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...式应多样化，如快走、慢跑、跳舞等，中国传统保健运动五禽戏、八段锦、太极拳也是不错的选择。 ……更多
2024-01-19 01:28:00人味,信号,疾病,张冠,气味,老人
...锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。推广五禽戏等中华传统体育项目，形成“一校一品”“一校多品”的学校体育发展新格局，让体育成为强健青少年体魄、提升适应力和抗挫折力的重要途径。此外，各地教育行...……更多
2024-02-27 02:42:00青少年,体系,保障,健康,健康,青少年
...体内的湿气，可根据自身情况选择跑步、瑜伽、太极拳、五禽戏、球类运动等。针灸推拿，通过中医外治法的调理，针刺艾灸某些穴位，如丰隆穴、承山穴等，此方法需要找专业针灸医生。拔罐，也具有通络行气、活血化瘀，散...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...过中等强度的身体活动，结合传统健身方式，如八段锦、五禽戏、武术等，可促进生长发育。 ……更多
2023-02-13 00:47:00南来,南京,膳食,营养,迟缓,张敏
...最佳，避免大汗淋漓，以免耗气伤阳。太极拳、八段锦、五禽戏等传统保健功法也是适宜的锻炼选择。外出运动前不宜空腹，可以喝些热饮料，进食一些容易消化的食物，例如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量。许多老年人...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...，可以做一些不太出大汗的运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、慢走等，以微微出汗为度，有助于调节脏腑功能。6.中药治疗：上面说的这些都是生活保健，对于一些阳气损耗严重的人群，则需要辅助中药治疗。患者除了阳气...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...润肺止咳。6.导引（保健操）易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等是常用的中医导引养生法。【八段锦】方法:每日1-2次，餐后1h进行，每次30min，以身体微微出汗为佳。功效:此套功法为国家体育总局颁布，由8节动作编成，强度适...……更多
2022-12-21 06:20老年人,病毒,保健,方案
...好和身体状况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等。精神调养：保持良好的心态和情绪是中医养生的重要一环。要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。可以通过冥想、听音乐、阅读等方...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...区林家村的“薄荷香文苑”，针对性地融阅读、中医药、五禽戏、艺术、影视、绿色生态农产品等元素于一体，倡导绿色健康生活理念，推动新农村人文与经济融合发展！上海“长三角武医养融合”实践基地在论坛上授牌。实践...……更多
2022-12-19 16:24发展,发展论坛,康复,论坛
...从上往下拍打或敲击至膝关节外侧上方。还有像八段锦、五禽戏、太极拳都是很好的经络养肝的方法。如果出现明显身体不适的症状，例如：两侧胁肋部疼痛不适、突然觉得乏力、没胃口等表现，可能是你的肝在向你预警，还是...……更多
2024-06-07 11:48:00中医,知识,中医,养护,黄帝内经,经络
...推广了中医药知识飞行棋、中草药连连看、“草药蹲”、五禽戏等具有浓浓中医药文化特色的课间活动。“接下去，学校还会有新举措提升校园中医药文化氛围。”戴新君说，学校将会继续深化教材，结合实际，从各阶段学生特...……更多
2023-12-07 03:38:00清湖,小学,快乐,学生,中医药,中医
...”品牌展区，不少观众在互动屏幕前依照提示，跟学做出五禽戏的动作。
“我们在展区设置轻松的互动环节，就是希望吸引更多年轻的消费者，了解中医药的特色和优势。”仁和集团品牌知识产权中心总监李欣向记者介绍，“...……更多
2024-05-19 00:43:00光彩,精品,江西,品牌,中国,铜箔
...情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...团，一个学期后，她已经学会了南拳、八段锦、六字诀、五禽戏，身体素质也因此变好。2017年，她参加全国中医药院校第十三届传统保健体育运动会，获得了女子B组二类拳第一名。2019年大学毕业后，袁德香来到一所乡村小学，...……更多
2024-02-15 02:22:00作业,老师,数学,体育,武术,孩子
...看不出来他的实际年龄。他还亲自编排了一套健身操，“五禽戏”。而且一直大力推广给平民百姓，让他们了解健身运动的好处。就是这样的一位传奇人物，却到了六十七岁未能得到善终，被曹操给杀害了。那他的死到底冤不冤...……更多
2024-05-29 06:47:00华佗,医术,长时,史书,医学,运动
