而促使人体自主恢复阴平阳秘，实现患者自我康复，从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时，提升元气之充足盈满来促使人体之气血旺盛，达到疏...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...流通，气血如果流动慢、不动，就容易淤积在体内，影响五脏六腑的健康。想要保养好身体，只要日常保持平和心态，规律的运动就可以帮助气血流通。这里有三个传统的道家养生动作帮助我们锻炼。一金鸡独立金鸡独立是指的...……更多
2024-08-24 20:37:00气血,流通,身体,动作,气血,金鸡
...伙伴；其次，要注意饮食的“颜色”；中医里有“五色入五脏”的说法，红色食物养心，黄色食物养脾，绿色食物养肝，白色食物养肺，黑色食物养肾；所以，不妨在你的餐桌上多加一些颜色；最后，要注意食物的性味；比如，...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
...树造林，让下面先实起来，下面实了，上面自然就虚了。中医养生的道理也一样，要让上焦的心肺之气降下来，先要让下面的肝肾之气充实起来。方法之一就是站桩。站桩站桩，关键是一个桩字，桩就是要让身体的下半部分稳定...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...且提升了他们的健康水平，实现文明与健康“双丰收”。中医养生 健康相伴11月5日下午，包河区健康素养巡讲专家给包公街道的辖区群众带来了一场“干货满满”的“中医脉络养生讲座”。结合中医健康素养42条，以十二时辰为...……更多
2024-11-15 16:52:00生大,合肥市,包河,合肥,包公,课堂
...其气味辛温，“热病后食，多损目”，“岁朝食之，助发五脏气。常食，温中去恶气，消食下气”。许多人吃过辛味食物会有身体微微冒汗、全身毛孔被打开、鼻腔也通透许多的感觉，这就是因为辛味有发散的作用。而且辛味又...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）肝脏是人体中非常重要的器官，它参与了多种生命活动，如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关，所以我们应该好好养肝护肝，预防和改...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
本文转自：人民日报张嘉琰《 人民日报 》（ 2024年06月14日 第 19 版）便秘是很多人生活中常见的问题，分为器质性和功能性，以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。穴位贴敷治...……更多
2024-06-14 05:58:00中医,中医养生,中医药,养生,办法,耳穴
...以手摩腹」作为自己的益寿之道。腹者，生之本。腹部是五脏六腑所居之处，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，在《厘正按摩要术》中，腹部被喻为「五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源」。从经脉角度来说，...……更多
2024-10-25 14:22:00最爱,腹部,六腑,浊气,痛点,五脏
...之一，故有“肾为耳窍之主，心为耳窍之客”之说。耳与五脏皆有关系，与肾的关系尤为密切，五脏的整体协调活动是耳功能正常发挥的必要条件。耳是人体接受外界声音刺激的重要途径，故外界环境因素对耳的影响很大，现代...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...通过踮脚跟来刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而达到辅助养生的效果。简单的踮脚究竟是如何让我们受益全身的？1、常踮脚身体会收获6大惊喜1、锻炼肌肉力量踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...践学生围绕主题开展了系列活动。在活动中学习了一系列中医养生知识；练习了经络拍打操，懂得了最健康的体重管理方式就是增强脾的运化能力，可以从合理饮食、适量运动、规律生活、心情舒畅四方面着手，实实在在做起了...……更多
2024-06-26 10:03:00体重,中医,烦恼,智慧,管理,中医
...系统更好。因为人的脚底有不少的穴位，而这些穴位又是五脏六腑的折射区，所以如果将脚筋拉软，能够调理五脏六腑，并且还能够改正人的坏脾气。第三处：四肢发软这种软指的是柔软，而不是病态的那种无力感，如果说四肢...……更多
2024-06-30 21:46:00生命线,生命,长寿,血管,生命线,身体
...“堵为万病之源”，推荐通过八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法行气活血、协调五脏六腑。（全文共1228字） ……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
...。这种观念不仅体现了中医对生命现象的深刻理解，也为中医养生提供了重要的指导原则。首先，我们要明确什么是人身整体观。人身整体观是指人体各个部分之间存在着密切的联系和相互影响，任何一个部分的变化都可能影响...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...发关节及内脏不适；脚部受寒会使身体的抵抗力下降。
中医养生的目的，是“阴平阳秘，精神乃治”。在以上养生方式的同时，配合耳穴贴敷、普通针刺、平衡火罐等，能达到事半功倍的效果。耳穴贴敷中医认为，“肾为先天...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...一”，强调人与自然界的和谐统一，其中就包括人体内部五脏六腑功能的协调与阴阳平衡，以及与外界环境变化的和谐统一。保持五脏调和、阴阳平衡，有助于固本培元，从根本上提升人体免疫力，有效预防感冒。二、中医预防...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...和意念的结合，气息可以顺着经络的路径流遍全身，促进五脏六腑的功能运转，保持身体的内在平衡。疏通经络：站桩时的松静状态能够帮助疏通全身的经络，减少气滞血瘀的情况，促进血液循环。气血的通畅能够改善肢体的柔...……更多
2024-09-14 16:43:00气血,身体,调和,自然,调节,帮助
...及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经就是通往五脏六腑的主要干道，络则为连接各干道的支线。筋长一寸，寿延十年！筋缩乃老化与疾病的原因，因此拉筋即抗老化！ ……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00