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...，相关专家为您送上解决之道。湿气重易致人疲倦、落枕养生专家表示，导致人们出现疲乏、劳累、困倦的主要原因是湿气过重。暑湿是三伏天主要的气候特征。湿气过重，阻碍了阳气的上升，所以才出现一系列症状。除了身体...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...喘、冠心病、高血压、心绞痛等疾病易发作。所以大寒的养生，要着眼于“藏”。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰教你大寒时节的养生之法。早睡晚起 注意防燥大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，继续...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...眠，是养血养肝的极佳方式。三是饮食减酸增甘，五味入五脏，酸味入肝、甘味入脾。若酸味吃得过多，容易使本来就偏亢的肝气更旺，伤害脾胃之气。春天的主气是风，风之特性就是流动和变化，因而春季是呼吸道疾病的高发...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...探索的不仅是补充体力，更是关于如何通过古代智慧补足五脏之气，释放身体内潜藏的巨大能量。气与五脏：生命之源与身体的和谐在中医理论中，气被视为维持生命的基本元素，它在身体内流动，支持着各种生理功能。想象气...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
...熟知“身体是革命的本钱”，古有秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效果，所...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...，是我国传统中药，最开始记载于《神农本草经》：“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”《本草纲目》上也记载，黑芝麻主治腰腿疼痛、偶感风寒、痔疮肿痛等多种疾病。中国药典上称，“黑芝麻性甘、味平...……更多
2023-01-06 23:06:00养生保健,佳品,自古以来,养生,保健,黑芝麻
...右各一个）左右来回摩擦50-100次，两侧同时或交替进行。中医养生操八段锦是中医传统保健体操，经常练习能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体健康的一个重要反映。舌与脾胃密切相关，通过咬舌可以刺激舌根部位，进而影响到脾胃的运作，达到健脾养...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...”是放松也是社交是什么原因让年轻人扎堆医院推拿科和中医养生馆？厦门市中医院总院推拿科负责人、副主任医师雷应说，由于年轻人长时间看电脑、看手机，姿势僵化、运动较少，较易发生腰椎和颈椎相关类疾病，他们通过...……更多
2023-12-27 07:48:00养生,年轻人,推拿,年轻人,医生,厦门市
...为“升阳之枢”，能将阳气输送到全身经脉、温煦四肢，五脏六腑得到平衡运行，使身体更健壮、精力更充沛。所以要想体内阳气充盈，护肝养肝少不了，夏小芳建议春季可从以下几点来调理肝脏，扶助阳气升发。多食辛甘发散...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...可以正常去运化消化，同时生成更多的阳气来滋养我们的五脏六腑。第三、保证气血流动通畅，体内没有痰湿和瘀血痰瘀这两个东西就像是冬天供暖水管里面的水垢，如果太多了就会堆积在一起，堵住水管，这时就算烧的热水再...……更多
2024-04-09 06:37:00阳气,脾胃,就是,气血,保证,药效
...体寒，下肢发凉，睡眠欠佳的人，经常泡脚的会有不错的养生作用。如果再加一些艾叶、生姜等散寒的东西，效果会更好！了解点中药的朋友还可以选择加入一些桂枝、鸡血藤、伸筋草这些温阳、活血、行血的中药，对于一些因...……更多
2024-04-09 06:08:00养生,热水,中医,还是,糖尿,血管
...运化水湿的功能，促进水液代谢。有用的津液会被输送给五脏六腑，没用的废水则会通过其他脏腑，以汗液、小便、大便等形式排出体外。然而，脾本身喜欢干燥，不喜欢潮湿。所以一旦湿邪入侵人体，就容易伤害我们脾的运化...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...有着不可忽视的作用。手掌间，藏着健康的秘密在传统的养生观念中，手不仅是日常生活中的工具，更是体内能量的重要通道。双手搓动，这一看似简单的动作，实则是一门深奥的养生之术。它不需要任何器械，不受时间地点限...……更多
2024-02-27 13:02:00自来,补品,寿命,双手,效果,双手