12月10日讯在本轮英超利物浦2-1逆转战胜水晶宫的比赛中，埃利奥特打进绝杀。赛后埃利奥特也在个人社媒晒出了龟派气功庆祝动作，配文写道：“这样的球队，这样的俱乐部，这样的球迷们！” ……更多
2023-12-12 21:49:00奥特,埃利奥特,埃利,气功,球队,动作
...但是力量训练和有氧运动都很重要，也可以选择太极拳和五禽戏等中医运动疗法，患者要继续参与工作和社会活动，在日常生活中加强体育锻炼。具备科学合理的作息习惯和饮食习惯，时刻保持精神放松，具备健康的睡眠。中医...……更多
2024-06-14 08:51:00帕金,帕金森,中西医,进展,帕金,帕金森
...还可以选择网球、门球、高尔夫球等；太极拳、八段锦、五禽戏等运动也适于老年人。这些运动能够促进气血通畅，改善老年人的心肺功能及运动能力，提高免疫力，有助于身心健康。老年人应尽量避免剧烈运动，如短距离冲刺...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...和既病防变的思想对老年人尤为重要，太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目，对于体质调节能够起到积极作用，既强身健体，又陶冶情操，对提高老年人健康水平和生活质量大有裨益。我国中医老年病学科建设管理历史...……更多
2024-02-09 06:06:00无影,无影灯,老年病,学科建设,学科,中医
...小病小痛基本没有了。”“其实，不管是八段锦、太极、五禽戏，还是其他类型，要选择适合自己的运动项目，其关键是顺应自然，调整呼吸，量力而行。”对于马晓慧的感受，王映红非常认同并提醒说，锻炼身体最好选择早上...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...药，他也是最早实行全身麻醉的外科医生，另外华佗还是五禽戏的发明者。当然了，大家应该都知道华佗是怎么死的？没错，他是被曹操处死的，三国演义中华佗为了给曹操治疗头痛病，提出要用斧头开颅，以去除病根，这引起...……更多
2023-03-06 13:46:00华佗,多疑,地道,而是,事情,华佗
...构紧凑，演练起来节奏分明、气势磅礴。吴中区康派武术俱乐部唐手拳学员们现场展示了唐手拳，令人赏心悦目。
江南船拳是流行在我国太湖流域、江南水乡的一种拳种文化，被中国国家地理杂志誉为“最中国”的体育项目，...……更多
2023-11-05 19:48:00吴中区,吴中,苏州,气功,武术,第二届
...服务，普及健康知识，提高防病意识；太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目，在丰富老人日常生活的同时也进一步提供了扎实的服务保障。中医药助力健康养老的途径一、政策支持，鼓励发展。创新中医医疗机构服务模...……更多
2024-04-30 03:13:00中医药,养老,中医,健康,服务,中医
...。莫力达瓦达斡尔族自治旗老年人体协太极气功工委丽华俱乐部连续五年开展健身气功“六进”活动，先后走进学校、社区、医院、机关等地开展健身气功培训，累计培训人数达到1500余人。这一活动推广了健身气功这一传统体...……更多
2024-05-13 04:58:00行者,热情,活动,体育,老年人,活动
...，每次1分钟，具有清心明目作用。“戏”解困乏。中医五禽戏通过肢体锻炼，促进气血通畅、保养脏腑。“鸟戏”主肺，应和秋季。人体直立时模拟鸟儿水平展开双臂，上举过顶、下落平肩，配合单膝90度交替上抬（建议“四八...……更多
2023-04-23 20:54:00秋意,清单,养生,更新,秋燥,人体
...当运动+呼吸训练以有氧运动为主，可走快步、打太极、五禽戏等。简单方便随处可练的腹式呼吸+缩唇呼吸，可以让你肺部更好地呼吸，打开小气道，充分激发小气道功能，增强呼吸道的免疫力、抵抗力。综合：极目新闻、央广...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...，来达到锻炼身体、强健体魄的作用，常见的有八段锦、五禽戏等，都对脾胃有调节作用。 ……更多
2024-05-09 10:42:00奥美拉唑,奥美,中医,多年,方向,治疗
...之后灵魂升华”，中药茶饮、中药药膳、“八段锦”、“五禽戏”、“拍八虚”，越来越多传统中医养生方式被年轻人喜爱和接受，这到底是为什么？从美容院到中医馆，仿佛打开了新世界00后小张是一名设计师，由于长期画图...……更多
2024-09-18 16:57:00真香,脆皮,中医,成功,中医,真香
...降低跌倒的风险。二、增加运动锻炼1.太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、健身舞等运动可较为全面地锻炼各项身体功能。2.锻炼身体平衡能力可以做单脚站立、身体摆动“不倒翁”练习，足跟对足尖“一字走”、侧向行走、跨步...……更多
2023-10-16 07:31:00人防,措施,老年人,身体,手杖,能力
...生原则。选择自己喜欢的运动项目，如八段锦、太极剑、五禽戏、太极拳、健步走等温和的有氧运动，最好选择上午太阳出来之后或下午温暖时段进行。因为冬至时节天寒地冻，晨间、夜晚的室内外温差较大，机体调整不及时容...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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