...官组织上有非常多的穴位和经络，对应身体各个器官以及五脏六腑，通过有效的按摩和刺激，有助于强健体魄，维持人体健康状态。而双脚也是人体非常重要的一个部位，特别是脚后跟流经的经络有阴跷脉、足太阳膀胱经、奇经...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...如芡实。芡实可健脾补肾，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“承上启下”的作用。所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。芡实的吃法很多，如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥等。《本草纲目》称:...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...人体质和病情，医生可能会开一些草药进行调理。5.运动养生：适当的运动可以促进气血运行，帮助疏通经络。中医推荐的运动方式包括太极拳、八段锦、瑜伽等。6.饮食调理：合理的饮食对于保持经络畅通非常重要。中医建议...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...中医气功助力健康中国建设中医气功作为中国古代的重要养生保健方法，一直是医家养生保健的重点关注方法。《诸病源候论》中就有“导气令和，引体令柔”等有关气功的诸多论述，强调通过修炼，让气机和畅、形体柔和，达...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...发展，全球现累计开设400多家门店，产品涵盖经络调理、中医养生、SPA、艾灸、亚健康调理五大系列，运营面积超过50万平方米，每年为国内外数亿名顾客提供优质的健康养生服务，通过坚持以中医技法为核心、经络养生为主导...……更多
2024-01-18 19:37:00良子,东亚,长史,华夏,董事,大会
...本草纲目”开场，医护人员在中医传统功法的基础上编制中医养生经络拍打操，带动了全场的氛围。在中医药文创产品展示区，工作人员通过播放视频、实物展示、茶饮品尝等方式让大家感受到中医药文化的魅力。中医适宜技术...……更多
2023-12-21 10:01:00陕西,中医药,新区,养生,中医,文化
...式能够刺激到人体肾经，经过全身震荡的方式温和地按摩五脏六腑，从而起到消百病的养生效果。每天停止踮脚锻炼，不只能够提升身体的均衡感，还能够带来以下4个益处：02坚持做“踮脚”运动的老人，最后都咋样了？4大益...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...在耳朵上找到相应的穴位，即所谓的全息理论。且耳朵与五脏六腑均有密切的联系，人体十二经脉均上行于耳，‘耳者，宗脉之所聚也’。只要在耳廓上找到阳性反应点，通过按摩、刮痧、贴豆、点刺等方法，可以取得较好的治...……更多
2024-03-16 16:42:00治多,耳穴,耳朵,密码,健康,耳穴
...气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。2.调节情绪精神状态是人体内在环境...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...术结束往往是后续治疗的开始。因此，肝癌消融术后辅助中医养生护理显得尤为重要。肝癌消融术后，患者由于肿瘤组织坏死可能会出现发热、疼痛等反应。患者发热多属肝脾不和、郁热内生，宜疏肝清热、健脾，可用小柴胡汤...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...碌了一天，晚上睡前泡个脚，既温暖又舒适。那么，泡脚养生应该注意些什么呢？为此，记者采访了市第一医院中西医结合科护士长白玉仙。“泡脚有养生作用。足部有很多穴位，被认为是人体的第二心脏，脾、胃、肝、肾等多...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...外，冬天还应多吃黑色食物！《黄帝内经》认为，五色入五脏，黑色入肾。黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米都是不错的选择。冬季一定要好好补肾培好一年之根本来年方可根深叶茂、身强体健上面这些小技巧都试试吧~点亮“在看...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...应当顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。初冬养生应遵从以下原则：1、敛阴护阳 冬季由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季...……更多
2023-01-06 22:13:00养生,原则,背部,阳气,养生,关得
...们的日常生活起居，才有利于生命健康。那么，春天如何养生，一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高曌的权威解答。起居宜“夜卧早起”高曌介绍，进入春天，昼始长夜始短，起居宜“夜卧早起”。入睡可以较冬季稍晚...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
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本文转自：人民日报海外版王心妍（17岁）《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 11 版）中国传统节日中秋节刚过
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当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后，没想到的是，他的健康遭遇了新的挑战。几天后，王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
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